Движения для дискотек для полных женщин. Как танцевать на школьной дискотеке в старших классах. основных способа, как научиться танцевать на дискотеке

Как танцевать на дискотеке?

Заканчивается рабочая неделя. К концу плавно движется пятница. Вы в предвкушении выходных. Ну а вечером? Конечно же в клуб, ведь завтра суббота! Можно и погулять подольше, и подвигаться под любимые композиции. Только вот так хочется не "подвигаться", а "потанцевать"! Где бы и как научиться танцевать?

Есть разные способы, или на дискотеке. Главное не стараться разучить сложные трюки и финты, а сначала освоить самый начальный уровень, ведь дом не начинают строить с крыши. Все зависит от того, что и как вы хотите танцевать. Есть много способов красиво двигаться. Танец - это движения тела. Выбирать стиль должны только вы, ведь танец - это проявления вашей личности.

Учиться танцевать нужно с опорой на какой-то зрительный образ. Также очень важен внешний контроль - то есть присутствие человека (лучше тренера), который подскажет насколько правильно вы двигаетесь. Итак, как научиться танцевать на дискотеках.

Как и где научиться танцевать

• Вас научит тренер. Чем хорош такой способ? Тренер - это человек, который прекрасно знает азы танцев и может научить вас этим азам. Кроме того, тренер - это контроль со стороны. Он всегда укажет на ваши ошибки, если вы танцуете не верно. Тренер объяснит особенности медленных танцев или расскажет, как танцевать на дискотеке. Уроки танцев и тренера найти в наше время не составит труда. Мы живем в капиталистическое время, которое дает развитие всем видам человеческой деятельности, в том числе и танцам. Поэтому смело залезайте в интернет и ищите объявления или сайты самых разнообразных танцевальных школ, которые располагаются в вашем регионе. Мы более чем уверены, что в любом регионе нашей широкой и длинной страны найдется танцевальный клуб.

• Второй способ - это способ самоучки. Человек, который чувствует в себе силы и смелость взяться за нелегкое дело воспитания своего тела, учиться по видеоматериалам. В интернете существует огромнейшее количество обучающего видео как для профессионалов, так и для начинающих танцоров. Единственная проблема - отсутствие внешнего контроля. Однако, если после очередной ночи на дискотеке к вам будут тянуться толпы поклонников и поклонниц, значит вы чего-то достигли.

Давайте с вами окунемся в недра своей памяти и попытаемся вспомнить, как обычно танцуют на дискотеках. Ни для кого не секрет, что дискотека сама по себе - это мероприятие скорее направленное на получение удовольствия, нежели на отработку и оттачивание движений. Хотя, наверное, каждый сам выбирает смысл своего присутствия на дискотеке. Исходя из этого посмеем заключить, что нельзя однозначно сказать, как правильно танцевать на дискотеке. Люди танцуют так, как они умеют, а точнее так, как они чувствуют музыку. Не даром, электронная музыка, созданная для дискотек, обладает очень понятным звучанием, темпом и ритмом. Она сама направляет человека к определенным движениям. Главное расслабиться и "отдаться" музыке душой и телом. Вот некоторые рекомендации, которые помогут вам почувствовать свой стиль в танце.

• Отвлекитесь от всего постороннего. Не обращайте внимание на других людей, что они говорят, что они делают и как одеты. Вслушайтесь в музыку. Попробуйте уловить ее темп, ритм, а самое главное, ее настроение. Почувствовав все это, начинайте свое движение.
• Не думайте о том, как двигаться. Пусть тело само подскажет вам. Старайтесь оставлять в голове место только для слушанья музыки. Не думайте об окружающем.
• Помните. Каждый человек на танцполе думает только лишь о себе и редко смотрит на кого-либо еще. Все слишком заняты поддержанием своего выгодного образа, чтобы следить еще и за другими танцорами. Внимание человека - узконаправлено. Поэтому - НЕ СТЕСЬНЯЙТЕСЬ. Дайте волю своему воображению и отпустите свое тело.
• Постарайтесь получить наслаждение от своих движений. Почувствуйте как точно движутся части вашего тела под музыку. Какие бы движения не были - это проявление вашей личности и спонтанности. Человек, умеющий вести себя спонтанно, привлекает и притягивает к себе людей.

Подводя итог всему ваше упомянутому, можно ответить на вопрос, как красиво танцевать на дискотеке. Танцуйте, проявляя себя, то есть спонтанно. Не забывайте о музыке и об ее настроении. Пытайтесь отразить в своем теле то, что вы чувствуете, слыша звучание и биение музыки. Также посмотрите, как танцуют на дискотеках: видео-материалы любителей или видео мастер-классов.

Если вы собираетесь на школьную дискотеку первый раз, возможно, вы волнуетесь. Вероятно, вы переживаете о том, что надеть, с кем идти, как танцевать, и, конечно же, как выглядеть неповторимо! Однако выглядеть неповторимо - это намного больше, чем просто привлекательный внешний вид. Это внутреннее состояние человека. Если вы хотите быть привлекательной, стремитесь быть уверенной, общительной и жизнерадостной личностью. Нет необходимости в красивой одежде или неповторимых танцевальных движениях, если вы хотите быть привлекательной личностью. Все, что вам нужно, это желание весело провести время и попробовать что-то новое. Тем не менее вы все же можете подготовиться к предстоящей дискотеке и получить хорошие впечатления.

Шаги

Часть 1

Примите ванну или душ. Если вы хотите хорошо выглядеть на школьном мероприятии, помните о том, что начинать готовиться следует за долго до того, как вы прибудете на место. Чтобы произвести хорошее впечатление, вам необходимо позаботиться о чистоте и свежести своего тела. Если вы не мыли волосы последние пару дней, непременно сделайте это, используя подходящий шампунь.

• Используйте кондиционер для волос, чтобы ваши волосы выглядели здоровыми и увлажненными.

1. Умойтесь и нанесите увлажняющий крем. Вам следует делать это ежедневно, чтобы ваша кожа была чистой и здоровой. Особенно это следует не упустить в том случае, если вы собираетесь наносить макияж, так как косметические средства следует наносить на чистое лицо.

   Приведите в порядок свои ногти. Удалите старый лак с ногтей. Обрежьте и придайте ногтям правильную форму с помощью пилочки. Используйте специальную щеточку, чтобы удалить грязь из-под ногтей. Это не только улучшит ваш внешний вид, но и придаст вам больше уверенности в себе.

   • Если вы хотите накрасить ногти, самое время сделать это!

2. Расчешитесь и уложите волосы. Укладка волос - это неотъемлемая часть хорошего внешнего вида. Следуйте своим предпочтениям, делая укладку.

   • Вы можете завить волосы (используйте плойку) или выпрямить их (используйте фен или утюжок). Кроме того, можно оставить естественную для вас укладку, собрать волосы в хвост, заплести косу или сделать пучок. Также можно оставить волосы распущенными.
   • Если вы хотите выглядеть неповторимо на школьной дискотеке, не бойтесь экспериментировать с разными укладками и прическами. Попробуйте поменять место пробора, например, сделайте его с другой стороны или под новым углом. По желанию вы можете сделать новую стрижку.
   • Используйте средства для укладки волос: мусс, спрей для волос, сыворотку, масло и гель.

3. Если хотите, нанесите макияж. Некоторые девушки любят наносить макияж, в то время как другие не получают от этого удовольствия. Следуйте своим вкусовым предпочтениям, решая наносить макияж или нет. Если вы решите делать макияж, используйте свои любимые косметические средства. К ним могут относиться:

   Выберите одежду. Выбирайте одежду, в которой вам будет комфортно. Узнайте, нет ли специальных требований к дресс-коду, прежде чем собираться на дискотеку.

   • Если вы идете на обычную школьную дискотеку, вы можете не переживать о том, что вам необходим особый наряд. Можно надеть любимые предметы одежды, такие как джинсы и футболку, брюки и блузку, юбку или платье или даже шорты и кроссовки.
   • Чтобы действительно произвести впечатление на других, подумайте о том, чтобы надеть такие предметы одежды, которых не будет у других, например, следуя новой модной тенденции или выбирая наряд, соответствующий теме вечеринки. Чтобы определить, что модно в настоящее время, посмотрите на окружающих людей и их одежду. Кроме того, просматривайте журналы мод для подростков и обращайте внимание, когда смотрите телевизор на то, во что одеты знаменитости.
   • Если вы идете на мероприятие, которое носит более формальный характер, скорее всего, его организаторы выдвигают особые требования к дресс-коду. В этом случае вам придется отказаться от любимых предметов одежды (рваных джинсов, повседневных шорт и так далее). Вы можете надеть милые брюки, платье, юбку, блузку, свитер, кофту и соответствующую обувь.
   • Если вы идете на формальное мероприятие, вам, возможно, придется купить новый наряд или надеть то, что вы носите крайне редко. Это может быть формальное платье или костюм.

4. Добавьте аксессуары. Например, можно добавить ожерелье, браслет, кольца, серьги, ремень, галстук или подходящую сумку.

   • Что касается обуви, выберите что-то очень удобное, так как вам придется танцевать весь вечер. Если вам не очень комфортно на каблуках, выберите пару туфель, босоножек или балеток на низком ходу.

   Часть 2

   Ведите себя уверенно

   1. Позаботьтесь о хорошем начале вечера. Говорят, что первое впечатление может оставить след на всю жизнь. Поэтому помните, что очень важно первое впечатление, которое вы произведете на других. Если вы приедете на дискотеку сами или с друзьями, держите голову высоко поднятой (это показывает вашу уверенность) и не медлите, тем самым показывая отсутствие стеснения.

      • Когда вы войдете в зал выберите место и уверенно последуйте к нему. Например, вы можете подойти к столу с напитками, к группе людей или прямо на танцпол, если музыка влечет вас танцевать!
      • Обязательно чаще улыбайтесь, так как улыбка излучает уверенность.

   2. Помните, что ваша цель - весело провести время. В конце концов, то, как вы выглядите, во что вы одеты, или какая у вас прическа и макияж, не так важно. Более важно то, как вы себя чувствуете и ведете! Вы можете быть одеты в самый простой наряд, но при этом веселиться на вечеринке и зажигать своим задором других, с другой стороны на вас может быть самый лучший наряд, но вы будете занудой.

Девушка - существо воздушное. Их движениям присуща пластичность и красота, а танцуют они, как правило, грациозно и привлекательно. Легкость в танцах естественна для девушек, но иногда им нужно помочь ей научиться. Как танцевать девушке в клубе и какие движения сейчас в моде? Добро пожаловать к нашим полезным советам!

Сейчас танцплощадки и клубы есть чуть ли не в каждой деревне, и вопрос о правильной технике танца очень актуален. Это раньше можно было просто подрыгаться, переминаясь с ноги на ногу, сейчас же у завсегдатаев клубных площадок качество танца значительно повысилось. Это неудивительно, ведь появилось довольно много направлений и много простора для выработки собственного стиля, чем многие и поспешили воспользоваться. Парням, конечно, проще - брейк и тектоник, кажется, созданы для них. Девушки традиционно получают больше требований, от них ждут большей грации и пластики. Простые правила и несложная домашняя тренировка научат вас танцевать свободно и красиво, восхищая посетителей в клубе своей уверенностью.

Домашнее задание

Дома посмотрите, насколько вы пластичны и что у вас получается лучше. Для этого встаньте перед зеркалом и попробуйте подвигать только бедрами, оставив неподвижными плечи, руки и ноги. Если не получается и при этом танцует все тело, то придется над собой поработать. Прислушайтесь к своему телу, ощутите каждую его часть в отдельности. На красоту танца влияет амплитуда движений: высокая и размашистая придаст вам энергичности и экспрессии, низкая - изящества и нежности.

Сейчас в интернете очень много видео по разным танцевальным направлениям. Девушки, которые занимаются этим профессионально, поделятся, как двигаться, объяснят какие части тела в этим участвуют и в деталях продемонстрируют разнообразные фишки. Одно из видео можете посмотреть ниже.

Поучиться танцевать и подчерпнуть модные движения можно и подсмотрев различные фишки и приемы в видеоклипах.

Прокрутите в голове понравившиеся комбинации из вращений тазом, шагов. Прикиньте, как можно двигать руками. Сразу попробуйте, нравиться ли вам ваш образ? Танцуйте дома под разную музыку, меняйте ее темп и пробуйте. Не стесняйтесь импровизировать.

Вливаемся в атмосферу клубного танца

Сделайте небольшую разведку: придите в клуб и, присев у барной стойки, понаблюдайте за танцующими девушками. Как видите, большинство девушек танцуют без каких-либо сложных движений, и манера у них примерно одинакова. Выделите то, что вам нравится, и возьмите эти движения себе на вооружение. Отметьте то, что со стороны смотрится явно неудачно и, соответственно, не используйте такую манеру в своем танце.

Учтите возможности вашей одежды и обуви, вряд ли на каблуках удастся тектоник. Одевайтесь удобно, чтобы одежда не сковывала ваше тело.

Зайдя на танцпол, не бросайтесь сразу активно танцевать, размахивая всем, что только можно. Плавно подстройтесь под ритм музыки, внутренне настройтесь. Слегка начинайте движения и постепенно наращивайте их активность.

И наконец, самое главное - расслабьтесь и не нервничайте. Танец будет естественным только тогда, когда вы будете ощущать себя свободной. Поверьте, танцующим вокруг все равно, они отдыхают и до вас им нет дела. Поэтому двигайтесь как вам комфортно, не зажимаясь и не ограничивая себя. Постепенно увеличивайте сложность комбинаций и все у вас получится.

С помощью танцев мы расслабляемся и отдыхаем. Именно поэтому многие любят на выходных ходить на дискотеку, где можно отвлечься от повседневных дел и работы. Однако не все умеют танцевать и предпочитают стоять в сторонке, наблюдая за другими. Все из-за того, что они не знают, какие движения лучше делать. Им становится не комфортно. Если вы относите себя к таким людям, но при этом любите ходить на дискотеке, не отчаивайтесь. Научиться танцевать и чувствовать ритм не так сложно, как может показаться.

Обучение с помощью тренера

Одним из вариантов, как можно научиться танцевать, будет обращение за помощью к тренеру. Сегодня во многих фитнес-клубах проводятся занятия и тренировки по всевозможным клубным танцам, а также стрип-пластике. На подобных занятиях вы можете научиться основным движениям, которые можно увидеть на дискотеке, а также развить гибкость. Кроме того на таких занятиях можно сбросить лишний вес, что в большинстве случаев выступает дополнительным преимуществом.

Девушки, которые ходят на занятия по клубным танцам становятся более раскованными и грациозными. Однако на это требуется время и дополнительные средства. Если этот вариант вам не подходит, можете перейти к самостоятельному обучению.

Учимся самостоятельно дома

Учиться можно и самостоятельно и дома. Для этого вы можете воспользоваться всевозможными видеоуроками, которые можно найти в интернете. Они хорошо помогают, ведь вы можете наглядно увидеть, какие движения актуальны и попробовать их повторить. Практиковаться танцевать лучше всего перед зеркалом. Так вы сможете оценивать, правильно ли все делаете. Новички в танцах могут поискать хорошие и качественные видеоуроки на специализированных форумах.

Еще один вариант – записывать свои танцы на видео, а затем просматривать его. Приготовьтесь к тому, что вам поначалу может быть очень смешно, ведь ваши движения могут быть довольно неуклюжими. Оцените это и исправьте в следующий раз. Также с помощью видео своего танца можно увидеть ненужные гримасы, которые могут быть на лице во время танца. Вам нужно обратить на это внимание и потренироваться, чтобы выглядеть во время танца красиво.

Если вы решите учиться клубным танцам самостоятельно, то вам нужно проявить большую силу воли и уделять этому достаточно времени. У вас за спиной не будет стоять тренер, который будет заставлять вас тренироваться, поэтому вы сами должны хотеть достигнуть желаемой цели.

Найдите свой стиль в танце

Вспомните, что дискотека нужна, чтобы расслабляться, поэтому вам совсем не обязательно разучивать профессиональные танцы. Вы должны двигаться в такт музыке так, как вам этого хочется. Занятие по танцам придут вам больше уверенности и добавят пластики. Однако, когда вы окажетесь на танцполе, постарайтесь найти свой собственный стиль. Многие стараются подражать движениям окружающих, но это не выход. Лучше попробуйте не обращать внимание на то, как танцуют другие, а пользуйтесь вашими чувствами.

Старайтесь меньше контролировать свои движения. В этом случае вы непроизвольно будете прокручивать у себя в голове то, куда нужно поставить ногу или как правильно поднять руки. При этом танец будет выглядеть не естественно, а вы будете чувствовать себя не уверенно и нелепо. Забудьте о том, что вокруг вас находятся люди, слушайте музыку и двигайтесь в ритм ей, используя какие-то свои элементы.

Если вас будут приглашать на танец молодые люди, не отказывайте. Это ни к чему не будет вас обязывать, однако вы станете более уверенной в себе. Однако старайтесь держать некоторую дистанцию и не прижимайтесь близко к незнакомому человеку.

В первую очередь вам следует понять, что не получится выучить один раз несколько базовых движений и связок, чтобы научиться танцевать на дискотеке. В таком месте не нужно закрепощать движения тела и делать все время одни и те же движения. Стоит попробовать отдаться музыке, слушать ее ритм и танцевать в такт. При этом каждый раз можно совершенствовать свои движения и навыки.

Выберете любой трек, включите его и начинайте отсчитывать ритм. Вскоре вы заметите, что музыка для танцев состоит из «восьмерок» или как еще называют «квадратов». Каждый из них состоит из 8 счетов. Приводите свои движения в соответствии с ними. Просмотрите пример этого на каком-либо видеоуроке, где вы сможете со временем обучиться. Выучите определенную связку движений, которые можно повторять и развивать в зависимости от музыки, под которую вы будете танцевать.

На то, чтобы научиться успевать за ритмом и делать красивые движения, не путаясь в них, вам потребуется некоторое время. Старайтесь чаще ходить на дискотеки и в клубы, чтобы оттачивать свое мастерство. Главное – иметь желание и терпение.

1. Придя на дискотеку, отвлекитесь от всего постороннего. Вам не нужно обращать внимание на то, что делают вокруг остальные и, что они говорят.
2. Постарайтесь уловить музыку и ее настроение. Почувствовав ее, начинайте свои движения.
3. Пускай тело подскажет вам, как нужно двигаться. Старайтесь не думать об этом.
4. Не стесняйтесь и дайте волю своему воображению.
5. Научитесь получать наслаждение от того, что вы делаете и как танцуете. Пусть все ваши движения будут спонтанными и подчеркнут ваш стиль. Это будет притягивать людей.
6. Одевайте на дискотеку подходящую одежду. Пусть она не будет слишком вызывающей, но в то же время оставайтесь в рамках хорошего вкуса. Выделяйтесь за счет каких-либо смелых стилистических сочетаний, а также красивых аксессуаров. Не одевайтесь, как все другие девушки, а старайтесь выделиться.

Так, научиться танцевать на дискотеке может каждая девушка. Нужно лишь немного расслабиться и отвлечься.

Это заведение, где можно быть свободным от скучных образов повседневной жизни. Здесь можно отлично провести время с друзьями, зажечь, повеселиться и, конечно же, потанцевать под любимую музыку.

В паутине комплексов

Но не все могут отбросить скованность и присоединиться к танцу. Некоторые люди не решаются ступить на танцпол, боясь быть высмеянными за нелепые движения. Они предпочитают отсиживаться за столиком, с завистью сопровождая взглядом счастливчиков, которым повезло в детстве оказаться не в кружке вышивания крестиком, а в хореографической студии. Постепенно их самооценка, а за ней и настроение, скатываются до нуля, а желание веселиться сменяется желанием покинуть этот праздник жизни для избранных. Знакомая ситуация? Если в ваших мыслях пронесся хотя бы намек на положительный ответ, нужно срочно спасать положение.

Как научиться танцевать на дискотеке, чтобы самим стать объектом зависти? Попробуем разобраться.

Все гораздо проще

95% парней и девушек, заполняющих танцполы современных клубов, в принципе не умеют танцевать. У них нет хореографической подготовки, они не знают сложных движений, разработанных известными танцевальными постановщиками, и даже обучающие видео «Как научиться танцевать на дискотеке» прошло мимо их взора. Тем не менее многие из них достаточно гармонично вливаются в атмосферу танцевальных клубов. В чем же их секрет? Нет, это не великий дар, не чудо и не магия. Это способность чувствовать ритм и двигаться в такт. Да-да, если вы планируете стать частым посетителем дискотек и активным участником танцевального действа, необходимо научиться чувствовать музыку. Без этого никак.

В реальности танцевать на дискотеке не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Танец - это выражение чувств в движении. Дамы более эмоциональны, поэтому научиться танцевать на дискотеке девушке проще, чем парню. Но и представители сильного пола постичь искусство танца в состоянии. Двигайтесь так, как чувствуете, но не перегибайте палку. Для того чтобы понять, насколько ваши танцевальные чувства приемлемы для визуального восприятия, изобразите свой танец дома, перед зеркалом. Так вы сможете посмотреть на себя со стороны, понять, какие из ваших движений выглядят привлекательно, а какие необходимо вырезать без лишних сомнений.

Зеленый свет на танцпол!

Конечно, ничто так не добавляет уверенности, как совершенное знание своего дела. Математик без труда решит сложное уравнение, даже если его разбудить среди ночи, историк в любую минуту поведает о точной хронологии важных событий, а танцор с удовольствием покажет несколько оригинальных па совершенно незнакомым людям. Другими словами, для того, чтобы узнать, как научиться танцевать на дискотеке и покорить всех своим танцем, нужно набраться терпения и приготовиться к обучающему курсу.

Самый действенный способ - отправиться в модную хореографическую студию или нанять частного преподавателя. Но это не всем по карману.

К счастью, современные технологии позволяют получить практически любой навык самостоятельно. Сегодня существует великое множество пошаговых обучающих видео, позволяющих овладеть танцевальным искусством и понять, как красиво танцевать на дискотеке.

Не стоит пытаться за несколько дней стать профессионалом в мире танца, разучивая сложные па и комбинации. Начните с азов. Разучивайте по одному простому движению за раз, шлифуйте свой мастерство. Когда в вашем арсенале накопится достаточное количество движений, попробуйте их комбинировать и чередовать, изобретая свой собственный танцевальный стиль. Постепенно вы поймете, как научиться танцевать на дискотеке и не стесняться, ведь вам будет что показать на танцполе.

Начальный арсенал движений

Если ваша фантазия не имеет творческого плацдарма и вовсе не направлена на создание новых танцевальных движений, воспользуйтесь набором уже имеющихся, которые помогут разобраться в том, как танцевать на дискотеке девушке:

Двигайте корпусом из стороны в сторону;
- делайте раскачивающие движения бедрами;
- изобразите змееобразные движения головой;
- делайте круговые движения плечами;
- изображайте руками волны;
- грациозно держите спину;
- не забывайте о движении ног, передвигайте их плавно и поступательно.

1. Будьте раскованными и не стесняйтесь. Помните, что люди на танцполе больше сосредоточены на поддержании своего образа, нежели на обсуждении окружающих.

2. Слушайте музыку и улавливайте темп. Мелодия поможет вам настроиться на нужную волну.

3. Наблюдайте за движениями, которые используют люди во время того или иного танца. Возможно, некоторые из них успешно впишутся в ваш стиль.

4. Получайте удовольствие от своих движений. Помните, что танец на дискотеке - это не экзамен. Это свобода ваших действий.

5. Импровизируйте. Возможно, вы найдете тот стиль, от которого все будут в восторге.

Совершенный образ

Итак, вы разучили несколько крутых танцевальный движений и готовы представить их на обозрение всего танцпола. Но для того чтобы стать настоящей звездой дискотеки, недостаточно хорошо двигаться, необходимо дополнить свое мастерство интересным визуальным образом.

Для похода в клуб выбирайте оригинальную одежду с нестандартным покроем и мерцающей текстурой. Не бойтесь быть оригинальным, ведь дискотека - это то место, где люди стремятся выделиться из серой массы. Так что смело наряжайтесь в одежду, которая кажется слишком яркой или шикарной для ежедневной носки, но не забывайте о чувстве вкуса. Подберите именно тот наряд, который выгодно подчеркнет преимущество вашей фигуры и скроет изъяны, если таковые имеются.

Выбирайте красивую обувь, подходящую к наряду. Но не забывайте, что вам необходимо будет двигаться целую ночь, а это проблематично в натирающих неудобных туфлях. Так что позаботьтесь о комфортности своей обуви. Дополните образ оригинальными аксессуарами. Даже самый красивый наряд выглядит блекло без украшений.

Будьте индивидуальны! И вы непременно получите желаемое внимание публики.