มาตรฐานอุณหภูมิห้องที่สะดวกสบายที่สุด คุณรู้หรือไม่ว่าอุณหภูมิในอพาร์ทเมนต์ควรเป็นเท่าใดในฤดูหนาว?

การวัดอุณหภูมิจริง

ปากน้ำที่สะดวกสบายในอพาร์ทเมนต์ขึ้นอยู่กับพารามิเตอร์หลายประการรวมถึงอุณหภูมิของอากาศ ตามการคำนวณทางวิทยาศาสตร์ ควรอยู่ระหว่าง +20 ถึง +25 องศาเซลเซียส แต่สำหรับแต่ละคนนั้นมีค่านิยมที่แตกต่างกันซึ่งเหมาะสมที่สุดสำหรับแต่ละคน พักอย่างสะดวกสบาย- แน่นอน, ระบอบการปกครองของอุณหภูมิขึ้นอยู่กับความแตกต่างหลายประการ ในฤดูหนาวคำถามนี้มีความเกี่ยวข้องมากขึ้นกว่าเดิมและผู้พักอาศัยในอาคารสูงถามตัวเองทันทีว่าอุณหภูมิของหม้อน้ำและอากาศในห้องควรเป็นเท่าใด?

ปัจจัยที่ส่งผลต่ออุณหภูมิ

ก่อนอื่นคุณควรพิจารณา ปัจจัยภายนอกซึ่งส่งผลต่ออุณหภูมิในอพาร์ตเมนต์ มันอาจแตกต่างกัน:

• เนื่องจากลักษณะภูมิอากาศโดยทั่วไปของพื้นที่
• เนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล
• เนื่องจากลักษณะเฉพาะของแต่ละห้อง

รายละเอียดปลีกย่อยของภูมิอากาศ

ระบบการควบคุมอุณหภูมิปกติในอาคารจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับพื้นที่เฉพาะ เช่นก็จะมีความแตกต่างกันในภาคใต้และ ภาคเหนือเช่นเดียวกับในภาคตะวันออกและตะวันตก การรวมกันของปัจจัยเช่น ความดันบรรยากาศและความชื้นในอากาศภายนอกยังส่งผลต่อการกำหนดมาตรฐานอุณหภูมิภายในอาคารด้วย

ปากน้ำในอพาร์ทเมนท์อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล เช่นในฤดูหนาวอุณหภูมิจะไม่สูงมากแต่ใน เวลาฤดูร้อนปีจะเพิ่มขึ้นอย่างมากสำหรับภูมิอากาศแบบยุโรป อุณหภูมิที่ยอมรับได้มากที่สุดในฤดูหนาวจะอยู่ที่เฉลี่ย +22 องศา และในฤดูร้อน - +25 องศาเซลเซียส ความแตกต่างนี้อาจดูเล็กน้อย แต่ด้วยการเปิดรับแสงที่สม่ำเสมอก็ทำให้เกิดความแตกต่างได้

ปัจจัยมนุษย์

วัตถุประสงค์หลักในการควบคุมอุณหภูมิในอพาร์ทเมนต์คือการสร้างความสะดวกสบายสูงสุดให้กับผู้คนที่อาศัยอยู่ที่นั่น บางคนก็รู้สึกดีท่ามกลางอากาศร้อนโดยไม่ต้องคิดจะซื้อเครื่องปรับอากาศด้วยซ้ำ และบางคนก็เปิดหน้าต่างตลอดเวลาแม้ในสภาพที่มีน้ำค้างแข็งรุนแรง แต่เราต้องไม่ลืมว่าความต้องการของมนุษย์ไม่สอดคล้องกับมาตรฐานอุณหภูมิที่กำหนดไว้เสมอไป อุณหภูมิร่างกายต่ำรวมถึงความร้อนสูงเกินไปในห้องอาจส่งผลเสียอย่างมากต่อความเป็นอยู่ที่ดีของผู้คนที่อาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์

นอกจากนี้ยังควรพิจารณาถึงความแตกต่างของมาตรฐานอุณหภูมิสำหรับชายและหญิงด้วย อาจแตกต่างกันหลายองศา เนื่องจากผู้หญิงมีอุณหภูมิมากกว่าผู้ชาย ความสนใจเป็นพิเศษจะต้องมอบให้กับอพาร์ตเมนต์ที่ตนอาศัยอยู่ เด็กเล็ก- การควบคุมอุณหภูมิของร่างกายยังไม่พัฒนา และเขาร้อนมากเกินไปและแข็งตัวอย่างรวดเร็ว ดังนั้นอุณหภูมิในห้องสำหรับเด็กควรคงที่โดยเฉลี่ย +22 องศา

อุณหภูมิห้อง

ตารางมาตรฐานที่ยอมรับได้

บรรทัดฐานอุณหภูมิที่กำหนดไว้ยังเปลี่ยนแปลงไปขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของห้อง:

• ห้องสำหรับพักผ่อนและนอนหลับ อุณหภูมิที่เหมาะสมคือ +18 องศา เธอคือผู้ที่จะบรรเทาอาการนอนไม่หลับและสุขภาพไม่ดี
• ครัว. ห้องนี้มีการใช้อุปกรณ์ที่แผ่ความร้อน เช่น เตาไมโครเวฟ กาต้มน้ำไฟฟ้า เตาอบเป็นต้น ดังนั้น อุณหภูมิอากาศที่สูงเกินไปไม่เหมาะสมที่นี่
• ห้องน้ำ. ที่นี่อุณหภูมิควรอยู่ภายใน +25 องศา เนื่องจากความชื้นในห้องนี้สูงกว่าห้องอื่นมากและผู้คนในห้องนี้มักจะไม่ได้แต่งตัว ที่อุณหภูมิต่ำจะรู้สึกได้ถึงความชื้นและไม่สบายทันที
• ห้องเด็ก. อุณหภูมิในห้องนี้อาจผันผวนและขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก สำหรับทารกแรกเกิดควรเป็น +24 องศาและสำหรับทารกโต - +21–22
• ห้องนั่งเล่นและห้องอื่น ๆ เพื่อความสะดวกสบายสูงสุดควรมีอุณหภูมิภายใน 19–21 องศา

อย่าลืมว่าไม่ควรสังเกตความแตกต่างของอุณหภูมิที่มากเกินไป ห้องที่แตกต่างกันอพาร์ทเมนต์แห่งหนึ่ง ตามหลักการแล้ว ยอมรับได้ 2 องศา เพื่อที่ว่าเมื่อย้ายภายในบ้านบุคคลจะไม่รู้สึกถึงความแตกต่างนี้

เกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดี

ตัวควบคุมอุณหภูมิ

ไม่ว่าความชอบส่วนตัวจะเป็นอย่างไรก็ควรยึดถือ บรรทัดฐานอุณหภูมิ- โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับฤดูร้อนและฤดูหนาวที่ร้อน เมื่ออุณหภูมิภายนอกและในอพาร์ทเมนท์แตกต่างกันอย่างมาก มิฉะนั้นอาจนำไปสู่ความร้อนสูงเกินไปหรืออุณหภูมิร่างกายลดลงอย่างรุนแรง และยังทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจด้วย

ความร้อนสูงเกินไปของร่างกาย

บรรยากาศในห้องร้อนเกินไป เงื่อนไขที่ดีเพื่อการแพร่กระจายของแบคทีเรียต่างๆ ส่งผลให้ชาวบ้านติดโรคติดต่อต่างๆ

สำคัญ! ในช่วงที่อากาศร้อนจัด บุคคลจะสูญเสียความชื้น เลือดจะข้นขึ้น และหัวใจจะทำงานหนักขึ้น ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด

นอกจากนี้ภาวะขาดน้ำเนื่องจากมากเกินไป ประสิทธิภาพสูงความร้อนทำให้เหงื่อออกมากและบุคคลนั้นสูญเสียความชื้น และสิ่งนี้นำไปสู่การรบกวนอย่างรุนแรงต่อสมดุลของน้ำและอิเล็กโทรไลต์

อุณหภูมิร่างกายต่ำ

เด็กไม่ควรเป็นหวัด

กระบวนการที่คล้ายกันนี้เป็นไปได้ในฤดูหนาว เมื่ออุณหภูมิในอพาร์ทเมนท์เกิดจาก เครื่องทำความร้อนคุณภาพต่ำลดลงอย่างรวดเร็วต่ำกว่า +17 องศา ในกรณีนี้การถ่ายเทความร้อนจากร่างกายจะเพิ่มขึ้นในผู้อยู่อาศัยและเกิดภาวะอุณหภูมิต่ำซึ่งก่อให้เกิดโรคทางเดินหายใจเฉียบพลันและปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาท

สิ่งนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับเด็กเล็ก ดังนั้นจึงต้องระมัดระวังในการดูแลรักษาภายในอาคาร มาตรฐานที่กำหนดสภาพอุณหภูมิ

การควบคุมอุณหภูมิ

ตามมาตรฐานสุขอนามัยในปัจจุบัน อุณหภูมิในอพาร์ทเมนต์หรือบ้านไม่ควรเกิน +22 องศา และการเบี่ยงเบนใด ๆ อาจส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีจะทำอย่างไรถ้าบ้านของคุณมีตัวชี้วัดที่แตกต่างกัน และจะสร้างปากน้ำที่เหมาะสมสำหรับผู้อยู่อาศัยได้อย่างไร?

ในอดีตอุณหภูมิของอากาศถูกควบคุมโดยเครื่องทำความร้อนหม้อน้ำเท่านั้น สำหรับการทำความร้อนเพิ่มเติมจึงใช้อุปกรณ์ทำความร้อน - ตามกฎแล้ว เตาผิงไฟฟ้า, คอนเวคเตอร์ที่มีคอยล์ฟิลาเมนท์แบบเปิดและอื่นๆ เพื่อทำให้อากาศในห้องเย็นลง จึงเปิดหน้าต่างและปัญหาก็ได้รับการแก้ไข

เทคโนโลยีสมัยใหม่ได้มอบให้แก่มนุษย์ด้วย ทางเลือกที่ยิ่งใหญ่เครื่องปรับอากาศและอุปกรณ์อื่นๆที่มีฟังก์ชั่นและมอบความสะดวกสบายภายในห้อง ตัวอย่างเช่น หน้าที่หลักของระบบแยกไม่เพียงแต่ทำให้อากาศในอพาร์ทเมนต์เย็นลงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการทำความร้อน โหมดลดความชื้นด้วย ความชื้นสูงระบายอากาศ ฟอกอากาศ และกำจัดกลิ่นแปลกปลอม

เรกูเลเตอร์เมานต์

ถ้าเราพูดถึงการจัดตั้ง มาตรฐานด้านสุขอนามัยแสดงว่าอุณหภูมิของแบตเตอรี่ไม่ได้มาตรฐาน สิ่งสำคัญคืออพาร์ทเมนท์มี อุณหภูมิที่ต้องการอากาศซึ่งแตกต่างกันเล็กน้อยทั่วประเทศขึ้นอยู่กับ สภาพภูมิอากาศแต่ละท้องที่ ตามกฎแล้วใน ช่วงฤดูหนาวจะต้องมีอุณหภูมิอย่างน้อย +20 องศาเซลเซียส หากตัวบ่งชี้นี้ต่ำกว่า แสดงว่าบริการทำความร้อนภายในบ้านมีคุณภาพต่ำ

เจ้าของมีเพียง:

• เรียกร้องให้กำจัดข้อบกพร่องในการให้บริการทำความร้อน
• ขอการคำนวณใหม่
• ฉนวนคุณภาพสำหรับอพาร์ทเมนต์ของคุณ
• ซื้ออุปกรณ์ทำความร้อนเพิ่มเติม
• ติดตั้ง ระบบทำความร้อนอพาร์ทเมนต์ของคุณ

บทสรุป

จัดเตรียม อุณหภูมิมาตรฐานในอพาร์ทเมนต์จะต้องมีองค์กรที่ให้บริการ ได้แก่ สำนักงานการเคหะ บริษัทจัดการเป็นต้น ดังนั้น หากตรวจพบความร้อนที่มีคุณภาพต่ำ จำเป็นต้องแจ้งให้องค์กรเหล่านี้ทราบ และหากจำเป็น ให้จัดทำรายงาน

หากเรากำลังพูดถึงอาคารพักอาศัยส่วนตัวเราต้องคำนึงถึงประสิทธิภาพของการติดตั้งด้วย อุปกรณ์ทำความร้อนและใช้มาตรการเพื่อ เพิ่มประสิทธิภาพ อุปกรณ์ทำความร้อนหรือเปลี่ยนระบบทำความร้อน

ไม่เพียงแต่สุขภาพที่ดีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพของบุคคลด้วย ขึ้นอยู่กับอุณหภูมิในอพาร์ทเมนท์ที่สะดวกสบายด้วย นั่นคือเหตุผลที่นักวิทยาศาสตร์ได้ระบุมาตรฐานบางอย่างที่ถือว่าเหมาะสมที่สุดสำหรับอุณหภูมิห้อง

อุณหภูมิอากาศในห้องควรเป็นเท่าใด?

ใน ประเทศต่างๆและเมืองต่างๆ บรรทัดฐานสำหรับระบอบอุณหภูมิที่สะดวกสบายนั้นแตกต่างกันและนี่คือสาเหตุหลักประการแรกคือ คุณสมบัติภูมิอากาศของบริเวณนี้ เพื่อกำหนดอุณหภูมิของอากาศ เหมาะสมที่สุดสำหรับห้องใดห้องหนึ่งคุณต้องคำนึงถึงความชื้นของอากาศด้วย

นอกจากนี้เป็นที่น่าสังเกตว่าปากน้ำก็เปลี่ยนแปลงไปตามช่วงเวลาของปีเช่นกัน ตัวอย่างเช่นในฤดูหนาวอพาร์ทเมนต์จะถูกทำความร้อนโดยใช้หม้อน้ำและอุณหภูมิในอพาร์ทเมนต์จะต่ำกว่าในเล็กน้อย ช่วงฤดูร้อนเมื่อความร้อนเข้ามาแทนที่แสงแดดอันอบอุ่น

ในฤดูหนาว อากาศในห้องควรได้รับความร้อนถึง +22 องศาเซลเซียส และในฤดูร้อน – ถึง +25 เมื่อมองแวบแรก ความแตกต่างนี้อาจดูเหมือนไม่มีนัยสำคัญ แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่เลย

อุณหภูมิห้อง

บางทีอาจไม่ใช่ความลับที่อากาศในอพาร์ทเมนต์จะร้อนไม่สม่ำเสมอ ระบอบอุณหภูมิส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับ ห้องนี้ทำหน้าที่อะไร?

นอกจากนี้เป็นที่น่าสังเกตว่าจะต้องรักษาอุณหภูมิที่เหมาะสมในทุกห้องและในขณะเดียวกันก็พยายามให้แน่ใจว่าเมื่อย้ายจากห้องหนึ่งไปอีกห้องหนึ่งคุณจะไม่รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอากาศที่รุนแรงเกินไป ระบอบอุณหภูมิปกติและสะดวกสบายสำหรับบุคคลนั้นหมายความว่าหากคุณย้ายจากห้องนั่งเล่นไปที่ห้องครัวคุณจะไม่รู้สึกถึงความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญเนื่องจากอุณหภูมิจะเปลี่ยนไป สูงสุด 2 องศาไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่ง

ระบอบอุณหภูมิสำหรับทารกแรกเกิด

พัฒนาการของเด็ก สภาพแวดล้อมรอบตัวแทบจะเป็นเหตุ หนึ่งในบทบาทที่สำคัญที่สุดและนั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงจำเป็นต้องรักษาอุณหภูมิที่เหมาะสมในห้องที่เด็กพักและใช้เวลาส่วนใหญ่ เพื่อป้องกันไม่ให้ทารกแรกเกิดป่วยและสุขภาพของเขาแย่ลง สิ่งสำคัญไม่เพียงแต่ต้องหลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำลงเท่านั้น แต่ยังต้องทำให้ร่างกายร้อนเกินไปด้วย

บรรทัดฐานอุณหภูมิสำหรับทารกยังขึ้นอยู่กับลักษณะทางกายภาพด้วย:

1. ทารกแรกเกิดที่คลอดตรงเวลาและไม่มีความผิดปกติใดๆ จะรู้สึกสบายตัวที่อุณหภูมิ 19°-21°C
2. ทารกที่คลอดก่อนกำหนดต้องการการดูแลเอาใจใส่มากขึ้น ดังนั้นอุณหภูมิอากาศในห้องนอนของเขาจึงควรอยู่ที่ประมาณ 24°-25°C

อุณหภูมิของร่างกายเด็กลดลงหรือความร้อนมากเกินไปของร่างกายเด็กนำไปสู่อะไร?

อุณหภูมิห้องสำหรับทารกแรกเกิดควรสบายและเป็นไปตามมาตรฐาน GOST ท้ายที่สุดแล้ว ทารกจะเกิดความร้อนได้รุนแรงกว่าเด็กโตและมีเหงื่อออกมากกว่าด้วยเหตุนี้ ร่างกายของเด็กสูญเสียน้ำและเกลือแร่ตามที่ต้องการ

เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น คุณต้องตรวจสอบอย่างรอบคอบว่าอากาศในห้องร้อนแค่ไหน นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่ามี ทั้งบรรทัดอาการที่บ่งบอกว่า ทารกแรกเกิดรู้สึกตื่นเต้นมากเกินไป:

• อุณหภูมิร่างกายของเด็กสูงกว่าปกติเล็กน้อย
• ทารกแรกเกิดเริ่มหายใจโดยใช้ปาก
• การหายใจของทารกทำได้ยากเนื่องจากมีเปลือกแข็งปรากฏอยู่ในจมูก
• สีแดงและผื่นผ้าอ้อมปรากฏขึ้นตามรอยพับของผิวหนัง
• ลูกน้อยของคุณอาจมีอาการปวดท้อง

แม้แต่อุณหภูมิร่างกายที่ลดลงเพียงเล็กน้อยก็อาจทำให้ทารกแรกเกิดป่วยได้ ดังนั้นคุณต้องแน่ใจว่าอุณหภูมิในห้องนอนของเด็กไม่ลดลงแม้แต่สองสามองศา

วิธีสร้างอุณหภูมิที่สะดวกสบายสำหรับทารก

โดยทั่วไปอุณหภูมิในอพาร์ตเมนต์ ไม่ตกต่ำกว่า 18 - 20 องศา- ยกเว้นช่วงที่เครื่องทำความร้อนในอพาร์ทเมนท์เพิ่งปิดหรือกำลังจะเปิด

ดังนั้นหากคุณสังเกตเห็นว่าอากาศในห้องเย็นเกินไปและทารกแรกเกิดก็หนาวจัด คุณจะต้อง "อุ่นเครื่อง" ในห้องโดยไม่ได้ตั้งใจ นอกจากนี้ การป้องกันทารกด้วยการใช้ผ้าห่มหรือผ้าห่มอุ่นๆ ก็เป็นประโยชน์เช่นกัน

เราทุกคนรู้ดีว่าอุณหภูมิในห้องของทารกควรอยู่ที่เท่าไร แต่เราควรทำอย่างไรหากห้องนั้นอยู่ในบ้านในฤดูร้อน มันร้อนเกินไปหรือเปล่า?คำตอบสำหรับคำถามนี้ง่ายมาก: คุณต้องให้น้ำปริมาณมากแก่เด็ก ถอดเสื้อผ้าส่วนเกินออกจากเขาแล้วเช็ดด้วยน้ำ ขั้นตอนง่ายๆ เหล่านี้จะช่วยหลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไป

โดยสรุปเป็นที่น่าสังเกตว่าแม้จะมีความชอบส่วนตัวของแต่ละคน แต่แพทย์ก็ยังแนะนำให้ปฏิบัติตามมาตรฐานที่กำหนดโดยทั่วไป นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าความร้อนสูงเกินไปหรืออุณหภูมิร่างกายลดลงไม่เพียงเป็นอันตรายต่อร่างกายของทารกแรกเกิดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพของผู้ใหญ่ด้วย

แต่ก็มีมาตรฐานที่ยอมรับโดยทั่วไปซึ่งเกี่ยวข้องกับฤดูร้อนมากกว่า แบตเตอรี่จะต้องได้รับความร้อนในลักษณะที่ในพื้นที่อยู่อาศัยไม่ต่ำกว่า +18 องศา

สิ่งที่ส่งผลต่ออุณหภูมิ?

การอ่านอุณหภูมิอาจขึ้นอยู่กับปัจจัยต่อไปนี้:

• สภาพภูมิอากาศในภูมิภาคใดภูมิภาคหนึ่ง
• ความผันผวนของอุณหภูมิตามฤดูกาล
• คุณสมบัติ แยกห้อง(เช่น ตู้กับข้าวจะเย็นกว่า)

สำหรับภูมิภาคยุโรป อุณหภูมิปกติในฤดูร้อนจะเป็น +25 องศาเซลเซียส และสำหรับฤดูหนาว +22 องศาเซลเซียส นี่คือค่าสูงสุด อุณหภูมิห้อง- นอกจากนี้ยังมีขีดจำกัดล่างของบรรทัดฐานที่กำหนดโดยมาตรฐานด้านสุขอนามัย

ส่งผลกระทบ ตัวชี้วัดอุณหภูมิและ ปัจจัยมนุษย์- ผู้พักอาศัยบางคนชอบระบายอากาศในอพาร์ทเมนท์เป็นเวลานานแม้ในฤดูหนาว ซึ่งจะทำให้อุณหภูมิลดลงชั่วคราว 2-3 องศา และในฤดูร้อนเครื่องปรับอากาศจะเปิดตลอดเวลา

ความสะดวกสบายในแง่ของอุณหภูมิในบ้านหรืออพาร์ตเมนต์เป็นแนวคิดที่สัมพันธ์กัน เป็นที่ยอมรับกันว่าผู้หญิงมีอุณหภูมิมากกว่าผู้ชาย และเด็กๆ ก็ชอบให้อุณหภูมิในห้องอย่างน้อย +22 องศา ในเวลาเดียวกันบางคนสามารถทำได้โดยไม่ต้องปรับอากาศท่ามกลางความร้อนในขณะที่บางคนก็ทนทุกข์ทรมานถึง +25 องศา

มาตรฐานอุณหภูมิ

สำหรับบริษัทจัดการและ สาธารณูปโภคให้ความร้อน อาคารหลายชั้นข้อกำหนดที่เกี่ยวข้องจะถูกบันทึกไว้ใน GOST แยกต่างหากภายใต้หมายเลข R 51617-2000

อนุญาตให้มีความผันผวนของอุณหภูมิในอพาร์ทเมนท์ได้ในช่วงตั้งแต่ +18 ถึง +22 องศา ในขณะเดียวกันไม่ควรเย็นเกิน +16 ในล็อบบี้และทางเดินทั่วไป มีการกำหนดมาตรฐานดังกล่าว มาตรฐานของรัฐสำหรับช่วงอากาศหนาวเย็นของปี

เงื่อนไขที่คล้ายกันสะท้อนให้เห็นในมติของหัวหน้าแพทย์สุขาภิบาลแห่งรัฐครั้งที่ 64 เมื่อเดือนมิถุนายน 2553 กฎสุขาภิบาลและบรรทัดฐานสำหรับฤดูหนาวมีดังนี้:

ห้อง	ตัวบ่งชี้ที่เหมาะสมที่สุดในหน่วยองศา เซลเซียส	ขั้นต่ำที่อนุญาตในหน่วยองศา เซลเซียส
ห้องนั่งเล่น
ห้องพักที่ -31 ด้านนอก
ห้องครัวและห้องสุขา
ทางเดิน, ล็อบบี้
ห้องเก็บของ
ปล่องบันได

ในฤดูร้อนค่าตั้งแต่ +22 ถึง +28 เป็นที่ยอมรับสำหรับสถานที่อยู่อาศัยทั้งหมด

ความถูกต้องของบรรทัดฐาน

มาตรฐานข้างต้นทั้งหมดจัดทำขึ้นตามวัตถุประสงค์ ห้องนั่งเล่นและสถานที่ในครัวเรือนตลอดจนคำแนะนำทางการแพทย์ที่สำคัญต่อสุขภาพของผู้อยู่อาศัย

ในเด็ก ตัวชี้วัดจะขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก ยิ่งเขาอายุน้อยเท่าไรก็ยิ่งมีเวลาเล่นบนพื้นมากขึ้นเท่านั้น ซึ่งหมายความว่าในเรือนเพาะชำซึ่งเด็กอายุต่ำกว่า 2-3 ปีอาศัยอยู่ควรเป็น +24 และสำหรับเด็กโตอากาศจะอุ่นได้ไม่ต่ำกว่า +21 องศา

ในห้องนั่งเล่นสามารถลดอุณหภูมิลงได้ถึง +19 แต่ +21 องศาจะสบายกว่าสำหรับผู้พักอาศัย

ห้องน้ำและห้องน้ำรวมเป็นสถานที่ด้วย ความชื้นสูง- ผู้คนถอดเสื้อผ้าที่นี่ นั่นเป็นเหตุผล อุณหภูมิต่ำนำมาซึ่งความรู้สึกไม่สบายเป็นพิเศษ ประสิทธิภาพสูงสุดจาก +25 องศา

ห้องครัวใช้ต่างๆอย่างต่อเนื่อง เครื่องใช้ไฟฟ้าให้ความร้อนเพิ่มเติม: เตาแก๊ส, ไมโครเวฟ, เตาอบ และอื่นๆ สนับสนุน อุณหภูมิสูงในห้องครัวแม้ในฤดูหนาวก็ไม่สมเหตุสมผลนัก สำหรับการพักอย่างรื่นรมย์ที่นี่ +19-20 องศาก็เพียงพอแล้ว

สำคัญ: ความแตกต่างระหว่างห้องในอพาร์ทเมนต์เดียวไม่ควรเกินสององศา! เมื่อเดินทางในสภาวะดังกล่าว ร่างกายมนุษย์ไม่รู้สึกแตกต่างหรือรู้สึกไม่สบายมากนัก

ทำอย่างไรจึงจะมีสุขภาพที่ดีได้

แม้จะมีความชอบส่วนบุคคล แต่เจ้าของก็ไม่ควรเบี่ยงเบนไปจากตัวบ่งชี้ที่แนะนำโดย GOST และ SanPiN มากเกินไป

ตัวนำความร้อนสูงเกินไป (ที่อุณหภูมิห้องสูงกว่า +25-28 องศา):

• การแพร่กระจายของโรคติดเชื้อ (แบคทีเรียและไวรัสทวีคูณเร็วขึ้น)
• เพื่อความเสื่อมโทรมของความเป็นอยู่ - ร่างกายสูญเสียความชุ่มชื้น, เลือดข้นในหลอดเลือดและหัวใจทำงานภายใต้ภาระ;
• เพื่อรบกวนความสมดุลของน้ำ-อิเล็กโทรไลต์ (ธาตุรองและน้ำที่สำคัญต่อสุขภาพจะสูญเสียไปกับเหงื่อ)

อุณหภูมิร่างกายต่ำเป็นอันตราย (ที่อุณหภูมิห้องต่ำกว่า +17):

• การละเมิดการแลกเปลี่ยนความร้อน - ร่างกายสูญเสียความร้อนและกลายเป็นอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ
• จำนวนที่เพิ่มขึ้น โรคหวัด(เด็กเล็กโดยเฉพาะต้องทนทุกข์ทรมานจากความหนาวเย็น)

คุณสามารถปรับอุณหภูมิได้ด้วยตัวเอง ในการทำเช่นนี้คุณต้องมี:

• ระบายอากาศในห้อง
• เปิดระบบแยกที่ไม่เพียงแต่ให้ความร้อนหรือความเย็นของอากาศเท่านั้น แต่ยังช่วยระบายอากาศ ทำความสะอาด แห้ง หรือเพิ่มความชื้นอีกด้วย
• ใช้ แหล่งที่มาแบบดั้งเดิมความร้อน - คอนเวคเตอร์หรือเตาผิงไฟฟ้า (พร้อมความชื้นเพิ่มเติมบังคับ!)

ในฤดูหนาว อุณหภูมิในอพาร์ทเมนท์ไม่ควรต่ำกว่า +20 องศา หากอุณหภูมิลดลง แสดงว่าบริการทำความร้อนมีคุณภาพต่ำ

เวลา: 23:51 วันที่: 29/03/02

โปรดบอกฉันว่าควรรักษาอุณหภูมิในห้องของเด็กอายุต่ำกว่า 1 เดือนอย่างไร ภรรยาจัด "อาบน้ำ" และไม่ช่วยทะเลาะวิวาท
ขอบคุณล่วงหน้าอิลยา

เวลา: 00:29 วันที่: 30/03/02

ฉันเก็บไว้ที่อุณหภูมิ t=20~22C` อย่าสร้างสภาวะที่ร้อนเกินไป ควรระบายอากาศในห้องให้บ่อยขึ้น เพราะ... เด็กอาจไม่แน่นอนเนื่องจากความอึดอัด
ขอให้โชคดี!
Na_Tka และ Lidochka 30/12/01

เวลา: 06:28 วันที่: 30/03/02

ดา, เอโต เหมาะสมที่สุด"นายา อุณหภูมิ...
คุณชอบ vashei gheni narushen teploobmen และ ONA merznet และ POETOMU ดูมาเอต chto v โดม holodno หรือไม่?

เวลา: 20:20 วันที่: 30/03/02

โดยทั่วไปอุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดในห้องคือ 20 องศา ที่อุณหภูมิสูงกว่า 22 องศา จะดีกว่าถ้าทารกแต่งตัวให้เบาที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยปกปิดก้นเปลือย เพื่อหลีกเลี่ยงความร้อนที่จัดจ้าน แต่คุณต้องระบายอากาศในห้องให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ - มากถึงห้าครั้งต่อวัน (โดยเฉพาะก่อนนอน) ในขณะที่แพทย์แนะนำให้ระบายอากาศจนกว่าอุณหภูมิจะลดลงถึง 18 องศา (ไม่ต้องกังวล ห้องจะร้อนขึ้นโดยแท้จริงแล้วคือเรื่องของ นาที). เราพยายามปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้ และทารกก็หลับเร็วมากในตอนเย็นและนอนหลับทั้งคืนจนถึง 8.00 น.

เวลา: 23:39 วันที่: 30/03/02

ในระหว่างวัน ฉันยังอายุ 18-20 ปี และในตอนกลางคืน Aliska ก็เปิดออก โยนผ้าห่มออก และถอดเสื้อผ้าของเธอด้วยวิธีต่างๆ มากมายเท่าที่จะจินตนาการได้และนึกไม่ถึง... ดังนั้นในตอนกลางคืน ฉันจึงทำให้อากาศอุ่นขึ้น - ประมาณ 24 องศา

Tanyushka และ Alisa (09.11.2001)

เวลา: 00:34 วันที่: 02/04/02

อุณหภูมิเฉลี่ยควรอยู่ที่ 20-22 องศา...แต่ถ้าต่ำกว่านี้ไม่เป็นไร) แนะนำให้ลูกชินกับอุณหภูมิต่ำมากกว่าอุณหภูมิสูง ไม่เช่นนั้นเขาจะเป็นหวัดบ่อยขึ้น...
ตอนที่เราพาลูกสาวกลับบ้าน (และเธออยู่ในโรงพยาบาลด้วยโรคปอดบวม) หมอแนะนำให้วัดอุณหภูมิ 20-22 ส่วนของเราคือ 25 ลูกจึงมีไข้ถึง 2 ครั้งด้วยเหตุนี้...

เวลา: 18:29 วันที่: 10/04/02

ความร้อนสูงเกินไปนั้นแย่กว่าสำหรับเด็กมากกว่าภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำเกินไป อุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดคือ 20 องศาเซลเซียส เด็กทุกคนมีปฏิกิริยาต่อความร้อน/ความเย็นแตกต่างกัน แต่โดยส่วนตัวแล้วเรามีลูกที่ทนร้อนอบอ้าวไม่ได้อย่างแน่นอน นั่นเป็นเหตุผลที่เรานอนกับเขาแม้ในฤดูหนาว เปิดหน้าต่าง(ไม่ใช่หน้าต่าง แต่เป็นกรอบวงกบ) ตัวเราเองก็ตัวสั่นเล็กน้อย แต่เด็ก ๆ ก็สนุกสนานโดยไม่ต้องห่มผ้าเลย และพระเจ้าห้ามไม่ให้เกิน 22 องศา รับรองว่าทุกคนจะได้อยู่ไม่สุขตลอดคืน!

เวลา: 23:46 วันที่: 10/04/02

ตั้งแต่แรกเกิดถึงตอนนี้มี 18-20 แล้ว

เวลา: 01:36 วันที่: 11/04/02

แย่กว่าอุณหภูมิสำหรับเด็กคือความร้อนสูงเกินไป! อุณหภูมิในห้องเด็กไม่ควรต่ำกว่า 18 และไม่สูงกว่า 26 องศา
เวลาตื่นก็ตั้งไว้ประมาณ 22 องศา ตั้งแต่แรกเกิดถึงตอนนี้ และกลางคืนเมื่อเราหลับสูงขึ้นอีกหน่อย 24-25 องศา
คุณมองดูเด็ก แม้ว่ามือของเขาจะเย็นและจมูกของเขาจะอุ่น ก็หมายความว่าเขาไม่หนาว และในทางกลับกัน ถ้าเขาเหงื่อออกและหน้าแดง ก็หมายความว่าเขาร้อน

เวลา: 14:54 วันที่: 11/04/02

ที่บ้านเรา22-24ครับ ถ้ามันหนาวกว่านี้ลูกสาวของฉันก็หนาว ใช่แล้วพ่อแม่ก็รักคุณอย่างอบอุ่นเช่นกัน

เวลา: 11:54 วันที่: 13/04/02

ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณเรียกว่า "โรงอาบน้ำ" ฉันอ่านความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญว่าอุณหภูมิควรอยู่ที่ 18 องศา แต่ขอโทษที ผมคงจะตายด้วยอุณหภูมิเท่านี้ (หนาว) นอกจากนี้ใน ครุสชอฟมาตรฐานตราบใดที่มันยังร้อนอยู่ มันก็จะเท่าไหร่ (คุณไม่ได้เปิดหน้าต่างจริงๆ ในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิ) เรามีอุณหภูมิ 22-25 องศา เพียงแต่ว่าในระหว่างวันเราเปลื้องผ้าทารกให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ (ถ้าเธอไม่ป่วย) แต่ในเวลากลางคืนเราก็ใส่ชุดรอมเปอร์ด้วย และเราต้องแน่ใจว่าอากาศไม่แห้ง ในช่วงเดือนแรกๆ ฉันพยายามฝึกให้ลูกของฉันอยู่ในอุณหภูมิที่เย็นลง (พวกมันร้อนได้ไม่ดี) แต่สิ่งที่ฉันทำได้คือมีอาการสะอึกเพิ่มขึ้นและผิวหนัง “เป็นลายหินอ่อน” สรุป: ดูลูกของคุณสิ มีเด็กที่รักความร้อน มี "นกเพนกวิน" และมีขนาดเดียวไม่เหมาะกับทุกคน

อันเดรย์ มอสชิเนตสกี้
เวลา: 13:30 วันที่: 13/04/02

ขอให้โชคดี!

Andrey Moshchinetsky กุมารแพทย์
ผู้สมัคร วิทยาศาสตร์การแพทย์

เวลา: 19:48 วันที่: 14/04/02
เวลา: 09:12 วันที่: 16/04/02

22 องศา. และหลังจากนั้นหนึ่งเดือน เราก็เริ่มทำได้ 20-22 ปี ลูกของเรานอนหลับได้ดีขึ้นด้วยวิธีนี้และกระฉับกระเฉงมากขึ้น (ไม่ใช่ "ต้ม") กลางคืนอุณหภูมิประมาณ 18 องศา

เวลา: 14:01 วันที่: 16/04/02

อุณหภูมิห้องลูกของฉันอยู่ที่ 20-22 องศา แน่นอนว่าไม่มีลมพัด แต่อากาศควรจะสดชื่น แต่ความร้อนนั้นไม่ดี เพราะเด็กเล็ก ร่างกายจะร้อนเร็วกว่าผู้ใหญ่

เวลา: 17:12 วันที่: 16/04/02

อุณหภูมิห้องของเราอยู่ระหว่าง 16 ถึง 24 องศา ลูกสาวของฉันไม่ได้ตั้งใจที่จะป่วยแม้ว่าจะอายุ 16 ปีหลังอาบน้ำก็ตาม

เวลา: 13:12 วันที่: 19/04/02
เวลา: 16:49 วันที่: 19/04/02

เราเกิดเดือนมิถุนายนท่ามกลางอากาศร้อนอบอ้าว แถมเราอาศัยอยู่บนชั้น 5 ใต้หลังคาโดยไม่มีห้องใต้หลังคา ที่บ้านเรามีห้องอบไอน้ำอุณหภูมิ 25-28 องศา อุณหภูมิที่แนะนำคือ 22 แต่เด็กจะปรับตัวได้อย่างสมบูรณ์ด้วยตัวเอง และอีกอย่างคือมันปรับให้เข้ากับอุณหภูมิที่เย็นกว่าได้ดีกว่า ยิ่งกว่าความร้อน แต่ไม่จำเป็นต้องมีการเปลี่ยนแปลงกะทันหัน ประการแรก อุณหภูมิที่คุณอาบน้ำและแต่งตัวควรจะเท่ากัน ถ้ามันร้อนคุณจะเปลื้องผ้ามากขึ้น และถ้ามันเย็นคุณก็จะได้แต่งตัว นั่นคือวิธีแก้ปัญหา ฉันไม่แนะนำให้อุ่นเครื่องด้วยเครื่องทำความร้อนหรือสิ่งอื่นใด เพราะจะทำให้อากาศเสีย และสาเหตุที่ภรรยาของคุณอาจทำให้ผิวหนังของทารกยืดเยื้อได้ (มีหนามร้อนใต้วงแขน ใต้คอ และในผ้าอ้อม)

เวลา: 14:56 วันที่: 24/04/02

มันเป็นเรื่องของนิสัย ที่นี่อุณหภูมิ 18 องศา เมื่อก่อนเป็นคนชอบร้อน อุณหภูมิต่ำกว่า 22 องศา หนาวและเป็นหวัด ตั้งแต่คลอดบุตรเราก็ค่อยๆลดอุณหภูมิลงเหลือ 18-19 องศา ทุกคนรู้สึกดีเฉพาะที่อุณหภูมิสูงกว่า 19 องศาเท่านั้นที่เด็กจะเริ่มไม่แน่นอนและนอนไม่หลับ ฉันกลัวฤดูร้อนแรกของเราแล้ว

เวลา: 09:56 วันที่: 25/04/02

เมื่อพวกเขาจมน้ำ มีอะไรเกิดขึ้นมากมาย ในฤดูหนาวอายุ 22-23 ปี ตอนนี้ 25 ปีแล้ว กลางคืนเขานอนโดยไม่มีผ้าห่ม เราระบายอากาศ และก่อน 1 เดือน อืม 27-29 ตอนกลางคืนอากาศเย็นกว่า - 26 เพราะเราเกิดในฤดูร้อน และทำอะไรไม่ได้เกี่ยวกับเรื่องนี้ เรานอนเปลือยเปล่า เราไม่ได้จัดโรงอาบน้ำแบบพิเศษ คิด, อุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุด- 22-23 องศา

บ่อยครั้งเราได้ยินคำบ่นว่า “ที่บ้านมันหนาว! ทำไมเราถึงต้องเสียเงินเพียงเล็กน้อย แบตเตอรี่อุ่น- อุณหภูมิในอพาร์ตเมนต์ในฤดูหนาวควรเป็นเท่าใด? ลองดูปัญหาเหล่านี้และดูว่าในกรณีใดที่การยื่นเรื่องร้องเรียนต่อสำนักงานการเคหะเป็นเรื่องถูกกฎหมาย และในกรณีใดที่ไม่ถูกต้อง

ฤดูร้อน

สำหรับทุกสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ในรัสเซียมีความพิเศษ กฎระเบียบ- สมาชิกสภานิติบัญญัติของเราไม่ได้เพิกเฉยต่อสภาพอากาศภายในบ้าน พวกเขากำหนดไว้อย่างชัดเจนว่าอุณหภูมิควรอยู่ในอพาร์ทเมนต์ของผู้อยู่อาศัยโดยเฉลี่ยของประเทศ กฎหมายระบุว่าช่วงเวลาที่สถานที่เริ่มได้รับความร้อนจากส่วนกลางจะเกิดขึ้นเมื่ออุณหภูมิภายนอกอยู่ที่ "บวกแปด" เป็นเวลาห้าวัน มันก็จบแบบเดียวกัน ฤดูร้อน- อีกครั้งน้ำค้างแข็งในช่วงนอกฤดูไม่ได้บังคับให้สำนักงานการเคหะทำอะไรเลย

แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฤดูร้อนเริ่มต้นขึ้นแล้ว แต่ในบ้านยังหนาวอยู่ล่ะ? ประชาชนสามารถเขียนคำชี้แจงไปยังสำนักงานการเคหะได้ อย่างไรก็ตาม แนวคิดเรื่อง "ความเย็น" และ "ร้อน" เป็นเรื่องส่วนตัวมาก เพื่อไม่ให้ไม่มีมูลความจริงในการร้องเรียนของคุณ คุณจะต้องวัดอุณหภูมิด้วยเทอร์โมมิเตอร์และระบุตัวเลขที่ชัดเจนสำหรับตัวบ่งชี้ ดังนั้นกฎหมายจึงกำหนดมาตรฐานขั้นต่ำไว้อย่างพิถีพิถัน ห้องที่แตกต่างกัน: ที่อยู่อาศัย ห้องมุมควรเป็น +20 ในห้องครัว - +18 และในห้องน้ำที่เราต้องเปลื้องผ้า - และทุกอย่างคือ +25

ที่ความสูงหนึ่งเมตรครึ่งจากพื้นและหนึ่งเมตรจาก ผนังด้านนอกติดตั้งเทอร์โมมิเตอร์และบันทึกข้อมูล ที่อยู่อาศัยและบริการชุมชนรู้ว่าอุณหภูมิในอพาร์ทเมนท์ควรอยู่ที่เท่าไร พวกเขายังรู้ด้วยว่าทุกๆ ชั่วโมงที่คุณเบี่ยงเบนไปจากพารามิเตอร์เหล่านี้ ค่าทำความร้อนของคุณควรลดลง 0.15 เปอร์เซ็นต์ ตอนนี้ใช้เครื่องคิดเลขแล้วคำนวณ: คุณควรจ่ายเท่าไหร่สำหรับแบตเตอรี่ที่แทบจะไม่อุ่น

นอกจากนี้ยังมีมาตรฐานที่กำหนดไว้อย่างชัดเจนในเรื่องนี้ ควรจ่ายน้ำร้อนให้กับก๊อกน้ำตลอดทั้งปี: ไม่ต่ำกว่า + 50 และไม่สูงกว่า (เพื่อหลีกเลี่ยงการไหม้) + 70 องศา ในช่วงฤดูร้อนน้ำดังกล่าวควรเติมหม้อน้ำด้วย จะตรวจสอบได้อย่างไรว่ามีการจ่ายน้ำร้อนให้กับบ้านของคุณตามข้อกำหนดหรือไม่? เปิดก๊อกน้ำ วางแก้วที่มีเทอร์โมมิเตอร์ อนุญาตให้เบี่ยงเบนได้ 4 องศา แต่ขึ้นไปเท่านั้น

การแก้ไขปัญหา

บางทีสำนักงานการเคหะอาจไม่ตำหนิสิ่งใดเลย และแบตเตอรี่ของคุณก็ "โปร่งสบาย" ในกรณีนี้ ผู้เช่าเขียนคำชี้แจงไปยัง DEZ

ช่างซ่อมจะต้องมาแก้ไขอาการเสียภายใน 1 สัปดาห์ (ขึ้นอยู่กับความยากง่ายในการซ่อม) หลังจากการตรวจสอบวิศวกร DEZ ได้ร่างพระราชบัญญัติหนึ่งฉบับซึ่งยังคงอยู่ในมือของผู้เช่าและสามารถใช้เป็นพื้นฐานในการคำนวณค่าเช่าใหม่ในช่วงเวลานี้ได้

การคำนวณค่าธรรมเนียมการทำความร้อนใหม่

หากคุณประสบปัญหาการเบี่ยงเบนอย่างเป็นระบบของตัวบ่งชี้จากมาตรฐานที่ยอมรับ (และถูกกำหนดโดยกฎพิเศษซึ่งอธิบายรายละเอียดอย่างละเอียดถึงวิธีการให้บริการที่เรียกเก็บ การชำระเงินส่วนกลาง) คุณสามารถเริ่มดำเนินคดีได้ เป็นผลให้ที่อยู่อาศัยและบริการชุมชนจะแก้ไขปัญหาเรื่องความร้อนหรือคุณจะจ่ายน้อยลง แม้ในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุหรือเหตุฉุกเฉินอื่น ๆ ก็มีการระบุอย่างชัดเจนว่าผู้คนจะอยู่ได้นานแค่ไหนหากไม่มี น้ำร้อน- ตามมาตรา VIII ของกฎข้างต้น ผู้อยู่อาศัยจะต้องรายงานเป็นลายลักษณ์อักษรไปยังหน่วยงานบริการที่เกี่ยวข้องกับอุบัติเหตุ (สำนักงานที่อยู่อาศัย ที่อยู่อาศัย และบริการชุมชน ฯลฯ) เกี่ยวกับปัญหาทั้งหมด รวมถึงสภาพอากาศภายในอาคารที่ไม่เหมาะสม ค่าคอมมิชชันมาพร้อมกับการตรวจสอบและจัดทำรายงานเพื่อระบุว่าอุณหภูมิในอพาร์ทเมนท์ควรอยู่ที่เท่าไร และอุณหภูมิที่แท้จริงคืออะไร เอกสารนี้ลงนามโดยผู้ร้องเรียนเอง หากคณะกรรมการไม่ปรากฏ ผู้เช่าสามารถร่างการกระทำที่คล้ายกันซึ่งนำเพื่อนบ้านมาเป็นพยานได้ การคำนวณค่าธรรมเนียมใหม่ถูกกำหนดไว้สำหรับ "ยุคน้ำแข็ง" ทั้งหมด - จนกว่าการพังทลายจะได้รับการแก้ไขและบ้านของคุณกลับมาอบอุ่นอีกครั้ง