Как найти свое вдохновение. Как найти вдохновение

8 известных советов от психологов, которые знают, где найти вдохновение каждому из нас. Сохраняем себе!

Итак, что Вы подразумеваете под словом: «Вдохновение?»

Вот словарь русского языка объясняет значение слова вдохновение, как «состояние творческого подъема».

Действительно, ни один художник, писатель, режиссер и другой человек с творческой профессией не может создать шедевр без вдохновения.

А от того, настолько качественные произведения они выдают, зависит не только их денежный заработок, но и душевное состояние.

Но думать, что вдохновение – это прерогатива исключительно творческих людей, не правильно!

Вот вспомните свои наиболее удачные финансовые сделки, сшитые платья, испеченные пироги, да любое другое дело. Вспомните, что вы испытывали тогда?!

Вспомнили?

Это и называется вдохновением.

Где взять вдохновение , чтобы каждое выполненное дело было маленьким шедевром, мы и поговорим сегодня.

Помните, в статье: «о распорядке дня успешного человека» — я рассказывала вам о моей знакомой художнице Оксане?

Так вот, людей, которые умеют рисовать, достаточно много, но тех, кто умудряется на этом зарабатывать и имеет признание в специфичной творческой среде, где каждый мнит себя гением, можно сосчитать по пальцам.

А вот моей знакомой это удалось.

Естественно, у нее бывают более или менее удачные работы, но провальных не бывает никогда.

Оксана утверждает, что – никогда не начинать работать без вдохновения!

Если уж совсем невмоготу творить, то художница просто делает себе выходной или занимается какими-то бытовыми делами: уборкой, стиркой, наводит порядки в кухонных или вещевых шкафах.

Но если ситуация не настолько безнадежна, то она пытается призвать музу в гости.

«Год за годом, месяц за месяцем, день за днем, час за часом, минута за минутой и даже секунда за секундой - время бежит, не станавливаясь ни на мгновенье. Никакая сила не способна прервать этот бег, это не в нашей власти. Все, что мы можем - проводить время с пользой, конструктивно, или же тратить его впустую, во вред. Этот выбор за нами; решение в наших руках. Поэтому проводите время с пользой: на мой взгляд, это очень важно.»
Далай Лама XIV

Тремя коронными рецептами, где найти вдохновение , она поделилась со мной, а я с радостью дарю их вам!

Любуемся прекрасным.

Для начала подумайте, что для вас действительно прекрасно: предметы искусства, природные чудеса, милые животные, музыкальные или литературные произведения и т.д.

Забудьте обо всем и на 1-2 часа погрузитесь в созерцание прекрасного!

Идем на прогулку.

Если позволяет погода, одевайтесь и отправляетесь гулять по улочкам города.

Зайдите в любимое кафе, посетите парк, сходите к реке.

Во-первых, ваш мозг получит много кислорода, а значит – начнет усиленно функционировать.

А во-вторых, во время прогулки вы наверняка увидите что-то удивительно вдохновляющее.

P.S. Если за окном – дождь вкупе с ураганом, виртуальная прогулка тоже подойдет, хотя эффект от нее будет хуже.

Если муза отказывается посещать Оксану, то она пытается ее задобрить чем-то безумно вкусненьким.

Подумайте, чего вам больше всего хочется в данный момент: изысканного десерта, оригинального супчика, волшебного салата, свежайшей рыбы или нежного мяса?

Отправляйтесь на кухню.

Включите любимую музыку и начинайте создавать кулинарный шедевр.

Готовка – процесс достаточно творческий, так что муза не останется равнодушной, да еще и себе устроите маленький праздник.

Где взять вдохновение: если вы все еще не знаете

Выше названные рецепты подходят Оксане, но поскольку каждый человек – индивидуальность, то вы должны иметь большую площадь для маневра.

Прежде чем приступать к написанию статьи, я прочитала множество рекомендаций от известных людей, где найти вдохновение, отсортировала их и вот что получилось.

Мечтайте.

У вас обязательно должна быть заветная мечта и даже не одна.

Я надеюсь, что у вас уже есть или вы вскоре его сделаете.

И вот когда от вас сбежала муза, смотрите на него и говорите себе: «Я должен/должна дописать статью/дошить платье/оштукатурить стену и т.д., чтобы осуществить ту или иную мечту».

Настоящую литературу создают гениальные и талантливейшие люди, которые через произведение делятся своими переживаниями и опытом.

Если вы много читаете, то в любой трудной ситуации сможете вспомнить похожий пример из литературы.

Кроме того, чтение способствует умственному развитию и фантазии.

Станьте меломаном.


Иногда для того, чтобы появилось вдохновение, достаточно поставить нужную мелодию.

Заведите свой плей-лист.

Лучше, если все композиции в нем будут отсортированы по папкам.

Например, «Драйвовая музыка», «Философская музыка», «Романтичные баллады» и т.д.

Путешествуйте.

Посещение соседнего областного центра – уже возможность узнать что-то новое.

А уж отдых в других странах – неоценимый опыт, который расширяет кругозор и у вас создается на многие вещи!

Хотя бы неделю из своего ежегодного отпуска проводите не дома.

Поверьте, впечатлений вам хватит на весь год.

И если пропало вдохновение, вы всегда сможете пересмотреть фотографии.

Наблюдайте.

Возьмите за привычку не передвигаться по улицам, углубившись в себя, а изучая окружающий мир.

Поверьте, даже маршрут на работу, который вы проходили миллион раз, может принести приятные сюрпризы.

Посмотрите, какое замечательное пальто у этой девушки, а вон в траве резвятся милые котята, да и деревья уже поменяли свои одежки на золотистые…

И почему вы раньше всего этого не видели?

Предлагаю посмотреть безумно вдохновляющее видео о том,

где искать свой источник вдохновения?

Я считаю, что единственный правильный ответ на вопрос «Где взять вдохновение ?», – ВЕЗДЕ!

В каждой мелочи таится волшебство, главное – его разглядеть.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Первым же делом хочу поздравить всех с весной и девушек с праздником 8 марта ! Сегодня хочу рассказать немного о своих мыслях, вдохновении, и о жизни вообще.

Я заметил, что мой блог посещают не только новички, но и много профессиональных художников. Может быть, чисто из интереса или случайно попали сюда, — этого я точно не знаю.

(Можете в комментариях написать: откуда вы к нам пришли ?)

Иногда всего несколько слов могут так зацепить за душу… Мурашки по коже…

Если знаете еще интересные группы ВК на которые стоит подписаться оставляйте в комментах ссылки.

4. Поднимай себе настроение!

Это один из самых важных компонентов. В любом деле хорошее настроение даёт в несколько раз лучше результат и делает легче сам процесс . Что могу тут рассказать из личного опыта:

• С самого утра (то есть, когда проснулся тогда и утро) валяюсь долго в постели, вставать очень сложно.
• Включаю энергичную музыку. Обычно в наушниках играет что-то потяжелее (не все дома любят что-то вроде Lacuna Coil или Nightwish).
• С утра хорошо также принять холодный душ.
• Ищу хороший фильм, который можно посмотреть (можно даже старый, давно просмотренный 100500 раз)
• Нахожу в холодильнике вкусняшку
• Смотрю новые выпуски комиксов о Неми, Джиджиках и естественно читаю Баш.

Ну и так далее. Вобщем я научился находить некоторые вещи, которые поднимают настроение. И в любое время я могу прийти к ним и порадовать себя. Потому, что когда у тебя всё хорошо, ты можешь приняться за любое дело и выполнить всё на 200%.

Очень странную вещь я заметил. Когда пытаюсь писать днем, делаю это в полной тишине . Будь-то написание урока, ответы на письма читателей, друзей, мне необходимо собрать мысли и ТИШИНУ ! Парадокс происходит ночью . Я наверно не один такой, но вечером (примерно с 23:00 до 01:00) открывается второе дыхание , охота творить, писать… Но тут уже нужна мотивация. Обязательно должна играть музыка: рок, реп, транс, даже дабстеп. Стиль в принципе не имеет значения, важно только чтобы не раздражала мелодия и слова .

Ночью организм не такой устойчивый и ему нужно отдохнуть. Восполнить силы можно днём. Обычный ритм установленный обществом подходит не всем подряд. Слушай свой организм и делай выводы! О том сколько надо спать я уже говорил в прошлой статье. 10й совет – !

Вышло всего 5 советов, но все хитрости описанные выше, получены опытным путём. И стараюсь придерживаться своих позиций. Кто думает, что это не так, может первым написать гадости в комментариях !

Вдохновение, порой его так не хватает. Чем бы вы не занимались, чтоб не делали, всегда приходит такой момент, когда хочется весь день лежать на диване, пить свежие соки и ни о чем не думать. Но дела есть дела, их нужно выполнить, а желания нет… Тогда задаешься себе вопросом, где ж взять вдохновение, как мотивировать себя на работу? Данным вопросом задавался себе и я. Буквально пару недель назад я несколько дней вообще не хотел ничего делать, все надоело, все казалось однообразным и серым, и любимая работа была уже не любимой, а какой-то приторной. И тогда я подумал, а что больше всего вдохновляет людей, успешных бизнесменов, предпринимателей. Что позволяет им годами работать над проектами, добиваться успеха, идти вперед и верить в свои силы? Данный вопрос очень меня заинтересовал, я начал перечитывать множество статей, рыться в интернете, пересмотрел несколько занимательных видео, и даже успел прочитать книгу о вдохновении. На все про все у меня ушло 10 дней. Десять дней я работал, был вдохновлен идеей найти вдохновение. Какой-то парадокс получается, вдохновленный поиском вдохновения. Но все эти дни не прошли зря, и мои труды, мои выводы и наблюдения вылились в данную статью. Итак, если вы до сих пор задаетесь вопросом «Где найти вдохновение и как мотивировать себя на работу?», то советую прочитать данную статью. Десять, на первый взгляд простых, но достаточно действенных советов помогут Вам даже в самую трудную минуту не опустить руки, взглянуть на жизнь по новому, свежим и креативным взглядом.

1. Любимое дело
Еще мыслители древней Греции говорили: «Занимайтесь любимым делом, и ни один день не будет у вас рабочим». Хорошо оплачиваемо хобби – вот мечта многих, и я уверен, что такое дело всегда будет в радость. Идя с утра на работу, вы не будете проклинать все на свете, а будете улыбаться, радоваться, благодарить жизнь за то, что Вам выпал подобный шанс. Если вы будете заниматься именно тем, что приносит истинную радость, то поверьте, что музу искать не придется. Практически каждый день будет наполнен новыми идея, интересными решениями, необычными вариантами развития событий. Вы будете хотеть работать, будете хотеть постоянно ставить перед собой все новые и новые задачи, достигать еще больших вершин.
Но бывает так, что даже любимое дело со временем притирается. Хочется взять небольшой отдых, чтоб восстановить силы. Не подумайте, что вдохновение пропало. Нет-нет, оно все еще в вас, просто даже от дела, которое заставляет Вас радоваться и улыбаться иногда нужно отдохнуть. Отвлекитесь буквально на пару дней, выключите телефон, не заходите интернет, побудьте наедине с собой и своими мыслями, а потом с новыми силами приступайте к уже привычной работе. И вы увидите, как идеи будут приходить с ново силой, как вдохновение просто будет бить фонтаном из Вас.

2. Окружающие Вас люди.
Еще одним интересным источником для вдохновения могут стать окружающие Вас люди. Родные и друзья, коллеги и бизнес партнеры, просто люди на улице и в общественном транспорте. Все мы разные, и все может взглянуть на проблему совершенно с разных сторон. У меня часто бывало так, что работаешь над проектом, месяц, два, три и уже не знаешь как бы еще его улучшить, чтоб сделать по другому, чтоб достигнуть больших результатов. Но вот кто-то, кто совершенно далек от моих дел, случайным образом взглянет на проект и подкинет хорошую идею, подхватив которою я нахожу ответ который искал не один месяц.

Как говорит генеральный директор компании Дисней Энн Суини: «Никогда не отказывайтесь от помощи». Так вот, если вы хотите найти вдохновение, то не бойтесь просить совета у других людей. Как я уже сказал выше, кто-то может свежим взглядов посмотреть на вашу проблему и предложить очень даже невероятное решение.

Еще один способ, который помогал и мне тоже, основан на наблюдении за людьми. Как говорить, вечно смотреть можно на три вещи – огонь, воду и работающих людей. Я ж воспринял эту шутку чуток иначе, и наблюдение за тем, как работаю другие люди, как их поведением и реакциями, порождает и во мне определенные рефлексы. Я начинаю думать, задумываться, мыслить иначе. Попробуйте, может это и Вам поможет найти вдохновение.

3. Саморазвитие
Вдохновение и саморазвитие – это два понятия, которые тесно связаны друг с другом. Если вы хотите достигнуть новых вершин и решать еще более серьезные задачи, то должны постоянно учиться, развиваться, познавать что-то новое и интересное. Понятное дело, что в процессе всего этого, вы будете получать новую пищу для размышления, для новых свершений и задач. А новые задачи – это всегда хорошо, ведь они стимулируют Вас, заставляют думать, придумывать, стремиться к большему.
Поэтому, если вы хотите всегда иметь вдохновение, то никогда не останавливайтесь на достигнутом, развивайтесь.

4. Медиа-продукты
Медиа-продукы – именно такое обозначение я подобрал для различных мотивирующих фильмов, книг, цитат, музыки. Вы замечали, что любимый трек или хороший фильм способен за считанные минуты изменить унылое настроение на очень даже позитивное и хорошее? Аналогично все медиа-продукты работают и с вдохновением. Если вы чувствуете, что работа никак не идет, что нет ни желания, ни стремления, что-то делать, и вы пытаетесь насильно себя заставить исполнить поставленную задачу, то прекратите. Лучше отложите все дела, почитайте хорошую книгу или биографию успешных людей, посмотрите фильм (например – «В погоне за счастьем), или послушайте любимую музыку. Все это позволит Вам на некоторое время отвлечься от тяжелых мыслей, морально отдохнуть, и через некоторое время опять приступить к работе.

5. Алкоголь
Возможно, это последнее к чему стоит прибегать, но как вариант нужно рассмотреть. Если говорить лично мое мнение, то алкоголь – это яд, и я б никогда не стал бы себя стимулировать подобной гадостью. Но многие люди, причем самые успешные и известные, свои невероятные проекты выдумывали именно под воздействием алкоголя, или еще каких-то стимуляторов головного мозга. Когда-то Стив Джобс сказал: «Мне не нравится операционная система Windows. Она не красивая, неудобная, не логичная. Вот если б Бил Гейтс в молодости был хиппи, употреблял ЛСД и нормально веселился, то, возможно, и дизайнерские решения были б у него поинтереснее».
Как говориться, каждому свое. Кто-то может трезво думать и выдумывать гениальные решения, а кому-то нужно 50 грамм коньячка, чтоб стимулировать скрытые возможности головного мозга.

6. Медитации
Медитации и открытый разум – это то, что способно привлекать вдохновение и интересные идеи нескончаемым потоком. Возьмите себе за привычку раз в день на 15-20 минут отвлекаться от всего, забыть про работу, про обязательства, про заказчиков и исполнителей, побудьте наедине с собой и своими мыслями. Расслабьтесь и помедитируйте. У многих моих друзей слово медитация, и сам этот процесс, вызывало разные чувства – от недоумения и растерянности, до насмешек и откровенного отрицания. Я многим предлагал медитировать, и большинство из тех, а это человек 20, кто согласился попробовать, искренне мне благодарны за подобный урок. Они научились быть открытыми к новым идеям, воспринимать все происходящее в жизни как должное. Именно такое состояние открытого разума способно привлечь в вашу жизнь невероятные вещи, в том числе и вдохновение.

7. Тишина
Читая книгу Дипака Чопры «7 духовных законов успеха», я нашел для себя еще один интересный секрет, который помог мне открыть раннее неизвестные «двери». Тишина – вот то, что способно пробудить в вас скрытые возможности. Ежедневно мы окружены тысячами разных звуков, со всех сторон доносится речь, музыка, шум улицы и проезжающих машин. Иногда бывает так шумно, что мы не слышим своих мыслей. Старайтесь ежедневно хоть несколько минут, но проводить в тишине. Идеальным было б выделить пол часа на то, чтоб просто посидеть в тишине. Не говорить, не думать, успокоить внутренний диалог. Просто молчать, просто наслаждаться моментом сейчас. Попробуйте, и вы удивитесь как обычные тишина и спокойствие способны изменить ваши мысли, внести в жизнь новые краски и вдохновение.

8. Любовь
Это самое чистое и светлое чувство в мире. Человек, которые по-настоящему и безусловно любит, будет вечно полон. Чем бы вы не занимались, но если внутри есть чувство любви, если оно вам переполняет и заставляет верить в свои силы, то поверьте, вдохновения искать никогда не придется. Состояние влюбленности дарит тепло и счастье, кружит голову и дарит любому человеку такой мощный заряд креатива, что остается лишь не упустить его и творить, творить, творить… ведь как сказал один хороший человек – “все в мире крутится вокруг женщины, и кто этого не понимает, тот либо импотент, либо идиот”.

9. Эксперименты
Еще одним хорошим источником вдохновения могут стать различного рода эксперименты. Очень часто мы опускаем руки не из-за того, что не можем что-то сделать, а из-за того, что все надоело, все кажется одинаковым, серым, однотипным и пресным. Постарайтесь поэкспериментировать, что-то изменить. Например, сделайте перестановку в квартире, поменяйте все на рабочем столе, попробуйте новый стиль в одежде, покрасьте волосы, начните ходить на танцы или займитесь тем, что ранее боялись делать.

Ранее, когда я еще ходил на работу в офис, меня часто одолевала тоска и вдохновение просто улетучивалось. Однажды я случайно пошел на работу другой дорогой, увидел новые дома, новые магазины, новых людей. Это было так интересно, так необычно, так… даже не передать как. Весь день я думал о том, что мир вокруг нас разнообразный, и стоит только ступить шаг вправо, шаг влево и вы увидите все совершенно иначе. Вдохновения было выше крыши. С тех пор, я старался каждый день ходить на работу новыми дорогами. Выходил раньше, шел дольше, ехал на других маршрутках, исследовал различные способы добраться до места работы. Поверьте, это неоценимый опыт, который, возможно, очень повлиял на меня, раскрыл глаза и заставил заняться собственным делом.

Вот уже в который раз босс говорит, что ваши идеи утратили актуальность, а вы сами недостаточно стараетесь. Вы, в свою очередь, расстраиваетесь, уходите с головой в работу, отказываетесь от сна, читаете необходимую литературу и изучаете работу конкурентов. Однако по-прежнему находитесь в творческом ступоре и теряете производительность, подумывая о том, правильную ли профессию выбрали. ELLE просит вас успокоиться, выдохнуть и последовать нашим советам, чтобы вернуть вдохновение.

Побудьте в одиночестве

Творческий кризис наступает в тот момент, когда вы слишком перегружены информацией, хотя вам и кажется, что в голове пустота. И вместо того, чтобы побыть в одиночестве, отложить ненадолго дела и разобраться - действительно ли у вас возникла проблема, - вы вносите в свой график новые дела, с целью заставить мозг работать с большей интенсивностью. Все, что вам нужно сделать, - провести один-два дня наедине с собой и понять, что любой кризис - это просто новый опыт.

Отложите литературу

Да, учиться никогда не поздно, а на примерах конкурентов - тем более, но, когда вы находитесь в состоянии кризиса идей, все источники бесполезны. Отложите журналы, книги и Google, абстрагируйтесь от работы, не пытайтесь найти выход здесь и сейчас: вдохновение обитает в других местах - об этом наш следующий пункт.

Оглянитесь вокруг

Если вы подверглись творческому кризису, настоятельно рекомендуем взять несколько выходных дней и отправиться на природу. Если такой возможности нет, попросите работать удаленно - из парка или любимого кафе. Как правило, нас вдохновляет непривычная обстановка и простые детали: пусть это будет цветение яблонь, прогулка по набережной с освежающим лимонадом, наблюдение за незнакомыми людьми или за повседневной жизнью вне стен вашего офиса.

Открывайте новые места

Это могут быть музеи, сады, кофейни или библиотеки. Отправляйтесь на выставку, даже если считаете, что не разбираетесь в современном искусстве, выбирайтесь на смотровые площадки и заглядывайте на открытые уроки танцев. Это не займет много времени, но наполнит вас новыми впечатлениями.

Заводите новые знакомства

Ничто так не вдохновляет, как знакомство с музыкантом, писателем или человеком любой другой профессии, который влюблен в свое дело. К тому же, он тоже может дать пару советов по поиску утраченного вдохновения - любовь к профессии не возникает без потерь.

Создайте утренний ритуал

Маленькие ритуалы, которые мы повторяем изо дня в день в одно и то же время, дают нам гарантию того, что мы можем контролировать свою жизнь, а значит, никакой кризис нам не страшен. Даже стакан воды с лимоном, 5-минутная гимнастика, пробежка или 10 прочитанных страниц книги с утра могут сделать ваш день лучше и продуктивнее.

Сделайте то, что у вас хорошо получается

Первая мысль, которая посещает нас, когда мы находимся в коллапсе: «Я же больше ничего не умею», - а это неправда. Начните с выполнения простых задач, которые не потребуют особенного подхода: приготовьте ужин, покачайте пресс, разложите вещи в шкафу по фэн-шую, начните вести блокнот с цитатами из любимых произведений. Это поможет отвлечься и понять, что все проще, чем кажется.

Не будьте перфекционистом

Это кажется недопустимым, но расслабьтесь. Не нужно стремиться к величию и неповторимости в том, что вы делаете. Часто именно мысли о собственной уникальности и нетерпимость могут тормозить процесс работы. Если вы каждый день будете выполнять намеченный план, спокойно следуя пунктам, то начнете успевать все и даже больше, постепенно двигаясь к самосовершенствованию.

Занимайтесь спортом

Один из создателей американской компании National Forest считает, что идеи скрываются за лишним весом. «Я иду бегать, или кататься на велосипеде, или гулять с собакой - в общем, делать что угодно, только не работать над проектом. По моей теории, хорошие идеи прячутся в лишнем весе; если его сжечь - они освободятся!». Спорт дает заряд адреналина и энергии, к тому же, избавляет от плохих мыслей, так что если бы все люди на Земле обожали спорт - в этом материале остался бы лишь один пункт.

Новое хобби

Любимая поговорка наших бабушек - «Клин клином вышибают» - вам пригодится. Чтобы продолжить работу над одним любимым делом, найдите другое. Возможно, именно посредством нового увлечения вы сможете понять, в какую сторону нужно двигаться. Так что отправляйтесь на курсы ювелирного мастерства, китайского языка или фешн-иллюстрации.

Отправляйтесь в путешествие

Где, если не на другом конце света открывать самому себе новые горизонты? Нет возможности и времени взять билет в один конец на Бали? Хорошо, тогда садитесь на «Сапсан» или в собственный автомобиль и отправляйтесь в северную столицу, а может, в маленькое путешествие по соседним городам. Вдохновение будет мчаться за вами по пятам и однажды все-таки составит компанию на соседнем сиденье.

Вам знакомы трудности с вдохновением? Довольно часто люди даже в повседневных вопросах задумываются, как найти вдохновение, чего уж говорить о людях творческих профессий. Так вышло, что я занимаюсь коммерческой иллюстрацией - с одной стороны, это творчество, в моей работе множество рисования, а с другой стороны - есть жесткие сроки, план и дедлайны.

Это значит, что я чаще всего не могу себе позволить сесть и ждать вдохновения, у меня есть план, и мне нужно его выполнять. Я расскажу, как вернуть вдохновение - только проверенные способы, которыми я пользуюсь в своей работе.

Как понять, что у вас ступор

Английский язык острее реагирует на социальные явления нового времени, и новые термины здесь появляются очень быстро. Тот ступор, о котором я говорю, сложно отнести к прокрастинации как таковой, скорее это creative block - когда силы есть, нет идей и желания их искать. Признаки creative block:

• нет желания заниматься проектом;
• не получается выполнять текущую работу;
• тяжело генерировать идеи;
• практически невозможно отвлечься и переключиться;
• со стороны физической формы появляются нездоровые реакции - сохнет слизистая глаз и носоглотки, дрожат пальцы, голова словно ватная.

Если вы обнаружили у себя два и более симптомов, то это именно креативный ступор, с которым можно бороться. Как обрести вдохновение, когда не хочется ровным счетом ничего? Сначала придется хоть чего-то захотеть.

Откуда берется вдохновение как таковое

Прежде, чем задумываться о том, как вернуть вдохновение, необходимо проанализировать, что именно нас вдохновляет. Я работаю с визуальными образами (создаю иллюстрации для журналов и книг), поэтому мой список вдохновения примерно такой:

• новые книги с хорошими картинками;
• творческие тусовки иллюстраторов;
• курсы и воркшопы;
• интересные проекты других ребят;
• острые социальные вопросы.

Если ваше вдохновение в основном касается стихов или музыки, у вас может быть свой список. Также есть универсальные источники вдохновения:

• природа;
• животные;
• книги;
• фильмы;
• общение с людьми.

Для того, чтоб получить какой-либо заряд, нам требуются эмоции, яркие переживания - тогда мы сможем добиться от своего разума каких-либо необычайных по своей красоте решений.

Лучшие решения для поиска вдохновения

Разобраться, как поймать вдохновение, можно на чужом опыте. Лучшие творческие люди мира регулярно пишут собственные рекомендации (например, на своих страничках в соцсетях). Значит, нам нужно только адаптировать их для себя.

1. Путешествия
   Путешествовать нам не советует только ленивый - и это действительно хорошее решение. Однако, воспользоваться им можно не так часто - многие из нас рассматривают путешествия как возможность проводить отпуск. На самом деле, путешествовать можно всегда.

   Оседлайте свой велосипед рано утром, и езжайте куда угодно (предварительно захватив бутылку воды). Новые впечатления гарантированы. В выходные дни и праздники можно с большим удовольствием колесить по стране - благо, для внутреннего туризма у нас обширные территории.

2. Музыка
   Известный иллюстратор Кавасаки Одри рекомендует послушать музыку - непременно в наушниках. Лучше всего выбрать несколько композиций без слов, принять удобную позу и закрыть глаза.

   По мнению Одри, отсутствие вдохновения и идей у творческого человека - симптом каких-либо скрытых тревог. Несколько минут наедине с хорошей музыкой помогут найти источник проблемы.

3. Развитие
   Хой Вин, который возглавляет штат дизайнеров в Нью-Йорк Таймс, рекомендует постоянно заниматься собственным развитием, тогда отсутствие вдохновения в тот или иной момент не будет столь ощутимо. По его словам, если читать достаточно тематической литературы, постоянно участвовать в воркшопах, вебинарах и мастер-классах, можно генерировать в пять раз больше идей, чем требуется.

   Идеи, которые появляются в процессе обучения, необходимо тщательно фиксировать, и затем постепенно использовать. Визуализированные идеи помогут нащупать нужное решение.

4. История и конкуренция
   Мой коллега Джаспи Гудэлл, который занимается иллюстрацией, рекомендует почаще отрываться от компьютера и больше бывать в незнакомых местах. А также периодически заглядывать в музеи и библиотеки - там можно полистать старинные книги и журналы, посмотреть коллажи и картинки, ознакомиться с тем, что происходит в культурном мире сейчас, и что происходило сто лет назад. Такое обилие образов непременно добавит вдохновения.
5. Другие занятия
   Также есть распространенный способ, как поймать вдохновение - нужно просто отвлечься. Я делаю это следующим образом - засекаю около двух часов времени, завожу таймер, а затем занимаюсь исключительно другими делами. Чаще всего - домашним хозяйством.

   Загружаю белье в стиральную машину, подметаю лестничную клетку, вычесываю собак. И старательно гоню из головы все мысли о работе - для нее сейчас не время. За эти два часа мой деятельный мозг так изнывает от скучных повседневных дел, что когда звенит таймер, вдохновения у меня хоть отбавляй!

Еще несколько необычных способов генерировать идеи

Я согласна, идеи - это не совсем вдохновение, это не равнозначные занятия, но я уверена в том, что эти рекомендации помогут вам.

Когда вы чувствуете, что не можете сделать что-либо, попробуйте выполнить один из пунктов этого списка:

1. Объясните своей маме, что вы делаете и зачем. Нет, серьезно! Как только мы пытаемся объяснить несведущему человеку, чем заняты именно сейчас, наш мозг переходит в странный режим - он адаптирует давно знакомую информацию в новую форму для того, чтоб ее мог понять обыватель. В ходе этого производится изменение структуры наших представлений о задаче. То есть - появляются новые решения.
2. Напишите на бумажках несколько откровенно идиотских решений для какой-либо задачи, вытяните одну бумажку наугад и честно в течении получаса пытайтесь воплотить это решение. Ну например - пишете сложный текст и не можете выдержать накал? Напишите пару абзацев, используя только уменьшительно-ласкательные слова. Перепишите начало статьи в духе Тарантино. Это изменит вашу точку зрения на занятие, и поможет найти верное решение.
3. Воспользуйтесь таймером. Заведите таймер, и пока он не зазвенит - делайте то, что должны. Даже если это глупо. Даже если вам кажется, что это бессмысленно. Если вам нужно что-то написать - пишите все, что приходит в голову, если вы заняты визуальной работой - рисуйте любые каляки, лишь бы снять этот ступор. Когда зазвенит таймер, вам будет легче приступить к сознательной работе.
4. Начните делать то, что нужно, в необычном месте, измените свою позу и окружение. Вспомните, как легко было готовиться к экзаменам не в душной комнате, а у реки. Отправляйтесь на улицу, в библиотеку или ближайшую кофейню, наденьте необычный шарф (например, если вы решили остаться дома), или же попробуйте поработать стоя. Когда нам не так, как всегда, мы начинаем думать иначе.

Все, что требуется - получить эмоциональный заряд, получить некоторый толчок, который поможет быстро сконцентрироваться и добиться желаемого результата. Я люблю работать в паре с музой, но иногда, когда нужно просто выполнить текущие задания, я использую один из этих способов.