Большую роль в эффективности работы играют размеры и высота компьютерного стола. Работать за обыкновенным или письменным столом уже достаточно неудобно из-за множества таких составляющих компьютера, как клавиатуры, различные шнуры и разъемы. Особое внимание этому вопросу нужно уделить, если в доме школьники. Чтобы у ребенка не возникали проблемы со здоровьем, желательно приобрести специальный стол, который одновременно заменит обычный или письменный. Место для учебы также должно быть привлекательным, удобным и вызывать желание выполнять домашние задания, закрепляя полученные знания.
Если в школе это процесс проконтролировать невозможно, так как парты имеют стандарт, то дома это под силу любому любящему родителю. В связи с тем, что во время сидения напрягается большое количество мышц, то высота стола влияет на степень усталости тела. Иначе говоря, перенапряжение будет сказываться на самочувствии ребенка. Неправильная осанка формирует сколиоз. В настоящее время выбор достаточно велик, и чтобы приобрести качественную вещь, необходимо обладать некоторыми знаниями.
Для начала нужно определиться с местом расположения. Такой стол желательно ставить у окна так, чтобы левая рука располагалась к нему ближе. Правая рука будет давать тень, что дополнительно напрягает зрение. При этом важен размер – чем больше, тем лучше, но все зависит от места, где он будет стоять.
Сейчас производство мебели настолько разнообразно, что сделать выбор не совсем просто.
- Есть столы только из дерева.
- Предлагают также на металлических ножках.
- Можно заказать угловые столы в соответствии с заказанными размерами.
- С боковыми выдвижными ящиками с одной стороны или с двух сторон.
- Присоединенные к столу полочками вверху.
Научились производить столы-трансформеры на вырост, в которых есть специальный механизм, регулирующий высоту стола от 53 до 80 сантиметров на рост от 109 до 200 сантиметров, а также наклон столешницы под разные виды занятий. К ним в комплекте идут стулья с таким же специальным регулятором. Специалисты вычислили, что, например, для взрослого человека при росте 165-175 см, при рукописной работе стандартная высота – от 70 до 75 см. Для работы с мышью – от 68 до 73 см, поэтому в специальных столах для компьютера предусмотрена выдвигающаяся из-под столешницы панель-подставка для клавиатуры.
Врачи рекомендуют, чтобы при работе за столом ноги у человека стояли устойчиво на полу, а тем более у ребенка. Если высота стола большая, то нужно что-то подставлять под них для того, чтобы они не висели, а имели устойчивую опору. Лучше всего 
сделать деревянную подставку, которую можно оббить мехом. На сегодня новыми технологиями решена проблема замены и покупки нового стола в соответствии с возрастом и ростом малыша, школьника или студента за счет регулировки. В следующей таблице указан рост ребенка и идеальная высота компьютерного стола и стула согласно утвержденным ГОСТам, которые обозначены в приложении СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы».
| Рост в сантиметрах | Высота стола в сантиметрах | Высота стула, см |
| до 80 | 34 | 17 |
| 80-90 | 38 | 20 |
| 90-100 | 43 | 24 |
| 100-115 | 48 | 28 |
| 115-119 | 50 | 29 |
| 119-130 | 52 | 30 |
| 130-145 | 52-58 | 30-34 |
| 145-160 | 58-64 | 34-38 |
| 160-175 | 64-70 | 38-42 |
| выше 175 | 75 | 46 |
Также нужно учитывать, как будут размещены провода и на сколько далеко от месторасположения компьютерного стола размещены розетки. Если это не взять во внимание, то при слишком далеком расстоянии будут необходимы дополнительный удлинитель и шнуры, а это будет создавать неудобства при уборке комнаты.
При выборе обратите внимание на место размещения ног. Там должно быть 
достаточно пространства. Оно может быть посредине, если с двух сторон будут располагаться дополнительные ящики. Так как это специальный стол, то желательно купить и соответствующий стул, в котором есть регулировка высоты. При близком расположении к столу его подлокотники не должны упираться в столешницу из-за того, что это мешает ровному и удобному сиденью. Регулировка нужна, чтобы руки не перенапрягались от несоответствия роста и высоты стола.
При выборе такого типа мебели должны быть соблюдены следующие критерии:
- стул удобный и поддерживает спину в прямом состоянии;
- высота стола соответствует росту, в противном случае ноги опираются на специальную подставку;
- настольная лампа не слепит и не нагревается; лучше, если она будет с устройством, регулирующим высоту.
Самое главное при работе – это правильная осанка. В детском возрасте позвоночник еще не окреп и поэтому время от времени проверяйте, правильно ли сидит ваш ребенок, определяя по таким внешним признакам:
- ноги полной ступней опираются на пол;
- согнутые под прямым углом колени не упираются в тумбочку стола;
- расстояние от коленей до столешницы соответствует размеру кулака руки;
- руки расслаблены, а плечи опущены и не напряжены;
- ямки под коленями не касаются края сиденья;
- спина выпрямленная, а не сгорбленная.
Обратите внимание, что расстояние от глаз до монитора должно быть не ближе вытянутой руки. Самая верхняя строчка текста на экране находится немного ниже уровня глаз, а не выше. Так как компьютер очень сушит глазницы, то каждый час делайте перерыв на 10 минут. Помните, скупой платит дважды. Не экономьте на здоровье и покупайте сразу стол-трансформер, который прослужит не один год.
U-образный стол имеет три рабочие поверхности, это самый вместительный вариант.
Стол-стойка представляет собой прямой или угловой стол с небольшой столешницей и одним или несколькими ярусами. Обычно используется для работы с ноутбуком.
Полки
Полка для системного блока должна быть выдвижной (чтобы можно было легко вставить в компьютер флэшку или наушники) и хорошо вентилируемой (чтобы компьютер не перегревался). Удобны модели с отсеком для системного блока на колесиках.
Если пространство стола позволяет разместить клавиатуру и мышку непосредственно на столешнице, от специальной полки для клавиатуры можно отказаться.
На маленьком столе с узкой столешницей такая полка будет кстати.
Полка для монитора часто выполняется в виде постамента, то есть находится выше уровня столешницы. Это в корне неправильно - монитор следует устанавливать либо на столешнице, а еще лучше в нише, чтобы он располагался ниже уровня стола на 15 – 25 см.
Подставка под ноги - еще одна полезная «полка», которая позволит принять более комфортное положение за столом, а также будет удобной для ребенка, ноги которого не дотягиваются до пола. Такая подставка должна быть съемной, чтобы при необходимости ее можно было убрать.
Принтер, сканер, роутер, колонки, бумаги и полезные мелочи можно разместить на полках сверху или по бокам стола.
Тумба
В тумбу можно убрать все документы, чтобы они не занимали лишнего места на столе. Лучше, если тумба будет выкатной, то есть на колесиках - это облегчит уборку и перестановку. Как правило, тумбы оснащаются тремя-четырьмя выдвижными ящиками , но в некоторых моделях ящиков всего два: один стандартного размера, второй более глубокий - для хранения папок в вертикальном положении.
Уделите внимание надежности фурнитуры и выдвижных механизмов, тумбы, проверьте, чтобы ящики легко открывались.
Материалы
Каркас компьютерного стола чаще всего изготавливается из ДСП , МДФ , дерева , металла или стекла.
Столы из ДСП (древесно-стружечной плиты) ламинируются защитным составом, препятствующим механическим и природным воздействиям. Тем не менее, несмотря на внешние сходства с деревом, ДСП значительно уступает ему по всем параметрам. Среди основных недостатков: разбухание при проникновении влаги, плохая переносимость неоднократной сборки-разборки и даже токсичность (выделение формальдегидов). При выборе стола из ДСП следует обратить внимание на экологический класс (лучше, если это будет E0 или E1), а также проверить, нанесено ли защитное покрытие на заднюю стенку стола (некоторые производители этим пренебрегают). Толщина столешницы из ДСП должна быть не менее 1,7 см.
На здоровье человека, работающего за компьютером, влияет множество факторов, одним из которых является высота стола. Неправильно рассчитанная высота изделия, может стать причиной возникновения заболеваний позвоночника, а также ухудшения зрения. Кроме того, человек ощущающий дискомфорт при работе за компьютерным столом, расходует гораздо больше энергии, и, следовательно, быстро утомляется. В общем, хлопотно это – иметь стол ненадлежащей высоты. А потому, я предлагаю детально разобраться в этом вопросе.
Как человек должен сидеть за столом
Почему именно высота стола оказывает влияние на здоровье человека? Почему не или ? Дело в том, что именно высота стола способна изменить положение сидящего за ним человека. Слишком низкий стол заставит пользователя сутулиться и наклоняться вперёд, а слишком высокий – задирать вверх голову и ощущать дискомфорт.
Оптимальное положение человека, сидящего за «правильным» компьютерным столом – это ровная спина, предплечья свободно лежат на столешнице, не приподнимая плечевого пояса. Как правило, столешница находится на уровне солнечного сплетения. Кстати, надо отметить, что сидя на стуле, ноги должны находиться на полу и быть согнуты под углом 90 градусов.
Но как добиться такого положения? Существуют ли какие-нибудь стандарты или формулы? Честно говоря, у меня есть и собственное мнение на этот счёт, которое будет изложено чуть ниже. Но вначале я предлагаю вашему вниманию официальные стандарты расчёта высоты стола.
Как рассчитать высоту компьютерного стола
Итак, надо сразу сказать, что:
Существует стандартная высота компьютерного стола, которая равна 750 мм.
Откуда она взялась, и как её рассчитали? Всё очень просто! Дело в том, что по статистике, средний рост мужчины в нашей стране составляет 175 см, женщины – 162 см. Именно под этот рост и рассчитана стандартная высота стола – 75 см (750 мм).
Если же, ваш рост ниже или выше, то вы можете рассчитать индивидуально под себя высоту компьютерного стола по следующей формуле:
Ваш рост * 75 см / 175 см = Высота стола
Например, Ваш рост составляет 182 см, тогда оптимальная высота компьютерного стола будет рассчитана следующим образом:
182 см * 75 см / 175 см = 78 см
Однако часто в доме за компьютерным столом работает не один человек, а несколько членов семьи. И чаще всего, это люди разного роста. Вот сделаете вы себе стол под свой рост 192 см, а как за ним себя будет чувствовать ваш тесть, у которого рост 160 см, или тёща – 155см?
Да ладно, тесть! С тестем всегда можно договориться. Но вот тёща... Как убедить «маму» в том, что подпрыгивать в процессе работы за компьютером и зависнув в полёте стучать по клавиатуре – это комфортно? Надеюсь, все вы понимаете, что это просто нереально. А потому, вот вам моя личная точка зрения относительно расчёта высоты компьютерного стола.
По возможности выбирайте стандартную высоту
Из заголовка вы, наверное, догадались, что я рекомендую по возможности выбирать именно стандартную высоту стола – 750 мм. Кстати, в на нашем сайте все модели имеют высоту именно 750 мм. Сейчас объясню почему.
Вот смотрите, если ваш рост составляет 182 см, тогда расчётная высота стола должна быть: 78 см. Имеем разницу 3 см от стандартной высоты стола. В принципе, на мой взгляд, погрешность до 3 см является вполне допустимой. Следовательно, допустимый диапазон роста пользователя составляет от 168 см до 182 см. То есть, для людей, рост которых находится в пределах данного диапазона, вполне подойдёт компьютерный стол стандартной высоты – 750 мм. И именно такой высоты столы изготавливают производители офисной мебели – так как, она является универсальной для большинства жителей нашей страны.
Варианты решений нестандартных ситуаций
А как же быть тем, у кого рост 155 см или 195 см? Ведь таких людей тоже достаточно много. Им что, всю жизнь мучиться, сидя за неудобными столами? Нет, конечно. Здесь я лично вижу три варианта решения проблемы:
- 1.
Достичь комфортного положения можно с помощью изменения высоты стула.
Современные офисные стулья позволяют регулировать высоту положения пользователя относительно стола. Так почему бы этим не воспользоваться? Вот только этот вариант подойдёт для людей, у которых рост ниже 168 см. Вы можете просто отрегулировать высоту стула, установив для себя максимально комфортное положение по высоте относительно верхней крышки стола.
Однако хочу заметить, если поднять стул выше, то ваши ноги уже не будут согнуты в коленях под 90 градусов. А потому, вам обязательно нужно установить под ноги невысокую подставку. Так вы сможете обеспечить себе комфортное положение за компьютерным столом стандартной высоты. Но этот способ, ещё раз повторяю, подойдёт для людей низкого роста. А как же быть высоким пользователям ПК? А для высоких, пожалуй, подойдёт второй или третий вариант. Переходим к ним.
- 2. Сделать стол надлежащей высоты по индивидуальному заказу. Этот способ является неплохим решением для людей высокого роста, и он, также подойдёт для тех, у кого рост ниже 168 см. Формула расчёта у вас есть. Так что, я думаю, вы сможете быстро определиться с высотой компьютерного стола, изготавливая его своими руками или на заказ. Ну и, наконец, третий способ.
- 3.
Сделать стол с регулируемой высотой положения столешницы.
Столы с регулируемой высотой сегодня популярны у производителей мебели для школьников. Ребёнок растёт, а вместе с ним «растёт» и его рабочий стол – это правильный и продуманный подход. Собственно, его мы и можем взять на вооружение, проектируя компьютерный стол, за которым будет работать невысокая тёща ростом 155 см и её любимый зять ростом 192 см. Можно сделать возможным, регулировать высоту столешницы под рост каждого пользователя.
Я бы не назвал этот способ идеальным – у него есть ряд недостатков. Например, усложняется возможность проектирования некоторых моделей надставок для таких столов. Также, для изменения высоты столешницы придётся всё убирать со стола. Однако не исключено, что именно данный вариант может для кого-то стать самым удачным решением вопроса.
Итак, мы рассмотрели вопрос расчёта высоты компьютерного стола. Надеюсь, мне удалось изложить информацию доходчиво и понятно. Осталось дело за малым – принять решение в пользу того или иного варианта. Но это вы должны сделать самостоятельно. Желаю всем удачи! Я уверен, у вас всё получится!
Компьютерный стол - имеет нишу для размещения системного блока, выдвижную панель для клавиатуры и мыши, большое число ящиков и полок, где можно хранить документы, книги. С помощью специальных надстроек такой стол позволяет регулировать угол наклона и высоту монитора.
Тип
Прямой (линейный) - классический вариант, который ничем не отличается от обычного письменного стола и обладает его главным достоинством: возможностью размещения в любом месте комнаты (в том числе у стены). Соответственно и недостатки у него те же: наличие острых углов и скромность дизайна.
Г-образный (угловой) - размещается в углу комнаты и позволяет рационально использовать пространство помещения. Компактный и вместительный, Г-образный стол станет оптимальным решением для малогабаритной комнаты. Недостатком этой модели является его узкая «специализация»: нигде, кроме как в углу его не установить, а значит, возможны проблемы с освещением.
U-образный - благодаря наличию боковых рабочих поверхностей, обеспечивает наибольшую вместительность и комфорт. На таком столе можно поместить ПК, многочисленные периферийные устройства, канцелярские принадлежности, документы, другие вещи и все это будет находиться под рукой. U-образная модель - идеальный вариант для тех, кто длительное время работает за ПК, но она требует очень много места.
Важно : любой тип компьютерного стола обычно изготавливается в двух исполнениях - в левостороннем и правостороннем (для левшей и правшей).
Материал
Чаще всего каркас стола (в том числе ножки) выполняется из дерева, ДСП или металла. Столешница может быть изготовлена из других материалов, например, стекла
Дерево - экологичный и прочный материал, не требующий особого ухода. Деревянный стол эффектен на вид и приятен на ощупь. Недостатки: высокая цена и массивность.
ДСП - напоминает дерево, при этом цена его значительно ниже, что сделало эти столы самыми популярными. Благодаря специальному защитному покрытию (полимерное, меламиновое) или шпону, повышающему устойчивость к влаге и механическим воздействиям, столешницы отличаются разнообразием дизайнерских решений.
К недостаткам ДСП относится разбухание материала при повреждении и намокании, деформация отверстий при частой сборке и разборке, а также токсичность (выделение формальдегидов). Качество покрытия также не всегда удовлетворительно: часто защитная поверхность вздувается и покрывается трещинами, через которые опасные вещества и попадают в воздух.
Важно : обратите внимание на маркировку экологического класса (Е1; Е2; Е3). Чем меньше цифра, тем безопаснее стол. Лучшим выбором будет мебель класса Е1; Е0. Кроме того, стоит убедиться в наличии защитного покрытия на задних ребрах стола, поскольку в недорогих моделях оно зачастую отсутствует.
Толщина плиты ДСП должна составлять не менее 17 мм.
МДФ - более прочный и экологичный материал. Цена стола из МДФ выше, чем аналогичного изделия из ДСП.
Стекло - эксклюзивное решение, освежающее интерьер и визуально расширяющее помещение. Такой стол экологичен, легко моется и практически не царапается. Недостатком стекла являются меньшая прочность по сравнению с другими материалами. Этот материал хорошо собирает отпечатки пальцев, а значит, требует постоянного ухода, «холоден» на ощупь. Не стоит приобретать стеклянный стол, если в доме есть дети.
Важно : толщина стеклянной столешницы должна быть не меньше 10 мм.
Металл - самый прочный, но «холодный» материал. Часто каркас столов выполняется из металла, а столешницы - из другого материала, например, стекла. Для создания компьютерных столов чаще всего используются нержавейка и алюминий.
Некоторые детали компьютерного стола изготавливаются из других материалов. Например, полки и ножки могут выполняться из пластика, а кромки столов обклеиваются ПВХ-лентой.
Столы из ДСП и МДФ одинаково хороши как для дома, так и для офиса, столы с металлическим каркасом и стеклянной столешницей уместны скорее в офисе.
Размеры
Перед выбором подходящего компьютерного стола необходимо с помощью рулетки измерить место, где он будет находиться, а также размер дверного проема.
Следует помнить, свободной площади должно быть достаточно не только для самого стола, но и для кресла и тумбы, если в ней есть необходимость. Чтобы правильно выбрать размер столешницы, необходимо знать параметры монитора, системного блока, принтера, сканера, клавиатуры и других устройств.
Важно: в небольшой комнате стол можно наращивать по вертикали (дополнительные полки и ниши), в более просторном помещении можно увеличивать его по горизонтали (дополнительные столешницы, тумбы).
Длина
Стандартная длина колеблется в пределах 110-140 см (минимум - 90 см). Ширина стола обычно составляет 50-80 см (ЖК-монитор - 60-65 см, ЭЛТ-монитор - 80 см). Чем шире стол, тем удобнее на нем работать, но очень широкая модель потребует много места. Ширина выдвижной полки должна быть достаточной для комфортной работы с клавиатурой и мышью.
Глубина
Глубина столешницы должна обеспечивать нахождение экрана на расстоянии 1 м (глубина - 60-90 см) и удобную работу с документацией. Хорошо зарекомендовали себя модели с полукруглым вырезом в столешнице, который увеличивает полезную площадь, а значит, за таким столом будет комфортно работать.
Высота
Стандартная высота стола составляет 75-80 см, но в некоторых моделях ее можно регулировать, что особенно полезно для растущих школьников. При этом следует помнить, что столешница должна находиться на уровне солнечного сплетения, а ноги сидящего за столом должны уверенно стоять на полу и быть согнутыми под прямым углом (90 о).
Рост человека * 75 см (стандартная высота стола)/cредний рост (мужчины - 175 см, женщины - 162 см)
Например, для мужчины ростом 180 см высота стола будет вычисляться так:
- (180 смх75 см)/175 см (в итоге высота стола будет составлять 77 см).
Важно : некоторые столы позволяют регулировать не только высоту столешницы, но и угол ее наклона. Оптимальные параметры угла наклона: для письма - 15 о, для рисования - 20 о.
Другие размеры:
- расстояние между столешницей и полкой для клавиатуры обычно не превышает 8-12 см;
- открытые полки из ДСП длиной свыше 70 см должны иметь толщину не менее 26 мм;
- размер подставки для монитора составляет 12-20 см (средний параметр - 15 см);
- кромка стола должна быть не меньше 2 мм, в противном случае она может быстро оторваться.
Оснащение
Выдвижная полка под клавиатуру - экономит рабочую поверхность стола и тем самым расширяет его функциональность: одним движением руки компьютерный стол превращается в письменный. Длина полки может совпадать с размерами столешницы, а может быть меньше - приблизительно 50 см.
Недостатком этого приспособления является то, что во время набора локти будут висеть в воздухе, а значит, быстро наступит усталость рук, а затем и растяжение кистей. Этот минус можно компенсировать приобретением специальной подставки для рук.
Важно : в качественном столе все ролики и направляющие выдвижной полки - металлические. Пластиковые аналоги не выдерживают нагрузку (вес клавиатуры, давление рук) и быстро выходят из строя.
Подставка для системного блока - защищает устройство от ударов. Она встречается в двух основных вариантах:
- стационарная - имеет ряд ограничений: высокая вероятность перегрева ПК, проблемы при подключении наушников, USB-флэш-накопителей и других устройств;
- выкатная - более современное решение, лишенное недостатков стационарной полки: при необходимости можно легко подключить к ПК любые девайсы.
Важно : довольно часто можно встретить открытую стационарную подставку, которая обеспечивает хорошую вентиляцию и свободный доступ к задней части системного блока, в том случае, если стол не приставлен вплотную к стене.
Полки для колонок, CD, периферии (надстройки) - оптимизируют пространство стола, в результате чего у пользователя будет достаточно места для работы, и при этом все необходимое будет находиться под рукой. Да и вид рабочего места будет более эстетичным. Все полки закрепляются на столе посредством металлических направляющих.
Вращающаяся подставка для монитора - позволяет поворачивать монитор в разные стороны. Такая подставка пригодится для тех, кто смотрит много фильмов за ПК: просмотр кино будет удобным из любого места комнаты.
Выдвижные ящики - служат для хранения документов, канцелярских принадлежностей и других вещей. Чем больше таких ящиков, тем функциональнее стол, однако и вес его возрастает.
Кабель-менеджмент - система, состоящая из нескольких розеток и кабель-каналов. Такая система обеспечивает удобную работу с проводами компьютера и оргтехники, предотвращает их спутывание и делает рабочее место более опрятным. Столы с кабель-менеджментом стоят дороже.
Тумба - невысокий часто выкатной шкафчик с ящиками. Иногда такое решение будет практичнее, хотя и несколько дороже, чем наличие большого числа ящиков в самом столе. Следует помнить, что в этом случае ящики не должны выдвигаться более, чем ¾, а если сразу пользоваться 2-3 ящиками, то тумба может опрокинуться.
Колесики - существенно облегчают перемещение стола по комнате. Этот аксессуар пригодится пользователям, планирующим часто менять обстановку в помещении. Стол на колесиках обязательно должен иметь стопорный механизм, обеспечивающий надежную фиксацию в одном положении.
Подставка для ног - при длительной работе за ПК снимает напряжение с ног и улучшает кровообращение в сосудах (профилактика варикоза). Для достижения эффекта, нужно время от времени ставить ноги на подставку.
Практика показывает, что боковая подставка для монитора скорее вредна, нежели полезна: верхняя кромка монитора должна находиться параллельно верхнему краю экрана, а его центр - ниже уровня глаз. Если монитор находится выше и пол углом, то это негативно скажется на здоровье глаз и позвоночника.
Качество
Качественный стол имеет соответствующую документацию (сертификат, заключение государственной санитарно-эпидемиологической экспертизы), а также инструкцию по сборке.
Убедитесь, что на поверхности столешницы отсутствуют дефекты - малейший скол приведет к разрушению покрытия (особенно это касается изделий из ДСП и МДФ). Стоит проверить и качество фурнитуры (ролики, ручки, петли на дверях). Желательно, чтобы они были металлическими.
Торцы столешницы - наиболее уязвимые места - должны быть оклеены пластиковой или металлической каймой для защиты от царапин и истирания. Если между каймой и столешницей обнаружились зазоры, то это говорит о низком качестве продукции: попадание влаги в эти места приведет к порче столешницы. Если такая окантовка будет немного выше края столешницы, то карандаши и ручки не будут скатываться со стола.
Хорошо, если ножки металлического стола будут соединены дополнительными деталями - это придаст ему большую устойчивость.
Дополнительно
- для школьника и студента отлично подойдет стол, имеющий навесные полки, чтобы освободить место для письменной работы, учебников;
- геймерам стоит присмотреться к моделям без выдвижной полки для клавиатуры и с широкой столешницей, где можно разместить джойстики и динамики;
- киноманам стоит обратить внимание на столы, оснащенные вращающейся подставкой для монитора;
- для домашнего офиса оптимальным выбором будет модель с большим количеством полок и тумбой;
- для ноутбука лучше приобрести специальный стол, имеющий меньшие размеры, а для бумажной работы вполне подойдет обычный письменный стол.
- выбирая стол, необходимо за него сесть и оценить удобство нахождения за ним;
- стол следует устанавливать таким образом, чтобы избежать попадания на монитор прямых солнечных лучей, иначе быстрой усталости глаз не избежать;
- при выборе места учтите, что худшее положение тела за столом - это сидеть к нему впритык;
- хорошо, если рядом с выбранным местом будет находиться розетка (удлинитель - не лучший вариант с точки зрения безопасности);
- желательно, чтобы цвет компьютерного стола гармонировал с интерьером комнаты. Не стоит приобретать столы темных тонов - они создадут резкий контраст с ярким экраном, что может негативно повлиять на зрение.
При выборе компьютерного стола не стоит экономить: качественное и комфортабельное изделие прослужит долгие годы и сохранит здоровье.
Отредактировано: 25.03.2016
У каждого человека свой рост – у кого высокий, у кого-то низкий. А вот компьютерные столы в большинстве случаев имеют стандартные размеры и высоту 0,75 м.
Спрашивается, откуда взялась такая величина? А всё оттуда – из статистических данных. Высчитали средний рост и смастерили под него, а как быть людям выше или ниже среднего? Просто подобрать себе соответствующую мебель, иначе, ничего хорошего от неправильных габаритов ждать не следует. Но по сути, если рост человека варьируется в допустимых пределах, то ничего страшного не будет в том, что, к примеру, компьютерные столы стеклянные будут на пару сантиметров выше или ниже положенного. Другое дело, когда это расхождение значительное.
Какой должна быть высота и размеры компьютерного стола
Существует простая формула, с помощью которой можно рассчитать идеальную высоту. Для этого: рост умножается (см) на высоту стандартного стола (см) и делится на 175, а в итоге получается требуемое значение. К примеру, для богатыря ростом 190 см столик должен быть: 190*75/175=82 см. Где же взять такой столик?
Для невысокого человека проблему можно решить покупкой регулирующегося по высоте офисного стула, но для великана этот вариант не подойдёт. В столь серьёзных случаях, нужно заказывать индивидуально или же приобретать готовое изделие, у которого регулируется столешница. Это будет идеальным решением, ведь такой столик подойдёт всем членам семьи, имеющим разный рост, но особенно, детям. Ведь они имеют свойство расти. Не покупать же каждый год новый?
Единственный столик, который не нужно подбирать под рост – стеклянный журнальный столик . В этом случае, главным будет – ценовой фактор и общий вид.
Почему важно подобрать правильные размеры
Если высота этого предмета мебели рассчитана неправильно, то с нормальным зрением и прямым позвоночником можно попрощаться. Неправильно подобранный компьютерный стол является также причиной быстрого утомления. Низенький столик заставляет наклоняться и сутулиться, а работа за высокой мебелью сопряжена с постоянным задиранием головы, а она ведь не железная, как, собственно, и шея.
Современный человек проводит за таким столиком слишком много своего времени, и никакого дискомфорта он ощущать не должен. Лишь правильный подбор мебели способен предотвратить снижение работоспособности и избежать проблем со здоровьем. А способов решения этой проблемы существует несколько, следовательно, выбрать подходящий вариант можно всегда. И не думайте, что хорошие и качественные вещи стоят огромных денег и вам не по карману. Нетрудно найти столы стеклянные недорогие , нужно только искать их в правильном месте.
