Как и для чего нужно принимать ванны из хвои. Хвоя: применение для ванн и в народной медицине

ytДля оздоровления всего организма и возвращения молодости и красоты телу сейчас многие прибегают к . Особо популярными стали хвойные ванные, которые нужно правильно делать, чтобы омолодить свой организм и укрепить его.

Такая методика имеет много положительных сторон, у нее практически нет противопоказаний. Если изучить алгоритм проведения этой водной процедуры, то можно устроить у себя дома настоящие СПА – процедуры бесплатно.

Эффективность хвойных ванн

Полезные свойства иголок обусловлены содержащимися в них полезными элементами, в частности:

• Витаминами Е, К, группы В, С, Р и РР.
• Азотсодержащие вещества: пептиды и амиды.
• Фитогормонами, которые способствуют омоложению организма, участвуют в профилактике обвислости и сухости кожных покровов.
• Антиоксиданты.
• Фитонциды, являющиеся антисептиками, обладающие успокаивающим действием.
• Эфирные масла.
• Каротин.
• Фолиевая кислота.
• Микроэлементы: железо, алюминий, марганец, кобальт и медь.

Все перечисленные компоненты ускоряют выработку коллагена и эластина, стабилизируют обмен веществ, что приводит к уменьшению массы тела и выводу из него ненужных токсинов. После таких ванн ускоряется регенерация клеток и улучшается кровообращение. Воздействие хвои на организм происходит не только через обонятельные органы, но и через кожные покровы. Вещества, содержащиеся в этом природном хвойном средстве, проникая в кожу, раздражают нервные окончания, за счет чего улучшается регенерация клеток.

Для улучшения эффективности хвойных ванн в них можно добавлять еще и соль, из расчета, что в ванную необходимо высыпать 1 кг сыпучего средства.

О пользе хвои и ванн с нею расскажет видеоролик ниже:

Их разновидности

Противопоказания и показания к применению хвойных ванн зависят от их разновидности. Существует несколько их видов:

• Хвойно-морские.
• Хвойно-кислородные.
• Хвойно-солевые.
• Хвойно-жемчужные.
• Хвойно-валериановые.
• Хвойно-салициловые.

Смешанные ванны сложно приготовить дома, их лучше пройти в стенах какого-то спец учреждения. У каждого из этих видов имеются свои положительные стороны и ограничения по их применению, они описаны ниже.

Солевые (морские)

Они готовятся из двойного соединения жидкого экстракта пихты, ели или сосны и соли. Последний компонент можно чередовать один раз делать ванную из морской соли, а во второй из поваренной, они взаимозаменяемые. Простая по своему приготовлению процедура может проводиться в домашних условиях, только необходимо учитывать, что такую ванную нельзя принимать при индивидуальной непереносимости и .

Хвойно-солевая ванная помогает при следующих заболеваниях:

• Болях в мышцах.
• При , кожных заболеваниях и различных .
• Эмоциональных перегрузках и психических расстройствах.
• Астеническом синдроме.
• Радикулите, сколиозе, артрозе, остеохондрозе и артритах.
• При нарушении обмена веществ и ожирении.

Кислородные

В обычную ванную добавляют кислород. Такой процедурой можно воспользоваться в санатории или в другом лечебном заведении.

• Такая ванная показана к применению теми, кто страдает от и других легочных заболеваний, а также она укрепляет сердечную мышцу.
• А среди противопоказаний к ней имеется только два случая: непереносимость ее компонентов или на хвойный компонент, что бывает редко.

Жемчужные

Такое название процедура получила из-за клубящихся в ванной пузырьков, которые напоминают собой жемчужины. При добавлении в воду гранулированного экстракта хвойных пород деревьев. Вспенивание воды происходит за счет подключенного к специальной подставке с отверстиями, установленной на дне ванной, компрессора. Такой вид лечебной процедуры предлагается во многих санаториях и морских гостиницах для людей, страдающих от следующих недугов:

• Ранних стадиях дерматологических заболеваний.
• Гипертонии 1 и 2 степени.
• При общей утомляемости организма и , недосыпах.
• Физических и .
• При заболеваниях верхних дыхательных путей.
• Нарушениях кровоснабжения в нервных волокнах и капиллярах.

Жемчужно-хвойные ванные помогут отдохнуть от физических нагрузок, они улучшат внешний вид и настроение. За счет хвойных эфиров, обогащенных антиоксидантами и кислородом, кожа очищается и ее тон выравнивается. Сосуды после принятия такой ванны расширяются, что приводит к ускорению кровоснабжения, но даже у такой процедуры имеются свои противопоказания:

• Нарушения в работе сердца и сосудов.
• Гипертония 3 или 4 степени.
• Аллергические реакции на отдельные ингредиенты ванной.
• Изменения в работе почек.
• Хронические заболевания кишечника и желудка.
• Различные женские болезни.

Жемчужную ванную лучше всего принимать вечером, ближе к ночи, она спасет от бессонницы, снимет дневную усталость.

Валериановые

Для их приготовления используются хвойные экстракты и корни валерианы. Такую процедуру легко выполнить в домашних условиях. Она поможет при:

• Нервном перенапряжении.
• Постоянных стрессах и .
• Сердечных болезнях.
• Физической усталости.

Есть только одно противопоказание – индивидуальная непереносимость.

Салициловые

Двухкомпонентная ванная помогает при проблемах с позвоночником и суставами. Чаще всего ее применяют в лечебных заведениях, потому как дома нужно будет точно рассчитать дозировку, хотя можно воспользоваться готовыми сухими смесями или жидкими экстрактами. Их только нужно будет развести теплой водой в указанной по инструкции пропорции.

Салициловые ванны нужны для тех, кто страдает от следующих заболеваний:

• и сколиоза;
• артроза и артрита;
• миалгиие и миозите;
• других заболеваниях, связанных с суставами и связками.

Салициловая кислота совместно с хвойными добавками эффективно помогает при дерматологических заболеваниях. Она, проникая в эпидермис, снижает потливость, улучшая проницаемость пор, помогает устранить жирные излишки на коже. Такая процедура устраняет и .

У нее, как и у других хвойных ванн имеются противопоказания:

• Аллергия на компоненты ванной.
• Дети до 12 лет.
• Беременность и время кормления младенца.

Плюсы и минусы

Водные процедуры с хвоей оказывают положительное действие на организм. Они ускоряют кровоток, улучшают работу дыхательной, сердечной и нервной системы, при этом оказывают успокаивающее и расслабляющее действие. Хвойные ванны дарят коже упругость и эластичность, она после их регулярного применения становиться заметено подтянутой и омоложенной. Хвойные эфиры при попадании на тело ускоряют процесс регенерации клеток, потому они полезны при микротрещинах и небольших порезах, так как ускоряют их заживление.

Ванны из хвои часто применяются при лечении респираторных заболеваний, они повышают сопротивляемость организма разным вирусам и укрепляют общий иммунитет. В их силах вывести из него токсины и избыток липидов, которые влекут за собой ожирение, потому такие ванные используются при комплексном подходе к похудению.

Хвойные процедуры снимают головные боли, помогают при гипертонии и отсутствии аппетита, снимают нервные перенапряжения.

Показания для проведения

Водные процедуры с хвоей назначаются в следующих случаях:

• Переутомлении.
• Воспалительных процессах в мочевом пузыре.
• Заболеваниях дыхательных путей, в том числе и .
• Болезнях суставов и опорно-двигательной системы: спондилез, артрит, радикулит, рахит, бурсит.
• Нарушениях в работе щитовидки и заболеваниях, связанных с ней.
• Гинекологических болезней: хронические воспалительные процессы, которые приводят к бесплодию, сальпингита и воспалениях придатков.
• Нервных расстройствах: неврозах, повышенной возбудимости, упадке сил.
• Кожных заболеваниях: , но только не во время их обострений, трофических язвах, и .

Противопоказания

Для всех видов хвойных ванн имеются общие случаи, при которых их проводить не рекомендуется:

• Атеросклероз.
• Гипотония.
• Туберкулез легких.
• Кожные инфекции.
• Кровотечения.
• Гипертония 2 или 3 степени.
• Аллергии на хвойные экстракты.

О том, как приготовить ванну из хвои и других компонентов для похудения, расскажет видео ниже:

Подготовка к процедуре

Для тех, кто хочет омолодить свою кожу и вернуть ей эластичность можно обратиться за помощью к ваннам из хвои: кедра, можжевельника, пихты, ели, а вот для лечебных целей лучше всего использовать сосновую хвою. Чтобы собрать материал для приготовления целебной ванны нужно дождаться зимнего времени, именно в этот период в хвое наблюдается большая концентрация полезных компонентов и витаминов. Хранить собранные иголки нужно в холодильнике. Целебными свойствами также обладают еловые веточки, почки и шишки.

У некоторых нет возможности заготовить натуральную хвою, специально для них в аптеках продается хвойный экстракт. Примерная дозировка лечебного материала на одно применение равна:

• Свежая хвоя – 500 грамм.
• Экстракт в жидком виде – 100 мл.
• Хвоя сосны в брикетах – 60 грамм.
• Сосновый экстракт в таблетках – 2 штуки.

Для лечения детей дозировку уменьшают вдвое.

Алгоритм проведения

Для взрослых процедура состоит в следующем:

1. Заполнить ванную теплой водой, нагретой примерно до 37 градусов. До края ванной должно оставаться 15 см.
2. Добавить в подготовленную жидкость купленный или собранный хвойный материал.
3. Занять положение сидя, но так чтобы область сердца была над водой.
4. Под голову подложить валик из полотенца и расслабиться на 20 минут.
5. После выхода из ванной, не нужно вытираться, надеть мягкий халат и отдохнуть на диване 30 минут.

Всего нужно провести 12 процедур, выполняя их через день. Если будет необходимо, то лечение нужно повторить через полгода. Хвойную ванную принимают за час до еды, перед сном или после полтора часа после приема еды.

Для беременных хвойные процедуры абсолютно безопасны, к тому же после родов благодаря им, молодая мама может быстрее прийти в себя.

Для детей, в большинстве своем хвойные ванные рекомендуются, чтобы предупредить или вылечить рахит, простудные заболевания или гиперактивность.

Алгоритм приема ванной ребенком состоит из следующих этапов:

1. В ванную установить детский стульчик.
2. Залить в ванную воду, нагретую до 35 градусов, до пояса, когда он сядет на стульчик.
3. Малыш должен вести себя спокойно, если он начнет крутиться или играться, то хвойный сеанс нужно прервать.
4. Пребывание малыша в ванной не должно превышать 10 минут.

Курс, так же, как и у взрослых составляет 10 процедур. После каждой из них ребенка обязательно ополаскивают теплой водой.

Последствия и возможные осложнения

Никаких особых отклонений после правильно приготовленной и проведенной процедуры принятия хвойной ванны не наблюдается, но если долго принимать ее и заглубляться полностью, то после процедуры может учащенно биться сердце и будет наблюдаться прилив крови к лицу. В остальных случаях хвойные ванны омолаживают организм человека изнутри и снаружи, устраняют хандру и депрессивное состояние.

Стоимость

Она варьируется в зависимости от престижа клиники или салона красоты, а также от выбора вида ванны и региона.

• В государственных учреждениях, в которых на такую процедуру дает направление врач, она может стоить до 600 рублей.
• В частных заведениях цена может вырасти от 1000 до 3000 рублей.
• Чтобы принять хвойную ванную дома достаточно заплатить 200 рублей за 500 грамм натурального его экстракта. Такого объема хватит на пять ванн.

Здоровье ног – важная повседневная задача для любого человека. Сохранить на протяжении всей жизни ноги в хорошем состоянии удается не всем, и зачастую к тридцати годам и мужчины и женщины страдают всевозможными заболеваниями ног. А почему это происходит? Во-первых, некачественно подобранная обувь. Присмотритесь внимательно: что носят наши женщины? Туфли на высоких каблуках, а мужчины: кроссовки и тесные туфли. Очень редко люди выбирают правильную обувь, а от нее зависит здоровье ног. Частое ношение туфель на высоких каблуках приводит к искривлению стопы, деформации костей стопы, варикозному расширению вен, а постоянное ношение кроссовок заставляет наши ноги часто потеть (что приводит к бактериальным инфекциям), тесные туфли так же вредят здоровью ног.

Врачи рекомендуют подбирать обувь такую, чтобы в ней было удобно ходить, чтобы она не жала, мягко облегала. Желательно при выборе туфлей покупать обувь из натуральной кожи. Конечно же, цена на качественную кожаную обувь значительно выше, нежели на обувь из кожезаменителя, но здоровье превыше всего, да и кожаная обувь служит гораздо дольше, чем из заменителей.

При заболеваниях ног рекомендуется носить обувь на низкой подошве, которая полностью повторяет строение стопы. К такой обуви относятся мокасины. Мягкие, удобные, дышащие и приятные ногам, они станут просто незаменимой обувью весной и летом. Купить мокасины можно как в профессиональных обувных магазинах, так и интернет магазинах.

А для улучшения здоровья ног, для восстановления кровообращения, для лечения варикозного расширения вен и излишней потливости ног народная медицина и современная косметология рекомендуют делать хвойные ванночки для ног. Процедура эта очень приятная, успокаивающая и после
тяжелого рабочего дня просто необходимая усталым ногам. А те люди, которые практически весь свой день проводят на ногах, эти ванночки просто необходимы.

Итак, для приготовления этих целебных ножных ванн потребуется 2 ст. ложки сосновой хвои и 1 стакан кипятка. Хвоя заваривается утром в термосе кипятком, а вечером процеженный настой выливается в теплую небольшую ванночку, и туда опускаются усталые ножки. Длительность процедуры 20 минут. Затем ноги просто вытираются махровым полотенцем, и желательно сразу ложится в постель. Нагружать после ванны ноги ходьбой не рекомендуется.

Эффект хвойных ножных ванн вы почувствуете уже после 3 процедуры. Ноги как бы заряжаются энергией, пропадают мелкие трещинки, мозоли, натоптыши. А после 2 недель регулярных хвойных ванн пропадает хроническая усталость ног, исчезает потливость.

Хвоя еще в древности использовалась нашими предками для лечения всевозможных заболеваний, из нее готовили квас, пиво, лечили воспаления горла и носа, укрепляли иммунитет, принимали хвойные ванны, только почему-то в наше время рецепты наших бабушек практически не используют, а зря. Ведь природное лечение лучше всяких антибиотиков.

Красивый внешний вид кожи всего тела – это залог высокой самооценки и привлекательного образа. Кожа должна быть подтянутой, гладкой, всегда находиться в тонусе. Не всегда удается в полной мере сохранять свежее и подтянутое состояние кожи. Многим девушкам знакома такая проблема, как появление целлюлита.

Целлюлит – это изменение кожи, которое влечет за собой возникающие на ней неровности и впадинки. Многие врачи не считают его проблемой, но для красивого внешнего вида отсутствие целлюлита играет очень большую роль.

Против целлюлита можно принимать ванны с добавлением пихты. Их применение дает возможность ухаживать за состоянием кожи и поддерживать ее в тонусе всегда. Поэтому целлюлит и дряблая кожа – это первые показания для применения пихтовых ванн.

Первое, что следует знать, это экологически чистое состояние пихты. Пихта сибирская может произрастать только в незагрязненных различными отходами регионах, поэтому ее продукты – это натуральное лекарство против целлюлита.

Эфирное пихтовое масло обладает такими полезными свойствами:

• Приводит кожу в тонус;
• Повышает эластичность кожи;
• Делает кожу более упругой;
• Эффективно воздействует против морщин;
• Предотвращает появление других морщин;
• Поврежденную или воспаленную кожу восстанавливает и приводит в порядок;
• Способствует устранению угрей и других высыпаний;
• За счет возвращения коже эластичности борется с целлюлитом, подтягивая кожу;
• Снимает отеки;
• Устраняет дряблость кожи;
• Снижает выработку кожного и подкожного жира.

Поэтому пихтовые натуральные ванны опасны только в случае индивидуальной непереносимости хвойных продуктов. Интернет пестрит восторженными отзывами людей, которые уже испробовали на себе это средство. Сибирская пихта уже успела завоевать любовь пользователей как средство против целлюлита.

Мнение покупателей

О пихтовом масле редко встречаются отрицательные отзывы. Данный продукт набирает популярность с космической скоростью. Появляется все больше и больше поклонников данного средства.

Кроме того, многие девушки и женщины отмечают такие достоинства пихтовых ванн:

• Приятный успокаивающий запах;
• Легкость во всем теле после применения;
• Действительно мощное воздействие на кожу;
• Разнообразие рецептов, в зависимости от показаний;
• Низкая стоимость продукта;
• Эффект сохраняется на долгое время.

Сейчас стоит привести несколько рецептов, предоставленных потребителями пихтового масла, которые победили целлюлит и вернули коже красивый подтянутый вид:

• Сразу после принятия ванны втирать в проблемные места пихтовое масло. Не стоит вытирать перед этим кожу. Оно разогревает ее и заставляет обновляться на клеточном уровне. Применять такой рецепт нужно 3 месяца. При этом работает схема: неделю втираем, неделю отдыхаем.
• 10 капель пихтового масла нужно добавить в воду температурой 36-38 градусов и как следует отлежаться в этой ванной.

Многие женщины с уверенностью говорят, что именно рецепты с применением пихты помогли им избавиться от лишних килограмм и подтянуть кожу.

Противопоказания к применению пихтового масла

Добавление в ванну слишком большого количества пихтового масла может вызвать одышку и сильные проблемы с дыханием, поэтому обязательно нужно знать меру. Кроме того, можно получить даже кожный ожог небольшой степени, если не рассчитать дозировку.

Если у вас присутствуют заболевания, связанные с почками, то внимательно следите за любым попаданием пихтового масла внутрь, так как оно негативно влияет на здоровье почек. Сибирская пихта – очень опасное дерево, если применять его продукты не по назначению и по показаниям.

Можжевельник от целлюлита

Многие пользователи интернета отмечают, что в разы повысить эффективность действия пихты поможет эфирное масло можжевельника для похудения.

Следующий рецепт уже испробовали на себе многие женщины, и они с радостью делятся такими результатами:

• Несколько лишних килограмм ушли;
• Кожа подтянулась и вошла в тонус;
• Целлюлит исчез полностью.

Собственно, вот сам чудесный рецепт: можжевельник смешать с ромашкой и шалфеем в пропорциях 2:1:1. Далее 200 г полученной травяной смеси запарить в кипятке и оставить настаиваться около 30 мин. В отвар добавить 15 капель масла пихты. Ванну с полученным средством полезно принимать не менее 20 минут.

Масло с можжевельником для похудения применяют и без пихтового.

Дело в том, то можжевельник – это разновидность хвойного дерева. Ванны с применением можжевельника отлично расслабляют и улучшают структуру кожи.

Рецепты для похудения с маслом можжевельника

Чтобы похудеть с помощью можжевелового масла, можно воспользоваться такими рецептами:

• Смешать масло кипариса, жожоба и можжевельника в пропорциях 5:1:1. Полученной смесью следует растирать проблемные места.
• 2 капли масла можжевельника смешать с 2 каплями масла кипариса и 2 чайными ложками любого другого масла. Полученную смесь нужно добавлять в горячие ванны и принимать их в течение 20 минут, можно больше, но не меньше.
• Стакан кефира смешать с двумя или тремя горстями соли для ванн и добавить в эту смесь несколько капель можжевелового масла. При желании можно добавить и другие виды масел, но можжевеловое – обязательно. Принимать ванну с полученной смесью не менее получаса.
• Если вашими проблемными участками являются бедра или ягодицы, то примените этот рецепт: налейте в ванну воды не более чем на 15 см. В ванну добавьте 6 капель масла можжевельника и в воду опустите ваши проблемные зоны. Принимать такую ванну нужно не менее 10 минут.

Кроме того, помощниками при использовании можжевелового масла являются и его пары. Вдыхая их, вы стимулируете кровообращение, уменьшаете аппетит, улучшаете метаболизм. Поэтому горячие ванны с добавлением можжевельника гарантируют качественный результат похудения и избавления от целлюлита.

Особенности применения масла можжевельника

Масло можжевельника само по себе не может дать сильного результата при похудении. Не стоит думать, что просто приняв ванну с можжевеловым или пихтовым маслом, вы с легкостью избавитесь от ненавистных килограммов.

Многие женщины уверяют, что можжевеловая или пихтовая ванна сыграла решающую роль в их борьбе с целлюлитом и лишними килограммами. Однако при таких рассуждениях просто сработал психологический эффект. Ведь переедание – это проблема, которая кроется на психологическом уровне, а вера в волшебные свойства хвои всего лишь избавила дам от таких проблем.

На самом же деле хвойное масло работает и дает нужный эффект только в комплексе с такими мероприятиями:

• Корректировка рациона питания;
• Физические нагрузки;
• Здоровый образ жизни.

При выполнении этих условий хвойное масло способно в разы усилить ожидаемый эффект.

Противопоказания можжевелового масла

Масло можжевельника – отличный продукт, но подходит он не всем. Пользователи интернета и врачи сообщают, что людям с болезнями почек масло можжевельника для похудения может навредить.

Противопоказанием может также выступать аллергия на данное масло, что не является исключением для многих людей.

Следите, чтобы пары и само масло не попадало на слизистые оболочки. Это очень неприятно и больно. Кроме того, есть риск повредить их.

Современные водные процедуры очень полезны для кожи и организма в целом, а потому, они популярны практически в каждой семье. Одной из основных таких процедур можно считать хвойные ванны.

Наша жизнь переполнена стрессами и неприятными ситуациями, за окном нас окружает городской ритм и целые облака пыли, атмосфера настолько губительна, что здоровье каждый день становится все хуже, а значит, надо очень постараться, чтобы восстановить жизненные силы и достойно прожить не только следующий день, но еще и долгие годы. В помощь нам часто приходят СПА процедуры, различные народные средства, косметика и диеты, но есть и более простые методы оказать на организм благотворное влияние – теплые, расслабляющие, оздоравливающие, тонизирующие и даже омолаживающие ванны. Сегодня мы поговорим о хвойных ваннах, узнаем об их воздействии на организм и о том, как правильно приготовить ароматную ванну, чтобы повысить тонус кожи и даже стимулировать некоторые жизненно важные органы на правильную работу.

Чем полезны хвойные ванны?

Специалисты косметологии и сферы СПА утверждают, что хвойные ванны очень полезны для организма , и перед их приготовлением дома, хотелось бы узнать, чем именно. В первую очередь, следует узнать о том, что хвоя переполнена эфирными маслами, минеральными солями и дубильными веществами, витаминами и микроэлементами, которые очень полезны для человеческого организма. Хвойные ванны, которые приготовлены правильно, в силе оказывать благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему организма и кожу человека, на дыхательную и нервную систему. Эффекты могут быть самыми разнообразными, от расслабляющего и успокаивающего, до тонизирующего и омолаживающего. Подобные ванны отлично воздействуют на организм и при различных заболеваниях, являясь качественным потогонным средством и стабилизатором обмена веществ. Кроме того, хвойные ванны рекомендованы для успокоения нервов, при различных простудных заболеваниях, показаны для очистки организма от токсинов, шлаков и даже ядов, а также, рекомендованы, как общие оздоровительные ванны и ванны для похудения, что очень полезно для людей, желающих иметь стройную и подтянутую фигуру.

Как приготовить хвойные ванны?

Для приготовления подобной ванны можно использовать:

• Хвойный бальзам для ванн;
• Хвойный экстракт для ванн;
• Хвойный концентрат для ванн;
• Специальные брикеты или таблетки с экстрактом хвои;
• Специальные сборы хвои, состоящие из измельченных веточек, иголок и шишек.

Хвойная ванна на экстракте или бальзаме

Приготовить хвойную ванну очень просто, вам необходимо только набрать в ванну около 200 литров теплой воды, температурой в +35+37°С, растворить в ней 2 таблетки твердого хвойного экстракта или около 80 г хвойного брикета, хорошо перемешать воду и принимать процедуры. Использовать для приготовления хвойной ванны можно и жидкий бальзам, которого на данное количество воды потребуется всего около 100 мл.

Хвойная ванна на натуральном сборе

Такая ванна потребует от вас немного больше усилий, но она будет настоящей и природной, а значит, даст больше необходимого эффекта. Началом приготовления ванны считается заготовка концентрата – вам нужно около одного килограмма готовой продукции залить водой (ведро воды) и довести до кипения. Кипятить хвою в воде нужно 30-35 минут, а потом дать ей настояться примерно 10-12 часов. То есть, приготовление отвара из хвои для принятия ванны вечером, возможно утром того же дня, что очень удобно. Далее, нужно только отцедить хвою и получить готовый настой, который и вылить в 200 л теплой воды перед началом процедуры.

Как принимать хвойные ванны

Так как хвойные ванны имеют некоторые противопоказания, принимать их следует строго по правилам. Для начала, воды в ванной должны быть не более 200-220 литров, чтобы в положении лежа, вода не покрывала область груди и сердца, а была примерно в половину туловища. Температура воды также должна соответствовать требованиям – не более +37°С. Принимать ванну следует на чистое тело, предварительно приняв легкий душ, полностью в расслабленном состоянием, с полотенцем под головой для полного комфорта.

Время принятия процедуры – не более 15 минут, тут уже следует смотреть по самочувствию. После ванны необходим прохладный, и даже холодный душ, примерно 30-40 минут отдыха и здоровый сон.

Если вы принимаете целый курс лечебных ванн, то его длительность составляет не более 15 ванн каждый день или же через день. Подобный курс можно будет повторять не ранее, нежели через 6 месяцев. Но всегда можно принимать и просто профилактические хвойные ванны – 1 раз в неделю.

Очень важно, что хвойную ванну следует принимать не ранее, чем через 2 часа после последнего принятия пищи, и за 30-40 минут до сна.

Хвойные ванны: показания и противопоказания

Хвойные ванны очень полезны и показаны людям с нервными расстройствами, неврозами, бессонницами, лишним весом. Но существует и ряд противопоказаний. К сожалению, категорически нельзя принимать хвойные ванны людям, которые склонны к онкологии или страдают атеросклерозом. Также, перед принятием хвойных ванн, обязательной является консультация врача.

Хвойно-солевые ванны

Среди подобных водных процедур возможны и солено-хвойные ванны, которые готовятся на основе морской соли и натуральной хвои. Они очень полезны и обладают сразу двойными свойствами, которые присущи ваннам с морской солью и ваннам с хвоей. Такие ванны очень полезны при заболеваниях кожи и экземах, при рахите у детей и нервных стрессах у взрослых, при нейродермитах и суставных болезнях. Но, вне зависимости от того, какие отзывы вами будут прочитаны или какие показания процедур изучены, помните, такие ванны должен назначать, или, хотя бы контролировать, врач, в особенности, если это хвойно-солевые ванны для детей.

Готовится данная ванна очень просто: 500-700 г натуральной хвои или 100 мл хвойного бальзама, 300-500 г морской соли, 200 л теплой воды, температура которой не более +37°С, принимать ванну через час после еды, за 40 минут до сна и всего в течении 10-15 минут. Если это соляно-хвойная ванна для детей, то концентрация должна быть снижена вдвое, температура воды установлена на отметке в +35°С, а время принятия ванны снижено до 7-10 минут.

После принятия ванны, которая полна полезных элементов и витаминов, желательно ополоснуть тело в течении 10-20 секунд, вытереться и прилечь, а возможно, и сразу уснуть.

Хвойные ванны для детей

Несмотря на небольшой возраст и жизненный опыт, многие детки подвержены стрессам и различным заболеваниям не меньше, чем взрослые, а потому, хвойные ванны также могут пойти на пользу.

Хвойные ванны детям назначает строго специалист, самостоятельно принимать хвойные или другие ванны с экстрактами и различными добавками не рекомендуется.

Хвойные ванны для детей – отличный способ профилактики и лечения некоторых заболеваний . Они помогут укрепить физическое здоровье, успокоить ребенка, подправить нервную систему, притушить повышенную возбудимость, победить бессонницу и так далее.

Как принимать хвойные ванны детям?

Правилами данной процедуры заведено следующее:

• Хвойные ванны для детей назначает только врач;
• Принимается процедура сидя, желательно, с использованием специального стульчика для ванны;
• Процедура проводится через час и более после еды, но не на голодный или полный желудок;
• Хвойные ванны для ребенка рекомендованы только в вечернее время, примерно за час до сна;
• Принимать ванну ребенок должен только в хорошем и спокойном настроении;
• Количество воды в ванной – около 100 л, чтобы вода покрывала ребенка только по пояс в сидячем положении;
• Температура воды для детской хвойной ванны – не более +37°С, желательно, в районе +34+35°С;
• Продолжительность процедуры – не более 7-10 минут;
• Количество процедур – 12-15, через день, но строго по назначению врача;
• Если малыш начинает вести себя беспокойно, процедуру следует немедленно прекратить;
• Готовить ванну следует по особому рецепту, с малой концентрацией – не более 2/3 хвойной таблетки на ванну воды для малыша, не более 2 мл экстракта на каждые 10 л воды, или не более 300-400 г сырья, если вы используете натуральный хвойный сбор.

• Самостоятельно менять время проведения процедуры или температуру воды в ванной;
• Допускать активные игры малыша во время процедуры;
• Принимать ванну в том случае, если у малыша появляется ощущение дискомфорта, он плачет, ведет себя неспокойно.

Хвойные ванны для новорожденных

Многие задаются вопросом, насколько возможны хвойные ванны для грудничков? Ответить можем сразу – показания хвойных ванн довольно разнообразны, но вот проводить процедуры для детей, которые кормятся грудью, еще нежелательно. Вообще, не практике, специалисты назначают подобные водные процедуры только после года, но бывают и исключения, а потому, советуем вам получить консультацию у врача. То же касается и хвойно-солевых ванн для грудничков, и хвойно-валериановых ванн, и даже хвойно-жемчужных ванн, показания и противопоказания которых, а также, возможность применения процедуры, определяет только специалист.

Дорогие читатели, теперь, когда вы знаете, как делать хвойно-солевые ванны и хвойные ванны, понимаете специфику приготовления и основные требования к процедуре, мы бы хотели ответить еще на несколько важных вопросов.

Вопрос-ответ

Предназначены ли хвойные ванны для похудения? Да, именно так и утверждают специалисты. Такие ванны способны отлично чистить человеческий организм от шлаков, которые зачастую являются причиной не только лишнего веса, но и такого неприятного заболевания, как ожирение.

Для чего принимаются хвойные ванны для ног? Эффект от таких ванн просто потрясающий. Кроме того, что ноги можно оздоровить или просто расслабить на ночь, хвойные ванны для ног полезны еще и при некоторых серьезных заболеваниях, например, при ревматическом полиартрите.

Что такое хвойно-жемчужные ванны? Это специальные ванны, приготовленные путем насыщения теплой воды воздухом (специальные установки и аппаратура) и экстрактами хвои. Такие ванны можно считать не только процедурными, но и массажными.

Пихта, можжевельник, ель, сосна - ценнейшие источники полезных витаминов и минералов. Недаром издавна при различных недугах использовались хвойные деревья в качестве натуральных медикаментов. Популярный способ использования хвойных растений - приём ванн. Зачастую такую методику применяют при заболеваниях позвоночника.

В чём особенности приёма хвойных ванн? Какими свойствами обладает данная процедура? В отношении каких недугов используется данное лечение? Ответы на все интересующие вас вопросы вы найдёте в следующем материале. Предварительно проконсультируйтесь со специалистом.

Полезные свойства

Хвоя - кладезь полезных витаминов и минералов. В зимней хвое содержится намного больше полезных элементов, поэтому собирать сырьё в лечебных целях рекомендовано в холодный период года. На основе хвои делают множество снадобий, но самым популярным при заболеваниях позвоночника принято считать целебные ванны.

Целебные свойства хвойных ванн при болезнях позвоночника:

• манипуляции положительно сказываются на сердечно-сосудистой системе, что позволяет увеличить приток крови к повреждённым элементам позвоночника, суставов, ускорить процесс выздоровления, запустить регенерацию тканей;
• целебные ванны способствуют расслаблению всего организма, снимают мышечный спазм, что уменьшает болевой синдром, благотворно сказывается на течении недугов позвоночника;
• хвойные ванны обладают выраженным противовоспалительным, противомикробным действием, также показывают обезболивающий эффект. Совокупность целебных действий позволяют уменьшить потребление медикаментов при болезнях позвоночника, суставов;
• лечебные ванны на основе хвои обладают иммуностимулирующим эффектом, выводят накопившиеся токсины;
• манипуляции показаны людям с лишним весом, ведь ожирение является основной причиной появления болезней позвоночника и суставов. Наличие лишнего веса усугубляет течение патологий, поэтому важно немедленно избавиться от набранных килограммов для уменьшения нагрузки на позвоночник (в чём помогут хвойные ванны);
• спортсмены регулярно принимают ванны в целях расслабления и восстановления мышц.

Посмотрите подборку эффективных методов дисков позвоночника поясничного отдела.

Инструкция по применению разогревающего термо пластыря Кетонал для облегчения болевых ощущений в спине описана странице.

Показания

Хвойные ванны показаны в следующих ситуациях:

• течение , артроза;
• наличие , ;
• восстановление суставной, хрящевой и костной ткани после травматических повреждений, проведения оперативного вмешательства;
• при нарушениях ;
• течение воспалительных процессов в позвоночнике, суставах.

На заметку! Целебные ванны помогают также избавиться от бессонницы, отсутствия аппетита, при головных болях, переутомлении для расслабления организма.

Противопоказания

• наличие онкологических заболеваний;
• течение гипотонии;
• серьёзные нарушения кожных покровов, дерматологические недуги (приём ванн обязательно согласовывается с доктором);
• в период течения беременности, при грудном вскармливании (специфических исследований не проводилось, поэтому предварительно проконсультируйтесь с доктором);
• в отношении деток хвойные ванны используются, но нечасто. Большинство случаев приходятся на подростков, которые страдают от .

Побочные эффекты после приёма ванн на основе хвойных продуктов возникают редко, проявляются аллергическими реакциями (кожные высыпания, зуд, крапивница). В отдельных ситуациях наблюдаются головные боли, головокружения, но в большинстве случаев хвойные ванны переносятся хорошо.

Особенности проведения процедуры

Получить желаемый результат от приёма ванн на основе хвойных продуктов при болезнях позвоночника можно только при соблюдении определённых правил, правильного изготовления целебных снадобий.

Как лечить правосторонний ? Посмотрите подборку эффективных вариантов терапии.

Инструкция по применению хондропротектора Структум 500 мг в составе комплексной терапии недугов позвоночного столба описана странице.

Перейдите по адресу и узнайте о первых признаках межрёберной невралгии при беременности и об особенностях терапии патологии.

Правила принятия хвойных ванн:

• перед приёмом ванны, убедитесь, что вы здоровы, нет повышенной температуры, других заболеваний, указанных в противопоказаниях;
• температура воды не должна превышать 38-40 градусов;
• продолжительность манипуляций не должна превышать полчаса. Первая процедура должна длиться 5-10 минут. За это время вы поймёте, как организм реагирует на лечебные манипуляции;
• не глотайте воду из ванны, следите, чтобы жидкость не попала на слизистые оболочки. В случае неприятности, промойте слизистые под проточной чистой водой;
• собирайте сырьё для ванн подальше от промышленных районов, желате6льно в зимний период года. Наилучший вариант - купить в аптеке уже готовый хвойный экстракт;
• принимайте ванну на ночь для получения наилучшего терапевтического эффекта;
• проделывайте манипуляции через день на протяжении одного месяца.

Соблюдая простые правила, вы получите положительный эффект от приёма хвойных ванн. Регулярно чередуйте хвойные ванны с другими целебными снадобьями (ромашка, календула, медовые и молочные ванны). Такая тактика лечения - самая оптимальная, позволяющая купировать боль, воспаление, напряжение мышечных волокон при недугах позвоночника.

Рецепты хвойных ванн

Эффективные рецепты:

• хвойно-солевая ванна. Манипуляции положительно влияют на мышечную ткань, нервную систему, показаны деткам при рахите, при аномалиях строения позвоночника. Взрослым такие ванны не рекомендуется принимать при наличии остеофитов. Для приготовления используйте натуральную морскую соль (100 граммов) + хвойный экстракт (150 мл) на каждые десять литров воды;
• елово-травяные купания. Фенхель + хвоя помогают купировать мышечные спазмы, валериана + ель успокаивает нервную систему, купирует боли. На десять литров воды возьмите 150 мл хвойного экстракта или 100 граммов иголок ели, добавьте 50 граммов (валерианы/фенхеля);
• фруктовая ванна с хвоей. Нарубите мелко четыре небольших яблока, залейте 500 мл кипятка, настаивайте полчаса. В яблочный настой добавьте отвар из ели (литр кипятка + 200 граммов иголок ели). Полученное средство вылейте в ванну;
• мёд + хвоя. Используется в послеоперационный период, можно применять при наличии небольших повреждений кожи. Подогрейте семь столовых ложек мёда, добавьте 200 мл хвойного настоя, две столовые ложки пищевой соды. Полученную смесь вылейте в ванну, принимайте не более двадцати минут;
• можжевельник. Варите полчаса 200 граммов иголок можжевельника в литре воды, процедите, вылейте в ванну. Данная манипуляция помогает избавиться от мышечных спазмов, купировать болевые ощущения, запустить кровообращение в повреждённых зонах позвоночника;
• натуральная ванна. Вам потребуется килограмм иголок любого хвойного дерева, несколько шишек, два литра воды. Кипятите сорок минут, по необходимости доливайте воду. Готовое средство используется для одной процедуры.

Ванны на основе хвойных элементов - отличный способ побороть недуги позвоночника. Выберите подходящее средство, предварительно проконсультируйтесь с доктором. Берегите позвоночник, по необходимости принимайте хвойные ванны.