Депрессии бывают разные: чёрные, белые, красные… Конечно, особенно тяжелы «чёрные». Впрочем, каким бы цветом не представлялась депрессия, это всегда внутренняя боль, душевная тяжесть и заветное слово – «плохо». В тот или иной период своей жизни каждый из нас лично познакомился с тем, что по научному называется «депрессивным эпизодом». У некоторых, правда, этот «эпизод» сильно затянулся…
Что же такое депрессия и как с ней бороться?
Как узнать депрессию?
Главным признаком депрессии является сниженное настроение, по большому счёту, его «вообще нет». Мир кажется серым и пустым, а чувство бессмысленности происходящего нагоняет такую тоску, что хочется в петлю или на мыло. У человека нарушается сон, снижается аппетит (зачастую до полного отвращения к пище), он худеет и буквально тает на глазах. Внутреннее напряжение может быть нестерпимым, а может начаться полная апатия. Прежние радости кажутся постными, удовольствие – чем-то загадочным и недостижимым.
Человек, страдающий депрессией, или безуспешно пытается чем-то себя занять, надеясь как-то избавиться от тягостных мыслей, или же ложится в постель и ничего не хочет делать. Он может стать озлобленным и раздражительным, может плакать днями напролёт, а может не плакать вовсе, но от этого ему ещё хуже. Мысли роятся в голове, крутятся вокруг одной темы – жизненных неудач, разочарований в работе или семье, у некоторых депрессивных пациентов начинаются разнообразные физические недомогания. Такова депрессия «крупным планом».
Не бывает следствия без причины…
«Не бывает следствия без причины», – любил говаривать И.П. Павлов, а ошибался он редко. У депрессии, как и у любого явления, конечно, тоже есть своя причина: иногда явная (гибель близкого человека, нежданное расставание, утрата работы и т.п.), иногда скрытая (когда у человека, кажется, «всё хорошо», а ему «плохо»).
В любом случае депрессия начинается с тревоги, часто незаметной, часто подспудной. Что-то у человека не ладится, изменяется привычный стереотип жизни, возникает множество мелких конфликтов, которые складываются в мозаику полной беспросветности. Всё это приводит к возникновению тревоги, а тревога очень тягостное для организма состояние – внутренний стресс и малый Чернобыль в одном лице. Пики тревоги подобны удару молота по наковальни.
Тут и выходит на сцену депрессия, которая, словно снег, застилает, скрадывает эти злосчастные «пики». По сути дела, депрессия выполняет защитную функцию, она спасает организм от разрушительной силы, но депрессия не способна ликвидировать тревогу, она её только прячет.
Степь, да степь кругом…
Что же это за «снег», застилающий собою тревогу? Это внутренняя речь – то, что человек думает во время своей депрессии. Знаменитый американский психотерапевт Арон Бек разделил эти «думы» печальника на три рода «депрессивных мыслей»: мысли человека об окружающем его мире, его мысли о самом себе и о своём будущем.
Мир представляется в депрессии несправедливым, жестоким, абсурдным, пустым и т.п.. О себе человек думает, как о «твари дрожащей»: «я ничего из себя не представляю», «я неудачник», «я никому не нужен» и т.п.. Понятно, что при такой оценке окружающего мира и самого себя будущее не кажется ему перспективным: «Жизнь и дальше исполнится страданий и лишений, которые я испытываю сейчас».
Не трудно догадаться, как будет чувствовать себя человек, думая подобные гадости… Конечно, он испытывает тревогу, порочный круг замыкается: тревога – депрессия – тревога – депрессия. И чем дальше, тем хуже.
Как справиться с депрессией?
Если «депрессивный эпизод» пока только «эпизод» можно обойтись и без специальной помощи. Сначала необходимо записать все свои «депрессивные мысли». Это может показаться непростым занятием, но дело того стоит. Чертим табличку с тремя колонками – «о себе», «о мире», «о будущем» – и заносим в них свои «думы». После этого переходим к анализу.
Для начала мысленно вкладываем «гадости о себе» в уста человека, от которого мы бы ни за что не хотели бы их услышать. То есть представляем, что какой-то ненавистный нам тип говорит: «Ты ничего из себя не представляешь!», «Ты неудачник!», «Ты тварь дрожащая!». Разумеется, в душе возникает благородное возмущение и вся колонка перечёркивается, причём, многократно.
Далее переходим к «гадостям о мире». Специфической особенностью этих мыслей является их абсолютистский характер: «Всё плохо!», «Ничего не радует!», «Хуже не бывает!» и т.п.. Теперь рассуждаем… То, что сегодня солнце взошло – это действительно «плохо»? Вряд ли. То, что пенсионерам пенсию прибавили хотя бы и на 10% – тоже «плохо»? Ну, не так чтобы очень… А то, что окна есть в квартире – это не радует? Лучше, значит, без окон? Нет, согласитесь, окна радуют. Относительно фразы, что «хуже не бывает», могу заверить, что бывает и хуже. Так что и здесь мы явно перестарались, а потому всю колонку вычёркиваем.
Наконец, «депрессивные мысли о будущем»… Скажите, пожалуйста, кто из вас знает своё будущее? Весь жизненный опыт свидетельствует: любые радости и горести приходят к нам нежданно, негаданно. А коли так, то будущее наше нам неизвестно, и потому всю эту колонку с наветами на многие грядущие лета мы так же вычёркиваем.
Не хочется жить, ничего не хочется... Откуда берется это состояние, как с ним бороться? Единственная возможность избавиться от депрессии - понять ее настоящую причину.
…Черный человек,
Черный, черный,
Черный человек
На кровать ко мне садится,
Черный человек
Спать не дает мне всю ночь.
Сергей Есенин
Эти стихи Сергей Александрович Есенин написал незадолго до своей смерти. Позднее творчество поэта кардинально отличается от раннего. Тяжелые смыслы и образы, характерные для депрессии, сквозят в каждом слове. Моя беременная одногруппница по университету даже отказалась ходить на спецкурс по Есенину - настолько тяжелые это были стихи…
Как вылечить депрессию? Для лечения депрессии во времена Есенина предлагалось одно - бром и смена впечатлений. Несмотря на очевидный прогресс медицинских технологий, борьба с депрессией все еще остается одной из самых актуальных задач современной психотерапии. Подробно описаны симптомы депрессии, разработан широкий спектр медикаментозных средств и немедикаментозных методов психокоррекции, а стойкого эффекта выхода из депрессии нет, так как не учитывается структура психического бессознательного больного или, в терминах системно-векторной психологии, векторальный набор. А это ключ, чтобы понять, как снять депрессию и что такое депрессия на самом деле.
То, что происходило с Сергеем Есениным, в системном мышлении называется суицидальным комплексом, который возможен у уретральных звуковиков. В таком сочетании речь идет о депрессии, выход из которой возможен, только если накоплено желание в уретральном векторе. И так до следующего провала в звук. Такие «качели» - от депрессии до страстного желания жить. С течением времени звуковые провалы становятся все длиннее и тяжелее, уретральные подъемы все реже, пока затянувшаяся депрессия не начинает угрожать появлением непреодолимых . Депрессия, лечение которой наиболее затруднено, - это депрессия уретрального звуковика: внезапный, плохо прогнозируемый уход в себя в самый разгар веселья, когда ничто не предвещало. На таком контрасте депрессия особенно остро переживается, и избавиться от нее очень непросто.
Страдающему звуковику тяжело наполнить себя в любой векторальной комбинации, ведь звуковой поиск бесконечен, задать ему верное направление, не имея системных знаний, практически невозможно. От депрессии что только не применяют! Чаще всего ничего не помогает надолго. Борьба с депрессией будет более успешной, если понимать структуру психического того, кому необходима помощь. Прежде чем ответить на вопрос, как избавиться от депрессии, необходимо уяснить, что выход из нее всегда возможен, но зависит от многих факторов. В этой статье мы расскажем о том, как избавиться от депрессии самостоятельно и помочь своим близким.
Симптомы депрессии
Борьба с депрессией осложняется тем, что невозможно точно объяснить даже себе, а уж тем более другим, что конкретно беспокоит. Как можно убрать то, что не можешь понять? Депрессия многолика. Многим из нас не дает жить нечто - ужасное, необъяснимое. Не дает работать, улыбаться, строить нормальные отношения, просто жить. Депрессия. Затасканное слово, не означающее ничего. Даже части того, что на самом деле происходит. Человек в звуковой депрессии находится будто в аквариуме или на дне реки. Где-то рядом живут люди, но тебе нет до них никакого дела, где-то происходят события, но ты не имеешь к ним никакого отношения. От пустоты внутри не спастись. Депрессия отделяет человека, как стекло отделяет рыбок в аквариуме, от всего, что вокруг.
Несколько лет я не могла понять, что со мной. Временами было очень тяжело… Как объяснить человеку, что такое это «тяжело»? Это не усталость, не физическая болезнь, хотя в традиционной психологии это и считается болезнью. Однако вы не можете прийти к терапевту и попросить выписать вам больничный на пару недель, мол, вам необходимо лечение депрессии… И то, что человек реально не может работать, особенно если его труд умственный, никем не принимается всерьез. Остается найти способ, как самостоятельно вылечиться от депрессии. Причем найти что-то действенное, а не аутотренинги и аффирмации - они не помогают.
Как помочь себе при депрессии, не зная ее причин? Никак.
Чтобы самостоятельно избавиться от депрессии, нужно знать симптомы и признаки. Симптомы можно подытожить одной фразой: «не хочется жить». Не хочется есть, пить, дышать. Хочется только спать, спрятаться в забытье от всего мира и чтобы тебя никто не трогал. Всегда так жить. Никогда не выходить из дома, не сотрясать воздух словами. Не коптить небо. Как выйти из депрессии, когда элементарный выход на улицу сопряжен с неимоверным напряжением всех сил - психических и физических?
Такое все серое и бессмысленное, что выбраться обратно в цветной мир кажется невозможным. Ощущение, что из нее не выйти. Депрессия, как исполин, всегда нависает над тобой. Тяжело нести тело, худое тело, которое иногда не поднимает лифт. Тяжело нести душу, хотя весит она всего ничего… Тяжело нести. Бессмыслицу происходящего, вакуум внутри, Черного Человека в серой глухой ночи… Иногда думаешь, что у тебя, вероятно, шизофрения, не зная, что в твоем возрасте, если не была выявлена ранее, то уже и не будет диагностирована - пронесло!.. Видишь такого, как ты, знаешь, что вы похожи, и не знаешь, КТО ОН, потому что не знаешь, КТО ТЫ сам. Как выйти из депрессии, когда не понимаешь, как и почему там оказался? Ведь зачастую депрессия не имеет под собой конкретной причины. Не помогают никакие попытки развеяться или, наоборот, «перележать» депрессивное состояние, нет дела ни до чего, ни до кого. А уж смехотворные аутотренинги помогают от депрессии меньше всего. Нет желаний. Вообще.
Женщины. Депрессия у женщин ничем не отличается от депрессии у мужчин. Проявляется по-другому и… Открою вам большой секрет: депрессия бывает не у всех. А только у людей со звуковым вектором. Это такие люди, которые полжизни ищут ответ на главный вопрос: «КТО Я ТАКОЙ? ОТКУДА Я? ЗАЧЕМ Я?» Ищут свет в конце бесконечного тоннеля самопознания. И не находят. Это как черная точка в сердце - поиск того самого …
А близкие, глядя на звуковика, мучительно ищут ответы на вопросы - «Как вывести из депрессии самостоятельно? Что помогает при депрессии? Возможен ли выход из тяжелой депрессии?».
Как выйти из депрессии?
Депрессия, симптомы которой описаны выше, скорее всего, истинная, звуковая, самая глубокая и самая трудная. Борьба с депрессией в звуке похожа на вытаскивание себя за волосы из болота. Иного выхода, увы, нет. На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана десятки людей, уже отчаявшихся найти ответ на вопрос, как выйти из депрессии, таки вытаскивают себя из трясины депрессии. Никаких дурацких советов вроде «сменить обстановку» не будет. В звуковом векторе это не помогает. Только глубокое погружение в бессознательное, только осознание процессов - там, внутри происходящих, дает единственно верный именно для вас путь, как избавиться от депрессии.
Как самостоятельно избавиться от депрессии мужчине? Как вылечиться от депрессии женщине? Широко распространенное мнение о том, что женская и мужская депрессии принципиально отличны, базируется на двух заблуждениях. Первое - это слишком вольная трактовка термина «депрессия». Мы склонны именовать этим красивым словом любое снижение настроения, любую хандру - зрительную скуку, возникающую от отсутствия ярких картинок вокруг; анальный ступор как следствие накопленного плохого опыта; кожный стресс, манифестирующий спонтанными покупками; даже мышечную лень. И второе - бытовые представления о том, что женщины в массе своей эмоциональны и общительны, а мужчины, наоборот, сдержанны и молчаливы. Поэтому эти советы, как спастись от депрессии, не работают.
Чтобы понять, как выйти из депрессии мужчине или как избавиться от депрессии женщине, нужно прежде всего знать, какой это мужчина в своем психическом, какой векторальный набор присущ данной женщине. Согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана, истинная депрессия возможна только в звуковом векторе. Зная векторальные особенности звуковика, легко вовремя распознать признаки депрессии у женщин и у мужчин. Осознав свое психическое устройство, можно точно знать, как выйти из депрессии, и больше в нее не опускаться.
Наблюдения показывают, что симптомы депрессии у женщин и мужчин схожей векторальной структуры существенно не отличаются, хотя физиология, конечно, вносит свои коррективы. Признаки депрессии у женщин со звуковым вектором те же, что и у мужчин: уход в ракушку, безразличие, раздражительность. Усугублять женскую звуковую депрессию может рождение ребенка. Как вылечиться, если депрессия настигает в самый радостный, казалось бы, для женщины период? Постоянные крики младенца, особенно ночью, отсутствие возможности сосредоточения в тишине ввергают звуковичку в пучину депрессии, выход из которой только один - посильная помощь близких. Но даже если такой помощи получить не удается, своевременное прослушивание лекции по звуковому вектору принесет звуковой маме колоссальное облегчение. Лечение депрессии после родов методом системно-векторной психологии онлайн эффективно и удобно. Быстрый вывод из депрессии женщине необходим еще и потому, что состояние ребенка напрямую зависит от ее внутреннего состояния.
Потеря внешней привлекательности, менопауза, старение, выход на пенсию и связанная с этим домашняя рутина вместо былой активности и полезности существенно снижают настроение женщин с кожно-зрительной связкой. Как не получить депрессию от таких кардинальных перемен в жизни? Борьба с депрессией в этом случае может быть весьма успешной, если женщина будет продолжать работать среди людей, заниматься творчеством, путешествовать. Используя материалы тренинга, активно работая в команде, помогая другим, зрительные люди легко находят новую реализацию и восстанавливают утраченную жизнерадостность.
Невозможность адаптироваться в социуме, потеря привычного окружения, работы, друзей могут стать причиной тяжелой депрессии анально-звукового мужчины. Проявлениями мужского депрессивного состояния, а точнее, попыткой выйти из него становится злоупотребление алкоголем. Женщина с анальным вектором, пытаясь найти выход из депрессии, часто начинает переедать, что ведет к набору лишнего веса и, в свою очередь, усугубляет ее симптомы.
Кожно-зрительная женщина в страхе может, наоборот, отказываться от еды, доводя себя до анорексии. Это не депрессия в строгом смысле, но состояние крайне тяжелое. Понимание, что является причиной анорексии, поможет избавиться и от депрессии, и даже спасти жизнь.
Постоянная тревога за близких - частая причина хронической смазанной депрессии (дистимии) у звуко-зрительных людей. В этом случае симптомы депрессии у женщин и мужчин нередко выражаются соматически: болят суставы, появляется общая слабость, бессонница, беспокоят боли в сердце, невралгия. Человек ходит по врачам годами, но так и не избавляется от соматики, причина которой лежит в глубинах подсознательного, проявляющего себя депрессией. На тренинге многие свидетельствуют об избавлении от хронических симптомов.
Как выйти из депрессии? Как разорвать порочный круг «депрессия - тщетные попытки выхода - усиление депрессии»? Только одним способом: понять, что происходит, и наполнить депрессивную пустоту новыми системными смыслами.
Как выйти из депрессии и есть ли из звуковой депрессии выход
Депрессия - это когда чудовище с твоими глазами смотрит на тебя
из зеркала…
Без знания своих врожденных свойств, которые есть причина, а не следствие, - как вылечить депрессию мало кто знает. Действенное лечение депрессии - это не успокоительные таблетки, притормаживающие развитие болезни, а осознание, которое дает освобождение. Секрет не в том, как вылечить тело, а в том, как вылечить душу, где и обитает депрессия.
Немногие могут понять причины депрессии. Как преодолеть депрессию? Откуда она берется и куда уходит? С ней живут всегда. Единственная возможность избавиться от нее - понять причины ее и узнать, как можно отделаться от депрессии самостоятельно.
Человек в депрессии испытывает огромнейшие страдания: есть царапающий душу вопрос, но нет ответа! И не предвидится… На борьбу с депрессией у женщин и мужчин может уйти целая жизнь - бессмысленная, прожитая в страданиях.
Сколько может длиться депрессия? Годы. В поисках ответа на вопрос, как устранить депрессию, я перепробовала массу способов. Нашла огромное количество «советов», как снять депрессию, - от метода четырех дней полного бездействия до различных методик и аутотренинга, но всякий раз кажущийся выход из депрессии оборачивался новым, еще более глубоким погружением в пустоту… И только на первом занятии системно-векторной психологии по звуковому вектору я почувствовала давно забытое облегчение… Облегчение, когда начинаешь освобождаться от депрессии.
Вы представляете себе, каково это - после многолетнего затхлого подвала, откуда ты в круглое маленькое окно, скрючившись, с горечью и досадой годами наблюдаешь улицу, прогуливающихся по ней нарядных свободных людей, которые рады просто хорошей погоде, смеются невесть чему и вообще живут в свое удовольствие… подняться однажды по ступенькам, распахнуть скрипучую дверь и выйти на свободу, наконец поняв, как пережить депрессию.
Мне никогда не забыть этого запаха - запаха кайфа освобождения… Вдыхаешь в полную силу и понимаешь, что воздух, оказывается, имеет вкус. Когда нет страха, рабства, вопроса, как победить депрессию, и Черного человека, садящегося на твою кровать…
Корректор: Алла Антипина
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »Консультация- психоанализ всегда проводится перед живыми сеансами регрессивной терапии,
чтобы на ней определить психологические блоки и т.д.
С ними будет проводиться работа во время сеансов.
То есть, без психоанализа не с чем будет работать на сеансах.
Консультация- психоанализ перед сеансами
Во время психоанализа мы выясняем причины проблемы
(или заболевания).
Почему человек болеет.
Почему эта проблема возникла в его жизни.
И как это потом можно потом решить (вылечить).
Какие техники и методики использовать и т. д.
Проводить ли потом живые сеансы, или человек может купить аудиосеансы.
Или ему нужно записать индивидуальные аудиосеансы.
Все эти причины невозможно самостоятельно определить.
Например, у человека стоит бизнес, не развивается...
Или даже разваливается.
Проблема серьезная, он может все потерять. И в очень короткий срок.
Почему это происходит?
Как показывает практика, причины обычно не связаны с конкурентами.
А связаны с самим человеком.
Случай из практики:
Однажды я работала с клиентом- мужчиной, у которого была точно такая ситуация.
Бизнес разваливался. И потому, что он не хотел помогать материально своим родственникам.
Которые уже сели ему на шею. А он не мог им отказать.
И подсознательно блокировал свои доходы, чтобы зарабатывать меньше денег.
Чтобы оставался минимум. Чтобы ему просто не с чего было помогать родственникам.
И у него срывались сделки, " зависали" где-то деньги, его обманывали и кидали на деньги.
Эти причины находятся глубоко в подсознании, поэтому человек сам их не осознает.
Их может выявить только психоанализ.
А пока эти причины " сидят" в подсознании - бизнес будет разваливаться.
И развалится совсем. Потому что тогда точно не будет денег, чтобы помогать родственникам.
С этим клиентом я проводила потом индивидуальные сеансы.
Пришлось работать сразу в нескольких направлениях.
Ведь нужно было и выявить причины почему он это делает.
То есть, почему он считает, что обязан помогать своим родственникам.
Он хотел быть для них хорошим и таким образом " покупал" их любовь.
Проблемы с любовью, с заниженной самооценкой, с чувствои вины и т. д
тоже находятся глубоко в подсознании.
И тоже человек не может самостоятельно до них докопаться.
Поэтому, психоанализ - очень полезная техника.
Ведь можно решить абсолютно все проблемы и вылечить почти все заболевания.
Если знать их причины и работать с ними.
А стоимость такой "часовой" консультации всего 5000 руб
Запись на нее по тел 8-963-727-21-32
или ниже заполните форму
Психоанализ перед лечением болезней
Консультация-психоанализ проводится с целью выявить:
1. причины болезни
2 . почему человек болеет.
каким образом ему помочь.
И проводятся индивидуальные сеансы, или он покупает готовые аудиосеансы или записываются индивидуальные аудиосеансы.
Причины болезни
Все болезни имеют психологические причины.
И если мы уберем эти причины, то человек выздоравливает.
И болезнь уходит навсегда. Т. е. не переходит в хроническую форму.
Таким образом легко можно избавиться от смертельных болезней, от которых умирают.
И от болезней, которые считаются неизлечимыми.
Все вылечивается. На лечение одних болезней уходит 5 сеансов, других - немного больше.
Но вылечить можно все.
Если только не слишком поздно.
Очень часто люди обращаются ко мне очень поздно.
Когда уже ничего сделать невозможно. У всего есть точка невозврата.
Поэтому, чем раньше вы приходите на консультацию-психоанализ, тем больше шансов успеть вылечиться.
И меньше будет сеансов. И, соответственно, меньше денег уйдет на лечение.
А записаться на консультацию-психоанализ можно
по тел 8-963-727-21-32
или ниже заполните форму.
Почему человек болеет
Это не причины болезней.
Человек болеет всегда из-за психологических причин.
Например, чтобы кто-то пожалел, или кто-то изменил свое отношение к нему.
Случай из практики:
Ко мне на прием пришла женщина. У нее обнаружили опухоль - рак груди.
Психоанализ показал, что причины связаны с мужем.
Ее муж ушел к другой женщине и подал на развод.
И она заболела, чтобы муж пожалел ее и вернулся домой.
Ведь это серьезное заболевание и она может умереть....
Конечно же, это происходило неосознанно. Этих причин она не понимала.
Все психологические причины болезней находятся глубоко в подсознании.
Я работала с ней сразу в нескольких направлениях, проводила для этого индивидуальные сеансы.
Нужно было еще и убрать ревность.
Потому что именно ревность приводит к раку груди.
Я провела с ней 8 сеансов. Но женщина еще и сделала операцию- удалила опухоль.
Сеансы нужно было проводить для того, чтобы опухоль снова не появилась после операции.
Можно и рассосать опухоль, чтобы обойтись без операции.
на бесплатную консультацию по телефону.
2. Во время консультации в 2-х словах рассказываете о вашей проблеме...
И я говорю вам - смогу помочь или нет.
Если да, то объясняю как будет проходить работа.
