Последствия приема жиросжигателей. Вред жиросжигателей – мифы и реальность! Что такое жиросжигатель

Специальные препараты, помогающие в процессе сжигания лишнего жира, уже давно являются неотъемлемой частью для культуристов и других спортсменов и лежат в основе их спортивного питания. В данной статье расскажем о том, как правильно принимать жиросжигатели так, чтобы это было максимально эффективно и не вредно для организма.

В наше время в различных спортивных магазинах и фитнес-центрах представлены многочисленные виды сжигателей жира, которые отличаются друг от друга составами и механизмами действия.

Термогенные

Термогенные сжигающие препараты (термодженики) действуют посредством повышения теплопродукции в организме и, как правило, активируют деятельность нервной системы, подавляют аппетит и существенно ускоряют метаболические процессы. Как показывает статистика, это самый популярный вид жиросжигателей среди спортивных людей.

По оценкам «Nutrition Business Journal», в Америке на термодженики тратится ежегодно приблизительно 20 млн долларов США, одновременно с этим количество больных ожирением людей в этой стране постоянно возрастает.

Липотропные

Липотропные вещества , или липотропики, также очень часто используются в составах жиросжигающих добавок и продуктах спортивного питания. Такие препараты способны ускорять обменные процессы в организме, тем самым расщеплять подкожный жир. Но, изучая подробно доступный в Сети материал по липотропным жиросжигателям, можно сделать вывод, что данные вещества почти бесполезны для человека, поэтому для их положительного влияния на тело и главным условием во время приема должна быть хорошая физическая нагрузка и низкокалорийная диета.

Блокираторы

Всем известно, что употребление большого количества углеводов и жирная пища приводит к проблемам с лишним весом, при этом большой процент населения мечтает худеть и не прилагать к этому какие-нибудь усилия. Поэтому многие для себя выбирают блокаторы углеводов или по-другому – блокираторы, которые препятствуют выработке фермента, расщепляющего крахмал (амилазу), и подавляют действие других вырабатывающихся организмом ферментов.

Такие препараты, скорее, будут полезны иногда перед обильным банкетом, где человек может съесть много тяжелой пищи, а если начать принимать их без разбора, то можно заработать такие проблемы, как диарея, повышенный метеоризм и тяжесть в желудке.

Постоянный прием блокаторов может быть и очень опасным. Организм человека может быстро привыкнуть к переменам, которые осуществляет препарат, и, если после продолжительного приема отменить блокаторы углеводов, это послужит быстрому возврату веса в двойном размере.

На сколько можно похудеть

Многие сразу задаются вопросом, на сколько кг можно похудеть, принимая жиросжигатели, и как быстро это произойдет. Если реально смотреть на ситуацию, то становится понятно - незамедлительного эффекта не будет, а если насильно кормить себя большими дозами препаратов и задавать телу резкую и большую нагрузку, произойдет активация защитных сил организма, которая затормозит все процессы путем накопления жира и повреждения мышц. Положительный эффект должен наступить при соблюдении правильной дозировки, таким образом, к концу курса можно потерять от 2 до 4 кг жировой ткани и сохранить мышечную массу.

По словам тренеров, при интенсивной физической нагрузке жир преобразуется в тепло, однако, как выяснили недавно австралийские ученые (исследование, опубликованное в BMJ), - это совсем не так. На самом деле, большая часть жира выдыхается человеком в виде двуокиси углерода.

Как правильно принимать

Большое значение имеет правильно установленный прием жиросжигающих спортивных средств и соблюдение некоторых важных правил.

Когда

Для того чтобы достигнуть максимального эффекта от подобранного спортивного питания и тренировок, необходимо установить, когда именно пить жиросжигатели - в какое время суток. Это полностью зависит от подобранного препарата и его действия. Например, термогеники следует принимать исключительно по утрам или перед занятиями спортом, так как в их составе присутствуют бодрящие нервную систему вещества: гуарана, кофеин, экстракт зеленого чая и т. д. Липотропики можно принимать и утром и вечером, при этом не опасаясь за свой сон, а блокираторы употребляются всего 2 раза в день за 10-15 минут до еды.

Сколько

Важно помнить, что правильная доза любого выбранного препарата для сжигания жира не только обеспечит принимающему хороший результат, но и убережет его от каких-либо последствий. Поэтому на вопрос, сколько можно пить жиросжигателя, вам ответит квалифицированный тренер или вложенная в коробку инструкция.

Как часто

Средний курс приёма жиросжигателей длится примерно месяц и будет зависеть от его состава. Обычно стимуляторы действуют возбуждающе на центральную нервную систему и поэтому принимаются не более 14 дней, но затем организму нужно дать успокаивающий отдых не менее недели.

Использование только одного жиросжигателя способствует толерантности организма к его веществам, поэтому препараты необходимо периодически менять.

С чем

Дополнительное питание при приеме таблеток или других форм сжигания веса заключается в соблюдении умеренного и сбалансированного рациона и низкокалорийной диеты, в противном случае попытка уменьшить жировую прослойку не будет иметь никакого эффекта.

Для правильного приема жиросжигающих средств можно воспользоваться и такими советами:

1. Начинать прием нужно обязательно с самых минимальных дозировок, даже если по инструкции вам прописано большее количество средства. Это поможет избежать побочных эффектов.
2. Одновременное сочетание двух препаратов с одинаковыми компонентами и похожим воздействием может крайне негативно повлиять на самочувствие и вызвать противоположную реакцию.
3. В период приема также лучше дополнительно насыщать организм белками и витаминно-минеральными добавками, чтобы ускоренный метаболизм и быстрый ритм не вызывали потерю этих необходимых материалов.
4. Нельзя пить данные добавки более 3 месяцев.

Вред и противопоказания

К сожалению, любой, даже самый полезный и действующий препарат способен причинить человеку вред, особенно, если не соблюдать правила приема средства или не обращать внимание на его противопоказания. Жиросжигатели, основанные на стимуляции метаболизма, способны вызывать такие побочные и неприятные эффекты:

• повышение внутриглазного давления;
• тахикардию;
• повышение кровяного давления;
• боли в ЖКТ;
• возбуждение нервной системы.

При любых негативных ощущениях следует помнить, через сколько времени выводится любой жиросжигатель из организма человека. Это происходит уже в течение 3-5 часов, так что сильно паниковать изначально не стоит.

Также стимулирующие добавки противопоказаны при таких состояниях:

1. Различные сердечные заболевания.
2. Период беременности и лактации.
3. Пожилой возраст.
4. Больным глаукомой.
5. Гастрит и язвенная болезнь ЖКТ.

Средства, которые выбирают люди исключительно для понижения аппетита, практически не несут никакой пользы, а вот навредить худеющему могут запросто. За счет влияния на нервную систему у потребителя могут проявиться такие нежелательные последствия, как депрессия, тревога, угнетение и агрессия.

Различные блокаторы калорий (блокираторы) также могут проявить себя не с лучшей стороны, и в первую очередь это касается желудочно-кишечного тракта: диарея, недержание стула, боль в животе, метеоризм.

Важно помнить, что любые добавки, помогающие сжигать жир, не нанесут спортсмену или обычному человеку никакого вреда, если препараты принимать в правильно рассчитанной дозировке и при этом придерживаться других оздоровительных мер.

Подробнее о видах жиросжигателей смотрите видео

Какие продукты являются природными сжигателями жира

А вы знаете, что некоторые продукты питания вполне эффективно могут расправиться с лишним весом и жировой тканью? Так что прежде чем скупать все популярные жиросжигательные препараты, следует обратить внимание на более натуральную и полезную пищу:

• Яблочный уксус - 1 чайная ложка, разведенная в стакане воды и выпитая перед едой, здорово снижает аппетит, стимулирует обмен веществ и способствует расщеплению ненужных жиров.
• Белковая пища, переваривание которой активизирует энергозатраты на сжигание калорий в два раза.
• Имбирный чай - снижает аппетит, только пить его нужно за полчаса до еды.
• Зерновые проростки - кладезь витаминов группы В, предотвращают задержку жидкости в организме и отложение жира.
• Цитрусовые и другие продукты с высоким содержанием витамина С. Съеденная пара долек грейпфрута после обеда способствует сжиганию половины полученных калорий.
• Зеленый чай и кофе. Способствуют ускорению обмена веществ и высвобождению жирных кислот из жировых тканей.
• Красный перец - содержит вещество капсаицин, которое предельно ускоряет метаболизм (на 25%). Действие продолжается в течение 3 часов после приема пищи.
• Салат из одуванчиков обладает легким слабительным эффектом и является природным диуретиком.
• Имбирный корень улучшает кровоснабжение и секрецию желудка.
• Папайя - обогащена водорастворимыми витаминами и является природным сжигателем жира, употреблять данный продукт необходимо перед едой.

Еще о продуктах имеющих жиросжигающие свойства смотрите видео

Соблюдая все важные правила приема жиросжигательных препаратов, вы не только быстрее избавитесь от ненавистного жира, но и приобретете красивую рельефную фигуру, о которой давно мечтали. Главное - правильно подобранный подход к процессу оздоровления собственного организма.

Большинство людей независимо от пола и возраста приходят в спортивный зал для того, чтобы избавиться от лишнего веса. Цель эта может быть достигнута разными способами, но смысл всегда один – уменьшить процент подкожного жира в организме.

В погоне за красивой и стройной фигурой люди садятся на строгие диеты и часами поддают свое тело различным нагрузкам.

Некоторые, кроме всего вышеперечисленного, начинают также принимать жиросжигатели – элементы спортивного питания , направленные на ускорение процесса сжигания подкожной жировой прослойки и прорисовки рельефа мышц.

Как действуют жиросжигатели

Жиросжигатели – это препараты, которые предназначены для максимального ускорения процесса сжигания жировой прослойки тела. Они действуют следующим образом:

Следует отметить, что жиросжигатели будут работать только при условии расхода высвобождаемой из жировых отложений энергии, поэтому в период их приема необходимы интенсивные тренировки.

В зависимости от того, каким образом жиросжигатели активизируют распад жировых отложений, их делят на термогеники , разгоняющие обмен веществ, и липотрофики , которые ограничивают поступление калорий в организм и активно расщепляющие подкожный жир.

Современные жиросжигатели выпускаются в порошковой форме либо в таблетках, некоторые их виды могут быть в форме сиропа.

Как пить жиросжигатели

Перед началом приема жиросжигателей мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться у своего тренера и лечащего врача. Также в обязательном порядке прочтите инструкцию по дозировке и употреблению приобретенного вами жиросжигателя.

Существует также ряд общих правил по употреблению жиросжигателей:

• Ни в коем случае не употребляйте жиросжигатели более 12 недель подряд – это может привести к нарушению обмена веществ, вследствие чего организм утратит способность самостоятельно усваивать жиры и углеводы.
• Для того, чтобы ваш организм не адаптировался к жиросжигателю, через каждые две-три недели его приема нужно делать недельный перерыв.
• Во избежание истощения организма в период приема жиросжигателей употребляйте поливитаминные комплексы.
• Не принимайте жиросжигатели незадолго до сна. Оптимальное ограничение по времени – за 5-6 часов до ночного отдыха.
• Допускается комбинированный прием разных типов жиросжигателей, однако комбинировать однотипные препараты строго запрещается.
• Для качественной поддержки своего организма в период приема жиросжигателей употребляйте другие компоненты спортивного питания – медленные протеины, комплексы незаменимых аминокислот и минералов.
• Термогеники запрещено употреблять параллельно с продуктами, воздействующими на сердечно-сосудистую систему – например, с кофе или красным перцем.

Также хорошим ходом будет составление плана избавления от жировой прослойки. Распишите для себя, сколько вы хотите потерять жировой массы и за какое количество времени. Помните, что оптимальная безопасная потеря жировых отложений составляет 1 кг в неделю.

Отзывы о жиросжигателях

Антон, 32 года:
Активно занимаюсь бодибилдингом уже 4 года. Лично для себя давно сделал вывод, что наиболее безопасные жиросжигатели – это натуральные продукты вроде кофе и зеленого чая. Да, их эффективность куда ниже, чем у таблеточных жиросжигателей, но мне мое здоровье важнее, чем быстрое уменьшение количества подкожного жира.

Такой вывод сделал для себя после того, как попробовал употреблять таблеточный жиросжигатель 2 года назад. В первое время все было отлично: повысилась работоспособность, было отличное настроение. Я даже сделал себе еще одну дополнительную тренировку в неделю.

Да и результаты радовали – за неделю уходило 2-3 кг веса. Однако через 3 недели приема появились тревожные симптомы: головокружение, тошнота, повысилось давление и начали болеть почки.

Врач в категорической форме предписал прекратить прием жиросжигателя. Еще некоторое время после этого приходил в себя, восстанавливал здоровье. С тех пор стараюсь с жиросжигателями не связываться.

Марина, 30 лет:
Хочу рассказать о своем опыте приема жиросжигателя. Полгода назад решила привести фигуру в порядок. Села на диету, начала посещать фитнес-клуб. Тренировки и сбалансированное питание давали неплохие результаты, однако хотелось большего.

Одна знакомая по фитнес-клубу посоветовала купить жиросжигатель. Стало интересно, и я долго изучала в интернете отзывы женщин о жиросжигателях для похудения. Большинство было положительными, однако были и негативные – люди жаловались на ухудшение самочувствия, головные боли и непонятное чувство тревоги.

Тренер сказала, что такое часто бывает при превышении дозировки препарата. В итоге я все же решилась использовать жиросжигатель – уж очень хотелось повысить результат от своих тренировок. Для перестраховки принимала дозы на процентов двадцать меньше указанной в инструкции.

Результаты порадовали – за месяц я похудела на 7 кг, причем на протяжении всего этого периода никаких негативных ощущений не испытывала.

Андрей, 27 лет:
В прошлом году начал заниматься бодибилдингом. После 8 месяцев практически безвылазной работы в спортивном зале решил заняться «сушкой» мышц. Для этих целей приобрел Lipo-6x Black от Nutrex Research.

Принимал строго в соответствии с инструкцией, по одной капсуле. Ощущения были невероятные – в зале работал как заведенный, длительность тренировки выросла на 30-40 минут. Результаты тоже были отличными – за неделю уходило 2-3 кг жира.

Все было отлично до того момента, пока я опрометчиво не увеличил дозировку. Ох, как же было плохо! Сердце колотилось, как бешенное, подскочило давление. Я не мог спать и есть, периодически возникало желание встать и куда-то бежать. После этого неделю восстанавливался, и еще три не принимал жиросжигатель.

Всем желающим попробовать препараты такого рода хочу дать совет – будьте осторожны с дозировкой, берегите свое здоровье. Да, жиросжигатели определенно ускоряют процесс «сушки», но принимать их нужно очень осмотрительно.

Валерий, 31 год:
Использовал жиросжигатель, чтобы сбросить вес перед соревнованиями по борьбе. Мой выбор пал на Hydroxycut Hardcore от Muscle Tech. Принимал его утром и за час до тренировки.

За 3 недели удалось похудеть на 8 кг, что было даже на 2 кг больше нужного. Во время приема первую неделю негативных ощущений вообще не испытывал, за исключением, может быть, чувства повышенной температуры.

На вторую неделю появились некоторые недомогания – подскочило кровяное давление, появился упадок сил. Наш спортивный врач прописала мне поливитамины, и все вернулось в норму.

Мой личный вывод – конечно, жиросжигатели эффективны, но при возможности лучше ограничиться природными способами сбросить вес.

Как мы видим из отзывов, жиросжигатели выполняют свою основную функцию – способствуют распаду жировых отложений. Негативные же последствия их приема чаще всего вызваны превышением дозировки или несоблюдением рекомендаций по приему препаратов.

А вы использовали жиросжигатели для похудения? Каковы ваши впечатления от их приема? Напишите нам об этом в комментариях к этой статье!

Жиросжигатель — это маленькая волшебная таблетка, которая поможет Вам обрести фигуру мечты. Или нет?

Да, но только если Вы знаете как правильно пить добавки для сжигания жира в организме.

Они действительно эффективны, но это не волшебный ключ к решению проблем с весом, как многие полагают. Жиросжигатели определенно помогут Вам сбросить лишние килограммы и выглядеть настолько сногсшибательно насколько это возможно, но для этого потребуется чуть больше усилий чем просто проглотить таблетку.

Эта статья поможет Вам получше разобраться в сути этих добавок, что искать, а чего следует избегать, и как сделать так, чтобы препарат работал на Вас.

Эти спортивные добавки, призванные ускорять метаболизм, придавать энергию и снижать аппетит, увеличивая количество сжигаемых калорий. Со временем это приводит к снижению веса.

В их состав входят также гормоны такие как эпинефрин, которые расщепляют жиры и впоследствии организм использует их в качестве источника энергии.

Что входит в их состав

Давайте детальнее рассмотрим самые широко распространенные ингредиенты жиросжигателей, которые способствуют похудению.

КЛК или конъюгированная линолевая кислота – по своей сути она относится к полиненасыщенным жирам, которые содержатся в мясных продуктах. КЛК одно из самых изученных веществ в мире и многими исследователями была доказана его эффективность при похудении;

• Зеленый чай:

Зеленый чай на протяжении долгого времени известен своими жиросжигающими качествами особенно в сочетании с тренировками. Он также является отличным источником антиоксидантов, помогающих в борьбе с раком;

• Черный перец:

Недавние исследования показали, что черный перец тормозит образование новых жировых клеток, тем самым снижая риск набора веса;

• L-карнитин тартрат:

Аминокислота L-карнитин тартрат помогает организму использовать жир в качестве источника энергии, а также увеличивает работоспособность во время тренировок;

• Необжаренные зерна кофе:

Экстракт зеленого кофе является одной из самых эффективных добавок для снижения веса и тому есть причины. Также, как и чай, зеленый кофе – отличный источник антиоксидантов. Xлорогеновая кислота – вещество, которое наделяет кофе жиросжигающим эффектом;

• Термодиамин:

Термодиамин содержится в экзотическом фрукте, произрастающем в Китае. Он повышает температуру тела за счет чего сжигается больше калорий. Также действует как подавитель аппетита;

• Экстракт гарцинии камбоджийской:

Этот набирающий популярность жиросжигающий элемент был найден в тропическом фрукте. Но не стоит переоценивать его эффект. Большинство исследований показало, что он оказывает мягкий жиросжигающий эффект;

• Кофеин:

Кофеин является стимулятором и поднимает уровень эпинефрина и норэпинефрина в крови. Эти гормоны расщепляют жиры, помогая организму использовать их в качестве топлива. Кофеин также слегка снижает аппетит.

Как работают жиросжигатели

Обладая стимулирующим эффектом, жиросжигатели выбрасывают в кровь эпинефрин и норэпинефрин, гормоны, которые транспортируют жировые отложения в кровоток.

При попадании в кровоток жир не исчезает магическим образом. Его нужно использовать в качестве энергии. Именно поэтому, чтобы извлечь максимум из сжигателей жира, очень важно регулярно тренироваться. Если Вы не тренируетесь, то жир вновь начинает скапливаться.

Жиросжигатели помогают похудеть также за счет снижения аппетита и повышения температуры тела. Оба эти эффекта помогают создать дефицит калорий, что приводит к потере веса.

Опасны ли жиросжигатели и стоит ли их пить

Если Вы не чувствительны к стимуляторам вроде кофеина или у Вас нет аллергии на какой-либо из компонентов, то большинство жиросжигателей вред не принесут, но есть несколько важных моментов.

• Использовать только по инструкции:

Употребление большего количества, чем указано в инструкции не приведет к более быстрому результату. Всегда читайте инструкцию и следуйте ей! Большинство жиросжигателей следует принимать утром и, возможно, перед тренировкой или за обедом;

• Не используйте добавку на протяжении долгого времени:

Длительный прием не рекомендуется, так как все они оказывают стимулирующий эффект, то тело привыкнет и влияние жиросжигателей на организм будет менее заметным. К тому же, организму не помешает отдых от использования стимуляторов;

• Не стоит употреблять много кофеина:

Если Вы кофеман или пьете предтренировочные коктейли, то убедитесь, что Вы не употребляете большое количество кофеина. Не рекомендуется принимать более 400 мг кофеина в день;

• Внимательно изучайте состав:

Большинство ингредиентов жиросжигателей натуральные и безопасные, но есть и такие, которых следует избегать: фенолфталеин, сибутрамин, кленбутерол – это только малая часть опасных составляющих.

Работают ли жиросжигатели

Да, они хорошо работают, но только если ВЫ работаете.

Если Вы хотите выжать максимум из любой добавки, то принимайте ее в комплексе со сбалансированной диетой, регулярными тренировками и правильными добавками.

Жиросжигатели служат дополнением к тому, что Вы уже делаете. Без правильного питания и тренировок не ожидайте многого от приема, он даст Вам заряд энергии и не более того.

Как правильно пить жиросжигатели

Приобретение правильного продукта это огромный первый шаг на пути к фигуре мечты. Однако, для того, чтобы максимизировать эффективность добавок, важно применять жиросжигатели в правильное время в комплексе с правильным питанием и тренировками превратит Ваше тело в мощную машину по утилизации жира.

Существует множество видов жиросжигателей, которые в основном обладают термогеннным эффектом и подавляют аппетит. Время приема зависит от основных его ингредиентов, а также от содержания в них таких стимуляторов как кофеин или эфедрин.

Начните день с жиросжигателя:

После утреннего пробуждения примите Ваш термогенный жиросжигатель за 30-40 минут до завтрака. Утром обмен веществ очень медленный, так как во время сна он притормаживается. Однако, употребив добавку сразу после сна, Вы поможете организму запустить метаболизм и жиросжигающие процессы на весь день, а также получите контроль над аппетитом. Термогенные жиросжигатели это любая форма добавок, содержащая кофеин, кетоны малины, зеленый кофе и/или зеленый чай. Одними из известных жиросжигателей являются «Oxyshred», «Optiburn» и «Hydroxyburn Shred». Если Вас интересуют более мощные термогенные препараты, то стоит попробовать «Annihilate» или «Albutarex V2».

Если Вы не тренируетесь по утрам, то все равно лучше всего выпить жиросжигатель сразу после сна для разгона метаболизма. Вы также можете принять вторую дозу (полную или половину) перед тренировкой если чувствуете, что Вам нужна энергия. Жиросжигатель перед тренировкой зарядит Вас энергией и обеспечит активное сжигание калорий как во время тренировки, так и в течение дня.

Если первоначальная цель это не просто убрать лишний вес, а именно снижение процента жира, приобретение здорового, подтянутого тела, то принимайте жиросжигатель в комбинации с ацетилкарнитином и КЛК тем самым активируя способность тела расщеплять жир и использовать его как топливо.

Ацетилкарнитин лучше всего принимать в периоды повышенной активности (например, когда сжигается больше всего калорий), либо вместе с жиросжигателеми либо во время физической активности. Ацетилкарнитин присоединяется к молекулам жира и тогда митохондрии (источники энергии клеток) начинают использовать жир в качестве топлива для организма.

Конъюгированная линолевая кислота – уникальная жирная кислота, которая снижает количество жировых тканей. Добавки с высокой концентрацией КЛК освобождают жиросжигающие энзимы, которые помогают расщепить жир в средней части туловища и на бедрах. КЛК – натуральный нестимулирующий жиросжигатель, который будет отлично работать в связке с термогенным (например, «Oxyshred) или ацетилкарнитином.

Эти две жиросжигающие добавки в комбинации с термогенным будут активно работать на сжигание лишних калорий.

Подводя итог можно сделать вывод, что лучшим временем для приема жиросжигателя является:

1. Время сразу после пробуждения натощак;
2. Перед тренировкой.

Убедитесь, что Ваш жиросжигатель содержит ацетилкарнитин и КЛК, чтобы помочь организму использовать жир как энергию.

Возможно, у Вас появится желание принять большую порцию чем требуется и «удвоить» эффект, но это может быть опасным – особенно в случае с жиросжигателями на основе стимуляторов. Принимайте строго рекомендованную дозировку и увеличивайте ее со временем если это допускается производителем.

Простые правила приема жиросжигателей:

• Не принимайте их после 17.00 – в идеале не позднее 14.00;
• Старайтесь совмещать сжигатели жира с приемами пищи – завтрак или обед;
• Начните с 2 таблеток в день и в последствии сами определите свою дозу;
• Делайте перерывы, чтобы организм не привыкал к стимуляторам.

Вам врядли захочется наблюдать за тем как Ваши усилия в спортзале и деньги, потраченные на добавки, не приводят к результату. Употребляйте жиросжигатели правильно, и Вы ощутите их преимущества.

О необходимости здорового питания

Очевидно, что получаемый результат прямо пропорционален приложенным усилиям.

Для максимального результата жиросжигающие добавки следует использовать в комбинации с правильным рационом питания.

Даже самые лучшие жиросжигатели планеты не сотворят чудо и не помогут девушкам избавиться от лишнего веса без каких-либо усилий.

Нет смысла при похудении есть пончики и мороженое надеясь, что жиросжигающие добавки спасут Вас от потока лишних калорий, которые Вы употребили.

Вместо этого сделайте выбор в пользу холодной очищенной воды или выпейте стакан чая для похудения.

Зеленый чай полон мощных антиоксидантов и других полезных для здоровья компонентов, которые придают энергию на весь день.

Существует множество планов диет, которых можно придерживаться, например, безуглеводная диета Аткинса или низкоуглеводная Палео-диета.

Честно говоря, не важно какую программу питания Вы выберете, так как все они эффективны.

Ключевой момент состоит в том, чтобы соблюдать все правила и тогда хороший результат обеспечен.

Многие не получают желаемого эффекта не потому, что программа не работает, а потому, что у них не получается придерживаться ее на протяжении длительного периода.

Важность тренировок

Кардионагрузки средней и высокой интенсивности также помогут Вам ускорить процесс похудения. Их рекомендуется совмещать с приемом препаратов для похудения.

Если Вы не настроены на регулярные тренировки, начните с поиска тренировочной программы, которая будет увлекательной и интересной.

В противном случае Вас не хватит надолго, и Вы вернетесь к тому, с чего начинали.

Для более быстрого результата попробуйте добавить силовые тренировки.

Наращивание мышечной массы даст дополнительный толчок к ускорению метаболизма и лишние килограммы будут таять на глазах.

Это лучший совет, которому Вы можете последовать при похудении.

Силовые тренировки усилят эффект жиросжигающих добавок и диеты.

В целом любой вид тренировок - это лучше, чем ничего.

Существует бессчетное количество видов упражнений, например, орбитрек, беговая дорожка, занятия кикбоксингом, тренировки с гирей или собственным весом.

Просто выберите что-то, чем Вы сможете заниматься долгое время.

При правильном использовании и следовании рекомендациям производителя жиросжигатели безвредны и эффективны для снижения веса.

Совмещайте жиросжигатели со сбалансированной диетой и тренировками для максимального результата.

Если Вы уже имеете опыт приема жиросжигателей или еще новичок в мире термогеников, то у нас есть для Вас советы, следуя которым можно выжать максимум:

1. Пейте много воды: по идее Вы и так должны выпивать 2 л воды в день (а то и больше), но принимая жиросжигатель стоит относиться к этому пункту еще серьезнее. Из-за действия натуральных диуретиков, содержащихся в кофеине, ключевом ингредиенте большинства жиросжигателей, велик шанс лишних посещений туалета для опустошения мочевого пузыря. Когда организму не хватает воды есть риск обезвоживания. Обезвоживание может повлиять на уровень метаболической активности, снижая скорость обмена веществ, что является крайне нежелательным при похудении;
2. Не превышайте рекомендованную дозировку: рекомендованная дозировка, указанная на упаковке, находится там не для украшения. Также она там указана не для рассуждений вроде «ну, возможно, эта дозировка меня устраивает…а может и нет». Если там написано «принимать 2 таблетки утром и 1 вечером» — значит так и следует делать. Иначе Вы рискуете получить побочные эффекты от жиросжигателей. Рекомендованная дозировка указана для того, чтобы добавка оказала максимальный эффект без вреда для здоровья;
3. Найдите препарат, который лучше всего Вам подходит: каждый организм реагирует по-разному на те или иные ингредиенты. На одних кофеин не оказывает никакого воздействия, а другие его хронически не переваривают. Прочитайте инструкцию перед тем как использовать добавку. Термогеники всегда содержат стимуляторы, которые и способствуют похудению, и если Вы не употребляете регулярно кофеин, то возможно будете более остро ощущать такие побочные эффекты как потливость, нервозность, жар;
4. Вовремя пейте жиросжигатель: эффективность добавки определяется тем сколько пищи у Вас в желудке на момент приема. Рекомендуется принимать жиросжигатель утром натощак. Это значит, что добавка быстрее усвоится организмом и Вы быстрее почувствуете эффект;
5. Не забывайте о кардио: при похудении кардио тренировки крайне необходимы. Бодибилдеры добавляют кардио тренировки ближе к концу подготовки к соревнованиям, чтобы ускорить снижение процента жира, здесь ситуация аналогичная. Правильно составленный план тренировок и здоровое питание безоговорочно важны, но кардио для нашего тела как глазурь для торта, оно поможет жиросжигателю дать максимальный результат. Многие спортсмены принимают жиросжигатели перед утренним кардио, потому что они дают необходимую энергию. Вот пример 25-минутной тренировки, которая поможет разогнать метаболизм и заставит Вас вспотеть:

Разогрев: повторить 2 раза

• 15 берпи;
• 15 подъемов ног.

Выполнить как можно больше раундов:

• 10 отжиманий в обратном наклоне (стопы на скамье или табурете);
• 30 джампинг джеков;
• 10 выпадов в прыжке.

Отдых 30 секунд

• 10 отжиманий в наклоне (руки на скамье или табурете);
• 30 подъемов коленей;
• 10 выпадов вперед.

Отдых 30 секунд

• 10 подъемов ног в планке (на каждую ногу);
• 30 V-скручиваний (сидя на краю сидения или скамьи);
• 10 прыжков «лягушкой».

Статья освещает тему действия жиросжигателей на организм, раскрывает стоит ли принимать добавки, рассказывает о самых безопасных препаратах для похудения. Меры безопасности при употреблении препаратов, сжигающих жиры. Вредные свойства стимуляторов, блокаторов калорий и подавителей аппетита. Спектр полезных свойств добавок.

Как действуют жиросжигатели

Поскольку статья про жиросжигатели для похудения, вред и польза этих добавок для организма — на первом месте. Поэтому рассмотрим состав и эффект. Как правило, в составе препаратов спортивного питания для сжигания жира включены растительные экстракты. Это вещества, которые при определенных условиях по-особому действуют на организм. Сюда относятся:

• экстракт листьев чайного дерева;
• экстракт одуванчика;
• экстракт гуараны;
• экстракт матэ;
• горький экстракт апельсина.

Другие компоненты жиросжигателей это:

• витамины из группы В (например, холин — витамин В4);
• кофеин;
• химические составляющие (например, вещества, способствующие контролю аппетита).

Основной принцип работы жиросжигателей — это разгон обмена веществ. При ускоренном метаболизме более интенсивно сжигаются жиры. Принципиален следующий момент — добавки жиросжигатели практически не действуют без правильной тренировки.

Употребление жиросжигателей сопряжено с переполнением энергетического резерва человека, поэтому один из эффектов — это повышенная физическая активность и стабильная бодрость. Усиленные занятия спортом помогают гармонизировать состояние за счет оптимальных энергозатрат.

Прием жиросжигателей обеспечивает максимальный эффект от тренировок, облегчение получения спортивных результатов или коррекции фигуры. При выборе спортпита необходимо изучать прилагаемую инструкцию. Особое внимание необходимо удалять разделу противопоказаний и возможного вреда. Важно детально рассмотреть составляющие и все тонкости приема.

Жиросжигатели и другие спортивные добавки нужно приобретать у авторитетных продавцов, в специальных торговых точках или хороших интернет магазинах. В крайнем случае, если есть сомнения в продукции, можно поговорить с консультантом в магазине и выбрать подходящие добавки.

Сегодня востребованы жиросжигатели на базе:

• L-карнитина;
• экстракта йохимбе;
• и кофеина.

Мочегонное действие кофеина провоцирует вывод лишней воды из всех тканей тела.

Все названные выше составляющие стимулируют функционирование щитовидки. В препаратах может находиться растительный экстракт или синтетический тироксин. Действие синтетического тироксина — очень спорный вопрос, так как он не действует как стимулятор щитовидной железы, а отчасти выполняет ее функции, такой эффект крайне нежелателен.

Известно, что жиросжигатели стимулируют работу ЦНС — центральной нервной системы. Этот эффект можно ощутить физически. Человек чувствует бодрость, становится более подвижным, начинает более качественно тренироваться в спортзале и дома, тело активнее сжигает калории.

Жиросжигающие добавки ускоряют распад жиров, влияя на рецепторы клеток. Для того, чтобы этот эффект был достигнут, нужно тщательно продумывать питание и регулярно заниматься спортом, что создает нужную гормональную почву. В организме должен быть правильно просчитанный дефицит калорий.

Все перечисленные эффекты совершенно не актуальны для людей, которые не готовы к тренировкам и питаются бесконтрольно. Говорят, что жиросжигатели действуют и без тренировок, но похудение будет незначительным. Может быть, благодаря диуретическому действию уйдет 2 кг, но запасы жира не уменьшатся. В целом считается, что жиросжигатели бесполезны для людей, которые не практикуют жиросжигающие диеты.

Как мы выяснили, жиросжигающие добавки реально помогают убрать лишний жир на теле, в то время как человек постоянно тренируется и питается с дефицитом калорий. В основном жиросжигатели принимают для снижения аппетита и разгона обмена веществ до нужной скорости на время.

Желания обычных людей, которые просто желают иметь спортивную фигуру и ничего лишнего, отличаются от целей профессиональных спортсменов, которые готовятся к соревнованиям и демонстрации своей фигуры. Как правило, спортсмены стремятся сжечь максимум лишнего жира, чтобы подсушить фигуру к назначенному времени. Из этого следует вывод, что прием жиросжигателей больше уместен в рационе спортсмена.

Следует обратить внимание, что при прекращении курса происходит замедление обмена веществ до нормы, вновь возвращается обычное чувство голода. Если нет самодисциплины и способности четко контролировать питание, то есть огромный риск набрать много лишнего жира за счет переедания. В общем, практически бессмысленно употреблять жиросжигатели для красоты и здоровья. Они больше актуальны для тех, кто серьезно занимается фигурой и живет в мире спорта.

Жиросжигатели — добавки для похудения

Стоит ли принимать жиросжигатели

Практически все действенные жиросжигатели дают полезный и вредный эффект на организм. Добавки следует употреблять тогда, когда объективно польза здоровью перевесит гипотетический вред. Следует сделать выбор, что будет хуже для человека — прием препарата или жить с лишним весом.

Люди с ожирением получают от жиросжигателей преимущественно пользу. Они не просто сбрасывают лишний вес и получают более эстетичную фигуру, а еще защищаются от ряда заболеваний, связанных с тучностью тела. Сюда относится ишемический инсульт, сахарный диабет, инфаркт, атеросклероз, ИБС и гипертония.

Если излишки массы тела не критичны, ожирение и риск для здоровья отсутствует, то есть все шансы сбросить вес при помощи силы воли, мотивации и правильных тренировок. Следует помнить, что большинство жиросжигателей кроме эффекта похудения дают побочные действия. Препараты однозначно вредны людям с сердечными болезнями. Хотя нынешнее разнообразие спортпита позволяет индивидуально подобрать препарат, который будет безопасен для конкретного человека. А также существуют универсальные безобидные средства, о них далее.

Безвредные жиросжигатели

Если имеют место побочные действия от приема жиросжигателей, то это неопасные для жизни и здоровья, обратимые факторы. Но необходимо заметить, что есть тройка средств, которые принято называть полностью безопасными. Некоторым показаны только такие добавки, остальные потенциально опасны. Это возрастные люди и с заболеваниями сердца. В общем, зеленый чай, л-карнитин и целлюлоза не вызывают побочных действий. Правда, они обладают минимальной эффективностью с точки зрения содействия сжиганию жиров.

Реклама добавок, которые сжигают много жиров и совершенно не вредят организму, находится повсюду. Во многих случаях это маркетинговая уловка только для увеличения продаж. Реальность такова, что добавка либо безвредна и сжигает жиры в лучшем случае средне, в худшем по-минимуму, либо потенциально опасна и дает заметный эффект похудения.

Мини обзор безвредных жиросжигателей:

• L-карнитин — нередко присутствует в составе препаратов-жиросжигателей, нейтрален и безопасен для человеческого организма, это вещество вырабатывается в теле и поступает с пищей, всего 2 г Л-карнитина в день в течение 3 месяцев ускоряют процесс похудения на 1 кг;
• зеленый чай — безвредный природный стимулятор, экстракт усиливает теплообмен тела, но нет официальных доказательство его эффективности в вопросе похудения, добавка не дает выраженного и быстрого жиросжигающего действия;
• микрокристаллическая целлюлоза — безвредное подавляющее аппетит вещество, эффект от которого подтвержден медиками, МКЦ не расщепляет жировую ткань, но работает в направлении повышения эффективности диетического рациона, полезный эффект заключается в снижении процента холестерина, улучшении функций ЖКТ, снижении вероятности сахарного диабета, добавку принимают перед едой, запивая внушительный объемом жидкости.

Как правильно принимать жиросжигатели

Учитывая тот факт, что жиросжигатели разгоняют метаболизм до предела, происходит повышенный расход витаминов и минералов. Для защиты от повышенной утомляемости и истощения организма вкупе со жиросжигателями принимают комплексные препараты, поставляющие важнейшие питательные вещества — витамины и минералы.

Есть несколько мер безопасности, чтобы снизить риски при приеме жиросжигающих добавок. Поскольку после приема жиросжигателей повышается температура тела и давление, то необходимо воздержаться от них, если есть проблема повышенного АД.

Чтобы не было обезвоживания, при приеме жиросжигателей обязателен правильный режим питья воды.

Если в рамках курса любого жиросжигателя появляется расстройство аппетита, ощущается нервное перевозбуждение, тошнота, тремор, вялость и сонливость, то приходится отменять препарат и снижать дозировку.

Лучше не употреблять жиросжигатели перед сном, так как у них имеется бодрящий эффект, они провоцируют нарушения сна. Оптимально выдержать паузу в несколько часов до сна. Большинству подходит принимать добавки в 18 часов.

Руководствуясь вышеизложенными принципами, можно эффективно худеть и получать желаемые результаты, не создавая опасности для здоровья.

L-карнитин, микрокристаллическая целлюлоза и экстракт зеленого чая — безопасные жиросжигатели

Блокатор калорий для похудения

Одна из групп жиросжигателей работает путем осложнения усвоения калорий из поступающей еды. Добавки способствуют похудению за счет дефицита калорий, но при этом человек ощущает насыщение. Сегодня популярен блокатор углеводов Акарбоза и блокатор жира — Орлистат. Акарбозу принимают в рамках терапии при сахарном диабете. Жиросжигатели из этой категории потенциально опасны для организма, в частности они вредят ЖКТ.

Самые частые побочные действия от блокаторов калорий:

• выделение из анального отверстия не переваренной жировой массы;
• метеоризм;
• недержание кала;
• боли в области живота;
• зловонное отхождение газов из прямой кишки;
• жидкий и/или частый стул.

При отказе от жиросжигателей пропадают и побочные действия. В основном, негативная сторона этой группы добавок состоит в ограничении социальной активности худеющего человека. Недержание стула, постоянный метеоризм и другие проблемы не позволяют с комфортом путешествовать, работать и развлекаться.

Стимуляторы жиросжигатели

Основная масса жиросжигателей включают составляющие для стимуляции обмена веществ. Обычно такое говорят про спортивные добавки с:

• кофеином;
• капсаицином;
• синефрином;
• йохимбином;
• горьким апельсиновым экстрактом.

Все эти вещества дают стимулирующий эффект. Данные компоненты могут давать следующие нежелательные последствия:

• боли в области живота;
• частое сердцебиение;
• изжога;
• высокое давление;
• перевозбуждение ЦНС;
• высокое глазное давление.

Жиросжигающие стимуляторы в основном скрывают опасность для людей с сердечными болезнями. Не рекомендуется употреблять эти вещества пожилым и беременным. Эффект высокого глазного давления опасен для людей, у которых стоит диагноз глаукома. У таких добавок есть психостимулирующий эффект, поэтому они противопоказаны при психических заболеваниях. Препараты усиливают выработку желудочного сока, поэтому они вредят организму при высококислотном гастрите и язве. Если же указанных проблем со здоровьем нет, то вероятность вреда нулевая.

Иногда развиваются незначительные побочные действия. Это дискомфортные факторы, которые являются обратимыми и не слишком опасны для здоровья. Сюда относятся следующие недомогания:

• головная боль;
• тремор рук;
• повышенное потоотделение;
• нарушение сна — сложности с засыпанием;
• тревожность;
• психическое перевозбуждение;
• депрессивное состояние.

Жиросжигатели подавляющие аппетит

Вокруг препаратов-жиросжигателей для снижения аппетита ведется много споров. На самом деле, многие их них не действуют на процесс похудения. Единственное средство из категории подавителей аппетита, которое невозможно не отметить, это сибутрамин. Это вещество эффективно снимает чувство голода и помогает худеть, но при этом может вредить организму. Такой подход используется в сложных случаях ожирения.

Вообще самые действенные жиросжигатели для контроля аппетита влияют на мозговой центр, отвечающий за чувство голода. Именно поэтому отрицательные эффекты создаются преимущественно в ЦНС. Возможные последствия:

• тревожное состояние;
• депрессии;
• агрессивное поведение;
• состояние угнетения;
• возбужденное состояние.

Надо заметить, что все эти негативные состояния имеют место не во всех случаях, а только иногда. Для снижения рисков нужно принимать жиросжигатели по рекомендованной производителем схеме. Обычно требуется пауза после 2-3-месячного курса. Если беспокоят изменения психики, то следует прекратить прием препарата и подобрать другой способ контроля аппетита.

Польза жиросжигателей

У разных препаратов из группы жиросжигатели отличаются полезные свойства. Многое зависит от дозировок и других факторов, например, от совмещения с другими добавками.

В целом жиросжигатели дают следующие положительные изменения:

• выработка новой энергии — в момент окисления жиров организм производит 9 ккал, для сравнения от углеводов и жиров получается 4 ккал, данный фактор дарит бодрость и отлично подзаряжает для двигательной активности и ментальных усилий;
• создание красивого мышечного рельефа — жиросжигатели помогают спортсменам на сушке придать телу эффектный внешний вид, они истощают запасы жира до предела;
• уменьшение жировой прослойки на всем теле за счет разных эффектов, например, подавления аппетита, блокировка усвоения в ЖКТ питательных веществ, ускорение обмена веществ и повышенные затрат энергии, от этого жир расщепляется на клеточном уровне и высвобождается много энергии.

Чем опасны жиросжигатели

Теперь очередь негативной информации. Есть ряд жалоб после приема жиросжигателей, которые поступают чаще других, обозначим их ниже:

• угнетение и перенапряжение в нервной системе — такой отрицательный эффект имеет место тогд, когда человек использует высокие дозы или продлевает курс вопреки рекомендациями производителя, это актуально для жиросжигателей-стимуляторов ЦНС, к таковым относятся гуарана, кофеин, синефрин, но такое действие не оказывает L-карнитин;
• общее перевозбуждение — такая проблема отмечается после употребления мощных препаратов, человек чувствует себя чрезмерно заряженным, он не способен на рутинную деятельность и испытывает потребность в постоянной активности;
• утрата мышечной ткани — при отсутствии или малом объеме лишнего жира и употреблении жиросжигателей, образуются излишки энергии от слишком быстрого метаболизма, для регенерации в организме происходит распад белка и от этого может теряться мышечная масса.

Существуют проверенные природные жиросжигатели — это корень имбиря и зеленый кофе.

Добавки, стимулирующие сжигание жира – отличное средство, но очень важно знать как правильно пить жиросжигатели. Чтобы получить качественный результат, необходимо сочетать его приём с диетой и тренировками, а также знать некоторые особенности его приёма. Зачастую именно из-за несоблюдения элементарных правил и рекомендаций, эффективность такой добавки снижается, появляется дискомфорт при приеме и другие неприятности.

По этой важной причине мы решили рассказать вам о том, как правильно принимать жиросжигатель, поделимся некоторыми фишками приёма, которые точно улучшат ваш результат!

Как работает и какие бывают жиросжигатели?

Все жиросжигатели принято делить на три категории, каждая из которых характеризуется некоторыми особенностями, касательно действия на организм:

• Термогенные;
• Липотропные;
• Блокаторы.

Термогенные жиросжигатели содержат следующие компоненты: синефрин (аналогичен эфедрину), гуарана, кофеин, экстракт зеленого чая и др. Работа данного сжигателя направлена ускорение обмена веществ за счет повышения температуры тела. Также действующие вещества в добавке воздействуют на ЦНС, что влечет за собой усиление скорости мышления, лучшей концентрации. И, наконец, термогенные жиросжигатели способны увеличивать выносливость и работоспособность, что положительно сказывается на качестве тренировок.

Липотропный жиросжигатель, благодаря содержащимся в нем веществам (холин, L-карнитин, инозитол, метионин и др.) способствует преобразованию жира в энергию. Происходит нормализация уровня инсулина, стабилизация работы печени.

Блокиратор жира содержит в себе хитозан, который препятствует процессам всасывания поступающих в организм жиров, связывая их. Такой жиросжигатель просто блокирует выработку ферментов, отвечающих за усвоение жиров и углеводов.

Таким образом, каждый из жиросжигателей может выполнять отдельные функции, соответственно и способ приема отличается. Для начала необходимо определиться с тем, какой сжигатель жира вы принимаете и будете принимать, и, исходя из этого, использовать подходящую схему приема.

Как правильно пить жиросжигатель?

Термогенный жиросжигатель

Типичная схема приема такой добавки: 2 раза в день. Первый прием лучше проводить утром натощак, после чего нужно обязательно позавтракать. Следующий прием – непосредственно перед тренировкой. Употребление термогенного жиросжигателя перед занятием в спортзале придаст организму сил, выносливости и работоспособности.

Что касается дозировки, то тут все индивидуально: в зависимости от целей, а также с учетом рекомендаций в инструкции к жиросжигателю. Важное замечание касается приема в вечернее время: лучше не принимать такой сжигатель жира за 5-6 часов до сна, потому как бодрящее действие основных компонентов просто не даст вам уснуть и как следует восстановиться.

Липотропный жиросжигатель

В данном случае рекомендации по приему те же: 2 раза в день (утром и перед тренировкой). Однако липотропики не способны влиять на сон, поэтому их можно смело принимать и вечером, и ночью, как вам угодно. Наиболее популярный липотропный сжигатель жира – это L-карнитин, и на его примере типичная схема приема следующая: 1-2 грамма два раза в день.

Блокаторы жира

Самый основной совет в данном случае – прием должен осуществляться за 10-15 минут до приема пищи. Другой немаловажный нюанс – частота использования препарата. Добавка может неблагоприятно воздействовать на желудочно-кишечный тракт, поэтому во избежание подобных ситуаций, прием блокираторов жира осуществляется один раз в день, не больше.

Ещё несколько правил при приёме жиросжигателя…

Также стоит отметить и другие рекомендации, касающиеся приема жиросжигателей. Так, крайне не рекомендуется во время принятия термогенного сжигателя жира, употреблять напитки, содержащие кофеин: кофе, крепкий чай, кола, пепси, энергетики. Причина проста: в жиросжигателе уже заложена лошадиная доза кофеина, а передозировка может привести к тремору и учащенному сердцебиению.

Использование жиросжигателей во время приема лекарственных средств также запрещается. Жиросжигающий курс часто совершенно несовместим с веществами, которые содержатся в лекарственных препаратах.

Будем честны, не каждый из нас является категорическим приверженцем здорового образа жизни. В некоторых случаях (особенно, если есть повод), мы поддаемся соблазну и употребляем алкоголь. Если это не про вас, то низкий вам поклон. А тем, кто все-таки считает нормой иногда выпить и при этом не брезгует заниматься этим во время приема жиросжигателей, мы кричим: Остановитесь!

Во-первых, с таким подходом ни о какой качественной форме и положительном результате не может идти и речи. Во-вторых, одновременный прием алкоголя и жиросжигателя – это серьезная нагрузка на организм. Именно из-за этого и возникают часто побочные эффекты, среди которых сильные головные боли, повышенное давление, а также полное отсутствие реакции организма на действие сжигателя жира.

Ещё один важный момент – обеспечить качественное восстановление и поддержку организму. Строгая диета + приём жиросжигателя, а ещё и физические нагрузки создают большой стресс для нашего организма. Чтобы вы не сломались, не задавили свой иммунитет и не сожгли мышцы, необходимо дополнять своё питание спортивными добавками, восполняющими дефицит важны веществ – белков, полезных жиров, витаминов и минералов. Для полноценного восстановления вам понадобятся:

• Витаминно-минеральный комплекс;
• Омега-3, CLA, ALA;
• Протеин, БЦАА, Комплексные аминокислоты.

Соблюдая все вышеперечисленные правила и рекомендации, можно по-настоящему объективно оценить, заслуживает ли жиросжигатель особого внимания к своей персоне. Испытать эффективность и получить результат при помощи такой добавки можно лишь зная, как правильно принимать жиросжигатель. А чего-то сложного и недостижимого здесь не так много, лишь немного ограничений. Зато каков будет результат!

Но не стоит забывать, что одного жиросжигателя для качественной сушки всегда мало! Для того чтобы сохранить здоровье и красоту, а также улучшить свой результат, вы должны подобрать поддерживающий набор спортпита. А найти вы можете у нас.

Супер-новинки этого года!

Здесь мы решили рассказать вам о самых лучших новинках этого года, которые стоит попробовать! О большинстве из этих продуктов вы наверное мало слышали, так как это не обычный масс маркет, а уникальные, люксовые продукты.

Прекрасный комплексный жиросжигатель, который можно считать по-настоящему универсальным. Он подходит как мужчинам, так и женщинам и позволяет провести экстремальную сушку. Помимо мощного повышения уровня энергии и выносливости за счет эфедры и прочих стимуляторов (кофеин, хигенамин, экстракты чая и тд), обеспечивает термогенный эффект. Также в состав входят холин и йохимбин, которые ускорят липолиз, улучшают работу щитовидки и воздействуют на альфа и бета рецепторы.

Если первый Легион можно считать действительно внушительным жиросжигателем, то его обновленная версия 2.0. вполне достойна приближения к званию шедевра. В составе нет герани и эфедры, которые могут оказывать излишнее и нежелательное воздействие на ЦНС, но при этом в Legion 2 есть целые связки веществ, которые обеспечивают невероятный эффект. Кофеин, синефрин (схожий с эфедрой по действию) и кора белой ивы (аналог аспирина) являются аналогом ЭКА, а теобромин, битатрат холина и различные экстракты существенно повышают обмен веществ, утилизацию жиров и уровень энергии. Также в Legion 2 включены компоненты, которые снижают усвояемость углеводов и снижают аппетит.

Это были лучшие новинки этого года, но не забывайте, что есть ещё много достойных продуктов, заслуживающих вашего внимания!

Мы думаем, вам будет интересно узнать, какие ещё есть эффективны . Здесь мы собрали только лучшие продукты по мнению многих!

Также мы не забыли о сильном поле, и собрали лучшие жиросжигатели для похудения мужчин . Рейтинг составлен после анализа огромного количества отзывов и оценок.