A altura de uma mesa de computador e como escolhê-la corretamente. Ergonomia da cozinha: cozinhar num ambiente confortável e seguro

As mesas variam em altura e finalidade. Existem modelos para sentar em cadeiras, no chão e para trabalhar em pé. A altura ideal do produto depende desses indicadores, bem como da altura e das dimensões da pessoa. É aconselhável que as crianças comprem uma mesa “para crescer” para não terem que repetir a compra a cada dois ou três anos. Um modelo ajustável também está disponível. O principal problema na seleção mesa confortável Para toda a família, pode ser apenas a diferença de altura. Cadeiras ajustáveis ​​em altura podem resolver o problema. Mas é preciso levar em conta que é mais fácil as pessoas se adaptarem a uma mesa baixa do que a uma mesa muito alta. A colocação também importa: os móveis são selecionados para a sala, cozinha e demais cômodos alturas diferentes. É aconselhável adquirir os modelos mais universais para que durem o máximo possível, independente da carga e outras nuances.

Regras de seleção

Na hora de comprar uma mesa, antes de mais nada você precisa prestar atenção ao indicador de altura. Existem várias recomendações sobre qual deve ser esse parâmetro. Mas não existem padrões universais para todos os produtos; tudo depende da sua finalidade. Antes de comprar, você deve consultar o vendedor sobre a altura do móvel e informar seus próprios parâmetros. Se a mesa for projetada para ser usada com cadeiras, deve ser confortável manter os cotovelos na superfície. À venda você encontra móveis com altura regulável. Destina-se a crianças do ensino primário e antes idade escolar. Recomenda-se comprar móveis que proporcionem conforto e postura correta. Se a mesa de jantar for destinada à sala de estar, é melhor escolher modelos mais altos para facilitar o cruzamento das pernas. Se você não prestar atenção suficiente à escolha da altura, poderão surgir problemas de saúde:

• raquiocampsis;
• dor nas articulações;
• visão embaçada.

Altura dependendo da finalidade

As mesas podem ser mesas de centro, mesas de massagem, escrivaninhas, mesas de cozinha, mesas de jantar e mesas de computador. Alguns são projetados para a posição sentada, enquanto outros são projetados para ficar em pé. A mesa de jantar é selecionada em função da altura da pessoa e da altura das cadeiras. Para o trabalhador mesa da cozinha altura 87-97 cm será confortável para pessoas com 155-200 cm de altura. melhor opção, se levarmos em conta a diferença nas características de altura, mas se levarmos em conta o valor médio, então uma mesa com altura de 84-85 cm será adequada para a categoria mais ampla de pessoas. Uma mesa de centro é idealmente alguns centímetros mais alta que os assentos dos sofás e poltronas. Os escritos são feitos principalmente inclinados. É mais conveniente escrever neles se estivermos falando de várias horas de trabalho contínuo. Recomenda-se que crianças em idade escolar primária (7 a 11 anos) comprem exatamente essas mesas.

Mesa da cozinha

O parâmetro chave para selecionar a altura ideal superfície de trabalhoé o crescimento. Se este valor for inferior a um metro e meio, então a altura do tampo da mesa é selecionada entre 75-80 cm. Mesas 5 cm mais altas, 80-85 cm do solo, são adequadas para pessoas com altura de 150-160 cm. A maioria das pessoas tem entre 160 e 180 cm de altura. A maioria dos fabricantes concentra-se especificamente nesses indicadores antropométricos e produz mesas de cozinha com altura de 85 a 92 cm. Para quem tem mais de 180 cm de altura, mas menos de 195 cm, móveis com tampo de mesa de 95 a 100 cm são adequados. Para pessoas altas de 195 a 200 cm e acima. solução ideal Pedido especial será processado. Como os membros da família têm alturas diferentes, é necessário calcular média e compre uma mesa que atenda a esses parâmetros, mas com um viés a favor de quem passa mais tempo na cozinha.

Ao escolher uma mesa de trabalho para cozinhar, você pode ter a falsa impressão de que sua altura é ideal, por isso não deixe de saber a altura exata.

Pode ser colocado:

• na cozinha;
• na sala de estar;
• na esplanada de verão.

A altura deste móvel pode ser confortável para todos, já que a diferença de altura ao sentar não é tão perceptível. Na posição sentada, é importante que os joelhos estejam confortáveis, o corpo descansado e as pernas possam ser esticadas pelo menos um pouco. Recomenda-se escolher entre mesas com altura em torno de 70-75 cm. Este valor é ideal para altura média. Existe fórmula simples para determinar seu tamanho preferido mesa de jantar: sua própria altura em centímetros é multiplicada pela altura padrão dos produtos (75), após o que o resultado é dividido pela altura que os fabricantes se orientam (165). Para uma pessoa de estatura média (170), o resultado final será de 77,3 cm. No processo de seleção de uma mesa de jantar, a prioridade é dada ao indicador menor para uso conveniente por pessoas de menor estatura. Assentos especiais são selecionados para crianças pequenas.

Existem parâmetros separados para crianças e adultos. Os móveis para um adulto devem ser combinados com sua altura e físico. Para uma criança, é melhor comprar uma mesa com altura regulável. A superfície desses produtos é inclinada. Em primeiro lugar, isto aplica-se às mesas infantis. No século 20, especialistas desenvolveram padrões cujo cumprimento é necessário para manter a saúde da coluna vertebral. Com altura de 175-183 cm, a altura ideal da mesa é de 70-80 cm. Uma mesa baixa (até 600 mm) é recomendada para pessoas baixas (150-160 cm). Para pessoas altas (190-200 cm), móveis com altura de 850 a 900 mm são adequados. A mesa do executivo deve ter gavetas e manter espaço suficiente sob os pés. Além disso, pode ser necessária uma superfície de teclado deslizante. A altura padrão leva em consideração todos esses fatores e é de 75 cm. Porém, se a pessoa tiver mais de 190-195 centímetros, será necessário um pedido especial.

As pessoas modernas gastam muito tempo nisso. Se a mesa for muito baixa, você terá que se curvar e, se for muito alta, sobrecarregará o pescoço. Recomenda-se selecionar os móveis com base nas regras básicas para manter uma postura saudável. Suas costas devem ser mantidas retas com uma ligeira inclinação para a frente e seus ombros devem estar esticados. Os cotovelos devem ser deixados no ar e o restante do antebraço, respectivamente, na superfície. A altura ideal para o tampo da mesa é de 5 a 7 cm abaixo do plexo solar. Mantenha os pés corretamente apoiados no chão, em posição nivelada, sem levantar. Os joelhos devem estar dobrados em um ângulo de 90°. Você precisa olhar a tela de cima para baixo. Uma mesa de computador configurada corretamente garante que todos esses critérios sejam atendidos. Isto previne doenças do sistema músculo-esquelético e aumenta o conforto e a eficiência do trabalho. A altura padrão é adequada para a grande maioria das pessoas, e apenas pessoas muito baixas ou altas precisarão fazer um pedido especial.

Pegar opção perfeita, é necessário medir a altura dos assentos próximos aos quais esse móvel ficará localizado. Não existem regras claras sobre os parâmetros ideais mesa de café. Recomenda-se comprar uma mesa um pouco mais alta que os assentos, mas alguns designers modernos Eles não concordam com isso e insistem que só pode corresponder à sua altura ou ser mais baixo. Existir padrões estaduais com critérios completamente diferentes. Segundo eles, o fabricante é obrigado a fazer com que a altura seja tal que o produto suporte a carga esperada. O famoso arquiteto Le Corbusier prestou atenção a um fator como a facilidade de uso na posição sentada. Outro regra técnica recomenda manter a relação entre a altura e o tamanho do tampo da mesa: grande área a superfície corresponde a um suporte baixo e vice-versa.

Recentemente, tornaram-se populares as mesas de centro transformadoras, cuja altura ajustável deixa ao comprador diversas opções de utilização.

Para realizar uma sessão de massagem, você deve criar condições confortáveis para o funcionário. A altura da mesa afeta a força do impacto e, consequentemente, a qualidade do serviço. O indicador de altura padrão está na faixa de 70 a 80 cm. Ele é projetado para um massoterapeuta de altura média - 170-180 cm. Na hora de escolher uma mesa, você precisa partir do valor médio em relação ao físico e à altura, mas se. existem trabalhadores altos (a partir de 185 cm), então é recomendado adquirir modelos com altura ajustável. As mesas de massagem são relativamente baixas - de 55 a 90 cm. Quanto maior a faixa ajustável, melhor. As mesas de altura variável são baseadas em eletricidade ou sistema hidráulico. O mestre poderá ajustar os parâmetros de forma independente: a mesa não deve ficar acima da ponta inferior do punho da mão abaixada, mas também não deve ficar abaixo da ponta dos dedos da palma.

Mesa para crianças em idade pré-escolar

• crianças em idade pré-escolar (3-4 anos);
• grupo intermediário (4-5 anos);
• crianças em idade pré-escolar (5-7 anos).

Geralmente brincam no chão, mas uma mesinha vai ajudar a prepará-los para o ambiente de aprendizagem nas escolas. Como as crianças crescem rapidamente, é necessário comprar exemplares com altura de mesa ajustável. A mesa deve ter inclinação e um pequeno suporte para que a criança possa desenhar e brincar com o tablet. A altura de todas as mesas infantis é aproximadamente entre 37 e 60 centímetros. Este “corredor” corresponde a uma altura de 80-140 cm. Na maioria dos casos, os pais compram mesas para crianças em idade pré-escolar, ou seja, dos 5 aos 7 anos. A localização ideal do tampo da mesa será de 48 cm do chão, e da cadeira - 28 cm. É importante que a criança se desenvolva corretamente, caso contrário a mesa só causará danos. Você precisa experimentar tudo sozinho, pois não existem modelos especiais à venda para pré-escolares, mas apenas para determinadas faixas etárias.

Mesa para alunos

Mesas com tampos a um nível de 53-75 cm do chão são adequadas para crianças em idade escolar. Existem dois tipos de mesas: secretárias e móveis mais versáteis com secções adicionais. O primeiro tipo possui tampo de mesa inclinado. Este tipo de mobiliário é destinado ao ensino fundamental. Possui altura ajustável. Para algumas modificações, a inclinação do tampo da mesa também muda. Os universais são comprados para crianças maiores de 10 a 11 anos, mas você também pode encontrar modelos baixos para 7 anos. Alguns deles também podem aumentar de altura. Existem muitas mesas à venda com complementos: secções, prateleiras e gavetas. Comercializamos modelos transformadores com função de “converter” de secretária em mesa de trabalho, bem como modelos especiais modelos ortopédicos. Para adolescentes de 13 a 15 anos, uma mesa para adulto pode ser adequada. Você deve usar uma cadeira com altura ajustável. No entanto, seus pés devem tocar totalmente o chão.

Escolher mesa e cadeira de acordo com a altura da criança

Se sua altura for inferior a 80 centímetros, então você precisa adquirir produtos com tampo de mesa a 34 cm e assentos a 17 cm do chão. Para crianças acima de 80 e abaixo de 90 cm, são selecionadas mesas e cadeiras com altura de 38 e 20 cm, respectivamente. Se a altura for superior a 90 cm, mas inferior a um metro, os indicadores ideais seriam 43 cm para uma mesa e 24 cm para uma cadeira. Se a criança tiver mais de um metro de altura e menos de 115 cm, uma cadeira de 28 cm e uma mesa de 48 cm serão adequadas para ela. Se uma criança tiver 115-119 centímetros de altura, ela precisará de um tampo de mesa a uma altura de 52-54 cm do chão e um assento superior a 30 e inferior a 32 cm. Se tiver 120-129 cm de altura, ela precisará comprar. mesas com altura de 52 a 54 cm e cadeiras com assentos a um nível de 32 a 35 cm do chão. Se a altura estiver entre 130 e 139 cm, você precisará de uma mesa e uma cadeira com altura de 60-62 e 36-38 cm, respectivamente. Os meninos maiores de 14 anos devem comprar uma mesa com parâmetros de adulto - para uma altura de 165-177 cm.

Mesas ajustáveis ​​em altura

Eles também são chamados de mecânicos. Esses modelos ajudam a economizar dinheiro. Eles são destinados a diversos fins. Em primeiro lugar, os alunos e as crianças em idade pré-escolar podem fazer os trabalhos de casa durante muitos anos. Além disso, as mesas “adultas” serão ajustáveis ​​em função da altura e das necessidades. Móveis mecânicos podem ter pernas em formato de X que permitem fácil ajuste de altura. Alguns modelos são equipados com mecanismo telescópico: para alterar a altura dos suportes verticais, é necessário segurar o tampo da mesa em ambos os lados. É menos opção conveniente. Existem também mecanismos eletrônicos e retráteis. Usando qualquer um desses dispositivos, você pode não apenas ajustar a altura do chão, mas também alterar aparência ou um conjunto de funções, por exemplo, transformar mesa de café na hora do almoço. Todos os produtos têm um pequeno sinal de menos - Carga máxima limitado a 30-45 kg.
Existem muito mais vantagens. Entre eles:

1. Praticidade. Eles podem ser usados ​​em salas diferentes e para diversos fins.
2. Economia de espaço devido à compactação do produto.
3. Conforto e versatilidade. A mesa pode ser personalizada a seu critério.

Conclusão

As mesas geralmente têm uma altura padrão baseada na altura média. As superfícies em pé tendem a ser mais altas. Mas há exceções: a mesa de massagem pode ser ajustada e colocada bem baixa - cerca de 55 cm do chão. Altura de trabalho superfície da cozinha e a mesa de jantar são selecionadas de acordo com os parâmetros da pessoa mais baixa. Ao mesmo tempo, escrivaninhas, mesas de computador e escrivaninhas são selecionadas com base nas necessidades de uma pessoa alta. Cadeiras ajustáveis ​​em altura compensam o inconveniente. A altura padrão das mesas de escritório é de 75 cm. Isto também se aplica a outros móveis para uso com cadeiras. Mas atenção especial deve ser dada na escolha da mesa infantil. Para uma eficácia e trabalho rápido a criança precisa mesa confortável com vários dispositivos. Cadeiras ortopédicas ajudará a manter a postura.

Para maior comodidade de trabalhar à mesa, é necessário levar em consideração sua altura. Este parâmetro afeta o conforto de uso dos móveis. A altura padrão da mesa deve ser adequada à altura média de adultos e crianças. Além disso, este parâmetro é diferente para cada tipo de móvel.

Propósito

O principal no mobiliário são os seus parâmetros. Por que a altura da mesa é importante? Este indicador pode fornecer facilidade de uso. Bem como proteção contra distúrbios da coluna vertebral. A altura da área de trabalho desempenha um papel importante. Isso determina o conforto exigido pela posição do corpo, principalmente das costas.

Se a mobília não for adequada, a pessoa precisa se inclinar para a frente e ficar relaxada enquanto trabalha. Isso causa curvatura da coluna, bem como desconforto nas costas. Por isso é importante escolher altura adequada mesa para adultos e crianças. Mas deve-se ter em mente que para cada tipo de estrutura, tendo em conta a sua finalidade, os parâmetros são diferentes.

Cozinha

A altura da mesa da cozinha é determinada pelos parâmetros da pessoa. Quanto maior a altura, mais alta deve ser a superfície de trabalho. Neste caso, os móveis serão confortáveis. Para determinar altura ideal regras da mesa da cozinha:

1. Com altura de até 150 cm, o desenho deve ter parâmetros entre 75-76 cm.
2. A 150-160 cm, uma altura de 80-82 cm do chão é mais adequada.
3. Indicadores de 160 a 180 cm são considerados o padrão geral. Eles são levados em consideração por muitas empresas na hora de criar produtos de móveis. Neste caso, o parâmetro pode ser de 87 a 90 cm. Esta é a altura padrão da mesa, pois será conveniente para homens e mulheres.
4. Se a altura for maior parâmetros padrão, então os móveis são criados sob encomenda. A 185-200 cm, haverá 1 metro do chão ao tampo da mesa.

É importante que os móveis sejam confortáveis ​​para toda a família. Como não é possível selecionar um projeto para cada parâmetro, a média é calculada. Por exemplo, se a altura da esposa é 150 cm e a do marido 190 cm, então a média é 170 cm. E para isso você precisa de uma mesa com 85-87 cm de altura. E como as mulheres costumam passar mais tempo na cozinha, é melhor escolher 80 cm.

Escrita

A altura das mesas para crianças e adultos é diferente. Isso deve ser levado em consideração na compra de uma estrutura. Se são criadas mesas reguláveis ​​​​em altura para crianças, para os adultos tudo é diferente. É importante levar em consideração o tipo de corpo, tamanho e altura. Você precisa escolher os móveis com base nesses parâmetros.

Além da altura, são levados em consideração o comprimento e a largura. Eles devem atender aos padrões. Quando esses indicadores são mais baixos, sentem-se inconvenientes que afetam negativamente o quadro. sistema musculo-esquelético. O conforto é determinado pela altura da mesa e outras dimensões. Segundo o “Modulor”, criado pelo arquiteto e designer Le Corbusier, aplicam-se as seguintes proporções:

1. Como a altura média das pessoas na Terra é de cerca de 175 a 183 cm, a altura padrão de uma escrivaninha é de 700 a 800 mm.
2. Para 150-160 cm é melhor escolher 60 cm.
3. Se você tem 190-200 cm de altura, precisará solicitar uma altura de mesa de 85-90 cm.

Essas regras são usadas em todo o mundo. Levando-os em consideração, você poderá escolher um produto adequado e confortável de trabalhar.

Computador

Uma altura adequada de mesa de computador permitirá que você trabalhe confortavelmente por longos períodos de tempo. Quando o parâmetro é insuficiente, a pessoa se inclina para frente, o que tensiona bastante as costas. E em taxas mais altas, a pessoa sentada levanta a cabeça, o que afeta negativamente o estado das costas.

Existem regras que devem ser levadas em consideração na hora de escolher móveis de computador:

1. Ao sentar-se à mesa, as costas devem estar retas e os ombros esticados para os lados.
2. Os antebraços devem ser colocados na superfície.
3. É importante que a cintura escapular não esteja elevada.
4. A norma é a localização da superfície de trabalho na região do plexo solar.
5. Suas pernas devem estar dobradas em um ângulo reto, devem estar no chão.

Se você seguir essas regras, poderá evitar problemas na coluna. Uma pessoa não terá curvatura ou deformação, o que geralmente leva a doenças graves. A altura da mesa do computador é determinada pela altura. Normalmente tem 75 cm, projetado para uma altura de 170-172 cm. Para outros, esse produto será desconfortável. Então você precisa solicitar um design.

Jantar

A altura da mesa de jantar deve ser confortável para todos, para que não haja desconforto ao comer. Ao sentar-se diante desses móveis, o corpo deve sentir-se relaxado, deve descansar. Ao escolher a altura da mesa de jantar, a altura é levada em consideração.

Por conveniência, você precisa de um tamanho de 700-750 mm. Este parâmetro é ideal, é escolhido quando a altura é de 165 cm. A altura média dos móveis é de 72 a 78 cm. opção adequada utiliza-se a fórmula: altura do móvel = altura * 75/165 (75 cm é a altura da estrutura, 165 é o parâmetro médio de uma pessoa). Por exemplo, com uma altura de 170 cm, o cálculo será o seguinte: 170*75/165=77,3.

Infantil

Altura correta mesa infantil permitirá que você trabalhe confortavelmente. Então não haverá tensão forte atrás. Para as crianças, os móveis devem ser escolhidos com especial cuidado, caso contrário, designs inadequados levam à curvatura da coluna. Mas eles têm que passar muito tempo à mesa.

A altura é necessária para determinar a altura. Se um produto for selecionado para alunos da primeira série e adolescentes, os seguintes parâmetros devem ser levados em consideração:

1. Com altura de até 85 cm – 34 cm.
2. 85-100 – 40 cm.
3. 100-115 – 46.
4. 115-130 – 52.
5. 130-145 – 58.
6. 145-153 – 64.
7. 154-161 – 67.
8. 162-170 – 71.

Parâmetros adequados garantem o pleno desenvolvimento da criança. Também vale a pena considerar que um organismo em crescimento requer condições adequadas Para o conforto. Ao escolher móveis para uma criança, você precisa se concentrar nos seguintes pontos:

1. Os pés devem estar no chão e a canela e a coxa devem formar um ângulo reto.
2. A profundidade necessária da cadeira é definida da seguinte forma: o assento da cadeira não deve penetrar nas articulações poplíteas.
3. Deve haver 10-15 cm ou mais entre os joelhos e o tampo da mesa.
4. A distância dos olhos à superfície da estrutura deve ser da ponta dos dedos até o cotovelo.

É necessário escolher uma cadeira adequada para a mesa para que as aulas da criança sejam confortáveis. Além da altura, é preciso prestar atenção à largura, formato e design das estruturas. O material e a presença de peças originais também são importantes. Cadeiras de altura adequada para um uso confortável são frequentemente vendidas em conjuntos com mesas. O principal é usá-los conforme pretendido.

Regras de seleção

Embora muitos parâmetros diferentes sejam levados em consideração na hora de comprar móveis, o tamanho ainda deve ser o principal. E isso se aplica a qualquer tipo de tabela:

1. Se você planeja escolher conjunto de cozinha para cozinhar é melhor comprar 80-85 cm. Este indicador é padrão, então não haverá dificuldades na busca. Além disso, esse produto será confortável para pessoas com altura de 1,5 a 2 metros.
2. Se for necessário um projeto escrito e a altura for maior ou menor que a média, é aconselhável encomendar os móveis de acordo com os parâmetros exigidos. As dimensões devem ser definidas de acordo com a fórmula: altura * 75/165 cm.
3. É importante saber na hora de escolher as cadeiras - a melhor altura é 42 cm. As altas exigem 45, e as pequenas - 40.
4. Se você está comprando um produto para uma criança, é necessário calculá-lo com especial cuidado. Modelos ajustáveis ​​funcionam muito bem.

Resolvendo situações fora do padrão

A altura é especialmente importante na escolha de móveis para toda a família. Os casos fora do padrão são resolvidos das seguintes maneiras:

1. O tamanho da cadeira pode ser ajustado. Existem muitas cadeiras vendidas em lojas e mercados que podem ser ajustadas em altura. Isso permitirá que você se sente confortavelmente à mesa. Mas então pode haver inconvenientes com a colocação das pernas. E isso afeta negativamente a saúde.
2. Fabricação de móveis sob encomenda. Nesta situação, é preferível focar no crescimento de um indivíduo da família. Você pode determinar a média. Uma diferença de alguns centímetros não será visível. Mas pegue resultado desejado Só funcionará se houver uma pequena diferença de altura. Antes da produção, um desenho deve ser criado.
3. Você pode escolher uma mesa com tampo ajustável. Esses produtos geralmente são criados para crianças em idade escolar.

Essas técnicas permitem criar móveis confortáveis ​​para toda a família. A melhor solução O design será feito sob encomenda ou de forma independente. A vantagem do método é considerada a economia orçamentária, além de possibilitar a criação de um produto confortável.

Altura ajustável

Além dos produtos clássicos, existem mesas reguláveis ​​em altura. Estes são módulos mecânicos ou transformadores. Eles geralmente têm suportes em forma de X com os quais você pode definir esse parâmetro. Mas pode haver um mecanismo retrátil ou eletrônico.

Uma excelente opção seria uma mesa de centro que pode virar mesa de jantar. As vantagens dos móveis incluem:

1. Conforto para toda a família – você pode adaptar para crianças e adultos.
2. Compacto e economiza espaço devido à multifuncionalidade.
3. Praticidade e possibilidade de ser colocado em qualquer lugar da sala.

A desvantagem das mesas ajustáveis ​​em altura é que elas Preço Alto e a baixa carga que o produto pode suportar – aproximadamente 30-45 kg.

Consequências da escolha errada

Móveis com altura selecionada incorretamente criam tensão, desconforto e fadiga. Isso se aplica a tabelas casos diferentes. Na cozinha, esse design também causa muitos transtornos. Cerca de 40 músculos trabalham ao fatiar alimentos. Se ambiente de trabalho mais alta, a carga aumenta visivelmente e, se for mais baixa, causa fadiga rápida.

Uma altura adequada da mesa elimina problemas nas costas e doenças associadas a este fenômeno. Conhecendo as regras de altura e cálculo, você poderá escolher os móveis adequados.

A escolha de uma mesa adequada é, obviamente, um processo importante, pois não só o desempenho de quem está sentado, mas também a saúde dependerá do acerto da decisão. Isto é especialmente verdadeiro quando se trata de uma criança e de seu corpo em desenvolvimento.

Quais padrões são aceitos?

A saúde de uma pessoa que trabalha em um computador exige atenção especial. Na hora de escolher, você deve considerar todos os fatores, desde o tamanho do monitor até a altura da mesa. Cálculos incorretos podem causar problemas na coluna e problemas de visão. Além disso, se uma pessoa que trabalha em um computador sentir desconforto, ela se cansará rapidamente e, com isso, seu desempenho diminuirá.

Existe "Modulador"- um sistema segundo o qual são identificadas proporções padrão para todos os móveis modernos, incluindo a altura das mesas. Este parâmetro é muito importante porque determina a posição de uma pessoa sentada. A pessoa sentada à mesa baixa curva-se e inclina-se para a frente, e a pessoa sentada à mesa alta é forçada a levantar a cabeça, o que, naturalmente, é errado.

Não esqueça isto posição correta do corpo humano implica costas retas, antebraços apoiados livremente e ausência de tensão na cintura escapular. Além disso, os pés devem estar apoiados no chão e dobrados em um ângulo de 90 graus.

Quantos centímetros tem a altura?

Com base na altura média pessoa comum, com 175 cm, o criador do sistema Modulor, Le Corbusier, chegou à conclusão que A altura da mesa deve estar entre 70 e 80 centímetros. Assim, o valor padrão é de 75 cm no caso de altura masculina de 175 cm e altura feminina de 162 cm. Esta fórmula é correta para a maioria das pessoas com altura padrão. Naturalmente, há exceções se uma pessoa estiver significativamente abaixo ou acima do padrão.

Se a sua altura estiver fora dos padrões, então, em primeiro lugar, você pode alterar a altura do assento (geralmente modelos modernos são ajustáveis). Certifique-se de adicionar um apoio sob os pés para garantir que os joelhos permaneçam dobrados em um ângulo de 90 graus. Em segundo lugar, você pode fazer uma mesa sob encomenda. Em terceiro lugar, é possível escolher uma mesa com altura ajustável.

Outros tamanhos são importantes?

O trabalho confortável é impossível sem definição correta a largura do tampo da mesa, ou seja, a distância entre as bordas esquerda e direita. Tamanho mínimo igual a 60 cm, mas recomenda-se escolher modelos com figuras maiores. A profundidade da mesa calculada corretamente para um adulto é de 35 a 60 cm. O espaço onde ficam as pernas (o comprimento entre as pernas ou armários) deve ser de pelo menos 52 cm. da cadeira. Segundo os cálculos de Le Corbusier, para um trabalho confortável A largura do assento deve ultrapassar 40 cm e a altura deve estar entre 42 e 48 cm.

O que há de bom em uma mesa ajustável?

Modelos ajustáveis ​​geralmente são adquiridos para crianças. Essas mesas podem ser usadas por muito tempo, apesar de o crescimento da criança mudar. A essência desses móveis é a seguinte: é possível levantar ou abaixar o tampo da mesa devido às pernas retráteis, bem como alterar sua inclinação. Estas mesas podem ser de madeira, plástico ou com estrutura de metal. Muitas vezes o design é combinado com uma cadeira, cuja altura também pode ser ajustada. Essencialmente a estrutura é uma mesa.

Mesa ajustável para adultos será uma excelente solução para famílias em que pessoas de diferentes alturas são obrigadas a utilizar o mesmo local de trabalho.

Como escolher a mesa certa?

Depois de decidir comprar uma mesa, primeiro você precisa decidir que tipo precisa - uma mesa normal ou de computador. No segundo caso, certifique-se de que o item possua locais especiais para a unidade de sistema, alto-falantes, teclado e fios. Em seguida, você precisa resolver a questão do custo. O preço de compra futuro depende dos seguintes fatores:

• Onde foi feito o móvel e se está sob o “boné” da marca. As mesas fabricadas na Rússia geralmente custam menos do que as fabricadas no exterior. Lembre-se também de que às vezes empresas pouco conhecidas podem surpreendê-lo com alta qualidade aliada a preços baixos.
• Material. Produtos feitos de plástico, aglomerado ou MDF custam muito menos que modelos feitos de madeira maciça.
• Dimensões. Quanto menor for a mesa, menor será o seu preço.
• Decoração. A disponibilidade de ferragens afeta significativamente o custo final dos móveis. Quanto maior a qualidade, mais acessórios e mais complexo o design, mais mais dinheiro você terá que pagar.

Para uma criança

A principal coisa a lembrar na hora de escolher uma mesa para uma criança são as exigências de sua saúde. Siga as seguintes regras:

• A largura do tampo da mesa deve ser de no mínimo 100 cm e a profundidade entre 60 e 80 cm.
• A criança deve ter um espaço de aproximadamente 50*45 cm para os pés.
• Leve em consideração a diferença entre a altura da mesa e da cadeira: este parâmetro deve ser de 20 a 24 cm.

Na hora de comprar uma mesa, leve seu bebê até a loja e peça para ele sentar no modelo escolhido. Observe os cotovelos e as pernas: os primeiros devem estar posicionados livremente e os últimos devem estar dobrados em ângulo reto e firmes no chão. Tente deixar um espaço de 10-15 cm entre o tampo da mesa e os joelhos.

Além disso, do tampo da mesa aos olhos do seu filho, você precisa manter uma distância igual à distância entre o cotovelo e as pontas dos dedos. Além disso, existem várias outras recomendações para a escolha de um local de trabalho para um aluno. Considere os interesses da criança e certifique-se de que a mesa seja espaçosa: durante trabalho de casa O aluno deve colocar com calma livros didáticos, cadernos, papelaria e demais itens necessários.

Existem diferentes modelos de mesas infantis, você pode escolher um desenho com um desenho que atenda aos interesses do seu filho:

• Projeto padrão forma retangular com várias gavetas. O preço depende do material, mas via de regra esses são os designs mais baratos.
• Uma mesa de computador com as peças necessárias para um computador: painéis para teclado, espaço para monitor, furos para fios e outros. Esses modelos são feitos de painéis de vidro, madeira e móveis.
• Uma mesa em forma de L que permite combinar um local para um computador e um espaço para fazer os trabalhos de casa.
• Transformador (ajustável), que permite alterar a altura da mesa à medida que a criança cresce. Às vezes, esses modelos são ortopédicos ou dobráveis.

Não compre uma mesa cara para seu aluno, é improvável que as crianças consigam deixá-lo em seu estado original e não o sujem com tintas ou canetas. Preste também atenção à segurança: espécies individuais os plásticos podem ser tóxicos e ter odor forte, causando alergias Além disso, eles rapidamente se tornam inutilizáveis. Nunca economize na qualidade.

Para um adulto

Como calcular corretamente as dimensões de uma mesa foi discutido acima, no entanto A escolha do local de trabalho para um adulto depende em grande parte da sua finalidade, que determina o material, funcionalidade e tamanho da estrutura:

• Mesas grandes são os modelos mais caros. Geralmente feito de espécies valiosasárvore Alta qualidade, são decorados com couro, entalhes e acessórios de design e são complementados por inúmeras gavetas e suportes.
• As mesas médias podem ser feitas de madeira maciça ou de placas para móveis. Seu preço depende disso. Essas mesas desempenham as mesmas funções que as grandes, mas devido ao seu tamanho menor e materiais diferentes são mais baratas.
• Mesas pequenas geralmente são adquiridas para salas pequenas onde é importante economizar espaço. São baratos, rápidos de montar, mas não possuem gavetas nem prateleiras.

Na hora de escolher uma escrivaninha preste atenção também ao material, à capacidade e às suas necessidades (por exemplo, se você tem problemas de visão, não é recomendável adquirir uma escrivaninha projeto fechado) e o local onde serão colocados os móveis. Materiais básicos para mesas: MDF, aglomerado, madeira, vidro ou plástico. Determine a quantidade de prateleiras e gavetas de acordo com a sua necessidade: quanto mais, maior será a funcionalidade do seu design.

Na hora de escolher as ferragens, dê preferência às ligas de aço.

Revisão de modelos populares

Modelo "Mikke", Ikea

A mesa é feita em aglomerado, MDF e fibra, disponível nas cores branco e marrom escuro. O modelo possui um design lacônico e neutro, o que permite caber em qualquer interior. Para aumentar o espaço de trabalho, você pode complementar a mesa com armários e diversos módulos para coisas. Na parte traseira há um furo para fios, ou seja, a mesa também funciona como mesa de computador, e a gaveta tem um design especial que evita que ela caia. A superfície é revestida com tinta acrílica.

Modelo "Hemnes", Ikea

Superfície mesa padrão tratados com tinta branca, mas os móveis também podem ser apresentados nas cores marrom claro e marrom escuro. A mesa é feita em pinho maciço, o que aumenta a sua propriedades ambientais. Fios de computador e extensões podem ser escondidos em uma prateleira especial sob a bancada. Existem dois gavetas e duas prateleiras fechadas. Design clássico.

Ao escolher uma mesa para computador e seu tamanho, você deve antes de tudo saber quais opções de computador existem. Existem eles enorme variedade, devido à conveniência de uso. Convencionalmente, pode-se fazer uma divisão em produtos para uso pessoal no apartamento e para trabalho no escritório. Mas seja qual for a sua finalidade, eles são divididos em:

• De madeira;
• Feito de metal;
• Plástico.

Os de madeira são geralmente feitos de materiais à base de madeira (aglomerado). O tampo da mesa de aglomerado deve ter espessura suficiente, pelo menos um centímetro. A superfície deve ser lisa, esteticamente agradável, com material de proteção das resinas impregnadas no aglomerado.

Metal e plástico, assim como a madeira, têm estilos, formas e cores diferentes. Toda a sua diversidade tem uma coisa em comum: a configuração, que depende da localização. Existem apenas dois tipos de padrões: retangulares e angulares.

Dependendo de onde a mesa estará localizada, selecione o tipo de formato desejado. Ao escolher o tamanho de uma mesa de computador, há muitos fatores a serem considerados. Em primeiro lugar – altura. Há alguma diferença modelos diferentes e estilos.

Mas nossa saúde depende da posição correta e confortável do corpo enquanto trabalhamos no computador. Precisa encontrar a combinação certa alturas de mesas e cadeiras. Se houver um especial cadeira de computador, então isso de alguma forma já resolve o problema.

Embora a altura ajustável da cadeira nem sempre seja confortável para as pernas. Portanto, é muito importante escolher a altura correta da mesa. A posição em que suas costas ficarão depende disso: você se cansará com mais frequência ou por muito tempo será confortável sentar.

A posição correta das costas será uma garantia contra doenças associadas à postura incorreta. Além disso, a visão de uma pessoa que trabalha em um computador depende da altura do produto. Um ângulo de visão corretamente selecionado proporcionará as condições de trabalho mais confortáveis.

A melhor opção: a borda superior do monitor deve ficar um pouco acima dos seus olhos. Se a tela estiver posicionada para baixo, poderão ocorrer problemas no pescoço com o tempo. Se a posição for muito alta, pode ocorrer tensão excessiva nos músculos oculares. Afinal, muitas vezes você tem que trabalhar por horas.

Estima-se que em média homem moderno passa aproximadamente 50 horas por semana no computador. Isso é muito. Portanto, a altura da mesa e a localização do monitor em relação aos olhos e à postura de uma pessoa desempenham um papel importante para quem trabalha em um computador.

Além disso, ao escolher uma opção de computador padrão, você também deve levar em consideração o tamanho da sala onde ele será instalado. Pense com antecedência onde ele ficará: perto de uma parede, de uma janela, no canto da sala? Dependendo do gosto do comprador e da futura localização, a escolha é feita. Ao mesmo tempo, devemos lembrar que escolha certa o tamanho afeta:

• No bem-estar;
• Saúde;
• Satisfação moral;
• Capacidade de trabalho e descanso.

Escolhendo conscientemente tamanho certo, uma pessoa muda seu destino em lado melhor. Isto não é um exagero. Por exemplo, a distância entre o monitor e os olhos desempenha um papel importante.

Acredita-se que a distância mais útil seja de 40 a 75 cm Dentro desses limites, aos nossos olhos, existe uma localização confortável da tela do monitor. Isso significa que a tabela deve ser selecionada levando em consideração esse fator.

Isso inclui opções de computador de formato exclusivo, geralmente feitas sob encomenda. Eles podem ser feitos de materiais diferentes, possuem formatos únicos: retangulares, quadrados e também combinados. Os tipos de produtos de informática não padronizados incluem opções com estantes, com diversas prateleiras e gavetas, além de complementos e armários.

Uma característica desses produtos é o grande conforto e comodidade. Consequentemente, mais ênfase é colocada na praticidade e nos benefícios para a saúde. Essa mesa pode ser combinada com qualquer ambiente, independentemente do tamanho: pequena ou grande, estreita ou mais espaçosa.

Além disso, pode haver tampos de mesa, suportes para monitores e pernas ajustáveis. Combinado com uma cadeira ajustável, você obtém uma estação de trabalho informática universal para toda a família: adultos e crianças.

Uma mesa de computador sob medida vai decorar o apartamento, seu principal atributo de conforto: ambiente de trabalho e relaxamento. Tal opções fora do padrão Eles também são encontrados na venda regular. Eles podem ser distinguidos por seus traços característicos:

• Versatilidade;
• Conveniência;
• Acessórios adicionais.

Consideremos os tamanhos possíveis de alguns produtos de informática não padronizados.

Eles são bons porque economizam espaço e criam conveniência adicional. Combinação de mesa de computador com armário e prateleiras, com racks - boa decisão em um espaço pequeno. Ele estendeu a mão e pegou o livro, caderno necessário, sem sair da mesa. Isso economiza tempo e é conveniente.

Deixe que esse item de computador ocupe um pouco mais de espaço do que um item normal. Mas é universal e combina dois móveis ao mesmo tempo: uma mesa e uma espécie de estante.

Dimensões de mesas de computador com gavetas e prateleiras

Essas opções também são multifuncionais e convenientes. Seu tamanho pode variar. Tudo depende se a mesa é retangular ou destinada a ficar no canto. Naturalmente, a versão de canto do computador com prateleiras e gavetas adicionais ocupa mais espaço. Mas isso mais do que compensa a versatilidade do produto e as conveniências resultantes: uma opção combinada com uma escrivaninha e uma mesa de cabeceira para diversos acessórios.

A mesa é um móvel quase insubstituível em qualquer apartamento. E por mais que pensemos que esse móvel é uma relíquia do passado, discordamos categoricamente disso. Quase todas as casas usam e encontram aplicação com sucesso para esta peça de mobiliário. Seja o quarto de um aluno ou de um estudante, o escritório de um empresário ou o local de trabalho de uma mulher de negócios. Em grandes escritórios, uma mesa cara também é um indicador de um certo status de seu proprietário.

Não existem diferenças críticas entre um computador e uma mesa como tal. Mas ainda assim eles existem. Vamos falar sobre alguns deles:

• suporte ou compartimento para a unidade de sistema. Principal característica distintiva móveis de informática. Falta a escrivaninha como detalhe extra e desnecessário;
• suportes de alto-falante. Pequenas prateleiras na superestrutura. Na maioria das vezes localizado nas laterais. Disponível em quase todas as salas de informática e não em qualquer mesa;
• prateleira extraível para o teclado localizada sob o tampo da mesa. Um item muito conveniente para móveis de computador. Se em este momento Você não precisa imprimir nada, ele apenas desliza e não ocupa espaço. Em princípio, não é necessário colocá-lo sobre uma mesa;
• canal de cabo e furos para fios. Mesmo se você trabalhar em um laptop sentado em sua mesa, claramente não há necessidade de fios. Carregador Ele está conectado ao laptop, via de regra, à noite e durante o trabalho dispositivo móvel funciona com bateria e não requer cabo de alimentação;
• acabamento em couro no tampo da mesa. Essa técnica é frequentemente usada em móveis de escrita exclusivos e caros. Não é apenas bonito, mas também prático. Este tipo de acabamento não é utilizado em modelos de móveis de informática;
• montagem do monitor. Em alguns modelos de mesas de computador, o tampo da mesa possui fixações especiais, em que a tela do “carro inteligente” é fixada. Eles não estão incluídos nos produtos escritos porque são completamente desnecessários.

Mas apesar de muitos diferenças de design esses itens de interior são, sem dúvida, semelhantes. Semelhanças particulares podem ser observadas entre seus “irmãos” informáticos. E existem poucas diferenças nas dimensões das mesas. Em geral, com base em todas as qualidades da escrita e dos móveis de informática, podemos concluir que são parentes próximos e não diferem muito significativamente. E em muitos aspectos eles são até semelhantes.

Você sabe qual deve ser a altura de uma mesa? Leia sobre isso na próxima seção.

Observe que mesmo uma garota frágil pode montar uma mesa com materiais improvisados. Não acredite em mim? Então assista ao seguinte vídeo:

Parâmetros do produto

Para adultos

Vamos mencionar os parâmetros mesas. Em alguns artigos da seção pensamos no tamanho das mesas no contexto da comodidade de colocá-las em um escritório ou área de trabalho. Mas a conversa sobre dimensões ligadas a dados antropométricos não surgiu, ou esse tema foi mencionado de passagem. E não é menos importante que os parâmetros dos móveis do interior. Vejamos isso com mais detalhes.

O conforto de trabalhar em uma mesa depende muito do tamanho do corpo humano e da escolha correta dos parâmetros do mobiliário. De acordo com o Modulor, desenhado pelo grande designer e arquiteto franco-suíço Le Corbusier, foram identificadas proporções especiais. Tudo é feito de acordo com eles mobília moderna, incluindo mesas. O conforto do assento e a saúde são afetados por apenas um único parâmetro - a altura da mesa.

Le Corbusier, com base na altura média de uma pessoa comum, concluiu que a altura padrão de uma mesa não deveria ser inferior a setenta centímetros, mas não superior a oitenta, com raras exceções. Mas este é um caso especial; raramente encontramos gigantes e pessoas muito pequenas nas nossas vidas. As proporções são calculadas para a maior parte das pessoas que vivem na Terra. As mesas de escritório são feitas com eles. A altura média de todos os habitantes do nosso planeta, pela qual a altura foi calculada, é de cento e oitenta e três centímetros.

Para um trabalho confortável, um parâmetro como o comprimento da mesa também é importante. O comprimento da mesa é a distância da borda esquerda à direita em relação à pessoa sentada no local de trabalho. O comprimento mínimo do tampo da mesa deve ser de pelo menos sessenta centímetros. Este tamanho mínimo é necessário para o trabalho confortável de um adulto. Enfatizamos a palavra mínimo nesta afirmação, é desejável que o comprimento do local de trabalho seja maior;

A distância das pernas (entre as pernas ou mesas) deve ser de pelo menos cinquenta e dois centímetros.

Um papel importante na determinação de um tempo confortável gasto em uma mesa é desempenhado pela largura e altura da cadeira. Eles também são calculados em Modulor. A largura de uma cadeira ou poltrona de trabalho deve ser de pelo menos quarenta centímetros e altura de quarenta e dois a quarenta e oito centímetros, respectivamente.

Mas estas são todas as dimensões de móveis para adultos.

Foto de uma mesa com prateleiras colocadas perto da janela

Para uma criança

Como escolher a mesa e a cadeira certas para o seu filho? Vamos descrever os principais critérios:

• ao sentar-se à mesa, os pés ficam totalmente apoiados no chão e forma-se um ângulo reto entre a perna e a coxa. Se o ângulo for obtuso, a cadeira é muito alta; se o ângulo for agudo, escolha móveis mais altos;
• Com base na profundidade da cadeira, determine o seguinte: o assento não deve cravar nas articulações poplíteas;
• a distância entre os joelhos e o tampo da mesa deve ser de dez a quinze centímetros;
• A distância correta dos olhos ao tampo da mesa deve ser igual à distância das pontas dos dedos ao cotovelo do seu filho.

Se você já comprou uma mesa para você, mas não para seu filho, antes de correr para loja de móveis, recomendamos assistir ao seguinte vídeo:

Qual é o melhor lugar para colocar esse item?

Ao comprar uma mesa, muitas vezes surge a pergunta: “Como e onde é melhor colocá-la?” Muitos são guiados por considerações de gosto pessoal; outros montam uma mesa com base na conveniência para o trabalho e iluminação adequada, e alguns são guiados pelos ensinamentos do Feng Shui. E vamos nos deter em todos esses aspectos.

Uma área de trabalho, de acordo com os ensinamentos chineses, não deve apenas ter uma aparência bonita, mas também um excelente Feng Shui. Fatores que devem ser observados para isso:

• Você não pode sentar de costas para a janela;
• não se sente em frente à porta da sala;
• preste muita atenção aos símbolos da água (imagens, aquário, fonte interna ou cachoeira). Eles não deveriam estar atrás de você. Coloque esses símbolos na frente dos seus olhos ou acima da sua cabeça;
• como tamanho maior mesa, melhor;
• ordem obrigatória na mesa. Uma mesa cheia de papéis não é feng shui.

Como ensina a filosofia chinesa, se esses fatores forem observados, o dono de um escritório onde a mesa esteja instalada corretamente terá sorte nos negócios e nas finanças.

Por motivos de saúde, a mesa é colocada em frente à janela, para que você se sente de frente para a abertura. Luz do dia deve cair de forma que a sombra da sua mão não cubra o que você está escrevendo.

E quando iluminação artificialé importante garantir que não seja mais opaco do que luz solar. Idealmente, é branco, não amarelo, perto da luz do dia. Isto é o que os oftalmologistas aconselham.

E claro, todos nós temos a nossa própria visão da localização da mesa na sala. Aqui você pode seguir nossos conselhos ou colocar móveis ao seu gosto. Como se costuma dizer, o dono é o mestre.

O vídeo a seguir contará mais sobre as nuances do Feng Shui relacionadas à disposição das mesas:

Locais de venda e formas de economizar

Perguntas sobre compras podem ser respondidas imediatamente. Como escrevemos repetidamente em muitos de nossos artigos sobre móveis, a maneira mais fácil é comprar móveis baratos, incl. e uma mesa em uma loja online: você economizará tempo e dinheiro. Sim, e você pode escolher entre grande quantidade fabricantes, sem viajar para showrooms de móveis por toda a cidade. Além disso, as lojas online oferecem fotos, vídeos e modelos 3D de produtos, para que você possa examinar tudo nos mínimos detalhes, ainda melhor do que pessoalmente.

Quanto a economizar dinheiro na compra de uma mesa:

• marca e país de origem. As mesas nacionais são muito mais baratas que as italianas. E uma fábrica menos conhecida não aumenta os preços devido à popularidade. Embora às vezes seus produtos sejam de qualidade muito superior;
• material. Quanto mais simples, mais barata é a mesa. Produtos feitos de aglomerado são três vezes mais baratos que móveis de madeira maciça;
• dimensões. Quanto mais compacta for a mesa, mais menos material gasta na fabricação e, portanto, o preço é menor;
• acessórios. Várias alças, dobradiças e guias de gaveta também têm seu preço. Quanto maior a qualidade, mais caro é o produto.

Secretária para dois

Abundância de preços

Bem, finalmente chegamos categorias de preços mesas. Não há tantos deles:

• . O tipo de mesa mais caro. Via de regra, são confeccionados e finalizados com entalhes, incrustações e couro. Esses móveis custam de 40.000 a 800.000 rublos. O preço depende do tipo de madeira e do fabricante. Frequentemente realizado em;
• média. Fabricado a partir de madeira natural, e de materiais que contenham madeira. Além disso, o preço destas categorias de produtos será diferente duas ou três vezes. A funcionalidade das mesas médias é a mesma das grandes, só que são mais baratas e ocupam muito menos espaço. É por isso que eles são populares entre as pessoas. O preço desta categoria é de 5.000 a 35.000 rublos;