Строго придерживаясь оптимального температурного режима, люди нередко забывают о том, какую важную роль играет норма влажности воздуха в квартире. Осознание ошибки приходит только после развития негативных явлений на фоне чрезмерно повышенных или пониженных показателей. Особо опасным периодом являются зимние месяцы. В это время активно используются отопительные приборы, которые стимулируют сухость атмосферы.
При вентиляции рекомендуется использовать так называемый ударный вентиль. Откройте все окна и пусть свежий воздух пройдет несколько минут. Этого достаточно, чтобы заменить использованный воздух, не слишком сильно охлаждая стены. Правильная влажность в комнатах.
Люди испускают водяной пар и нагревают в комнатах. Даже в покое человек излучает тепло, что соответствует примерно 100 Вт. Три взрослых теоретически могут заменить радиатор от 50 до 70 сантиметров. При дыхании и потоотделении один человек потребляет от 40 до 300 граммов воды в час, в зависимости от физической активности. Влажность не только способствует формированию плесени в доме, но также создает дискомфорт в сочетании с теплом. Любой, кто уже залез в полный автобус зимой, может подтвердить это, особенно в качестве обладателя зрелища.
Переносный осушитель
К сожалению, люди зачастую воспринимают подобную информацию, как рекламу специализированных приборов, например, увлажнителей воздуха и не воспринимают предупреждения всерьез. На практике приобретение увлажнителей совсем не является необходимостью, при желании уровень влажности можно корректировать с помощью доступных подручных средств.
В закрытых помещениях идеальная влажность составляет от 30 до 65 процентов. Даже с благоприятным гигрометром со строительного рынка вы можете измерить влажность. Гигрометр нельзя повесить в ванной или на кухне, так как влажность слишком сильно колеблется. Фонтаны не должны использоваться для увеличения влажности, поскольку они способствуют распространению патогенов, если их не регулярно чистить. Растения более подходят.
Как добиться нужной нормы влажности
Увлажнители воздуха также предлагаются в розничной торговле, либо в виде испарения, либо при ультразвуковом запотевании. Эти устройства работают с электричеством и снова потребляют энергию. Если в квартире нет утечки или перегрева, такие увлажнители в большинстве случаев не нужны, иногда даже нездоровые. Когда используется множество устройств, можно наблюдать увеличение количества бактерий и плесени в воздухе комнаты. Поэтому целесообразно, по возможности, отказаться от использования увлажнителей воздуха.
Методики установки уровня влажности в комнате и последствия нарушения данных показателей
Оптимальным уровнем влажности считаются показатели, которые умещаются в пределы 40-60%. В период повышенной активности отопительных приборов и кондиционеров эти данные могут снижаться до 25-35%. Несмотря на то, что это уже не норма, критической точкой для физиологических процессов данный уровень еще не является.
Какая влажность воздуха должна быть в квартире
Если в краткосрочной перспективе влажность слишком низкая, Например, просто повесьте белье, чтобы высохнуть в квартире. Также проблема с увлажнителями, которые работают с испарением или распылением. С воздушной шайбой вы минимизируете проблему чрезмерного увлажнения и даже имеете устройство, которое очищает воздух от пыли. Еще лучше с воздухоочистителями с водяным баком. Как правило, у них есть датчик, который контролирует и регулирует влажность. Висячие белья не всегда полезны, так как комнаты быстро увлажняют и влажность затем оседает в виде осадков и способствует росту плесени.
- Для информации: температура в помещении регулируется законом в соседней Франции.
- Кто будет контролировать и применять этот разумный закон?
- Положите затраты на энергию вокруг тройной, и это повредит кошелек.
Увлажнитель воздуха
Если же влажность воздуха в квартире падает ниже крайней черты, это чревато развитием следующих последствий:
- Кожа и слизистые оболочки начинают пересыхать, что провоцирует развитие воспалений, ринита, конъюнктивита, постоянное першение в горле, затрудненное дыхание.
- В сухом воздухе подвешивается пыль и пылевой клещ. Это чревато развитием сильнейших аллергических последствий.
- Очень плохо недостаточную увлажненность воздуха в комнате переносят дети. Если не следить, за тем, какая влажность поддерживается в помещении, можно спровоцировать развитие астмы или аллергии у малыша.
- Страдает и общее состояние. Это проявляется понижением иммунитета, развитием хронической утомляемости и постоянному ощущению дискомфорта.
- Страдают от недостатка влаги и предметы, находящиеся в квартире. Растения чахнут, книги разваливаются, бытовые приборы выходят из строя, мебель теряет свой привлекательный вид.
Если норма не выдерживается в другую сторону, ситуация становится еще сложнее. Чрезмерная влажность воздуха приводит к следующим последствиям:
Поскольку мы останавливаемся дольше в некоторых комнатах дома и передвигаемся в некоторых комнатах больше, идеальная температура в помещении и в зависимости от оптимальной влажности от комнаты до комнаты меняется. Есть, например, комнаты, такие как ванные комнаты или кухни, что неизбежно приводит к более высокой влажности воздуха, чем в гостиной или спальне.
Конечно, это делается не только с помощью знаний. Чтобы обеспечить приятный климат в помещении, вы должны регулярно проверять содержание влаги в воздухе в доме. Самый простой способ сделать это - использовать гигрометр, доступный за небольшую сумму денег. Перед покупкой убедитесь, что у вас хорошее качество и удобство в обращении, так что вы не допускаете ложных презумпций при настройке климата в помещении.
- На стенах и потолке в комнате начинает расти плесень или грибок.
- Пищевые продукты очень быстро приходят в негодность и теряют свои вкусовые качества.
- Воздух наполняется спорами плесени, которые могут попасть в организм человека и вызвать самые неприятные последствия.
Оптимальная влажность в гостиной
Оптимальная влажность в помещении составляет от 40 до 60% в гостиной. В жилых комнатах есть гостиная, детская комната и жилая комната для гостей. Офис или кабинет должны иметь одинаковые значения влажности в помещении. Прежде чем перейти к регулированию климата в помещении, вы должны измерить влажность с помощью гигрометра. Только если вы обнаружите, что влажность воздуха в помещении постоянно слишком высокая или слишком низкая в течение нескольких дней в одной из гостиных или в офисе, есть основания действовать. С слишком большим или слишком небольшим содержанием влаги в помещении воздух не шутит, потому что последствия не только в структурных повреждениях, но и влияют на ваше здоровье. Поэтому, особенно в комнатах, где вам приходится проводить много часов каждый день, вам необходимо поддерживать оптимальный климат комнаты.
Здоровая влажность в спальне
Измерьте влажность несколько раз в день и запишите полученные значения. . Идеальная влажность в спальне не всегда легка.Гидрометр
Для измерения уровня влажности существует специальный прибор – гидрометр. Он очень прост в эксплуатации и дает точный результат. В крайнем случае, можно применить один из подручных приемов:
- Берем стеклянный стакан, наполняем его водой из-под крана и охлаждаем в холодильнике до минимальной температуры. Затем ставим его в комнате, подальше от батарей и других отопительных приборов. Начинаем наблюдать за стенками емкости. Если в течение пяти минут стенки успели запотеть и высохнуть, это показатель критически низкой влажности. Если и через пять минут стекло остается запотевшим – это норма. Если же на поверхности появились ручейки, то уровень влаги в воздухе слишком высок.
- Есть еще один простой метод определения влажности в квартире. Берется еловая шишка, которая кладется вдали от источников тепла. Если через несколько минут чешуйки начинают раскрываться, это указывает на повышенную сухость, если плотнее прилегать – повышенную влажность, ничего не происходит – норма.
Понятно, что подручные методы не дадут очень точного результата, но и этого бывает достаточно, чтобы понять, что нужно вносить какие-то изменения.
Идеальная влажность в ванной комнате и кухне
Это связано с тем, что водяной пар высвобождается в воздух в течение ночи через дыхательный воздух. Тем не менее, некоторые из жителей дома борются со слишком низкой влажностью в спальне. Поскольку каждый человек, который находится в спальне на ночь, доставляет водяной пар в воздух комнаты через дыхательный воздух, вы должны измерять влажность в спальне как перед сном, так и сразу после вставания. Если вы обнаружите, что влажность в помещении увеличивается даже до того, как вы ляжете, или что влажность в помещении ниже нижнего предела после того, как вы проснетесь, вы должны принять контрмеры. Улучшите свой климат комнаты, несмотря на постоянные измерения границ, не только рискуя, что вы страдаете от проблем со сном, но и повредите вашему здоровью. Вы найдете подробную информацию об оптимальном содержании влаги в воздухе в спальне на странице. В ванной и на кухне в воздух попадает много водяного пара.
Повышаем влажность в комнате с помощью инновационных приборов и народных способов
Лучшим вариантом решения проблемы станет приобретение , особенно если речь идет о большой квартире. В случае, когда нужно повлиять на данный показатель в отдельной комнате, можно воспользоваться одним из следующих методов:
Нормальная влажность в помещении в подвале
В результате средняя влажность в этих двух комнатах выше, чем в гостиной. Чтобы не только предотвратить образование плесени и сохранить работу кладки, важно получить повышенную влажность в кухне и ванной под контролем. Ради здоровья вы также должны убедиться, что жесткость не превышает максимальный предел. И определите, сколько времени потребуется после приготовления или после душа, пока комната снова не дойдет до обычной влажности помещения. Если вы заметили, что влажность воздуха в помещении постоянна в верхнем диапазоне указанного диапазона до оптимальной влажности, вы не должны нажимать встречные меры на длинной скамье. На страницах вы найдете все, что вам нужно знать о влажности в помещении летом и зимой в двух самых влажных комнатах дома. Вы узнаете, как увеличить содержание влаги и самый эффективный способ остановить увеличение влажности. Измерьте влажность в кухне и ванной с гигрометром в разное время суток. . К сожалению, некоторые подвалы не могут быть пригодны для жилья, поскольку они существуют более ста лет и используются для хранения углей и вина.
- Можно просто положить на теплую батарею мокрое полотенце. По мере нагревания материи жидкость будет испаряться, насыщая атмосферу. Так можно еще и устранить неприятный запах в квартире, для этого на ткань капают несколько капель эфирного масла.
- Все можно сделать еще проще. Раскладываем влажную ткань на батарее, а ее свободный конец опускаем в емкость с водой. Тогда воздух в комнате круглые сутки увлажняться, а жидкость придется подливать не чаще, чем раз в несколько дней.
- Даже емкости с водой, расставленные по комнате, постепенно повышают влажность воздуха, не превышая при этом установленных норм.
Совет: Прекрасным увлажнителем и одновременно очистителем воздуха в квартире могут стать зеленые насаждения. Если развести несколько лиан, проблемы с загазованностью, запыленностью и сухостью помещения вообще не возникнут. Нужно только предварительно узнать, какая особь отличается выраженными очищающими свойствами.
В этих комнатах высокая влажность в норме. Тем не менее, новые подвальные помещения часто используются в качестве комнаты для хобби, кабинета или дополнительного пространства для жизни. Тогда, конечно, следует учитывать здоровый климат в комнате. Если вы используете свой старый подвал в качестве винного погреба, климат в комнате менее важен, и вам просто нужно обеспечить, чтобы не образовывалась конденсационная вода, которая может привести к образованию плесени. Если самая холодная комната в доме будет использоваться в качестве дополнительной жилой площади, комнатная температура и влажность должны соответствовать климату в помещении для нормальной жизни. Даже если подвал служит местом для хранения пищи, влажность воздуха в помещении не должна увеличиваться, так как иначе еда будет испортиться. Если вы признаете, что влажность постоянно находится в максимуме, вы должны действовать быстро. Поскольку подвал часто холоднее, чем остальная часть дома, невозможно выпускать подвалы так же, как жилые помещения. Прежде чем открывать окна подвала для теплого воздуха, вы должны использовать второй гигрометр для проверки влажности наружного воздуха. Если влажность воздуха в подвале не может регулироваться воздухом или домашним хозяйством, вы должны использовать эту технологию и выбрать осушитель. Вы можете узнать, какие значения лучше всего подходят для пространства подвала в соответствии с использованием, и как вы можете регулировать влажность на странице. Регулярно проверяйте уровень влажности в подвале. . Поскольку проветривание самого нижнего этажа дома не так-то просто, вы также должны проинформировать себя на странице об эффективном воздушном обмене.
Помимо столь действенных методик можно применять и подручные средства. К ним относится установка аквариума, высушивание белья в помещении (если только стиральная машина не с самым высоким классом отжима), установка декоративного фонтанчика.
Неправильное поведение вентиляции может привести к образованию плесени и, следовательно, к повреждению здоровья. Если вы чувствуете себя комфортно в гостиной, у вас нет проблем со здоровьем зимой или летом или плесени на стене, возможно, нет никаких мыслей о влажности. Однако, если простуда часто возникает, когда трудности с дыханием сохраняются, или если окна часто затуманиваются в гостиной и конденсационных стоках, настало время приобрести гигрометр.
Как чрезмерно высокая, так и слишком низкая влажность в помещении могут привести к проблемам со здоровьем. Если влажность жилого помещения остается постоянной после нескольких измерений на минимуме или максимуме для оптимального климатического климата, вы должны принять соответствующие контрмеры. Температура в гостиной обычно составляет 20 градусов по Цельсию. Оптимальная влажность составляет от 40 до 60%. Если экстремальные значения являются одновременно предельными значениями.
Методики, которые помогут понизить уровень влажности в помещении до рекомендованных показателей
Понизить влажность в квартире также можно с помощью специализированного прибора или методик, изобретенных народными умельцами. В первом случае норма достигается путем перекачивания воздуха сквозь прибор с целью высасывания из него воды. Сегодня доступны переносные и стационарные осушители, которые отличаются производительностью, габаритами, подходом к процессу эксплуатации. Данные аппараты могут работать даже в прохладных помещениях.
То есть влажность ниже 40% может привести к раздражению водянистых глаз и слизистой оболочки. Но кожа также раздражается сухим воздухом, и может возникнуть покраснение и может возникнуть зуд. Также ослабляется иммунная защита, что приводит к увеличению числа простудных заболеваний. Комнатный воздух, который постоянно имеет влажность более 60%, несет риск образования плесени. Если споры плесени попадают в дыхательные пути, может возникнуть астма или аллергия. У страдающих аллергией проблема состоит в том, что даже клещи домашней пыли в помещении климат с 60% влажности чувствуют себя особенно благополучно и размножаются. Рост плесени не только повреждает строительную ткань, но и вредна для здоровья. . Во имя здоровья необходимо всегда учитывать влажность в гостиной, детских комнатах и номерах.
Еще один профессиональный метод нормализации влажности – специальный поглотитель. Он выпускается в виде устройства, в которое помещается таблетка, их раскладывают по всей квартире и ждут результата. Подход способен проявить свою эффективность только в небольших помещениях, в противном случае придется ставить еще один.
Помимо этого, можно выбрать подходящий вариант и из народных методов:
- На первом месте самое обычное проветривание. Обеспечив циркуляцию воздуха в квартире, есть возможность быстро и безопасно понизить уровень влаги. Данный метод действует даже если на улице идет дождь.
- Искусственным путем сушит воздух кондиционер. Примерно также действует и масляный радиатор с встроенными вентиляторными лопастями.
- В некоторых комнатах окон нет (туалет, ванная) или они настолько малы, что проветривание не даст нужного результата. В этом случае нужно позаботиться о качественной вытяжке, иначе микробы и споры из маленького помещения в кратчайшие сроки распространяться по всей квартире.
Если желанная норма будет достигнута, придется потратить немало сил на ее поддержание. Но старания обязательно окупятся, обеспечив жильцов отменным иммунитетом, крепким сном и хорошим настроением.
Подробности Тут
С наступлением холодов мы начинаем отапливать помещение, и не всегда учитываем, что это способствует отклонению от нормы влажности воздуха в квартире. А ведь именно от этого показателя зависит наш комфорт и здоровье.
Наш организм негативно реагирует как на излишнюю влажность воздуха, так и на его сухость, поэтому важно придерживаться нормативных параметров и периодически проверять состояние воздуха в квартире.
Ниже мы расскажем не только об общепринятых нормах и рисках их несоблюдения, но и о том, как узнать влажность воздуха в комнате и повлиять на изменение этого показателя.
Что необходимо знать о влажности воздуха в квартире
Почему так важно знать, какая влажность должна быть в доме?
Сухой воздух может стать причиной многих проблем:
- распространения пыли в комнатах;
- возникновения негативных реакций у аллергиков;
- ухудшения состояния слизистых и кожи;
- затруднения процессов дыхания в некоторых случаях, появления рези в глазах;
- снижения иммунитета к вирусным заболеваниям.
Если же воздух чрезмерно влажный, и комфортная для человека температура в помещении занижена (это можно увидеть по образованию конденсата на стеклах), есть риск причинения ущерба и нашему здоровью, и обстановке в комнате:
- мебель и техника начинает портиться от излишней влаги;
- в помещении распространяются бактерии, плесень и грибок;
- образуется неприятный запах сырости;
- при постоянном нахождении во влажной среде – зарождаются простудные заболевания и даже туберкулез.
Учитывая все риски, важно знать, какая влажность воздуха считается нормальной в квартире, и придерживаться этого показателя.
Растения необходимо поддерживать во влажной среде с показателями от 50 до 75%, мебель, технику и книги – в помещении с влажностью 40-60%.
Для человека оптимальная относительная влажность воздуха в жилом помещении отличается в зависимости от целевого использования комнат.
Итак, какой должна быть влажность в квартире:
- допустимая норма влажности воздуха в помещении зала и гостиной – около 50%;
- особое внимание уделите детской: для ребенка норма влажности воздуха в квартире равна 50-70%;
- физиологическая оптимальная влажность в помещении составляет от 45 до 60%, если речь идет о спальных комнатах.
Как видите, нормальная относительная влажность в квартире не выходит за рамки 45-70%, поэтому превышение или занижение этих показателей может создать серьезную угрозу для вашего здоровья.
Приборы для измерения влажности воздуха в помещении, а также некоторые народные способы позволят контролировать этот процесс.
Как измерить влажность в помещении
Один из простейших вариантов, чем измерять влажность воздуха в квартире – это гигрометр. Этот прибор сразу покажет процент влажности. К слову, во многих современных кондиционерах встроен датчик, отслеживающий изменение нормы влажности в помещении.
Еще одна идея, как измерить влажность воздуха в комнате, предполагает использование термометра. Определите комнатную температуру, затем оберните ртутную часть слегка влажной тряпочкой – и по истечении 5 минут проверьте изменения температуры. Если процедура была проведена правильно, температура должна понизиться.
Запишите оба результата – и воспользуйтесь психометрической таблицей Ассмана, демонстрирующей показатель влажности на пересечении ячеек с первоначальным значением температур и полученной разницей.
Еще один способ, позволяющий обнаружить отклонения от нормальной влажности воздуха: проточную холодную воду наберите в стакан – и оставьте в холодильнике на три часа, чтобы температура упала до 3-5 градусов. Затем оставьте стакан как можно дальше от батарей – и понаблюдайте, будут ли запотевать его стенки.
В случае обнаружения такого эффекта можно судить об излишней сухости воздуха; если же на стакане начнут образовываться ручейки, значит, оптимальная влажность в квартире превышена.
Теперь расскажем вам, как проверить влажность воздуха в квартире с помощью еловой ветки. Возьмите 20-30-сантиметровую веточку, закрепите на фанерной доске – и отметьте границу незакрепленной верхушки. Если оптимальная влажность воздуха для человека превышена, со временем ветка опустится.
Ежедневно отмечайте изменения кривизны ветки и следите за комментариями синоптиков о влажности воздуха. Со временем по созданной имитации гигрометра вы сможете определять изменения и без отслеживания погодных условий.
Совет: узнать влажность можно и с помощью шишки. Достаточно разместить ее подальше от источников тепла и понаблюдать за изменениями: если воздух влажный, чешуйки сожмутся, а при излишней сухости, наоборот, раскроются.
Несмотря на то, что описанные методики не позволяют узнать достоверный уровень влажности, даже контроль его изменений поможет вам избежать многих проблем. Осталось только выяснить, как увеличить или снизить этот показатель, чтобы установить оптимальную влажность воздуха в квартире.
Способы снижения влажности воздуха
Давайте разберемся, что делать при повышенной влажности воздуха в квартире. Если норма влажности в квартире превышена, начните с проветривания. Свежий воздух будет способствовать удалению лишней влаги и сделает микроклимат комнаты более благоприятным, даже если за окном сырая погода.
После проветривания откройте шторы на окнах, чтобы позволить солнечным лучам проникнуть в помещение. Так влага будет быстрее испаряться. Это два самых распространенных способа, как осушить воздух в квартире народными средствами.
Совет: для поддержания оптимального уровня влажности проветривайте комнаты регулярно.
Уменьшить уровень влажности можно и с помощью специального оборудования. Традиционный способ снижения влажности в доме – это вытяжка , которая, как правило, размещается на кухне и в ванной комнате. Использование такого оборудования не вызовет сложностей, но вот процесс монтажа может затянуться, так как есть много нюансов, в том числе касаемо места размещения вытяжки и проведения коммуникаций.
Тем не менее, в ванной комнате и санузле, где постоянно наблюдается повышенная влажность, вытяжное устройство просто необходимо.
Еще один способ предполагает установку радиатора. Масляные радиаторы будут прогревать воздух, поэтому уровень влажности сократится. Кондиционер позволит добиться аналогичного эффекта.
Также вы можете приобрести специальные осушители, внутри которых будет происходить охлаждение и конденсация воздуха. Конденсат будет накапливаться в отведенном месте, а чистый и осушенный воздух – возвращаться в комнату. В результате такой обработки в емкости может накапливаться более десяти литров влаги. После полного наполнения осушитель автоматически выключится.
При необходимости регулирования уровня влажности в разных комнатах дома лучше приобрести переносной осушитель.
Если вы знаете, какой должна быть влажность воздуха в квартире, и желаете высушить воздух в небольшом помещении, вам подойдут специальные таблетки, адсорбирующие влагу . Несмотря на то, что они требуют частой замены, вам не придется много тратиться, так как стоят такие таблетки недорого. Этот способ считается одним из лучших для тех, кто не желает покупать дорогое осушительное оборудование, так как необходимость изменения влажности в доме появляется нечасто.
Решения для повышения влажности
Для повышения уровня влаги тоже подойдут как народные методы, так и специальные приборы влажности воздуха. Один из самых простых способов – использование мокрого полотенца : развесьте его на батарее, и тогда влага начнет испаряться.
Совет: чтобы обеспечить в помещении нормальную влажность воздуха, повторить такую процедуру придется несколько раз.
Для поддержания влажности в помещении можно усовершенствовать этот метод: разместите на батареях сосуды с водой. По мере ее испарения наполняйте емкость. Одновременно можно поставить сосуды с водой и на мебели по всему помещению. Некоторые предпочитают ставить рядом с батареей чашу с жидкостью, куда опускается бинт. Второй конец бинта раскладывается на батарее, за счет чего вода поднимается и испаряется.
Еще несколько идей, как повысить влажность в помещении: сушка белья в комнате, приоткрытая дверь в ванной, установка аквариума, мини-фонтанов и декоративных растений. Утепление стен и оконных рам тоже может способствовать увеличению уровня влажности воздуха.
В зависимости от того, какая влажность должна быть в комнате, можно использовать и некоторые технические средства. Например, специальный увлажнитель одной из следующих разновидностей:
- стандартные модели, увлажняющие воздух за счет вентилирующего устройства . Помимо увлажнения, вы сможете сделать воздух чище. Но у таких приборов есть свои минусы: невозможность высокого увлажнения комнаты и шумная работа;
- паровые увлажнители . Такие приборы обеспечивают нагрев жидкости, которая выйдет наружу в парообразном состоянии и растворится. Минусы работы таких устройств заключаются в том, что, помимо уровня влажности, растет и температура воздуха. А для того, чтобы обеспечить достижение нормы влаги, придется потратить немало электроэнергии;
- ультразвуковая модель оснащена мембраной, преобразующей жидкость в пар. За счет нагрева происходит ликвидация бактерий, способных нанести ущерб нашему здоровью. Такой прибор работает с минимумом шума, но для получения нужного эффекта вам придется использовать только дистиллированную воду.
В отличие от народных практик, оборудование для увлажнения воздуха позволяет поддерживать благоприятный микроклимат даже в больших комнатах. Увлажнители имеют небольшие размеры, поэтому вы сможете использовать их для обработки воздуха в каждой комнате дома.
Как видите, существует много простых способов регулировки уровня влажности. Определившись, какая влажность воздуха является комфортной для человека, вы сможете обеспечить в комнате максимально благоприятный микроклимат и улучшить общее состояние своего здоровья.
Вот почему важно регулярно следить за состоянием воздуха в жилых помещениях. И мы уверены, что наши советы помогут вам сделать дом еще уютнее.
Видео
Если влажность в квартире ниже 40 процентов, неблагоприятных последствий для организма не избежать. Каких именно? Узнайте, просмотрев видео-сюжет ниже:
