อ่างเป่าลมสำหรับทารกแรกเกิดเท่าไหร่คะ อ่างเป่าลมสำหรับทารกแรกเกิด: มีไว้เพื่ออะไรและทำอย่างไร อาบแดดสำหรับเด็ก

ผู้ปกครองทุกคนเคยได้ยินมาอย่างแน่นอนว่าการเสริมความแข็งแกร่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพของลูกอย่างไรตั้งแต่แรกเริ่ม อายุยังน้อย- หลายๆ คนจินตนาการถึงการแข็งตัวในรูปแบบของการจุ่มลงในหลุมน้ำแข็งอย่างรุนแรง การอาบน้ำที่ตัดกันหรือการราด น้ำแข็ง- ที่จริงแล้ว ในกรณีของทารก สามารถทำได้ทุกวัน ขั้นตอนปกติ: เดินบนอากาศ, ทำยิมนาสติก, อาบน้ำ, ว่ายน้ำ, อ่างน้ำฯลฯ กระบวนการชุบแข็งทั้งหมดเกิดขึ้นโดยใช้อากาศ น้ำ และแสงแดด

ขั้นตอนทางอากาศแทบไม่มีข้อห้ามและมีประโยชน์เท่าเทียมกันสำหรับเด็กทุกคนอย่างไรก็ตามการปรึกษาหารือกับแพทย์และความมุ่งมั่นด้วยความช่วยเหลือของเขา กลยุทธ์ที่เหมาะสมที่สุดการชุบแข็งจะมีประโยชน์

เหตุใดจึงต้องมีอ่างลม?

ที่จริงแล้วการอาบน้ำเหล่านี้เป็นหนึ่งในห้องอาบน้ำที่ดีที่สุด เทคนิคที่มีประสิทธิภาพการแข็งตัวของทารกแรกเกิดตั้งแต่อายุยังน้อย ไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพและชีวิตของทารกอย่างแน่นอน และง่ายต่อการปฏิบัติ ลูกก็พอแล้ว เวลาที่แน่นอนปล่อยให้เปลือยเปล่า

วัตถุประสงค์หลักเป้าหมายของขั้นตอนนี้คือการเปิดใช้งานฟังก์ชั่นการป้องกันของร่างกายของทารกแรกเกิดซึ่งจะช่วยรับมือกับอันตรายทั้งหมดในสภาพแวดล้อมที่เป็นอันตรายที่พวกเขาพบว่าตัวเองหลังคลอด ฟังก์ชั่นการป้องกันการควบคุมอุณหภูมิและอื่น ๆ ของร่างกายเด็กนั้นอยู่ในขั้นตอนของการพัฒนามดลูก ในการปลุก ปรับปรุง และเสริมความแข็งแกร่งให้กับสิ่งเหล่านี้ จำเป็นต้องมีการชุบแข็ง และเป็นหนึ่งในวิธีของแนวคิดที่ซับซ้อนนี้ คือการอาบน้ำด้วยอากาศ

พ่อแม่หลายคนทำผิดพลาดโดยการห่อตัวลูกอยู่ตลอดเวลา ปล่อยให้เขาอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ร้อนและแห้ง และสร้างสิ่งมีชีวิตในเรือนเพาะชำออกมาจากตัวเขา

ในเวลาเดียวกัน พวกเขาอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าด้วยเหตุนี้พวกเขากำลังสร้างเงื่อนไขเบื้องต้นสำหรับการฝ่อของฟังก์ชั่นการป้องกันทั้งหมดของร่างกายทารก และทำให้เขาไม่สามารถป้องกันตนเองจากไวรัสภายนอก แบคทีเรีย และอันตรายอื่น ๆ ได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้นเด็กจึงป่วยและอ่อนแอไปตลอดชีวิต

วิธีการพื้นฐานในการชุบแข็ง

ห้องอาบน้ำอากาศที่รักสามารถรับได้ วิธีทางที่แตกต่าง- ที่พบบ่อยที่สุดมีดังต่อไปนี้:

• การระบายอากาศในห้อง
• พบว่าทารกเปลือยเปล่าอยู่ในบ้าน
• เดินในอากาศบริสุทธิ์: ความตื่นตัวและการนอนหลับ

ในส่วนของการระบายอากาศในห้องนั้น ตัวเลือกที่ดีที่สุดพิจารณาการระบายอากาศแบบข้าม ในกรณีนี้จะต้องนำทารกออกจากห้องชั่วคราว เพื่อให้อากาศไหลเวียนจากถนนได้โดยอิสระ คุณสามารถเปิดหน้าต่างและประตูพร้อมกันได้ เมื่อห้องเต็มไปด้วยอากาศบริสุทธิ์และอุณหภูมิในห้องลดลงสองสามองศาก็สามารถพาเด็กกลับมาได้ มันไม่คุ้มที่จะแต่งตัวให้เขาด้วยเสื้อผ้าที่อบอุ่นเพราะผลกระทบทั้งหมดของการตากและการอาบน้ำใหม่จะหายไป

ความสม่ำเสมอของการออกอากาศห้องเด็กในฤดูหนาวควรมีอย่างน้อย 4 ครั้งต่อวัน ระยะเวลาการระบายอากาศในฤดูหนาวควรอยู่ที่ 10-15 นาที

การเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ควรทำอย่างสม่ำเสมอ ในกรณีนี้ช่วงเวลาของปีไม่สำคัญเลยเนื่องจากคุณต้องออกไปเดินเล่นแต่งตัวลูกน้อยให้สอดคล้องกับ สภาพอากาศแต่อย่ายุ่งนะ

คุณสามารถเริ่มพาทารกแรกเกิดออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์ได้เมื่ออายุ 2-3 สัปดาห์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุณหภูมิของอากาศไม่ต่ำกว่า -5 องศา ระยะเวลาของการเดินครั้งแรกควรอยู่ที่ 10-15 นาที สามารถเพิ่มเวลานี้ทีละน้อย โดยค่อยๆ เพิ่มเป็น 2 ชั่วโมง ทางที่ดีควรออกไปเดินเล่นข้างนอกเป็นประจำ 2-3 ครั้งต่อวันระหว่างการให้นม

แนะนำให้เด็กอายุต่ำกว่า 1.5 ปีนอนในที่มีอากาศบริสุทธิ์ ในระหว่างการงีบกลางวันนอกบ้าน คุณจะสังเกตได้ว่าเขาจะพักผ่อนอย่างสงบและเป็นธรรมชาติ หายใจสม่ำเสมอ และผิวหน้าของเขาจะอมชมพูแค่ไหน ทั้งหมดนี้บ่งชี้ว่าทารกรู้สึกสบายและสามารถรับหัตถการทางอากาศได้ดี ความรู้สึกไม่สบายจะส่งสัญญาณถึงคุณโดยพฤติกรรมกระสับกระส่ายที่เกิดขึ้น สีฟ้าผิวหนัง (ถ้าหนาว) รวมถึงผิวหนังที่ชื้นและมีเหงื่อออก (ถ้าร้อน)

เกี่ยวกับวิธีการสุดท้ายในการทำให้เด็กแข็งตัว - การอาบน้ำเปล่าควรสังเกตว่าในลักษณะนี้สิ่งต่อไปนี้จะเกิดขึ้นกับทารก:

• สภาพการแลกเปลี่ยนความร้อนได้รับการปรับปรุง
• การดูดซึมออกซิเจนเพิ่มขึ้น
• ความเป็นอยู่ดีขึ้น ระบบประสาท;
• ทารกนอนหลับสบายกินและประพฤติตนอย่างสงบ

เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีสามารถปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ต้องห่อตัวได้ระยะหนึ่ง โดยปกติอุณหภูมิห้องควรอยู่ระหว่าง +18 ถึง +20 องศา เหมาะสมมากที่จะรวมขั้นตอนนี้เข้ากับยิมนาสติกและในฤดูร้อนด้วย อาบแดด- ความสม่ำเสมอของการดำเนินการ ห้องอาบน้ำอากาศเริ่มจากวันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 3 นาที ค่อยๆ เพิ่มเวลาเป็น 10 นาที

เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่เพิกเฉยต่อสัญญาณของภาวะอุณหภูมิในเด็กเช่นลักษณะที่ปรากฏของขนลุก หากสงสัยว่าทารกเป็นหวัดในครั้งแรก ควรหยุดขั้นตอนนี้

กฎการแข็งตัวที่สำคัญ

ความทนทาน ผลเชิงบวกจะสูงสุดหากคุณปฏิบัติตามกฎพื้นฐานของการชุบแข็ง:

• ดำเนินการอย่างสม่ำเสมอและเป็นระบบ
• ลดอุณหภูมิอากาศอย่างสม่ำเสมอในระหว่างการชุบแข็ง
• เป็นการดีที่สุดที่จะดำเนินการตามขั้นตอนเมื่อเด็กมีอารมณ์ดี
• จำเป็นต้องยกเว้นความเป็นไปได้ของภาวะอุณหภูมิต่ำ

ดังนั้นด้วยความช่วยเหลือที่ง่ายและมาก ขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพคุณสามารถเพิ่มฟังก์ชันการปกป้องร่างกายของเด็กได้

ladyibaby.ru

วิธีจัดห้องอาบน้ำสำหรับทารกแรกเกิดและทารก: การเลือกสถานที่และเวลา

ตั้งแต่แรกเกิด ทารกจะไม่ใช่สิ่งมีชีวิตที่ทำอะไรไม่ถูกและไม่มีทางป้องกันได้อย่างแน่นอน ธรรมชาติได้มอบกลไกการป้องกันทุกประเภทให้กับร่างกายของเด็ก เช่น การควบคุมอุณหภูมิ ซึ่งเขาสามารถหลีกเลี่ยงทั้งความร้อนสูงเกินไปและภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติได้ ทั้งหมดนี้ระบุไว้ในสรีรวิทยาของทารก เพื่อว่าเมื่อเขาพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพแวดล้อมใหม่ที่มีสภาพความเป็นอยู่แตกต่างจากที่เขาโตมาตอนอยู่ในท้องแม่ เขาก็จะสามารถดำรงอยู่และพัฒนาได้ตามปกติ

ความสามารถที่สำคัญของทารกแรกเกิดคือการควบคุมอุณหภูมิ

หากคุณสร้างเงื่อนไขสำหรับเด็กที่มีลักษณะคล้ายเรือนกระจกอยู่ตลอดเวลาฟังก์ชั่นการป้องกันโดยธรรมชาติก็จะหยุดทำงานโดยไม่จำเป็นเมื่อเวลาผ่านไป การดูแลที่มากเกินไปและไร้เหตุผลดังกล่าวอาจนำไปสู่ความจริงที่ว่าร่างใด ๆ แม้แต่ร่างที่ไม่มีนัยสำคัญที่สุดก็กลายเป็นอันตรายสำหรับลูกน้อย

หลักการพื้นฐานของการชุบแข็ง

ก่อนที่คุณจะเริ่มทำให้ลูกน้อยของคุณแข็งกระด้าง คุณต้องเรียนรู้หลักการพื้นฐานของกระบวนการนี้เสียก่อน นี่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ขั้นตอนการชุบแข็งมีอายุการใช้งานยาวนาน ผลลัพธ์ที่เป็นบวกและในทางกลับกันจะไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารก การชุบแข็งจะมีผลหากปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

1. ความเป็นระบบและความสม่ำเสมอ ควรทำให้เด็กแข็งตัวอยู่เสมอโดยไม่คำนึงถึงฤดูกาลโดยไม่ต้องหยุดพักเป็นเวลานาน เป็นที่พึงปรารถนาที่สิ่งเหล่านี้จะกลายเป็นส่วนสำคัญของกิจวัตรประจำวันของทารก ควบคู่ไปกับการนอนหลับ ซักผ้า เดิน และเล่น เมื่อทารกคุ้นเคยกับสิ่งเหล่านี้และใช้เวลาไม่นาน พวกเขาจะเข้าสู่ลักษณะของกิจกรรมประจำวันตามปกติ
2. ความสม่ำเสมอและความต่อเนื่อง มีความจำเป็นต้องค่อยๆ เพิ่มระยะเวลาของขั้นตอน และลดอุณหภูมิอากาศลงอย่างสม่ำเสมอในระหว่างกระบวนการชุบแข็ง กฎข้อนี้เป็นสิ่งสำคัญยิ่งสำหรับเด็กเล็กและผู้ที่มีร่างกายอ่อนแอ
3. อายุและ ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคล- เมื่อทำการชุบแข็งคุณควรคำนึงถึงสภาพร่างกายและอายุของเด็กด้วย ควรใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อทำให้เด็กอ่อนแอแข็งกระด้าง แต่จำเป็นต้องมีส่วนร่วมในขั้นตอนดังกล่าวกับพวกเขา ในกรณีที่เจ็บป่วยจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ว่าขั้นตอนใดที่สามารถดำเนินการต่อได้อย่างน้อยก็ออกแรงน้อยกว่า อย่างไรก็ตามหากจำเป็นต้องหยุดการแข็งตัวจนกว่าจะหายดี หลังจากสิ้นสุดการเจ็บป่วย ขั้นตอนจะต้องเริ่มตั้งแต่ต้น
4. อารมณ์ดีสำหรับลูกน้อยและมีอิสระในการเคลื่อนไหว ขั้นตอนการชุบแข็งจะไม่ทำให้เกิดผลตามที่ต้องการและจะไม่มีประโยชน์หากดำเนินการด้วยการร้องไห้และ เด็กกระสับกระส่าย- ทารกไม่ควรกลัวกระบวนการแข็งตัว
5. การตรวจสอบสภาพมือ เท้า และจมูกของทารก ก่อนและระหว่างการแข็งตัว พวกเขาควรจะอบอุ่นและอบอุ่น ภาวะอุณหภูมิร่างกายลดลงอย่างรุนแรงเนื่องจากอากาศเย็นอาจส่งผลเสียต่อร่างกายของเด็กได้

ต้องทำอ่างลมเป็นประจำและต้องตรวจสอบสภาพของทารก

การชุบแข็งด้วยอากาศ

ขั้นตอน การแข็งตัวของอากาศง่ายมากและไม่ต้องใช้ความรู้ ทักษะ หรืออุปกรณ์พิเศษ สิ่งเดียวที่พ่อแม่ต้องการคือเวลาและความปรารถนาที่จะวางรากฐานที่ดีสำหรับสุขภาพของลูก การทราบวิธีการชุบแข็งอย่างถูกต้อง ระยะเวลา และความถี่ในการดำเนินการตามขั้นตอนเฉพาะจะมีประโยชน์เช่นกัน การชุบแข็งด้วยอากาศมีสามวิธีหลัก นี้:

• การระบายอากาศ;
• เดินในที่โล่ง
• อากาศและการอาบแดด

การระบายอากาศของห้อง

วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำให้อากาศแข็งตัวซึ่งไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วมของทารกแรกเกิดคือการระบายอากาศ ได้ผลดีที่สุดให้วิธีการส่งผ่าน ในการทำเช่นนี้คุณต้องเปิดหน้าต่างและประตูในห้องที่มีอากาศถ่ายเท ดังนั้นห้องจะหมุนเวียนอากาศที่เข้ามาจากถนน โดยปกติแล้วเด็กไม่ควรอยู่ที่นั่นในช่วงเวลานี้ หลังจากที่ห้องเต็มไปด้วยความสดชื่นและอุณหภูมิอากาศในห้องลดลง 1-2 องศาเท่านั้น หลังจากปิดหน้าต่างแล้ว คุณสามารถนำทารกกลับเข้ามาได้ ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนทารกเป็นเสื้อผ้าที่อุ่นขึ้นหลังจากออกอากาศ

การระบายอากาศเป็นข้อกำหนดรายวันที่จำเป็นสำหรับการดูแลเด็กให้อยู่ในบ้าน กิจกรรมนี้จะไม่เพียงลดอุณหภูมิในห้องเท่านั้น แต่ยังทำให้อากาศอิ่มตัวด้วยความชื้นซึ่งจำเป็นสำหรับเด็กในการหายใจ

เมื่ออากาศหนาว ควรระบายอากาศทุกวัน 4-5 ครั้ง ครั้งละ 10-15 นาที ใน ฤดูร้อนหน้าต่างในบ้านต้องเปิดไว้ตลอดเวลา

เดินในที่โล่ง

ยิ่งคุณใช้เวลาอยู่กลางแจ้งในที่โล่งมากเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น ใน เวลาฤดูร้อนปีที่อยู่บนถนนคุณสามารถนอนหลับ ให้อาหาร เล่น ออกกำลังกายและอื่นๆ อย่างไรก็ตาม คุณไม่เพียงต้องเดินในฤดูร้อนเท่านั้น แต่ยังต้องเดินตลอดทั้งปีอีกด้วย สิ่งสำคัญคือต้องแต่งตัวลูกของคุณตามสภาพอากาศ แต่พยายามอย่ามัดเขามากเกินไป

หลังจากออกจากโรงพยาบาลแล้ว คุณแม่ทุกคนต่างกังวลกับปัญหาการเดิน เช่น จะสามารถออกไปเดินเล่นกับทารกแรกเกิดได้เมื่อใด และควรเดินได้นานแค่ไหน หากอุณหภูมิอากาศภายนอกไม่ลดลงต่ำกว่าลบ 5 องศาเซลเซียส ก็สามารถพาทารกที่อายุ 2-3 สัปดาห์ไปเดินเล่นได้อย่างปลอดภัย การเดินครั้งแรกไม่ควรเกิน 10-15 นาที เวลานี้จะต้องค่อยๆเพิ่มขึ้นและนำไปเป็น 1.5-2 ชั่วโมง แนะนำให้เดินอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เมื่ออากาศอบอุ่น จำนวนการเดินอาจมากขึ้น และระยะเวลาอาจแตกต่างกันตั้งแต่ 2 ถึง 2.5 ชั่วโมง คุณสามารถเดินไปมาระหว่างการให้นมได้ทั้งในช่วงตื่นนอนและตอนที่ลูกน้อยของคุณหลับ โดยหลักการแล้ว เด็กอายุไม่เกิน 1.5 ปี ควรให้เด็กนอนหลับตอนกลางวันท่ามกลางอากาศบริสุทธิ์

สำหรับการแต่งตัวทารกแรกเกิดบนถนนอย่างเหมาะสมนั้นมีสัญญาณหลายประการที่ทำให้เข้าใจได้ง่ายว่าเด็กรู้สึกสบายตัวเมื่อสวมเสื้อผ้าที่เขาสวมใส่ เขา:

• นอนหลับสนิท
• หลับไปอย่างง่ายดายและรวดเร็ว
• หายใจสม่ำเสมอ
• ไม่เหงื่อ;
• เขา สีชมพูใบหน้าและแขนขาที่อบอุ่น

ควรจัดเตรียมการเดินเล่นกับลูกให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ และสิ่งสำคัญคือต้องเลือกเสื้อผ้าที่ใส่สบายสำหรับทารก

ในกรณีที่อุณหภูมิร่างกายลดลงอย่างกะทันหัน จะสังเกตเห็นการนอนหลับกระสับกระส่าย จมูกและแขนขาเย็นลง และใบหน้าจะมีโทนสีน้ำเงิน อาการร้อนจัดมีลักษณะคล้ายคลึงกันคือการนอนหลับไม่สงบ บวกกับเหงื่อออกที่หน้าผากของทารกและผิวหนังจะชื้น สิ่งสำคัญคือในระหว่างการเดิน ทารกจะต้องอยู่ในที่ร่มมากขึ้นและได้รับการปกป้องจากลมอย่างดี

ห้องอาบน้ำอากาศ

การอาบน้ำในอากาศคือการที่เด็กเปลือยกายอยู่ในอาคารหรือกลางแจ้งเป็นระยะเวลาหนึ่ง ขั้นตอนประเภทนี้มีประโยชน์ต่อร่างกายโดย:

• เพิ่มความต้านทาน ร่างกายของเด็กโรคติดเชื้อโดยเฉพาะการติดเชื้อที่ส่งผลต่ออวัยวะระบบทางเดินหายใจ
• มีส่วนทำให้การควบคุมอุณหภูมิในเด็กเป็นปกติ
• ป้องกันโรคผิวหนังอักเสบ
• ปรับปรุงสภาพของระบบประสาททารกจะสงบลง
• เพิ่มการดูดซึมและความอิ่มตัวของร่างกายด้วยออกซิเจน
• สาเหตุ ความอยากอาหารที่ดีและนอนหลับสบาย

การอาบน้ำในร่มกับทารกแรกเกิดควรเริ่มตั้งแต่ 2-3 สัปดาห์หลังคลอด สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการเช่น:

1. ในเดือนแรกของชีวิตการอาบน้ำทางอากาศประกอบด้วยการห่อตัวนั่นคือเมื่อเปลี่ยนผ้าอ้อมคุณสามารถปล่อยให้ทารกที่เปลือยเปล่านอนอยู่ 1-2 นาที ก็เพียงพอที่จะทำเช่นนี้ 2-3 ครั้งต่อวัน
2. ที่ 1.5 เดือนการชุบแข็งสามารถใช้ร่วมกับยิมนาสติกและการนวดได้ในขณะที่ค่อยๆลดอุณหภูมิลงเหลือ 18-20 องศา
3. ตลอดระยะเวลา 6 เดือน คุณควรเพิ่มเวลาของขั้นตอนเป็น 10 นาที โดยทำวันละ 2 ครั้ง คุณสามารถเริ่มต้นด้วย 3 นาทีและเพิ่มนาทีทุกวัน
4. สิ่งสำคัญคือต้องไม่ทำให้ทารกเย็นเกินไปในระหว่างกระบวนการ เมื่อสัญญาณแรกของภาวะอุณหภูมิต่ำปรากฏในรูปแบบของขนลุกคุณจะต้องแต่งตัวทารกทันทีและลดระยะเวลาของขั้นตอนในอนาคต หากการนอนหลับและความอยากอาหารถูกรบกวน ควรหยุดการอาบน้ำในอากาศสักระยะหนึ่ง

อาบแดด

อาบแดดควรใช้ในช่วงครึ่งแรกของวันก่อนที่แดดจะร้อนเกินไป

ในช่วงฤดูร้อน ตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบ- เป็นการผสมผสานระหว่างอ่างลมและอ่างอาบแดด หากทำอย่างหลังอย่างถูกต้องก็จะมีผลอย่างมาก อิทธิพลที่เป็นประโยชน์บนร่างกาย เพื่อประโยชน์ของการสัมผัส รังสีอัลตราไวโอเลตสามารถนำมาประกอบได้:

• การตายของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค
• ปรับปรุงการเผาผลาญและการดูดซึมสารอาหาร
• การปรับปรุง องค์ประกอบที่มีคุณภาพเลือด;
• ความต้านทานเพิ่มขึ้น โรคต่างๆโดยเฉพาะโรคกระดูกอ่อน

การชุบแข็งด้วยแสงแดดควรทำในตอนเช้าเวลา 9.00 น. - 11.00 น. หรือหลัง 16.00 น. ในช่วงเวลาดังกล่าวเด็กจะได้รับ จำนวนเงินสูงสุดรังสีอัลตราไวโอเลตที่มีการสัมผัสความร้อนน้อยที่สุด คุณสามารถอาบแดดได้เมื่อเทอร์โมมิเตอร์แสดงอุณหภูมิในที่ร่มมากกว่า 13-20 องศา ขั้นตอนแรกควรใช้เวลาประมาณ 1-2 นาที จำเป็นต้องเพิ่มระยะเวลาเป็น 5-10 นาที โดยเพิ่มขึ้น 1 นาทีทุกๆ สองวัน

เมื่อให้ลูกน้อยของคุณโดนแสงแดด สิ่งสำคัญคือต้องปกป้องเขา เพื่อปกป้องดวงตาของเขา เขาควรสวมหมวกที่มีปีกกว้าง นอกจากนี้คุณต้องเริ่มขั้นตอนหลังรับประทานอาหารเพียงครึ่งชั่วโมงและหลังจากเสร็จสิ้นคุณสามารถเทน้ำลงบนทารกด้วยอุณหภูมิ 28-32 ° C นอกจากนี้ยังควรพิจารณาถึงความจริงที่ว่าเด็กที่มีสีแดงและ ผมบลอนด์ไวต่อแสงแดดมากกว่าและร้อนเร็วเกินไป

https://youtu.be/FO_U6P5YjuI

vseprorebenka.ru

อ่างลมสำหรับทารกแรกเกิด

ไม่มีพ่อแม่คนใดที่จะไม่ฝันว่าลูกจะเติบโตขึ้นอย่างแข็งแกร่งและเจ็บป่วยเพียงเล็กน้อย ทุกคนรู้ด้วยว่าขั้นตอนหนึ่งในการมีสุขภาพที่ดีของเด็กคือการทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น

คนส่วนใหญ่เชื่อมโยงการแข็งตัวกับการว่ายน้ำในหลุมน้ำแข็งและการราดน้ำ น้ำเย็นบนท้องถนนและทำให้เด็กแรกเกิดแข็งกระด้างไม่ได้ นี่เป็นสิ่งที่ผิด เป็นไปได้และจำเป็นที่จะทำให้ทารกแรกเกิดแข็งตัว วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำให้ทารกแรกเกิดแข็งตัวคือการอาบน้ำในอากาศ

อ่างเป่าลมคืออะไร และมีประโยชน์ต่อทารกอย่างไร?

การทำให้ทารกเปลือยเปล่าไม่ว่าจะอยู่ในห้องหรือนอกบ้านในช่วงเวลาใดก็ตามเรียกว่าการอาบน้ำด้วยอากาศ

ประโยชน์ของการอาบน้ำด้วยอากาศ:

• การอาบน้ำเป็นการป้องกันโรคผิวหนังอักเสบได้ดี
• ความต้านทานต่อการติดเชื้อของร่างกายเด็กเพิ่มขึ้น เรื่องนี้เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อทางเดินหายใจเป็นหลัก
• ขั้นตอนปกติช่วยพัฒนากระบวนการควบคุมอุณหภูมิในเด็กอย่างเพียงพอ
• หลังจากอาบน้ำในอากาศ เด็กทารกจะดูดนมด้วยความเต็มใจมากขึ้น
• การอาบน้ำแบบปกติช่วยได้ หลับสบายเศษขนมปัง

เงื่อนไขสำหรับการอาบลมและระยะเวลา

• เด็กจะได้รับการอาบน้ำในอากาศครั้งแรกในโรงพยาบาลคลอดบุตรระหว่างห่อตัวและเปลี่ยนเสื้อผ้า
• อุณหภูมิอากาศในห้องที่ทารกอยู่ควรจะสบาย อุณหภูมิประมาณ 20-22 0C หากอพาร์ตเมนต์ร้อนมาก ควรพยายามระบายอากาศในห้องให้บ่อยขึ้น อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ อุณหภูมิห้องในเรือนเพาะชำ
• ทารกแรกเกิด (0-28 วัน) มักจะไม่ถูกปล่อยทิ้งไว้นอกบ้าน ข้อยกเว้นร้อนแรง วันในฤดูร้อน- ในกรณีนี้เด็กควรอยู่ในที่ร่มบางส่วนใต้ต้นไม้ที่อุณหภูมิไม่ต่ำกว่า 22 0C ในเมืองใหญ่ ไม่น่าเป็นไปได้ที่แม่จะอุ้มทารกแรกเกิดเปลือยเปล่าออกไปกลางถนนเป็นเวลา 2 นาที คุณไม่ควรต่อสู้เพื่อสิ่งนี้
• อ่างลมสำหรับทารกแรกเกิด กลางแจ้งขอแนะนำให้ดำเนินการในหมู่บ้านหรือในบ้านในชนบทนั่นคือในกรณีที่สามารถกลับไปที่สถานที่พร้อมกับเด็กได้อย่างรวดเร็ว
• พยายามให้ลูกของคุณอาบน้ำในอากาศเมื่อเขาอารมณ์ดี
• จะสะดวกกว่าในการอาบน้ำให้ทารกแรกเกิดโดยกำหนดเวลาให้ตรงกับขั้นตอนอื่น ตามกฎแล้วนี่คือการห่อตัว เปลี่ยนผ้าอ้อม เปลี่ยนเสื้อผ้า ยิมนาสติกหรือการนวด
• การอาบน้ำเริ่มต้นด้วยสองนาที 2 หรือ 3 ครั้งต่อวัน
• ควรเพิ่มระยะเวลาการอาบอากาศทุกสัปดาห์หนึ่งถึงสองนาที
• ในระหว่างขั้นตอนนี้เด็กจะต้องนอนตะแคงหลังและท้อง
• ต้องใช้ความระมัดระวัง เนื่องจากการตอบสนองโดยธรรมชาติ ทารกแรกเกิดจึงสามารถดันขาออกได้โดยง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนอนหงาย ดังนั้นคุณไม่ควรปล่อยเด็กไว้โดยไม่มีใครดูแลเนื่องจากเขาอาจล้มได้
• หากแม่สังเกตเห็นว่าเด็กมีอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ (ขนลุก หินอ่อน) แสดงว่าขั้นตอนนี้ควรจะเสร็จสิ้น

อาบน้ำแร่สำหรับทารกแรกเกิดทำอย่างไร?

ควรวางทารกที่เปลือยเปล่าไว้บนหลังของเขาบนโต๊ะเปลี่ยนผ้าอ้อมหรือในเปลและให้โอกาสนอนเปลือยเปล่า คุณต้องพูดคุยกับทารกอย่างอ่อนโยนและร้องเพลงให้เขาฟัง คุณสามารถลูบแขนและขาของทารกเบาๆ และทำยิมนาสติกง่ายๆ ได้ จากนั้นพลิกเด็กคว่ำลงแล้วปล่อยให้เขานอนท่านี้สักพัก

ตั้งแต่อายุประมาณ 2 สัปดาห์ คุณสามารถหันเหความสนใจของลูกน้อยด้วยของเล่นที่มีเสียงหรือดนตรี ควรเก็บให้ห่างจากใบหน้าเด็กประมาณ 30 ซม. หากลูกน้อยของคุณนอนเปลือยอยู่บนเปล คุณสามารถเล่นละครเพลงเหนือเปลได้ ซึ่งครอบครัวส่วนใหญ่มี

มันเกิดขึ้นที่ทารกแรกเกิดมีปฏิกิริยาทางลบอย่างมากเมื่อเขาถูกทิ้งให้นอนเปลือยเปล่า ในกรณีนี้คุณสามารถวางทารกไว้ที่เต้านมและรวมขั้นตอนการอาบน้ำทางอากาศเข้ากับการให้นมได้

อีกทางเลือกหนึ่งในการอาบน้ำคือให้ทารกนั่งบนตักของแม่ในขณะที่แม่นั่งอยู่

Natalya Volkova นักทารกแรกเกิด โดยเฉพาะเว็บไซต์ Mirmam.pro

mirmam.pro

การชุบแข็งเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีด้วยอากาศ (อ่างลม)

การแบ่งเบาบรรเทาด้วยอากาศเป็นส่วนใหญ่ วิธีการที่เหมาะสมที่สุดเสริมสร้างสุขภาพของเด็ก ความต้องการอากาศบริสุทธิ์ในเด็กสูงกว่าผู้ใหญ่ ดังนั้นเด็กโดยเฉพาะอายุต่ำกว่าหนึ่งปีจึงมีความไวต่อออกซิเจนมากกว่า สังเกตได้ว่าเด็กที่ไม่คุ้นเคยกับการเดินตลอดเวลา อยู่ในห้องที่อับชื้นและไม่มีอากาศถ่ายเท รับประทานอาหารได้ไม่ดี จะเซื่องซึม และรู้สึกไม่สบายท้อง

เหตุใดจึงต้องทำให้แข็งตัว?

ในระหว่างการชุบแข็ง:

1. ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น จึงทำให้ร่างกายของเด็กมีภูมิต้านทาน โรคไวรัส.
2. การปรับตัวของร่างกายเด็กให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลง สภาพแวดล้อมภายนอกเกิดขึ้นเร็วขึ้น
3. การเผาผลาญเป็นปกติ
4. การควบคุมอุณหภูมิได้รับการปรับปรุง
5. การตอบสนองของหลอดเลือดของร่างกายต่อการเปลี่ยนแปลง สิ่งแวดล้อมกลับมาเป็นปกติ
6. การนอนหลับและความอยากอาหารกลับคืนมา สภาพทั่วไปของเด็กดีขึ้น

เมื่อใดที่จะเริ่มแข็งตัว?

การชุบแข็งจะต้องดำเนินการเกือบจะทันทีหลังคลอดทารกภายใต้เงื่อนไขดังต่อไปนี้:

1. เด็กจะต้องมีสุขภาพแข็งแรง
2. สภาพโดยทั่วไปของทารกอยู่ในเกณฑ์น่าพอใจ เขานอนหลับอย่างสงบ มีความอยากอาหารดี และมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามอายุของเขา
3. กุมารแพทย์ในพื้นที่อนุญาตให้คุณแข็งตัวได้

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีเริ่มทำให้ทารกแรกเกิดแข็งตัว

ประเภทของการชุบแข็งด้วยอากาศ

ห้องอาบน้ำอากาศ

คุณสามารถเริ่มแข็งตัวได้ตั้งแต่วันแรกของชีวิตด้วยการอาบน้ำให้ลูกน้อย ขณะอยู่ในโรงพยาบาลคลอดบุตรการชุบแข็งครั้งแรกจะดำเนินการเมื่อเปลี่ยนเสื้อผ้าของเด็ก: พวกเขาปล่อยให้เขาไม่มีผ้าอ้อมและเสื้อผ้าสักสองสามนาที ในเวลาเดียวกันอุณหภูมิในห้องก็ไม่ควรต่ำกว่า 22-23 องศา เนื่องจากทารกเพิ่งออกจากสภาพแวดล้อมที่มีอุณหภูมิสูงกว่ามาก แม้แต่สภาวะที่สะดวกสบายสำหรับผู้ใหญ่ก็อาจไม่เป็นที่ยอมรับสำหรับทารก

ต้องปฏิบัติตามขั้นตอนต่อไปนี้เป็นประจำ โดยค่อยๆ ลดอุณหภูมิในห้องและเพิ่มระยะเวลาในการชุบแข็ง ในช่วง 6 เดือนแรก ให้ทำวันละ 2 ครั้ง เริ่มจาก 3 นาทีแล้วค่อยๆ เพิ่ม 1-2 นาที ระยะเวลาสูงสุดของขั้นตอนควรอยู่ที่ 10-15 นาที หลังจากผ่านไป 6 เดือน ให้อาบน้ำแอร์ในโหมดเดิมต่อไป และเพิ่มอีก 2 นาทีในแต่ละขั้นตอน ซึ่งจะเท่ากับเซสชัน 15-30 นาที อุณหภูมิจะค่อยๆ ลดลงจาก 22 องศา เหลือ 18-20 องศา

กำลังออกอากาศในห้อง

สำหรับการสร้าง อุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดห้องจะต้องมีการระบายอากาศอย่างสม่ำเสมอ อากาศบริสุทธิ์ที่จำเป็นเพื่อให้เด็กมีพัฒนาการอย่างเหมาะสม เด็กต้องการออกซิเจนมากกว่าผู้ใหญ่หลายเท่า ดังนั้นในฤดูร้อนจะดีกว่าหากหน้าต่างเปิดอยู่เสมอ (แน่นอน ต้องแน่ใจว่าไม่มีลมพัด) และในฤดูหนาว ฤดูร้อน, การระบายอากาศทำได้มากถึง 5 ครั้งต่อวัน

ในกรณีที่ไม่มีเด็ก เป็นการดีที่จะระบายอากาศในห้องให้ทั่วถึงอย่างต่อเนื่อง หากต้องการควบคุมอุณหภูมิในห้องของเด็ก ให้แขวนเทอร์โมมิเตอร์ไว้เหนือเปล

เพื่อรักษาอุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดในฤดูร้อน จึงมีการใช้มู่ลี่ ผ้าม่าน พัดลม และเครื่องปรับอากาศ ไม่แนะนำให้เปิดเครื่องปรับอากาศต่อหน้าเด็ก เพราะอาจทำให้เป็นหวัดได้ สิ่งสำคัญคือต้องป้องกันไม่ให้เด็กรู้สึกร้อนเกินไปในเวลากลางคืน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องระบายอากาศในเรือนเพาะชำก่อนเข้านอน

ในห้องของทารกจำเป็นต้องรักษาความชื้นในอากาศโดยเฉพาะนานถึงหนึ่งปี ตัวเลขนี้ควรมีอย่างน้อย 50% เครื่องทำความชื้นแบบอิเล็กทรอนิกส์ทำงานได้ดี

การอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเด็กทารกอายุไม่เกิน 1 ปี ส่งผลให้ภูมิคุ้มกันของเด็กแข็งแรงขึ้น คุณสามารถไปเดินเล่นได้ครั้งแรกในวันรุ่งขึ้นหลังจากมาถึงจากโรงพยาบาลคลอดบุตร

อ่านเพิ่มเติม: เดินเล่นกับทารกแรกเกิดเป็นครั้งแรก

โดยเริ่มต้นด้วยการเดิน 10 นาที ค่อยๆ เพิ่มเวลาเป็น 1.5-2 ชั่วโมงในฤดูหนาว และ 2 ชั่วโมงขึ้นไปในฤดูร้อน แนะนำให้เดินอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ในฤดูร้อนที่ อากาศดีจำนวนการเดินสามารถไม่จำกัด - ยิ่งมากยิ่งดี ในน้ำค้างแข็งต่ำกว่า -15 C มีลม ไม่แนะนำให้ออกไปเดินเล่นกับเด็กทารกอายุต่ำกว่า 1 ขวบ แต่ถ้าไม่มีลมก็สามารถเดินได้ไม่กี่นาทีที่อุณหภูมิ -20 C พยายามอย่าห่อ เด็กลุกขึ้นแต่ก็อย่าแต่งตัวให้เขาเบาจนเกินไป ทางที่ดีควรเลือกเสื้อผ้าสำหรับการเดินที่เหมือนกับตัวคุณเองโดยพิจารณาจากความรู้สึกของคุณ

การเดินช่วยเพิ่มการทำงานของระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบหลอดเลือด,ทำให้แข็งตัวและป้องกันโรคกระดูกอ่อน,เพิ่มความอยากอาหาร

• การฝึกอบรมอย่างเป็นระบบและสม่ำเสมอ การสิ้นสุดขั้นตอนทำให้คุณสมบัติการปรับตัวของการควบคุมอุณหภูมิลดลง ในเด็กทารกอายุต่ำกว่าหนึ่งปี สิ่งนี้จะเกิดขึ้นหลังจากหยุดพักหนึ่งสัปดาห์
• การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างค่อยเป็นค่อยไป การทำความคุ้นเคยกับผลกระทบที่ระคายเคืองในร่างกายจะเกิดขึ้นทีละน้อยดังนั้นขั้นตอนการทำให้แข็งตัวควรเริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยมาก
• ติดตามปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาและจิตใจของเด็ก ผิวหนังบนเท้าและฝ่ามือของคุณควรอบอุ่น แขนขาเย็นและจมูก “ขนลุก” ถือเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าลูกไม่สบายตัว ในกรณีนี้คุณไม่ควรลดอุณหภูมิและเพิ่มเวลาในการทำหัตถการ หากทารกเย็นหรือซน คุณต้องแต่งตัวให้เขา
• เป็นตัวอย่างให้เด็กๆ (เข้มแข็งขึ้นด้วยกัน)

• สำหรับโรคทางเดินหายใจเฉียบพลัน (น้ำมูกไหล, เจ็บคอ, ฯลฯ );
• ที่อุณหภูมิสูง (ประมาณ 37 C หรือมากกว่า)
• หากเด็กเป็นหวัดขณะออกไปเดินเล่น

หลังจากเจ็บป่วยก็ควรเริ่มแข็งตัวใหม่อีกครั้งด้วย อุณหภูมิสูงสุดและเวลาขั้นต่ำจะค่อยๆ อยู่ในโหมดเดียวกัน

razvitie-krohi.ru

ทารกแรกเกิดไม่ได้เกิดมาหมดหนทางอย่างที่หลายๆ คนคิด ร่างกายของพวกมันสามารถป้องกันตัวเองและควบคุมอุณหภูมิตามสภาพแวดล้อมได้แล้ว ด้วยการควบคุมอุณหภูมิตามธรรมชาติ เด็กทารกจึงหลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไปและภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ

แต่สิ่งสำคัญมากคือต้องจัดเตรียมเงื่อนไขในการฝึกความสามารถเหล่านี้ให้กับเด็ก หากทารกอยู่ในอุณหภูมิเดียวกันตลอดเวลา การป้องกันโดยกำเนิดของเขาก็จะหยุดทำงาน แม้แต่ลมธรรมดาและกระแสลมเล็กๆ ก็เป็นอันตรายต่อเด็กได้

นี่คือเหตุผลว่าทำไมเด็กจึงต้องมีความเข้มแข็งตั้งแต่อายุยังน้อย ขั้นตอนง่ายๆ จะช่วยคุณในเรื่องนี้ ซึ่งเราจะอธิบายด้านล่าง

อ่างลมสำหรับเด็กทารก

อ่างลมสำหรับเด็กคืออะไร

ทางที่ดีควรเริ่มทำให้ทารกแรกเกิดแข็งตัวด้วยการอาบน้ำ มันง่ายแต่ วิธีที่มีประสิทธิภาพเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ประโยชน์ของขั้นตอนนี้สำหรับผิวนั้นยากที่จะประเมินสูงไป กุมารแพทย์ยอมรับว่าการสัมผัสกับอากาศช่วยลดอุบัติการณ์ของโรคหวัด

เมื่อใดที่จะเริ่มการชุบแข็งประเภทนี้? ยิ่งเร็วยิ่งดี โปรดทราบว่านี่เป็นขั้นตอนที่อ่อนโยนซึ่งไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อทารกหากคุณดำเนินการภายใต้สภาวะที่เหมาะสม

คุณไม่จำเป็นต้องมีความรู้พิเศษเกี่ยวกับการชุบแข็งด้วยอากาศ สิ่งเดียวที่ผู้ปกครองต้องการคือความปรารถนาที่จะปรับปรุงสุขภาพของลูกและความรู้ว่าจะต้องดำเนินการตามขั้นตอนบ่อยแค่ไหนภายใต้เงื่อนไขใดและระยะเวลาเท่าใด

การอาบน้ำในอากาศสำหรับทารกเป็นขั้นตอนหนึ่งที่เด็กต้องเปลือยกายอยู่ระยะหนึ่ง เมื่ออากาศเย็นข้างนอกควรทำการชุบแข็งดังกล่าวในอาคารเท่านั้นในฤดูร้อน - รวมถึงในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ด้วย

ขั้นตอนนี้มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร?

1. ความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อโดยเฉพาะ ARVI มีความเข้มแข็งขึ้น
2. ทารกพัฒนากลไกการควบคุมอุณหภูมิที่ช่วยเขาจากความร้อนสูงเกินไปและภาวะอุณหภูมิต่ำเกินไป
3. นี่เป็นการป้องกันการอักเสบที่มีประสิทธิภาพ โรคผิวหนัง(ผิวหนังอักเสบจากผ้าอ้อม ผื่นผ้าอ้อม ฯลฯ)
4. ขั้นตอนนี้ทำให้ระบบประสาทของเด็กสงบลง
5. ร่างกายจะอิ่มตัวไปด้วยออกซิเจน
6. ความอยากอาหารและการนอนหลับดีขึ้น

ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? มันง่ายที่จะอธิบาย เมื่อทารกยังเติบโตในท้องของแม่ รกจะทำหน้าที่ปกป้องทารก ไวรัสและร่างจดหมายไม่น่ากลัวสำหรับเขาเด็กจะมีอุณหภูมิเท่ากันตลอดเวลา ดังนั้นหลังคลอด ระบบภูมิคุ้มกันและกลไกการควบคุมอุณหภูมิของเขาเพิ่งเริ่มพัฒนา

การสัมผัสกับอากาศช่วยกระตุ้นและเสริมสร้างความแข็งแกร่ง การไม่สวมเสื้อผ้าเพียงไม่กี่นาทีจะสอนให้ร่างกายของทารกตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิได้อย่างมีประสิทธิภาพ และหากคุณห่อตัวลูกของคุณตลอดเวลาและปกป้องเขาจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิเพียงเล็กน้อย กลไกการป้องกันของเขาก็จะหยุดทำงาน ส่งผลให้เด็กป่วยอย่างต่อเนื่อง

อ่างเป่าลมสำหรับทารกแรกเกิด: ทำอย่างไร

การอาบน้ำในอากาศสำหรับทารกควรเริ่มประมาณ 2-3 สัปดาห์หลังคลอด เพื่อให้แน่ใจว่าขั้นตอนนี้มีประสิทธิผลมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และไม่มีอันตรายใดๆ ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:

1. ในช่วงเดือนแรกของชีวิตทารก การปล่อยให้เขาไม่มีเสื้อผ้าสักสองสามนาทีเมื่อเปลี่ยนผ้าอ้อม/ผ้าอ้อมก็เพียงพอแล้ว ฉันควรอาบน้ำแอร์ซ้ำสำหรับทารกแรกเกิดกี่ครั้ง? สองหรือสามครั้งต่อวันก็เพียงพอแล้ว
2. เมื่อทารกอายุได้หนึ่งเดือนครึ่ง ให้ผสมการแข็งตัวเข้ากับการนวดและ การออกกำลังกายแบบยิมนาสติก- ขอแนะนำให้อาบน้ำแอร์ที่อุณหภูมิ 19-20 องศาเซลเซียส จำไว้ว่าคุณต้องค่อยๆ ลดอุณหภูมิอากาศในห้องลง
3. ภายในหกเดือนขอแนะนำให้เพิ่มระยะเวลาของขั้นตอนเป็นสิบนาทีหลายครั้งต่อวัน เริ่มต้นด้วยสามนาทีและเพิ่มระยะเวลาในการชุบแข็งหนึ่งนาทีทุกวัน
4. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กไม่เกิดอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติไม่ว่าในกรณีใด ๆ หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณ เช่น ขนลุก ให้แต่งตัวลูกน้อยของคุณทันทีและลดเวลาในการทำหัตถการ หากคุณมีปัญหาเรื่องการนอนหลับ ความอยากอาหาร หรือการเจ็บป่วยเฉียบพลัน อย่าแข็งตัว
5. ดำเนินการตามขั้นตอนเฉพาะเมื่อเด็กมีสุขภาพดีและเข้าเท่านั้น อารมณ์ดี- ผสมผสานความเข้มแข็งเข้ากับการเล่นเพื่อกระตุ้นอารมณ์เชิงบวกในตัวทารก

โปรดจำไว้ว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดในเรื่องนี้คือความสม่ำเสมอ เพื่อให้บรรลุผลตามที่ต้องการและปรับปรุงสุขภาพของลูกคุณอย่างแท้จริง ให้ทำซ้ำขั้นตอนทุกวัน ลดอุณหภูมิอากาศและเพิ่มระยะเวลาการแข็งตัวค่อยๆ เฝ้าดูลูกน้อยของคุณอย่างต่อเนื่องในระหว่างการแข็งตัว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสีไม่ซีดหรือขนลุก หากมีอาการอุณหภูมิร่างกายลดลงเพียงเล็กน้อย ให้ทำขั้นตอนนี้ให้เสร็จสิ้นทันที ไม่ควรให้อ่างลมหลังอาบน้ำแก่เด็กแรกเกิด

ข้อดีและข้อเสียของการอาบน้ำแบบเป่าลม

หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้นทั้งหมดอย่างถูกต้องการชุบแข็งจะนำข้อดีมาสู่ลูกของคุณเท่านั้น ขั้นตอนนี้จะไม่มีข้อเสียใด ๆ หากคุณไม่ละเมิดและลดอุณหภูมิอากาศลงอย่างมาก

เพื่อให้ได้ผลดียิ่งขึ้น ให้รวมการชุบแข็งด้วยอากาศเป็นประจำเข้ากับขั้นตอนการป้องกันอื่นๆ ประการแรก ระบายอากาศในห้องให้บ่อยขึ้น วิธีที่ดีที่สุดคือใช้วิธีทะลุเมื่อหน้าต่างและประตูทุกบานเปิดอยู่ แน่นอนว่าเด็กไม่ควรอยู่ในห้องในเวลานี้ เมื่ออากาศบริสุทธิ์เต็มแล้ว ให้นำทารกกลับมา

เป็นที่พึงประสงค์ว่าเนื่องจากการระบายอากาศอุณหภูมิของอากาศจะลดลงสองสามองศา ไม่จำเป็นต้องให้ความอบอุ่นกับลูกของคุณหลังจากนี้ ในฤดูหนาว ให้ระบายอากาศซ้ำ 4-5 ครั้งต่อวัน ครั้งละ 5-10 นาที ในฤดูร้อน ให้เปิดหน้าต่างทิ้งไว้ตลอดเวลา

พาลูกไปเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์บ่อยขึ้น ที่อุณหภูมิต่ำกว่าศูนย์อย่างน้อย 10 องศา เด็กทารกอายุ 2-3 สัปดาห์ก็สามารถออกไปข้างนอกได้แล้ว แต่จำไว้ว่าการเดินครั้งแรกไม่ควรเกิน 10-150 นาที ค่อยๆ เพิ่มเวลาเดินเป็นหนึ่งชั่วโมงครึ่งถึงสองชั่วโมง

อย่าแต่งตัวให้ลูกของคุณอุ่นเกินความจำเป็น เขาไม่ควรเหงื่อออก แต่เขาก็ไม่ควรหนาวเกินไปเช่นกัน หากเด็กสบายใจในการสวมเสื้อผ้า เขาจะนอนหลับสบาย หายใจสะดวก มือของเขาอบอุ่น และผิวของเขาจะเป็นสีดอกกุหลาบ

ขั้นตอนทางอากาศเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการปรับตัวของทารกแรกเกิด เต้านมไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิได้ และขั้นตอนดังกล่าวจะช่วยปกป้องเต้านมจากความร้อนสูงเกินไป

ภายใต้เสื้อผ้า เด็กอาจมีผื่นผ้าอ้อมและระคายเคืองผิวหนัง มักมีผื่นเล็ก ๆ ปรากฏขึ้น มิเลียเรียไม่ใช่ โรคที่เป็นอันตรายเนื่องจากเกิดขึ้นจากความร้อนสูงเกินไป แต่ทำให้เกิดอาการคันและรบกวนจิตใจเด็ก ขั้นตอนทางอากาศจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าว

อ่าน: วิธีจัดการกับผื่นผ้าอ้อม

การปล่อยให้ทารกไม่ได้แต่งตัวเป็นเวลาสั้นๆ จะทำให้เขาเข้มแข็งขึ้น

การอาบน้ำด้วยอากาศเป็นส่วนสำคัญของการบำบัดด้วยอากาศ (การบำบัดด้วยอากาศ) พวกเขาปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ปรับสี ส่งเสริม การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ- หลังจากทำหัตถการ ความอยากอาหารของเด็กจะดีขึ้น

สิ่งสำคัญคือต้องรู้! ขั้นตอนทางอากาศทำให้ร่างกายของเด็กแข็งแรงขึ้นดังนั้นจึงต้องทำหลายครั้งต่อวัน

จะต้องดำเนินการตามขั้นตอนอย่างไรและเมื่อใด

การอาบน้ำในอากาศสำหรับทารกแรกเกิดจะดำเนินการในอาคารและนอกอาคาร สามารถทำได้ (เมื่อเด็กไม่ได้แต่งตัว) หรือบางส่วน (การเดินบนถนนธรรมดา)

วิธีดำเนินการขั้นตอนการระบายอากาศภายในอาคาร

ในห้องจะมีการบำบัดด้วยอากาศในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเท ทุกครั้งที่คุณเปลี่ยนเสื้อผ้าของลูกน้อย ขอแนะนำให้ปล่อยเขาไว้โดยไม่แต่งตัวสักพักหนึ่ง

เนื่องจากทารกแรกเกิดยังไม่พัฒนาความสามารถในการควบคุมอุณหภูมิในช่วงวันแรกพวกเขาจะปล่อยทิ้งไว้ 1-2 นาทีโดยค่อยๆ เพิ่มเวลา เมื่ออายุได้ 3 เดือน เด็กสามารถปล่อยทิ้งไว้โดยไม่สวมเสื้อผ้าได้ประมาณ 30-40 นาที

ในช่วงสัปดาห์แรก ต้องใช้เวลาเพียงพอในการดำเนินการทางอากาศ ซึ่งใช้ในการเปลี่ยนเสื้อผ้าของทารกและรักษารอยพับของผิวหนัง นอกจากนี้ทารกแรกเกิดไม่สามารถเปลื้องผ้าได้อย่างสมบูรณ์ เป็นเวลา 2-3 นาที ให้ถอดหมวกออกจากศีรษะ หลังจากนั้นสักครู่ - สวมเสื้อกั๊ก และเสื้อคลุมหลวมๆ เด็กทารกอายุหนึ่งเดือนจะถูกปล่อยให้ไม่ได้แต่งตัวเป็นเวลา 10-15 นาที ในเวลานี้คุณสามารถวางเขาไว้บนท้องของเขาได้ ท่านี้ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและมีผลดีต่อระบบย่อยอาหาร

เพื่อป้องกันไม่ให้ทารกไม่แน่นอน คุณสามารถออกกำลังกายร่วมกับเขาในระหว่างหัตถการทางอากาศได้ มีชุดออกกำลังกายที่จำเป็นสำหรับทารกแรกเกิด คุณสามารถเล่นกับทารกได้หลังจากอาบน้ำแล้วต้องหล่อลื่นผิวของทารกด้วยครีมหรือน้ำมันพิเศษสำหรับเด็ก

สิ่งสำคัญคือต้องรู้! เด็กควรอาบน้ำที่อุณหภูมิสูงกว่า 22 องศา ไม่ควรมีกระแสลมอยู่ในห้อง

ขั้นตอนทางอากาศบนถนน

การเดินในอากาศบริสุทธิ์เป็นประจำถือเป็นองค์ประกอบของการบำบัดด้วยอากาศหากคุณปฏิบัติตาม กฎบางอย่าง- คุณสามารถเดินไปกับลูกน้อยได้ทุกที่ ในสวนสาธารณะ แนวป่า หรือในสนามหญ้า สิ่งสำคัญคือไม่มี สถานประกอบการอุตสาหกรรม, ทางรถไฟ,ทางหลวงอันพลุกพล่าน. คุณต้องแต่งตัวให้ลูกน้อยเดินเล่นตามฤดูกาล และอย่าปล่อยให้เขาร้อนมากเกินไปไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม

คุณแม่ยังสาวหลายคนกลัวว่าลูกจะแข็งตัวและแต่งตัวให้อบอุ่นเกินไป แม้ว่าแพทย์จะแนะนำให้นับว่าผู้ใหญ่ใส่เสื้อผ้ากี่ชั้นและแต่งตัวเด็กโดยเพิ่มอีกชั้นหนึ่งก็ตาม

ในระหว่างการเดินคุณต้องแน่ใจว่าทารกไม่เหงื่อออกหรือในทางกลับกันไม่หยุดนิ่ง ซึ่งสามารถทำได้ง่ายๆ โดยตรวจสอบว่าชุดชั้นในของคุณไม่ชื้น หากเด็กเหงื่อออกควรเปลี่ยนและควรลดจำนวนสิ่งของที่สวมใส่ หากต้องการดูว่าเขาเป็นหวัดหรือไม่ คุณต้องสัมผัสจมูกของทารก หากรู้สึกหนาวให้กลับบ้านทันทีและสวมเสื้อผ้าให้อบอุ่น

ในฤดูร้อน สามารถดำเนินการหัตถการทางอากาศได้ โดยปล่อยให้ทารกไม่ได้แต่งตัวเลย สิ่งสำคัญคือเด็ก ไม่ได้รับอิทธิพลโดยตรง แสงอาทิตย์ - เมื่ออุณหภูมิของอากาศสูงกว่า 25 องศา แนะนำให้ทารกเปลื้องผ้าเป็นส่วนใหญ่ เฉพาะเวลานอนหลับทารกแรกเกิดจะต้องคลุมด้วยผ้าอ้อมแบบบาง หากข้างนอกมีลมแรงควรแต่งตัวเด็กจะดีกว่า

ในช่วงฤดูร้อน คุณสามารถออกไปเดินเล่นกับทารกแรกเกิดได้เกือบตลอดทั้งวัน หากอุณหภูมิต่ำกว่า 15 องศาเซลเซียส ก็สามารถอยู่ในอากาศบริสุทธิ์ได้ไม่เกิน 1 ชั่วโมง ในช่วงที่มีน้ำค้างแข็งเล็กน้อย คุณสามารถเดินได้ 10 นาที

จำเป็นต้องค่อยๆ ฝึกทารกแรกเกิดให้เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ โดยเฉพาะเด็กที่เกิดในฤดูหนาว เด็กฤดูหนาวจะถูกพาออกไปข้างนอกเป็นเวลา 2-3 นาที พวกเขาใช้เวลาในการสวมใส่นานกว่า คุณแม่หลายคนจึงชอบพาลูกๆ ขึ้นรถเข็นไปที่ระเบียง ทารกในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใบไม้ผลิจะถูกพาออกไปข้างนอกก่อนเป็นเวลา 10 - 15 นาที และเพิ่มอีก 5 นาทีในแต่ละวันสำหรับการเดิน เป็นครั้งแรกที่เด็ก ๆ ในฤดูร้อนจะเดินเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง และแต่ละครั้งจะเพิ่มขึ้น 30 นาที

หลังจากเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ความอยากอาหารของทารกแรกเกิดจะดีขึ้นและนอนหลับได้สนิทมากขึ้น ดังนั้นหากข้างนอกฝนไม่ตกหรือ น้ำค้างแข็งรุนแรงจำเป็นต้องออกไปเดินเล่นกับเด็กๆ

ขั้นตอนการชุบแข็งแบบพิเศษครั้งแรกในชีวิตของเด็กคือการอาบน้ำในอากาศ ยกเว้น อิทธิพลของอุณหภูมิอากาศในร่างกายเพิ่มความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือด

ต้องขอบคุณอ่างลมที่ทำให้เด็กใช้ออกซิเจนเพิ่มขึ้น ประสิทธิภาพของระบบประสาท การนอนหลับและความอยากอาหารดีขึ้น

อาบน้ำในห้อง (ในฤดูหนาวห้องจะต้องมีการระบายอากาศที่ดีก่อน) หรือในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ (อาบน้ำที่มีอากาศบางเบาในฤดูร้อน) ขั้นตอนเริ่มต้นในห้องที่อุณหภูมิ 20 - 22 ° C หลังจากนั้นสามารถค่อยๆลดลงเหลือ 19 ° C สำหรับเด็กอายุ 2 ปีเป็น 17 - 18 ° C สำหรับเด็ก อายุก่อนวัยเรียนและสูงถึง 12 - 13 ° C สำหรับเด็กที่ทนต่อขั้นตอนการชุบแข็งได้ดี ขั้นแรก เด็กก่อนวัยเรียนจะแช่ตัวในอ่างอาบน้ำโดยสวมกางเกงขาสั้น เสื้อยืด ถุงเท้า และรองเท้าแตะ หลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์ เด็กจาก กลุ่มอาวุโสอาจสวมกางเกงขาสั้นและรองเท้าแตะเท่านั้น ในกลุ่มหนึ่ง เด็กที่อาบน้ำในอากาศอาจไม่ได้สวมเสื้อผ้าบางส่วนหรือยาวถึงกางเกงใน ในกรณีนี้ ให้เปิดแขนออกก่อน จากนั้นจึงเปิดขา จากนั้นจึงเปิดลำตัวจนถึงเอว หลังจากนั้นเด็กจึงจะสามารถเข้ารับการผ่าตัดโดยสวมกางเกงขาสั้นได้

หลังจากการหยุดพักเนื่องจากการเจ็บป่วย การอาบอากาศจะดำเนินการในลักษณะเดียวกับขั้นตอนการชุบแข็งอื่น ๆ ควรเริ่มทีละน้อยและอุณหภูมิห้องควรเท่ากับในชั้นหนึ่ง

ข้อห้ามในการใช้ห้องอาบน้ำอากาศ:โรคติดเชื้อเฉียบพลัน โรคทางเดินหายใจเฉียบพลัน อาการไข้

อาบแดดสำหรับเด็ก

การอาบแดดเสร็จสิ้นในหลายขั้นตอน: 1) การอาบน้ำแบบมีแสงเพื่อเตรียมการ; 2) การอาบแดด; 3) อาบน้ำแสงสุดท้าย 4) ขั้นตอนการใช้น้ำ- 5) พักผ่อนในที่ร่ม

ในระหว่างกระบวนการชุบแข็ง สิ่งที่สำคัญที่สุดคือเด็กต้องแช่ตัวในอ่างที่มีอากาศเบาเป็นเวลานาน ระยะเวลาอาบน้ำครั้งแรกสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีคือ 3 นาที จาก 1 ปีถึง 3 ปี - 5 นาที สำหรับเด็กอายุ 4 - 7 ปี - 10 นาที คุณสามารถเพิ่มเวลาของขั้นตอนได้ทุกวัน สามารถเข้าถึงได้ 30 - 40 นาทีหรือมากกว่า

ควรอาบน้ำแบบมีอากาศเบาตั้งแต่ 9 ถึง 11 โมงในช่วงบ่าย หลังจากเสร็จสิ้นขั้นตอนแล้ว เด็กจะต้องอาบน้ำและลงเล่นน้ำในสระ

ข้อบ่งใช้: เด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงและอ่อนแอ (หลังเจ็บป่วย) สามารถอาบน้ำที่มีอากาศเบาได้ มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็กที่มีการเจริญเติบโตและพัฒนาการล่าช้า

ข้อห้าม:คลอดก่อนกำหนดเฉียบพลัน โรคติดเชื้อ, ภาวะไข้, วัณโรคปอด, ดายสกินทุกรูปแบบ, โรคติดเชื้อในลำไส้

การชุบแข็งด้วยอากาศเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเสริมสร้างสุขภาพของเด็ก ความต้องการอากาศบริสุทธิ์ในเด็กสูงกว่าผู้ใหญ่ ดังนั้นเด็กโดยเฉพาะอายุต่ำกว่าหนึ่งปีจึงมีความไวต่อออกซิเจนมากกว่า สังเกตได้ว่าเด็กที่ไม่คุ้นเคยกับการเดินตลอดเวลา อยู่ในห้องที่อับชื้นและไม่มีอากาศถ่ายเท รับประทานอาหารได้ไม่ดี จะเซื่องซึม และรู้สึกไม่สบายท้อง

เหตุใดจึงต้องทำให้แข็งตัว?

ในระหว่างการชุบแข็ง:

1. ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น จึงทำให้ร่างกายของเด็กมีภูมิต้านทานต่อโรคไวรัส
2. ร่างกายของเด็กจะปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมภายนอกได้เร็วขึ้น
3. การเผาผลาญเป็นปกติ
4. การควบคุมอุณหภูมิได้รับการปรับปรุง
5. การตอบสนองของหลอดเลือดของร่างกายต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมกลับคืนสู่ภาวะปกติ
6. การนอนหลับและความอยากอาหารกลับคืนมา สภาพทั่วไปของเด็กดีขึ้น

เมื่อใดที่จะเริ่มแข็งตัว?

การชุบแข็งจะต้องดำเนินการเกือบจะทันทีหลังคลอดทารกภายใต้เงื่อนไขดังต่อไปนี้:

• เด็กจะต้องมีสุขภาพแข็งแรง
• สภาพโดยทั่วไปของทารกเป็นที่น่าพอใจ: เขานอนหลับอย่างสงบ มีความอยากอาหารดี และมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามอายุของเขา
• กุมารแพทย์ในพื้นที่อนุญาตให้คุณแข็งตัวได้

ประเภทของการชุบแข็งด้วยอากาศ

ห้องอาบน้ำอากาศ

คุณสามารถเริ่มแข็งตัวได้ตั้งแต่วันแรกของชีวิตด้วยการอาบน้ำให้ลูกน้อย ขณะอยู่ในโรงพยาบาลคลอดบุตรการชุบแข็งครั้งแรกจะดำเนินการเมื่อเปลี่ยนเสื้อผ้าของเด็ก: พวกเขาปล่อยให้เขาไม่มีผ้าอ้อมและเสื้อผ้าสักสองสามนาที ในเวลาเดียวกันอุณหภูมิในห้องก็ไม่ควรต่ำกว่า 22-23 องศา เนื่องจากทารกเพิ่งออกจากสภาพแวดล้อมที่มีอุณหภูมิสูงกว่ามาก แม้แต่สภาวะที่สะดวกสบายสำหรับผู้ใหญ่ก็อาจไม่เป็นที่ยอมรับสำหรับทารก

ต้องปฏิบัติตามขั้นตอนต่อไปนี้เป็นประจำ โดยค่อยๆ ลดอุณหภูมิในห้องและเพิ่มระยะเวลาในการชุบแข็ง ในช่วง 6 เดือนแรก ให้ทำวันละ 2 ครั้ง เริ่มจาก 3 นาทีแล้วค่อยๆ เพิ่ม 1-2 นาที ระยะเวลาสูงสุดของขั้นตอนควรอยู่ที่ 10-15 นาที หลังจากผ่านไป 6 เดือน ให้อาบน้ำแอร์ในโหมดเดิมต่อไป และเพิ่มอีก 2 นาทีในแต่ละขั้นตอน ซึ่งจะเท่ากับเซสชัน 15-30 นาที อุณหภูมิจะค่อยๆ ลดลงจาก 22 องศา เหลือ 18-20 องศา

กำลังออกอากาศในห้อง

เพื่อสร้างอุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดในห้อง คุณต้องระบายอากาศอย่างสม่ำเสมอ อากาศบริสุทธิ์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเด็กในการพัฒนาอย่างเหมาะสม เด็กต้องการออกซิเจนมากกว่าผู้ใหญ่หลายเท่า ดังนั้นในฤดูร้อนจะดีกว่าหากหน้าต่างเปิดอยู่เสมอ (แน่นอน ต้องแน่ใจว่าไม่มีลมพัดแรง) และในฤดูหนาวในช่วงฤดูร้อน การระบายอากาศจะทำได้ถึง 5 ครั้ง วันละครั้ง

ในกรณีที่ไม่มีเด็ก เป็นการดีที่จะระบายอากาศในห้องให้ทั่วถึงอย่างต่อเนื่อง หากต้องการควบคุมอุณหภูมิในห้องของเด็ก ให้แขวนเทอร์โมมิเตอร์ไว้เหนือเปล

หมายเหตุถึงคุณแม่!

สวัสดีสาว ๆ) ฉันไม่คิดว่าปัญหารอยแตกลายจะส่งผลกระทบต่อฉันเช่นกันและฉันจะเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วย))) แต่ไม่มีที่ไหนเลยที่ต้องไปฉันจึงเขียนที่นี่: ฉันจะกำจัดยืดได้อย่างไร เครื่องหมายหลังคลอดบุตร? ฉันจะดีใจมากถ้าวิธีการของฉันช่วยคุณได้เช่นกัน...

โดยเริ่มต้นด้วยการเดิน 10 นาที ค่อยๆ เพิ่มเวลาเป็น 1.5-2 ชั่วโมงในฤดูหนาว และ 2 ชั่วโมงขึ้นไปในฤดูร้อน แนะนำให้เดินอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ในฤดูร้อน ในวันที่อากาศดี สามารถเดินได้ไม่จำกัดจำนวน ยิ่งมากก็ยิ่งดี ในน้ำค้างแข็งต่ำกว่า -15 C มีลม ไม่แนะนำให้ออกไปเดินเล่นกับเด็กทารกอายุต่ำกว่า 1 ขวบ แต่ถ้าไม่มีลมก็สามารถเดินได้ไม่กี่นาทีที่อุณหภูมิ -20 C พยายามอย่าห่อ เด็กลุกขึ้นแต่ก็อย่าแต่งตัวให้เขาเบาจนเกินไป ทางที่ดีควรเลือกเสื้อผ้าสำหรับการเดินที่เหมือนกับตัวคุณเองโดยพิจารณาจากความรู้สึกของคุณ

การเดินช่วยเพิ่มการทำงานของระบบประสาทหัวใจและหลอดเลือด ทำให้แข็งตัวและเพิ่มความอยากอาหาร

กฎสำหรับการชุบแข็ง

• การฝึกอบรมอย่างเป็นระบบและสม่ำเสมอ การสิ้นสุดขั้นตอนทำให้คุณสมบัติการปรับตัวของการควบคุมอุณหภูมิลดลง ในเด็กทารกอายุต่ำกว่าหนึ่งปี สิ่งนี้จะเกิดขึ้นหลังจากหยุดพักหนึ่งสัปดาห์
• การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างค่อยเป็นค่อยไป การทำความคุ้นเคยกับผลกระทบที่ระคายเคืองในร่างกายจะเกิดขึ้นทีละน้อยดังนั้นขั้นตอนการทำให้แข็งตัวควรเริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยมาก
• ติดตามปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาและจิตใจของเด็ก ผิวหนังบนเท้าและฝ่ามือของคุณควรอบอุ่น แขนขาเย็นและจมูก “ขนลุก” ถือเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าลูกไม่สบายตัว ในกรณีนี้คุณไม่ควรลดอุณหภูมิและเพิ่มเวลาในการทำหัตถการ หากทารกเย็นหรือซน คุณต้องแต่งตัวให้เขา
• เป็นตัวอย่างให้เด็กๆ (เข้มแข็งขึ้นด้วยกัน)

มันคุ้มค่าที่จะหยุดการชุบแข็ง

• สำหรับโรคทางเดินหายใจเฉียบพลัน (น้ำมูกไหล, เจ็บคอ, ฯลฯ );
• ที่อุณหภูมิสูง (ประมาณ 37 C หรือมากกว่า)
• หากเด็กเป็นหวัดขณะออกไปเดินเล่น

หลังจากเจ็บป่วยแล้ว ควรเริ่มแข็งตัวใหม่อีกครั้ง อีกครั้งด้วยอุณหภูมิสูงสุดและเวลาต่ำสุด ค่อยๆ ในโหมดเดียวกัน