Почему беременным нельзя мыться. Водные процедуры для будущих мам - есть ли опасность

🚿 Можно ли беременным принимать ванну? 🚿

Для ответа на этот вопрос необходимо выяснить, в чем же может заключаться опасность при принятии ванны беременной женщиной.

❓ Почему беременным нельзя принимать ванну? Какие опасности подстерегают беременную женщину, которая принимает ванну?

Опасность упасть в ванной из-за скользкого пола и из-за скользкой мокрой ванны.
Опасность попадания в организм беременной женщины бактерий из воды.
Опасность горячей воды и повышения температуры тела беременной женщины.

❓ Почему беременным нельзя принимать горячую ванну? Чем опасно повышение температуры тела у будущей мамы?

Самую большую опасность принятия ванны несет именно горячая вода. Дело в том, что если вы принимаете горячую ванну – 39 градусов и выше, то вы провоцируете матку на самопроизвольный выкидыш. Повышение температуры тела беременной женщины даже до 38 градусов уже может привести к необратимым последствиям.

❗ Опасность попадания бактерий

Следующая опасность, которую мы указали в качестве одного из рисков при принятии ванны беременной женщиной – это опасность попадания бактерий в организм женщины. Самое главное здесь – это, конечно, дезинфекция ванны. Прежде чем принимать ванну, необходимо ее подготовить, то есть помыть и лучше продезинфицировать. Если вы это сделали, то опасность попадания бактерий в ваш организм сводится практически к нулю.

❗ Опасность падения беременной женщины

Для того чтобы обезопасить себя, купите нескользящий коврик на пол ванной комнаты и еще один коврик, чтобы положить на дно ванны. Тогда вы сможете совершенно спокойно залезать и вылезать из ванны, не боясь упасть. Еще один из вариантов, как можно себя обезопасить, это не принимать ванную, когда вы одна в квартире. Будет намного лучше и спокойнее, если вам залезть в ванну и вылезти из нее поможет, например, муж или мама.

❓ Как правильно принимать ванну беременным? Какие ванны можно принимать беременным?

Итак, подводя итог вышесказанного, мы можем ответить на вопрос, можно ли беременным лежать в горячей ванной? Однозначно нет. А можно ли беременным принимать теплую ванну? Да, можно, но в любом случае необходимо быть осторожной и соблюдать определенные правила.

❓ При какой температуре можно принимать ванну беременным?

Как мы уже сказали выше, если температура воды высокая, то есть выше 38 – 39 градусов, то очень велика вероятность выкидыша. Повышение температуры тела матка расценивает как сигнал к началу родов. Именно поэтому, отвечая на вопрос, можно ли или нельзя беременным лежать в горячей ванной, всегда ответ будет отрицательным. Нет, нельзя. Однако надо сказать, что беременность и ванна ни в коем случае не исключают друг друга. Просто необходимо настроить воду таким образом, чтобы температура воды была 36 – 37 градусов, то есть такой же, как и температура нашего тела. Если это вызывает у вас какие-то трудности, то лучше всего просто приобрести термометр для измерения температуры воды. Более того, этот термометр вам пригодится в дальнейшем, чтобы купать вашего уже родившегося ребенка. Соответственно делаем вывод, что беременным лежать в теплой ванне можно и даже нужно.

❓ Можно ли беременным лежать в теплой ванне в любой триместр беременности?

Довольно часто у женщин, которые любят принимать ванну, возникает вопрос, можно принимать ванну беременным на ранних сроках? Ведь первый триместр беременности очень часто называют самым тревожным. Однако если вы соблюдаете все правила и технику безопасности, то беспокоиться вам не о чем. Вы можете абсолютно спокойно принимать ванну обычную, или ванну с пеной, или ванну с солью – в общем, любую ванну, которую только пожелаете. Никакой опасности нет.

Еще один вопрос, беспокоящий беременных женщин, это можно ли беременным принимать ванну на поздних сроках? Третий триместр – это начало подготовки организма женщины к родам. Этот этап, однако, очень и очень непростой. В начале третьего триместра женщина все еще ходит на работу, то есть пока еще не ушла в декретный отпуск. Работа, как правило, сопряжена со стрессами и нервами. В то же время, даже в начале третьего триместра живот у женщины уже большой, вес женщины увеличился, ходить ей становится тяжело, часто бывают отеки ног, мучает изжога и даже иногда токсикоз. В таких ситуациях ванна может сильно помочь. Если вы примете ванну, например, с морской солью, или с травами, или с ароматическими маслами, да и даже просто ванну без всего, просто полежите в теплой – температура не больше 37 градусов – воде в течение 15 минут, то матка расслабится и тонус уйдет, нервы успокоятся. Вода снимает стресс, снимает отеки, ножки перестанут гудеть, а настроение значительно улучшится.

↘ Итак, подводя итоги всего вышесказанного, выведем некие правила принятия ванны беременными:

➡ беременным нельзя принимать ванну, температура воды в которой больше 38 градусов;
➡ идеальная температура воды для беременных равна 36 градусам;
➡ беременным можно принимать ванну с морской солью, с травами, с аромамаслами, с пеной, но не более 15 минут;
➡ беременным можно принимать ванну не чаще 2х раз в неделю;
➡ можно принимать ванну беременным на ранних сроках;
➡ можно принимать ванну беременным на поздних сроках;
➡ прежде чем принимать ванну, беременной лучше посоветоваться с врачом.

Гигиена во время беременности требует особого внимания, так как в организме будущей мамы происходят гормональные изменения, которые способствуют повышенному потоотделению, частому посещению туалета и увеличению влагалищных выделений. Обычная частота гигиенических процедур не позволяет женщине справиться с возросшим дискомфортом, поэтому потребность в принятии ванны возникает чаще.

Заботясь о собственном комфорте и гигиене, беременной женщине нельзя забывать и о безопасности малыша. Почему горячая ванна может навредить эмбриону? Какой должна быть температура воды? Можно ли при беременности принимать ванну?

Можно ли при беременности принимать ванну?

Практически все женщины при наступлении беременности задумываются, можно ли принимать ванну в этот период? Существует мнение, что нахождение в ванной представляет большую опасность для плода, так как горячая вода может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Некоторые врачи считают, что в горячей воде существенно возрастает риск заражения эмбриона болезнетворными бактериями, поэтому советуют беременным женщинам отказаться от этой приятной процедуры до рождения малыша.

Такие опасения оправданы, но не во всех случаях. Нельзя забывать о том, что шейку матки покрывает пробка из слизи, а сам плод находится в окружении околоплодных вод, которые препятствуют проникновению любых микроорганизмов и защищают малыша в период внутриутробного развития.

Однако опасность во время принятия ванн все-таки существует. Вред малышу может нанести чрезмерно высокая температура воды. Именно поэтому принимать горячие ванны на протяжение 9 месяцев строго запрещено. Теплая вода, напротив, может стать полезной для будущей мамы и положительно отразиться на состоянии ее ребенка.

В 1 триместре

Первый триместр является сложным для материнского организма. Это связано с гормональной перестройкой, которая часто становится причиной повышенной утомляемости, нервозности, эмоциональной нестабильности. Женщина может испытывать стресс от любого пустяка, поэтому ее отдых должен быть более длительным и качественным.

Теплая ванна отлично помогает справляться с усталостью, способствует расслаблению и успокаивает женщин на ранних сроках. Чтобы эта процедура не оказала негативного влияния на плод, будущая мама должна придерживаться следующих рекомендаций:

• не увеличивать нагрев воды более, чем до 37 градусов;
• купаться не дольше 15 минут;
• пользоваться специальным ковриком для ванн, который препятствует скольжению, чтобы избежать травм;
• проводить гигиенические процедуры только в том случае, если дома присутствуют родные, которые смогут оказать помощь, если самочувствие женщины ухудшится.

Теплая вода помогает устранить нервное напряжение. Кроме того, принятие ванны способствует нормализации кровообращения беременной женщины.

На поздних сроках

Прием ванны не является противопоказанием и на поздних сроках беременности, если женщина не пренебрегает рекомендациями специалистов. Во 2 и 3 триместрах для ванн следует применять тот же температурный режим, что и в 1 триместре. Нельзя допускать, чтобы вода нагревалась выше 37–38 градусов. Длительность процедуры на поздних сроках также составляет до 15 минут.

В утробе матери на этом этапе развития ребенок уже ощущает все изменения внешней среды, поэтому теплая вода может хорошо отразиться на его состоянии. Будущей маме ванна даст возможность расслабиться, снять болевой синдром в спине и конечностях, причиной которого часто становятся повышенные нагрузки на мышечную систему из-за увеличения массы тела и объема живота.

Во втором и третьем триместре можно добавлять в воду отвар из цветков ромашки. Он усиливает успокаивающий эффект теплой воды и оказывает противомикробное действие. От жидких гелей для душа, пены и других химических средств лучше отказаться до рождения малыша.

Ванна в конце беременности помогает выводить шлаки из организма матери, устраняет отеки, уменьшает давление в венозной системе. Теплая вода стабилизирует эмоциональный фон, избавляет женщин от тревожности.

Какой температуры должна быть вода?

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Беременные женщины не должны мыться лежа в горячей ванне на протяжении всего периода вынашивания плода. Наиболее комфортная для мамы и малыша вода – до 36–37 градусов.

Нахождение в более горячей воде приводит к быстрому перегреву тела и внутренних органов будущей матери. Действию высоких температур подвергается и матка, в которой находится эмбрион. Подобная процедура может серьезно навредить малышу.

Почему нельзя лежать в горячей воде?

Высокая температура воды вызывает повышение кровяного давления у беременной женщины. Аналогичное влияние горячая ванна оказывает и на ребенка. Поэтому медики категорически запрещают принимать ванну с чрезмерно высокой температурой воды. Последствиями принятия горячей ванны становятся:

• нарушения в развитии плода при нагреве воды до 38,5 градусов;
• преждевременные роды при перегреве в последнем периоде беременности;
• выкидыш или внутриутробная гибель малыша при увеличении температуры до 39 градусов.

Высокая температура воды представляет наибольшую опасность на начальном этапе беременности, так как приводит к повышению тонуса матки и увеличению риска выкидыша. На последних сроках эта процедура является безопасной, если вода в ванной не слишком горячая. Однако женщинам с повышенным тонусом матки противопоказано принимать ванну, как на ранних, так и на поздних этапах вынашивания ребенка.

Ванны с солью – можно или нет?

Морская соль для ванн оказывает положительное действие на организм женщины во время беременности. Химический состав соли помогает расслабиться, способствует выводу лишней жидкости, устраняет отечность, избавляет от шлаков, хорошо успокаивает и снижает тонус. Ванна с солью уменьшает боль в мышцах, что особенно важно в последние месяцы вынашивания малыша. Для достижения эффекта в ванну добавляют 250 г морской соли.

В период ожидания малыша женщинам рекомендуется выбирать соль для ванн без ароматических добавок. Эти вещества способны вызывать аллергические реакции, особенно при беременности. По этой же причине следует временно отказаться от использования скрабов и гелей для душа с различными ароматами. При выборе гигиенических средств предпочтение нужно отдавать гипоаллергенной продукции. Обычно такие гели изготавливаются на основе натуральных природных компонентов.

Разрешена ли ароматерапия?

Еще одно средство, которое женщины часто используют во время водных процедур – эфирное масло. Добавление нескольких капель этого вещества в ванну позволяет сделать процедуру еще более приятной. Однако врачи советуют женщинам не добавлять ароматические масла в ванну в период ожидания малыша, объясняя это высоким риском возникновения аллергии.

Действительно, некоторые масла могут негативно отразиться на течении беременности. Это касается категории масел с тонизирующим эффектом, которые могут вызвать повышение тонуса матки и спровоцировать выкидыш или преждевременное рождение малыша. К этой группе относятся масла кипариса, чабреца, корицы, розмарина, пачули, а также кедровое и можжевеловое.

Другая категория ароматических масел, наоборот, помогает расслабиться и избавиться от напряжения. Их применение вполне допустимо при беременности. Относительно безопасными считаются такие масла: ромашки, сандалового дерева, лавандовое, апельсиновое, лимонное и эвкалиптовое.

Применять масло во время беременности можно только в том случае, если оно не повышает общий тонус организма. Перед использованием такого средства женщина должна внимательно изучить его свойства и проконсультироваться с гинекологом.

Чтобы эффект от водных процедур был положительным, женщина должна следовать основным рекомендациям врачей. Специалисты советуют в период беременности соблюдать следующие правила:

• принимать теплую ванну на начальной стадии беременности и в середине срока;
• проводить процедуру не более одного раза в неделю;
• находиться в ванной не дольше 15 минут;
• поддерживать оптимальную для тела температуру в пределах 36–37 градусов;
• сидеть в ванне так, чтобы плечи оставались на поверхности;
• держать в чистоте предметы гигиены, использующиеся во время процедуры, чтобы избежать распространения грибковых инфекций;
• приобрести специальный резиновый коврик, который предотвратит падение и травмирование женщины во время процедур;
• не принимать ванну, находясь дома в одиночестве;
• использовать душ, если есть риск возникновения маточного кровотечения, выкидыша или преждевременных родов;
• в третьем периоде беременности нежелательно лежать в ванной, чтобы не перегревать малыша и не провоцировать повышение давления.

Наверное, каждая будущая мама задает доктору, который наблюдает беременность, простой вопрос – можно ли беременным принимать ванну. Такая процедура может навредить здоровью мамы и будущего малыша, особенно на ранних сроках. Но если придерживаться определенных правил, то все риски будут минимизированы, и принятие ванны подарит несколько минут релакса, стабилизирует работу нервной системы, что будет полезным и для женщины, и для ее будущего ребенка.

Во время беременности многие хотят ощутить дополнительный комфорт, который способна обеспечить теплая ванна. Она также может быть одним из способов общего времяпровождения с вашим партнером. Можно приготовить ванну с морской солью или эфирными маслами, но необходимо понимать, что любые добавки могут спровоцировать аллергические реакции, которые являются крайне опасными для здоровья.

Практически во всех случаях ответ на вопрос «можно ли беременным принимать ванну» будет положительным. Исключения составляют лишь некоторые медицинские противопоказания.

Прежде всего, не стоит проводить процедуру, если существует угроза выкидыша на ранних сроках. Такое состояние может сопровождаться кровянистыми выделениями из влагалища.

Если существуют какие-либо опасения, нужно немедленно обратиться к квалифицированному доктору. Во время беременности своевременно выявленная проблема позволяет сохранить жизнь ребенку и здоровье матери. И даже если нет никаких нарушений, чересчур горячая ванна является опасной, поскольку увеличивает шансы выкидыша. Но теплая ванна вреда не нанесет.

Желательно воздержаться от купания в ванной перед самыми родами. Дело в том, что такая процедура усиливает кровоток в области таза, что может спровоцировать преждевременные роды. По этой причине на самых поздних сроках лучше ограничиться купанием под душем. Такой способ гарантированно является самым безопасным и для мамы, и для малыша.

С осторожностью во время беременности следует принимать ванну женщинам, у которых диагностировали проблемы с артериальным давлением. Дело в том, что резкие перепады температур могут спровоцировать резкое повышение давления и ухудшение самочувствия. Во время беременности это чревато потерей сознания и тяжелыми травмами.

Не рекомендован прием ванны женщинам, которые страдают астмой и другими заболеваниями дыхательной системы. Такая процедура может затруднить дыхание и стать причиной приступа или резкого обострения заболевания. Вода, которая испаряется, делает воздух в ванной комнате слишком влажным, что обязательно следует учитывать женщинам во время беременности. Если проблем с дыхательной системой нет, то можно не беспокоиться о повышенной влажности воздуха.

Молочница также является ограничением для купания в ванной. Дело в том, что в период заболевания нарушается микрофлора влагалища. Долгое нахождение в воде может усугубить клиническую картину. По этой причине лучше воздержаться от ванны, если есть какие-либо нарушения микрофлоры влагалища. То же самое касается любых венерических заболеваний и воспалительных процессов, лечением которых должен заниматься специалист, который даст развернутые рекомендации о том, как правильно проводить гигиенические процедуры во время заболевания.

Правила приема ванны для будущих мам

Несколько простых правил сделают прием ванны приятным и полезным занятием. Такая процедура благотворно сказывается на нервной системе, позволяет снять усталость после тяжелого дня, уменьшить отечность ног, которая проявляется у большинства женщин во время беременности. Теплая ванна помогает расслабить мышцы, которые находятся в постоянном напряжении из-за неправильной нагрузки на позвоночник.

Первое правило – необходимо мыться в чистой воде. Для этого перед погружением в ванну следует обмыть ноги, а лучше все тело, чтобы смыть пыль и накопившуюся за день грязь.

Второе правило – это правильный температурный режим. Во время беременности противопоказаны ванны, температура воды которых превышает 37 градусов. В противном случае это может спровоцировать перегрев организма, повышение давления, затруднение дыхания.

Пагубно горячая ванна сказывается и на ребенке. В самых тяжелых случаях может произойти выкидыш либо преждевременные роды. Мы рекомендуем приобрести специальный термометр, с помощью которого вы сможете контролировать температуру воды. Он также понадобится в дальнейшем для купания вашего малыша. Оценить, насколько горячая вода, можно при помощи локтя. Если погрузить в воду ладонь, ощущения будут обманчивыми, поскольку кожа на руках лучше приспособлена к высоким температурам.

Третье правило предусматривает выбор оптимальной продолжительности купания. Во время беременности она должна составлять не более 15 минут. Долгое пребывание в ванной может спровоцировать переохлаждение либо перегрев, в зависимости от температуры воды.

Четвертое правило предусматривает соблюдение техники безопасности. В обязательном порядке купите специальный резиновый коврик для ванны и позаботьтесь, чтобы пол в ванной комнате не был скользким. Коврик в ванной позволит зафиксировать тело в одном положении, что убережет вас от травм и ушибов. Желательно, чтобы кто-то из близких помогал при этом, особенно на поздних сроках, когда появился большой живот.

Пятое правило предполагает правильное окончание процедуры. Ни в коем случае нельзя делать резкие движения и быстро вставать. Это может спровоцировать резкий перепад артериального давления и даже потерю сознания. Желательно оставаться в ванной до того момента, пока она не будет опустошена на 2/3. Это позволит телу постепенно привыкнуть к перепадам температуры и влажности. После ванны наденьте теплый халат из натуральных материалов и тапочки, которые уберегут вас от переохлаждения и обеспечат дополнительный комфорт.

Как сделать принятие ванны комфортным?

Чтобы принятие ванны стало еще более комфортным, проявите фантазию. Перед процедурой можно украсить ванную комнату свечами, которые ассоциируются с уютом и домашним теплом. Если вы принимаете ванну вместе с партнером, это создаст романтическую атмосферу. Можно включить любимую музыку, прослушать интересную аудиокнигу, посмотреть фильм – современные гаджеты легко позволяют сделать это. Просто закачайте на планшет необходимые медиафайлы и наслаждайтесь!

Благотворно влияет на организм ванна с морской солью. Такую добавку можно приобрести в аптеке. Благодаря морской соли также можно укрепить волосы и ногти, которые недополучают питательные вещества во время беременности.

Не секрет, что у будущих мам часто слоятся ногти, выпадают и становятся тонкими волосы. Морская вода поможет частично решить эту проблему. Но следует с осторожностью выбирать соль. Иногда она может содержать ароматические вещества, способные вызывать аллергические реакции.

Помимо соли можно использовать различные травы и некоторые эфирные масла. Последние также часто вызывают аллергию. А вот лечебные травы, которые можно приобрести в аптеке, оказывают обеззараживающее действие, защищая тем самым маму и малыша от инфекций. Кроме этого, травяные ванны прекрасно помогают вылечить молочницу и аллергическую сыпь. Но не стоит злоупотреблять принятием травяных ванн. В большом количестве они также могут нанести вред вашему здоровью.

И еще одно важное правило – если вам не нравится запах травяной ванны, лучше откажитесь от нее. Таким образом ваш организм сам подсказывает, что для него хорошо, а что – нет. Для ванны попробуйте приготовить отвар из следующих трав:

• ромашка;
• чабрец;
• шалфей;
• цветы тысячелистника;

Если вы хотите принимать ванну с эфирными маслами во время беременности, желательно получить консультацию квалифицированного специалиста. Чаще всего для таких целей рекомендуется использовать масло чайного дерева, эвкалиптовое, розовое, сандаловое, апельсиновое масло. Очень важно, чтобы вам нравился запах масла и воды в ванной. Перед использованием такой добавки сделайте тест на проявление аллергических реакций – нанесите каплю масла на внутреннюю сторону руки около запястья.

В большинстве случаев ответ на вопрос «можно ли беременным купаться в ванной» будет положительным. Следует знать о некоторых ограничениях, к которым относятся ранние и поздние сроки, а также определенные заболевания. Очень важно соблюдать простые правила, которые позволят получить от процедуры пользу, не навредив будущему малышу.

Любая женщина должна следить за своей гигиеной и ежедневно совершать водные процедуры. Во время беременности уход за телом становится еще более важным. Ведь от гигиены матери теперь зависит и здоровье будущего малыша. Но не все женщины знают, можно ли принимать ванны, находясь в «интересном» положении. Что лучше – обходиться душем или позволять себе иногда понежиться и расслабиться в теплой и приятной ванне? Именно эти вопросы попытаемся рассмотреть ниже.

Можно ли будущей маме принимать ванны?

Сами по себе ванны беременной не противопоказаны. Но это касается только здоровых женщин, у которых нет проблем с сердечно-сосудистой системой, и тех, у кого не наблюдается угроза выкидыша. Если самочувствие хорошее, то наслаждаться ванной можно хоть ежедневно.

Какой должна быть температура воды в ванне для беременной?

Температура воды, в которую собирается погрузиться женщина, вынашивающая ребенка, имеет огромное значение. Ни в коем случае нельзя, чтобы вода по теплоте превышала отметку в 38 градусов. По ощущениям это будет теплая вода. Горячая же ванна может сильно навредить и даже спровоцировать выкидыш.

Как долго можно находиться в такой ванне?

Так как вода в ванне для беременной женщины всегда должна быть теплой, а не горячей, то в любом случае долго в ней находиться будет некомфортно. Вода будет быстро остывать. Поэтому оптимальное время, которое может себе позволить женщина, находясь в теплой воде, – 10, максимум 15 минут.

Можно ли принимать беременной пенную ванну?

Во время беременности лучше вообще оградить себя от лишних косметических средств, так как в большинстве своем они содержат немало химикатов и консервантов. Эти вещества вредят человеку, а будущей маме тем более нужно быть осторожней. Но принимать ванну с пеной все же можно, только она должна быть детской. В косметике для детей гораздо меньше вредных веществ, и беременная женщина вполне может себе ее позволить. Также во время всех 9 месяцев лучше пользоваться детским мылом и гелем для душа.

Можно ли будущей маме принимать ванны с эфирными маслами?

Эфирные масла содержат в себе довольно сильные летучие вещества. Некоторые из них способны тонизировать, некоторые – расслаблять, и каждое масло обладает своим лечебным эффектом. В том, что эфиры полезны для человека, сомнений нет. Но беременной женщине лучше на время от них отказаться. Совершенно неизвестно, как в такой «деликатный» период женский организм отреагирует на столь сильное вещество. Врачи утверждают, что масла, которые способны тонизировать организм обычного человека, у беременной могут вызвать гипертонус матки, и это приведет к осложнениям. Поэтому про ароматерапию желательно забыть.

Можно ли беременной принимать ванны с солью?

Издревле соль считалась полезной для человеческого организма. Полезна она и будущей маме. Солевые ванны не только разрешены, но и показаны беременной женщине. Нахождение в соленой воде поспособствует снятию отеков, которыми так часто мучаются женщины в положении. Также соленая вода вытягивает из организма шлаки и укрепляет сосудистую систему. Беременной следует использовать морскую, но неароматизированную соль без всяких красителей.

Перед тем как начать готовиться к принятию ванны, женщина должна хорошо прислушаться к своему организму. Если самочувствие хорошее, то, придерживаясь вышеописанных рекомендаций, беременная спокойно может расслабиться, лежа в теплой воде. Если же есть сомнения, то лучше ограничиться душем и проконсультироваться по поводу ванн со своим врачом. Стоит помнить, что с ванной или без, гигиенические процедуры беременная должна проводить ежедневно.

Многие будущие мамы сомневаются, можно ли беременным принимать ванну. Они не на шутку боятся купаться. Им кажется, что долгое лежание в воде может навредить, нарушить естественный ход беременности. Поэтому женщины отказывают себе в удовольствии и ополаскиваются душем. Однако прежде чем так резко отказываться от расслабляющей процедуры, необходимо узнать, действительно ли ванна так опасна для беременных или можно немного в ней понежиться.

В чём опасность?

Раньше считалось, что ванна противопоказана для беременных. Люди думали, что вода может попасть внутрь влагалища, а через него – в матку. Водопроводная жидкость всегда была далека от идеальной по своему качеству, поэтому она якобы может нанести вред плоду.

Сейчас эта точка зрения признана неверной. В реальности проход в матку надёжно защищён слизистой пробкой, поэтому жидкость не может попасть внутрь. Когда женщина моется, в её организм практически не затекает вода. От неё не может быть вреда.

Тем не менее, ванна – потенциально опасное место для беременной женщины. Здесь есть несколько факторов риска:

• влажный скользкий пол;
• воздействие высоких температур;
• скользкое дно и бортики самой ванны;
• воздействие различных вредных веществ.

Любые скользкие поверхности несут потенциальную опасность для беременной женщины. Будущая мама может поскользнуться и не удержать равновесие. Если учесть, что ванные в большинстве квартир – это маленькие помещения, где и повернуться сложно, то можно предположить, что любое падение способно привести к довольно серьёзным травмам. Если беременная женщина сильно ударится, то это может стать причиной различных патологий в развитии плода и даже выкидыша. Но в этом смысле ванна при беременности не опаснее душа.

Есть ещё один очень распространённый повод для сомнений. Многие будущие мамы боятся купаться в ванне потому, что не раз слышали (или видели в фильмах), как горячую воду использовали для прерывания беременности. И женщины думают, что такие «посиделки» могут дорого обойтись как им, так и их малышу. Опасения не безосновательны. Горячая вода и перегрев тела будущей мамы создают повышенное давление, что может привести к отслойке плаценты, нарушениям в развитии плода и даже преждевременным родам или выкидышу. Если температура воды не превышает 37 градусов, то опасности никакой нет.

К вредным веществам можно отнести различные пены для ванн, т. к. в них часто содержатся токсичные элементы. Поэтому на период беременности лучше от них отказаться. С осторожностью следует относиться и к ароматическим средствам. Некоторые эфирные масла отрицательно сказываются на состоянии мамы и плода. Не стоит лежать в воде, в которую добавлены экстракты кипариса, чабреца и розмарина. Они очень опасны при вынашивании и даже могут привести к выкидышу.

Также во время беременности очень осторожно нужно относиться к солевым ваннам или добавлению травяных отваров. В них могут оказаться вещества, потенциально способные нанести вред.

Любые добавки могут спровоцировать аллергическую реакцию, об этом также необходимо помнить. Поэтому на время беременности лучше совсем отказаться от использования ароматических масел, травяных настоев, пены и солей.

Польза ванны для беременных

Принятие ванны – это очень приятная, успокаивающая и расслабляющая процедура. Вода иногда способна буквально оживить человека, придать сил и бодрости. Поэтому полностью отказываться от неё не стоит.

Ванна поможет беременной избавиться от многих неприятных ощущений. Так, на поздних сроках часто отекают ноги, беспокоят боли в спине, женщина быстро устаёт. На ранних – бывает дискомфорт в районе поясницы или внизу живота. Тёплая (не горячая!) вода расслабит затёкшие напряжённые мышцы. Благодаря этому за короткое время пройдут боли в спине, животе, отёки, а будущая мама почувствует прилив энергии.

Горячая ванна противопоказана

Основное правило, которое должны запомнить все беременные женщины: горячая ванна противопоказана как на ранних, так и на поздних сроках. Идеальная температура воды – около 36-37°C. При погружении в горячую ванну даже на короткое время нагревается тело матери, затем – внутренние органы, в том числе матка, и сам плод. Последствия несоблюдения температурного режима могут быть трагическими. Это будет зависеть от того, в каком триместре произошёл перегрев организма.

Почему беременным нельзя принимать ванну с горячей водой?

• На ранних сроках повышение температуры до 38,5° C может привести к патологиям в развитии ребёнка.
• На поздних сроках даже незначительный перегрев может спровоцировать преждевременные роды или выкидыш.
• Повышение температуры тела до 39° C может стать причиной потери ребёнка на любых сроках. Это связано с тем, что вместе с температурой поднимается давление, матка приходит в тонус и начинает сокращаться, что приводит к появлению малыша на свет.

Техника безопасности при принятии ванны

Беременным женщинам можно (а в некоторых случаях нужно!) принимать ванну. Однако мыться необходимо аккуратно, осторожно, соблюдая ряд правил:

• Комнату нужно сделать максимально безопасной на время беременности: постелить на пол нескользкие коврики, оборудовать бортики специальными накладками или даже поручнями, внутри ванны также должно быть какое-либо шероховатое покрытие. Это исключит риск падения и получения травм.
• Банные процедуры нужно проводить только тогда, когда дома кто-то есть. Дело в том, что у беременных, особенно на ранних сроках, очень нестабильный гормональный фон. Поэтому поведение организма непредсказуемо. Женщина в это время в любой момент может потерять сознание, почувствовать головокружение и т. д. Даже небольшая нагрузка может стать спусковым крючком. Ещё лучше – купаться под чьим-либо присмотром.
• Несмотря на безопасность этой процедуры, долго лежать в ванне не рекомендуется. Максимальное время – 15 минут. Этого вполне достаточно, чтобы расслабиться и освежиться.
• При появлении первых признаков недомогания (слабость, сонливость, головокружение) необходимо тут же прекратить купание.
• Температура воды должна быть в пределах от 30° C до 37° C. Если она ниже – это может привести к переохлаждению организма, возникновению простуды. Если выше – к преждевременным родам или выкидышу.
• Во время купания грудная клетка должна быть над водой. Хотя бы периодически нужно выныривать. Это позволит избежать приступов удушья, перегрева и повышения давления. Также периодически необходимо поднимать над водой руки и ноги. Это будет способствовать поддержанию температуры тела на одном уровне.
• Гинеколог может запретить по каким-либо причинам принимать ванну на некоторое время или до конца беременности. Это может быть вызвано проблемами с сердечно-сосудистой системой, повышенным тонусом матки, гинекологическими особенностями и т. д. Врача нужно обязательно слушаться и точно выполнять все его указания. В случае запрета можно пользоваться душем для проведения гигиенических процедур.

Если ещё остаются сомнения, можно ли принимать ванну при беременности, то лучше обратиться к гинекологу и посоветоваться с ним. Он даст подробные указания и определит, какой вид гигиенических процедур будет оптимальным.