จะเปลี่ยนตัวเองได้อย่างไร? หากคุณถามคำถามนี้ แสดงว่าคุณเป็นผู้ใหญ่มากแล้ว ผู้คนมีแนวโน้มที่จะถามคำถามเกี่ยวกับวิธีเปลี่ยนแปลงผู้อื่นหรือสถานการณ์
มีเพียงผู้ใหญ่และคนมีเหตุผลเท่านั้นที่เข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงในชีวิตเริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนแปลงในตัวเอง
ถือเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่อย่างแท้จริงที่จะเข้าใจว่าการจัดการสถานการณ์ในชีวิตของคุณเริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนแปลงตัวเอง
วิธีการเริ่มเปลี่ยนแปลงอย่างถูกต้อง
ตั้งเป้าหมาย
การเปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นการตัดสินใจที่คุ้มค่า แต่จะเริ่มต้นที่ไหน? ก่อนที่คุณจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง คุณต้องเข้าใจให้แน่ชัดก่อนว่าคุณต้องการบรรลุเป้าหมายอะไรคุณต้องการเห็นอะไรอันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของคุณ? ท้ายที่สุดคุณสามารถใช้ความพยายามได้มากและไม่พอใจกับผลลัพธ์ที่ได้
เป้าหมายที่อาจต้องเปลี่ยนแปลงมีความแตกต่างกันมาก เช่น
- ทำอาชีพเวียนหัว
- สร้างครอบครัว.
- ค้นหาสุขภาพและความงาม
- ได้รับตำแหน่งสูงในสังคม
- สร้างแหล่งรายได้เชิงรับ
แต่เราต้องคำนึงว่าเพื่อที่จะบรรลุเป้าหมายนั้นจะต้องมีคุณสมบัติบางประการ:
- ตัวอย่างเช่น คุณสมบัติที่ผู้หญิงต้องมีในการเริ่มต้นครอบครัว: ความมีน้ำใจ ความอ่อนโยน ความปรารถนาที่จะดูแลลูก ความสุภาพอ่อนโยน การเชื่อฟัง ความซื่อสัตย์ ความจงรักภักดี และถ้าเด็กผู้หญิงตั้งเป้าหมายในการสร้างครอบครัวก็จะเป็นประโยชน์สำหรับเธอที่จะเปลี่ยนแปลงและพัฒนาคุณสมบัติเหล่านี้อย่างแน่นอน
- หากเป้าหมายคือการสร้างอาชีพ ก็จำเป็นต้องมีคุณสมบัติอื่นๆ เช่น ความมุ่งมั่น ความกล้าแสดงออก ความมุ่งมั่น และความแข็งแกร่ง
- แน่นอนว่าคุณสามารถพัฒนาคุณสมบัติทั้งหมดในตัวคุณทีละน้อยเพื่อจุดประสงค์ที่ไม่ได้กำหนดไว้ได้ แต่ด้วยแนวทางนี้ ความพยายามที่จะเปลี่ยนแปลงมีแนวโน้มที่จะถึงทางตันอย่างรวดเร็ว เนื่องจากการกระทำที่ไม่มีเป้าหมายไม่ได้ทำให้เกิดความพึงพอใจมากนัก จึงไม่สามารถเดินหน้าต่อไปได้
ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องตั้งเป้าหมายก่อนที่จะเริ่มเปลี่ยนแปลง แค่ “อยากเปลี่ยน” เท่านั้นยังไม่พอเปลี่ยนตัวเองได้ การเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นด้วยการเลือกเป้าหมาย นี่คือคำตอบสำหรับคำถาม: “จะเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ที่ไหน?”
ค้นหาแบบอย่าง
ขั้นตอนต่อไปในการเปลี่ยนแปลงตัวเองคือการหาคนที่บรรลุเป้าหมายที่คล้ายกันแล้ว
เมื่อรู้จุดสิ้นสุดที่คุณต้องการไปถึงแล้ว คุณก็สามารถลองค้นหาเส้นทางของคุณเองได้ แต่เราต้องเข้าใจว่าการค้นหาดังกล่าวใช้เวลานานและมักจะไม่ทำอะไรเลย บางครั้งก็รู้สึกเหมือนกำลังพยายามสร้างสคริปต์และภาษาของคุณเอง
มันง่ายกว่ามากที่จะศึกษาตัวอย่างการพัฒนาของคนเหล่านั้นที่อยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันและสามารถเปลี่ยนแปลงได้ มันสำคัญมากที่พวกเขาสามารถเอาชนะมันได้สำเร็จ ขอแนะนำให้ใช้ตัวอย่างมากกว่าหนึ่งหรือสองตัวอย่าง
- ชีวประวัติของผู้ประสบความสำเร็จ
คุณสามารถยกตัวอย่างอะไรได้บ้าง? ตัวเลือกที่ดีคือชีวประวัติ ในด้านใดด้านหนึ่ง บางครั้งพวกเขาเขียนหนังสือเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาเอาชนะความยากลำบากและวิธีที่พวกเขาเปลี่ยนแปลง
การอ่านหนังสือชีวประวัติช่วยในการระบุลักษณะบุคลิกภาพที่มีส่วนช่วยให้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งใจไว้ผ่านการเปลี่ยนแปลง เลือกหนังสือที่ผู้เขียนสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่า “ฉันเปลี่ยนแปลงตัวเองโดยสิ้นเชิงและได้ผลลัพธ์ที่ดี”
- ผู้คนรอบตัวคุณ
บางครั้งสามารถเห็นตัวอย่างได้ในชีวิต ตัวอย่างเช่นเพื่อนคนหนึ่งซึ่งชีวิตส่วนตัวไม่ได้ผลมาเป็นเวลานาน แต่แล้วเธอก็เปลี่ยนตัวเองและพบกับความสุขในครอบครัว
หรือเพื่อนร่วมงานที่ตอนแรกดำรงตำแหน่งรองแต่แล้ว... ดูผู้คนที่สามารถบรรลุสิ่งที่พวกเขาต้องการได้ สังเกตคุณสมบัติของพวกเขา อย่าลังเลที่จะขอคำแนะนำ
- การบรรยาย การฝึกอบรม
การฟังบรรยายและเข้าร่วมการฝึกอบรมก็เป็นทางเลือกที่ดีในการพบปะผู้คนที่เหมาะสม บางครั้งผู้นำการฝึกอบรมเองก็เป็นคนที่ประสบความสำเร็จและพร้อมที่จะแบ่งปันประสบการณ์ในการเปลี่ยนแปลง และฉันเคยผ่านการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในอดีต
- วรรณกรรมจิตวิทยา
การอ่านช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าหนังสือทุกเล่มจะมีประโยชน์
ดังนั้นควรศึกษาบทวิจารณ์และพยายามเรียนรู้เกี่ยวกับชีวิตของผู้เขียนให้มากที่สุด ไม่ใช่ผู้เขียนวรรณกรรมเชิงจิตวิทยาทุกคนที่มีค่าควรเป็นตัวอย่างในการเปลี่ยนแปลง
- ศาสนา
หากคุณไม่ยอมรับศรัทธา คุณสามารถอ่านหรือฟังคำบรรยายจากนักบวชได้ มักมีคนที่มีความรู้ในการเปลี่ยนแปลงอย่างสมบูรณ์และเป็นแบบอย่างที่ดี
ศึกษาประสบการณ์ของผู้อื่น
ขั้นต่อไปของการพัฒนาตนเองคือการศึกษาประสบการณ์ของผู้ที่สามารถเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของตนได้ ด้วยการศึกษาประสบการณ์ของพวกเขา คุณสามารถจัดระบบและเข้าใจวิธีการเปลี่ยนแปลงเพื่อที่จะเป็นเหมือนพวกเขาและบรรลุเป้าหมายของคุณ
อ่านหนังสือ เข้าร่วมการฝึกอบรม ศึกษาชีวประวัติ รวบรวมข้อมูลจากประสบการณ์ของผู้อื่นเกี่ยวกับวิธีเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ได้มากที่สุด
อย่าโยนตัวเองลงสระน้ำหัวทิ่ม ในตอนแรกบางเรื่องอาจไม่เข้าใจ นั่นคือจะไม่มีความเข้าใจว่าทำไมต้องทำสิ่งนี้หรือสิ่งนั้นจะนำไปใช้อย่างไรและทำไมจึงจำเป็น อย่าเขียนมันออกไป ค่อยๆ แนะนำสิ่งที่ใกล้เคียงและเข้าใจเข้ามาในชีวิตของคุณ
- เช่น หากคุณตัดสินใจที่จะเป็นผู้นำ ให้เริ่มทันทีในวันจันทร์ ภายในวันอังคารของสัปดาห์หน้า มีโอกาสสูงที่จะเลิกทำ
- ทำไม เพราะเมื่อความคิด “อยากเปลี่ยน” เข้ามา คนๆ หนึ่งก็รีบเร่งที่จะเปลี่ยนแปลงทุกอย่างในคราวเดียว นั่นคือผู้ติดตามไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพที่เพิ่งเริ่มต้นใหม่เริ่มตื่นนอนตอน 6 โมงเช้าออกกำลังกายกินผักและผลไม้แทนเกี๊ยวตามปกติ เลิกสูบบุหรี่และงดดื่มแอลกอฮอล์ในวันเกิดครั้งถัดไป
- เป็นผลให้หลังจากผ่านไปสองสามวันหรือหลายสัปดาห์ วิถีชีวิตแบบนี้ก็ทนไม่ไหว บุคคลนั้นกลับคืนสู่นิสัยเก่าของเขา คำถาม: “จะเปลี่ยนแปลงได้อย่างไร” ตอนนี้เขากังวลน้อยลงมากและมีความรู้สึกรังเกียจต่อการเปลี่ยนแปลง
- เมื่อศึกษาประสบการณ์ของผู้อื่นแล้วให้ค่อย ๆ เข้าไปมีส่วนร่วมด้วยความเข้าใจ พรุ่งนี้ถ้าคุณจะตื่นเช้า ให้ตื่นเร็วขึ้น 30 นาที หลังจากสามหรือสี่วันอีก 10 นาที ค่อยๆ เพิ่มเวลาขึ้นตามเวลาที่ต้องการ สิ่งนี้ควรกลายเป็นนิสัย ไม่ใช่การทำร้ายตนเอง และก่อนที่จะทำอะไร สิ่งสำคัญมากคือต้องเข้าใจว่าทำไมคุณถึงต้องการมัน
จะมองหาการสนับสนุนได้ที่ไหนและจะมีแรงบันดาลใจได้อย่างไร
เมื่อตัดสินใจว่าจะเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างไร สิ่งสำคัญมากคือต้องจำไว้ว่าแรงจูงใจและความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะเปลี่ยนแปลงคือปัจจัยสำคัญของความก้าวหน้า
โดยธรรมชาติแล้ว ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงจะเพิ่มขึ้นและลดลงเมื่อเวลาผ่านไป ไม่ช้าก็เร็ว ฟิวส์ตัวแรกจะผ่านไป และแรงจูงใจจะเริ่มลดลง ย่อมต้องมีสถานการณ์บนเส้นทางการเปลี่ยนแปลงอย่างแน่นอนเมื่อดูเหมือนไม่มีความก้าวหน้า
จะมีบางสถานการณ์ที่ดูเหมือนว่าการเปลี่ยนแปลงกำลังดำเนินไปในทิศทางที่ผิดอย่างสิ้นเชิง โดยไม่ได้นำคุณเข้าใกล้เป้าหมายอีกต่อไป บางครั้งอาจมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะละทิ้งทุกสิ่งทุกอย่างและกลับไปสู่สิ่งที่เคยเป็นมาก่อน
แต่จำไว้ว่าให้พูดวลี: “ฉันเปลี่ยนแปลงตัวเองโดยสิ้นเชิง ฉันประสบความสำเร็จ!” มีเพียงผู้ที่มาถึงจุดสิ้นสุดเท่านั้นที่สามารถทำได้ ผู้ที่รับมือกับความยากลำบากทั้งหมด รอดพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบาก และผู้ที่ไม่ยอมแพ้
เพื่อรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบากที่เกิดขึ้นตามเส้นทางของการเปลี่ยนแปลง ให้สร้างเงื่อนไขสำหรับตัวคุณเองที่จะช่วยให้คุณไม่ละทิ้งสิ่งที่คุณเริ่มต้นไว้ เงื่อนไขเหล่านี้คืออะไร?
ทัศนคติที่ถูกต้องต่อความล้มเหลว
ย่อมมีความสำเร็จและความล้มเหลวในกระบวนการเปลี่ยนแปลงอย่างแน่นอน สิ่งสำคัญคือต้องมีทัศนคติที่ถูกต้องต่อความล้มเหลว ไม่จำเป็นต้องตำหนิตัวเองสำหรับความผิดพลาดทุกครั้ง
ความล้มเหลวก็ยังดี เพราะมันให้อาหารสำหรับความคิดและการวิเคราะห์ มันช่วยให้คุณเข้าใจความผิดพลาดของคุณและไม่ทำมันในอนาคต
หากคุณไม่ทำผิดพลาด คุณก็อาจจะไม่ได้เรียนรู้ ทุกการพลาดย่อมมีโอกาสที่เท่าเทียมกันหรือยิ่งใหญ่กว่า เรียนรู้ที่จะเห็นความล้มเหลวเป็นโอกาสและบทเรียน
สภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการเปลี่ยนแปลง
หากไม่มีสภาพแวดล้อมที่ดีซึ่งมีเป้าหมายเหมือนกับคุณ การเปลี่ยนแปลงจะเป็นไปไม่ได้ ไม่มีคนที่ไม่เคยพบความสงสัย มีเพียงไม่กี่คนที่สามารถต้านทานแรงกดดันของผู้อื่นได้เป็นเวลานาน เพื่อที่จะอยู่รอดในช่วงเวลาแห่งความสงสัยและการปฏิเสธจากสังคม จำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนจากคนที่มีความคิดเหมือนกัน
ไม่จำเป็นว่าจะต้องมีคนจำนวนมาก แต่ควรมีอย่างน้อยหนึ่งคน เพราะเป็นการสนับสนุนจากคนที่แบ่งปันแรงบันดาลใจและความเชื่อของคุณซึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งได้
ติดตามความคืบหน้าของการเปลี่ยนแปลง
- แรงจูงใจหายไปเนื่องจากไม่สามารถรู้สึกถึงความก้าวหน้าได้ วิธีแก้ปัญหาในกรณีนี้คือไดอารี่หรือวิธีอื่นในการบันทึกสถานะปัจจุบัน
- กลับมาที่โพสต์เก่าๆ เกี่ยวกับตัวคุณเองเป็นครั้งคราวเพื่อดูว่ายังคงมีการเปลี่ยนแปลงอยู่
อุปสรรคที่เป็นไปได้
บ่อยครั้งที่บุคคลที่ประกาศว่า: "ฉันต้องการเปลี่ยนแปลง" และเริ่มเคลื่อนไหวไปในทิศทางนี้ผู้อื่นจะรับรู้ด้วยความเป็นศัตรู
อย่ากังวลกับคำถามที่ว่า “ฉันจะเปลี่ยนแปลงได้อย่างไรถ้าคนรอบข้างไม่สนับสนุนฉัน” เผชิญหน้ากับทุกคนที่ตัดสินใจไปตามทางของตัวเอง เปลี่ยนแปลง และพัฒนา
สภาพแวดล้อมที่ป้องกันการเปลี่ยนแปลง
เช่น มีคนในบริษัทหยุดดื่มและไม่ดื่มแอลกอฮอล์อีกต่อไป โดยปกติแล้วข้อความดังกล่าวจะทำให้เกิดปฏิกิริยารุนแรง เพราะคุณไม่สามารถหยุดดื่มได้ สิ่งนี้ต้องมีเหตุผลที่น่าสนใจมาก เช่น ความเจ็บป่วยหรือการตั้งครรภ์ ไม่มีทางอื่น
ตามกฎแล้วผู้คนรอบตัวคุณกลัวการเปลี่ยนแปลง พวกเขาไม่ปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงเหมือนกัน บางที หากคุณทำตามแผนและบรรลุผลลัพธ์ที่ดี เมื่อเวลาผ่านไป คนเดิมๆ เหล่านี้จะสงสัยว่าจะเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างไร
แต่สำหรับตอนนี้ พวกเขาน่าจะมีปฏิกิริยาทางลบหรือระมัดระวัง
ลักษณะบุคลิกภาพที่ขัดขวางไม่ให้คุณเปลี่ยนแปลง
นอกจากผู้คนแล้ว ลักษณะนิสัย เช่น ความเกียจคร้าน ความกลัว และความไม่แน่ใจยังเป็นอุปสรรคต่อการเปลี่ยนแปลงอีกด้วย นิสัยเก่าๆ ที่ชื่นชอบยังทำให้ความก้าวหน้าช้าลงอีกด้วย:
- ตัวอย่างเช่น บุคคลหนึ่งดูแลสุขภาพของตน เชี่ยวชาญเรื่องการกินเพื่อสุขภาพ และการออกกำลังกาย แต่ที่นี่ความเกียจคร้านและนิสัยเก่า ๆ เริ่มโจมตี ทานอาหารเย็นให้อร่อย ข้ามการออกกำลังกาย
- ขับไล่ความปรารถนาดังกล่าวออกไป สร้างสภาพแวดล้อมที่นิสัยที่ไม่ดีและลักษณะนิสัยจะแสดงออกมาได้ยาก จากนั้นเมื่อเวลาผ่านไป คุณจะพูดอย่างมีความสุขว่า “ฉันเปลี่ยนแปลงตัวเองไปอย่างสิ้นเชิง”
ในชีวิตของทุกคนมาถึงช่วงหนึ่งที่เขาต้องการเปลี่ยนแปลง คุณสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นได้ไม่รู้จบ เพราะความสมบูรณ์แบบไม่มีขีดจำกัด ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงมีผลดีต่อทั้งอุปนิสัยของบุคคลและทัศนคติต่อโลกรอบตัวเขา ความปรารถนาดังกล่าวอาจมีสาเหตุหลายประการ แต่เพื่อให้บรรลุความสำเร็จ คุณไม่จำเป็นต้องโกหกตัวเอง จำเป็นต้องเข้าใจอย่างชัดเจนว่าอะไรที่ทำให้ระคายเคืองและทำให้รู้สึกไม่พอใจ การกำจัดแหล่งที่มาของความวิตกกังวลจะทำให้บุคคลพบความสามัคคีและมีความสุข
เมื่อคิดถึงวิธีเปลี่ยนแปลงตัวเองจากภายนอก คุณต้องปรับอารมณ์เชิงบวกเสียก่อน การเปลี่ยนแปลงใด ๆ เริ่มต้นจากภายใน มีเพียงพวกเขาเท่านั้นที่สามารถเปลี่ยนโลกทัศน์และทัศนคติต่อชีวิตของคุณได้
จะเปลี่ยนภายนอกได้อย่างไร?
ผู้หญิงมักต้องการที่จะดูดีและใช้ความพยายามอย่างมากในเรื่องนี้ บางครั้งทั้งชีวิตของคุณก็ถูกใช้ไปกับการค้นหาภาพของคุณ หากต้องการเพิ่มสีสันและอารมณ์ใหม่ๆ ให้กับชีวิตประจำวัน คุณควรเปลี่ยนภาพสะท้อนของตัวเองในกระจก แล้วคำถามก็เกิดขึ้น:“ จะเปลี่ยนแปลงตัวเองจากภายนอกได้อย่างไร? จะเริ่มตรงไหนดี?” เมื่อประเมินตัวเองและวิเคราะห์ทุกรายละเอียดแล้วผู้หญิงก็ไม่เข้าใจว่าเธอต้องการอะไรและต้องเปลี่ยนแปลงอะไรเสมอไป
การเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นที่ทรงผมของคุณ
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เริ่มสร้างสไตล์ของคุณเองด้วยทรงผมของคุณ การตัดผมหรือสีผมที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงสามารถเปลี่ยนมุมมองของผู้หญิงได้อย่างสิ้นเชิง เป็นการดีกว่าที่จะมอบความไว้วางใจให้กับช่างทำผมเพื่อไม่ให้สงสัยในคุณภาพของผลลัพธ์ อย่ากลัวที่จะทดลอง บางครั้งวิธีแก้ปัญหาที่ไม่คาดคิดก็อาจเหมาะสมที่สุด
ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนพร้อมที่จะเสียเงินกับบริการของสไตลิสต์ แต่หลายคนสนใจที่จะเปลี่ยนรูปลักษณ์ของตัวเองที่บ้าน นิตยสารเคลือบเงา ภาพถ่ายของบุคคลที่มีชื่อเสียง และคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญจะช่วยคุณค้นหาภาพของคุณ แต่ก่อนอื่น การพิจารณาว่าผู้หญิงอยากจะดูดีในอุดมคตินั้นควรค่าแก่การพิจารณาก่อน รูปภาพจะต้องได้รับการพิจารณาในรายละเอียดที่เล็กที่สุด
สีผม
สีผมเช่นสีบลอนด์, มะเขือยาว, สีแดงหรือสีน้ำเงินดำจะช่วยเพิ่มความสว่างให้กับภาพ ในการเลือกสีที่เหมาะสม คุณสามารถ “เล่น” ด้วยโทนิคที่ล้างออกอย่างรวดเร็ว แต่การตัดสินใจที่ดีที่สุดคือการใช้ความช่วยเหลือจากสไตลิสต์มืออาชีพ
สาวที่มีผิวขาวไม่ควรเลือกโทนสีเข้มที่ดุดัน ควรเลือกเฉดสีอ่อน แต่สำหรับผู้หญิงผิวคล้ำสีดำหรือสีเกาลัดก็เหมาะ
ตัดผมและจัดแต่งทรงผม
คุณสามารถเน้นใบหน้าที่น่าดึงดูดและซ่อนความไม่สมบูรณ์ด้วยการตัดผม จะดีกว่าถ้าซ่อนหน้าผากใหญ่ไว้ใต้หน้าม้าและซ่อนหูที่ยื่นออกมาไว้ใต้ผมบ๊อบ ถ้าหน้าคุณอวบ สาวก็ควรไว้ผมยาว
เมื่อคิดจะเปลี่ยนแปลงตัวเองจากภายนอกและเลือกทรงผมก็อย่าลืมสภาพเส้นผมด้วย แม้แต่การล็อคที่ยาวก็ไม่น่าจะดึงดูดสายตาที่น่าชื่นชมได้หากพวกมันถูกแยกออกและอ่อนลง ในกรณีนี้ ควรตัดผมสั้นหรือไว้ผมยาวปานกลางจะดีกว่า
วันนี้คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมต่างๆ ได้ในร้านค้าเฉพาะทาง พวกมันจะช่วยคืนความเงางามและความแข็งแรงให้กับลอนผมของคุณอย่างรวดเร็ว แต่คุณไม่ควรละเลยคุณภาพ
หากผู้หญิงมีผมหนาและหนา การตัดผมที่ไม่สมมาตรและไม่ใส่ใจเล็กน้อยจะเหมาะกับเธออย่างสมบูรณ์แบบ ซึ่งจะทำให้ภาพโดยรวมสว่างขึ้นและโปร่งสบายยิ่งขึ้น ผมหยิกทำให้ยากต่อการเลือกทรงผม แต่สามารถจัดทรงได้ง่ายโดยใช้โฟมและมูส ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะปลูกมันออกมาและทำลอนผมให้เรียบร้อย
มีตัวเลือกมากมายในการเปลี่ยนแปลงตัวเองจากภายนอก ก่อนอื่นผู้หญิงควรฟังตัวเองและความปรารถนาของเธอ
แว่นตาและอุปกรณ์เสริม
หากผู้หญิงมีสายตาไม่ดีก็ถึงเวลาที่จะทิ้งความซับซ้อนและแบบเหมารวมแล้วสวมแว่นตา ตอนนี้ทางเลือกของพวกเขามีขนาดใหญ่มากและคุณสามารถเลือกรุ่นที่เหมาะกับรูปลักษณ์ใดก็ได้ นอกจากนี้ คุณสามารถปกปิดจุดบกพร่องต่างๆ เช่น ถุงใต้ตาหรือริ้วรอยได้ด้วยความช่วยเหลือของแว่นตา
ผู้หญิงที่ใส่แว่นตาสามารถเปลี่ยนเป็นคอนแทคเลนส์ได้ สิ่งนี้จะไม่เพียงอัพเดทลุคของคุณ แต่ยังช่วยให้คุณเปลี่ยนสีตาได้อีกด้วย ดวงตาที่สดใสดึงดูดความสนใจของผู้ชายและดึงดูดสายตาที่สนใจ
แต่งหน้า
วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงตัวเองจากภายนอกคือการเปลี่ยนการแต่งหน้า คุณต้องดำเนินการโดยใช้วิธี "ตรงกันข้าม" - หากก่อนที่ผู้หญิงจะแต่งหน้าเพียงเล็กน้อย คุณสามารถลองแต่งหน้าที่สว่างกว่านี้ได้ แต่คุณต้องเน้นที่ดวงตาหรือริมฝีปาก หากต้องการใช้จานสีอย่างถูกต้องและเรียนรู้ความซับซ้อนของการแต่งหน้า คุณควรไปพบสไตลิสต์ เขาจะทำงานร่วมกับใบหน้าของคุณและให้คำแนะนำอันมีค่า
ประพฤติตนอย่างไรในร้านบูติก?
ผู้หญิงที่กำลังคิดจะเปลี่ยนแปลงตัวเองภายนอกภายในหนึ่งสัปดาห์ต้องเริ่มช้อปปิ้ง ด้วยความช่วยเหลือของเสื้อผ้าคุณไม่เพียงสามารถซ่อนข้อบกพร่องของรูปร่างเท่านั้น แต่ยังเปลี่ยนภาพลักษณ์ของคุณอย่างรุนแรงอีกด้วย ผู้หญิงทุกคนควรมีเสื้อผ้าในสไตล์ที่แตกต่างกันและสำหรับทุกโอกาสในตู้เสื้อผ้าของเธอ
ไม่จำเป็นต้องเขินอายหรือรู้สึกไม่ปลอดภัยเมื่ออยู่ในร้าน คอมเพล็กซ์ทั้งหมดควรคงอยู่ในอดีต หรืออย่างน้อยก็เกินเกณฑ์ของบูติก พวกเขาไม่ได้เรียกเก็บเงินสำหรับการลอง ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะทดลองและลองใช้ตัวเลือกที่เมื่อก่อนดูเหมือนจะยอมรับไม่ได้โดยสิ้นเชิง บ่อยครั้งในกระบวนการนี้ผู้หญิงเริ่มประเมินตัวเองและร่างกายของเธอแตกต่างออกไป ความนับถือตนเองของเธอเพิ่มขึ้น และความมั่นใจในตนเองก็ปรากฏขึ้น และนี่คือความลับหลักของความสำเร็จ ผู้หญิงที่รักตัวเองทำให้ผู้ชายพอใจและทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น
รูปร่างและร่างกาย
บนเส้นทางแห่งการเปลี่ยนแปลงเราไม่ควรลืมรูปร่าง ร่างกายของผู้หญิงควรได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและเหมาะสมเสมอ คุณจึงไม่ควรเสียเวลาไปเล่นกีฬา สำหรับสาวที่มีรูปร่าง คำตอบสำหรับคำถามว่าจะเปลี่ยนแปลงตัวเองภายนอกอย่างไรจนจำไม่ได้ คำตอบนั้นชัดเจน: ลดน้ำหนัก! ในระหว่างการฝึกคุณไม่เพียง แต่จะทำให้ตัวเองเป็นระเบียบเท่านั้น แต่ยังได้พบกับผู้คนที่น่าสนใจอีกด้วย
การเปลี่ยนแปลงใดๆ ถือเป็นก้าวไปสู่อนาคตที่ดีกว่า! แต่ในขณะที่มุ่งความสนใจไปที่รูปลักษณ์ภายนอกของคุณ คุณไม่ควรลืมเกี่ยวกับโลกภายในของคุณ
สำหรับสาวๆ อย่างเรา รูปร่างหน้าตาเป็นสิ่งสำคัญมาก บ่อยที่สุดเพื่อที่จะมีกำลังใจหรือปรับปรุงคุณภาพชีวิต ก็เพียงพอแล้วสำหรับเราที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งเกี่ยวกับตัวเรา เรามั่นใจว่าพวกเราหลายคนได้ผ่านขั้นตอนต่างๆ มากมายที่จะพูดคุยกันในตอนนี้ และเป็นไปได้มากว่าหลังจากนั้นชีวิตจะสดใสขึ้นเรื่อยๆ
สื่อ 2M/Shutterstockดังนั้นเพื่อเป็นการไม่ให้เสียเวลา เรามาลงมือทำธุรกิจกันดีกว่า ถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนแปลงบางอย่างแต่ยังไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน? Ivetta จะพยายามช่วย!
ผม
อย่างที่พวกเขาพูดกันว่าผมไม่ใช่ฟัน - มันจะงอกขึ้นมาใหม่ ดังนั้นสาว ๆ หลายคนจึงกล้าทดลอง สำหรับสาวที่มีผมสีน้ำตาลอ่อนตามธรรมชาติ จะย้อมเป็นสีอื่นได้ง่ายกว่า ไม่ว่าจะเป็นสีแดงหรือสีบลอนด์แพลตตินั่ม อย่างไรก็ตาม ระวังด้วย ไม่ใช่ว่าผมทุกเส้นจะทนต่อการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงได้
ดังนั้นเพื่อให้การทดลองส่วนใหญ่ของคุณประสบความสำเร็จ คุณควรใช้บริการของผู้เชี่ยวชาญแทนที่จะทำการทดลองกับตัวเอง
1. ตัดผม
การตัดผมเป็นวิธีหนึ่งที่ง่ายและรวดเร็วที่สุดในการอัพเดทตัวเอง สิ่งที่คุณต้องมีก็แค่ขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพที่มีประสบการณ์และมีความสามารถอย่างแท้จริง ซึ่งจะตัดผมตามที่คุณต้องการ และยังทำให้ผมของคุณจัดทรงได้ง่ายมาก โดยใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในตอนเช้าก็เพียงพอสำหรับศีรษะของคุณ ตามลำดับ
หลังจากการเปลี่ยนแปลงที่ประสบความสำเร็จ คุณจะมีความมั่นใจมากขึ้น คุณจะเริ่มได้รับคำชม และคุณจะมองชีวิตในรูปแบบใหม่ อย่างไรก็ตามในฤดูกาลนี้ผมบ็อบยาวนั้นดูทันสมัยมาก ดังนั้นหากคุณพร้อมที่จะเสี่ยงก็ลุยเลย!
อิรินา สเตย์โควา/Shutterstock 2. จิตรกรรม
สีผมมีผลอย่างมากต่อลักษณะโดยรวมของคุณ และยังส่งผลต่อลักษณะ เช่น ผิวหน้าของคุณด้วยเช่นกัน ผมสีน้ำตาลเข้มเหมาะกับผู้ที่มีผิวหน้าสมบูรณ์แบบ เช่นเดียวกับเฉดสีอ่อน สีเหล่านี้เน้นให้เห็นจุดที่ไม่สมบูรณ์แบบทั้งหมดอย่างชัดเจนจนบางครั้งอาจทำลายภาพทั้งหมดได้ ดังนั้นคุณควรระมัดระวังอย่างยิ่งกับการทดลองต่างๆ และแน่นอนว่าเป็นการดีที่สุดที่จะไว้วางใจตัวเองอยู่ในมือของมืออาชีพที่แท้จริง
หากคุณย้อมผมสีบลอนด์มาหลายปีแล้วอาจถึงเวลาเลือกเฉดสีที่เข้มกว่าสักสองสามเฉดแล้วหรือยัง? เราเข้าใจดีว่าการออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณเป็นเรื่องยาก แต่บางครั้งการเปลี่ยนแปลงก็ดี
เช่นเดียวกับสาวผมสีน้ำตาลที่มั่นใจ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการเน้นเส้นบาง ๆ ใกล้ใบหน้าและตามแนวการพรากจากกันเล็กน้อย คุณสามารถลองออมเบรหรือบาลายาจที่ทันสมัยได้
อย่างไรก็ตาม มันก็เกิดขึ้นเช่นกันว่าในท้ายที่สุดแล้ว หลังจากลองตัวเลือกที่เป็นไปได้ทั้งหมดแล้ว คุณจะพบว่าสีที่ดีที่สุดคือสีที่เป็นธรรมชาติของคุณ ดังนั้นในที่สุดเกือบทุกคนจึงเปลี่ยนมาใช้วิธีนี้ อย่างไรก็ตาม พวกเขาปฏิบัติต่อเส้นผมด้วยความเคารพอย่างสูง
ไทเลอร์ โอลสัน/Shutterstock 3. ทรงผม
ในกรณีนี้ เรากำลังพูดถึงโดยเฉพาะเกี่ยวกับทรงผมที่คุณจะสร้างขึ้นไม่ใช่ด้วยกรรไกร แต่ใช้กิ๊บติดผม ยางรัดผม ปิ่นปักผม ที่คาดผม และกิ๊บติดผม ในฤดูกาลนี้ผมเปียกลายเป็นแฟชั่นอย่างมากแน่นอนต้องขอบคุณ Kim Kardashian นักสังคมสงเคราะห์ อย่างไรก็ตามสาวผมสั้นก็ไม่ควรหมดหวัง ท้ายที่สุดแล้วบนอินเทอร์เน็ตคุณจะพบกับทรงผมที่ยอดเยี่ยมมากมายไม่ว่าจะมีความยาวเท่าไรก็ตาม
เห็นด้วยไม่มีอะไรซับซ้อนเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่เส้นที่ปักหมุดไว้สองสามเส้นจะเปลี่ยนรูปลักษณ์โดยรวมไปมากน้อยเพียงใด
หากคุณไว้ผมตรงตลอดเวลา ลองม้วนผมยุ่งๆ เหมือนนางแบบของ Victoria's Secret ใช้เวลาเพียงเล็กน้อย แต่คุณจะดูแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง หากคุณมักจะไว้ผมหน้าม้า ให้ติดไว้ด้านข้างหรือด้านบน
Ander5/Shutterstock ใบหน้า
ใบหน้าคือบัตรโทรศัพท์ของเรา ดังนั้นการทดลองที่นี่จึงต้องระมัดระวังและมีความสามารถอย่างมาก เริ่มจากดวงตากันก่อน
1. ดวงตา
หากคุณเปิดอินเทอร์เน็ต คุณจะประหลาดใจอย่างมากกับการแต่งหน้าหลายประเภทและเทคนิคต่างๆ เปลือกตาตก? ไม่มีปัญหา! โดยเฉพาะในกรณีเช่นนี้ มีการคิดค้นการฉ้อโกงพร้อมการปรับเปลี่ยนเพื่อซ่อนข้อบกพร่องดังกล่าว ผู้หญิงหลายคนชื่นชมความงามในอุดมคติของ Natalia Vodianova และ Mila Jovovich รวมถึง Renee Zellweger และ Claudia Schiffer คุณเคยใส่ใจกับเปลือกตาของพวกเขาบ้างไหม? ไม่น่าเป็นไปได้ และทำไม? เพราะผู้หญิงเหล่านี้รู้วิธีการใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางอย่างถูกต้องและเปลี่ยนข้อบกพร่องให้เป็นข้อได้เปรียบ
ลองใช้เทคนิคการแต่งหน้าต่างๆ แต่จำไว้ว่าการแต่งหน้าเหมือนนกแก้วและติดขนตายาวเมตรในระหว่างวันถือเป็นมารยาทที่ไม่ดี
อย่างไรก็ตาม มีการต่อขนตาแบบมืออาชีพที่สามารถเปลี่ยนการแสดงออกของใบหน้าของคุณได้อย่างรุนแรง พวงที่มุมตาหรือขนตาฟูที่สวยงามมาก ๆ จะทำให้สาว ๆ ดูสดใสขึ้นทำให้เธอดูเซ็กซี่และน่าสนใจยิ่งขึ้น
ซับโบติน่า แอนนา/Shutterstock 2. คิ้ว
ตอนนี้หัวข้อนี้มีความเกี่ยวข้องมากขึ้นกว่าเดิมและสาว ๆ พยายามอย่างมากที่จะ "สร้าง" คิ้วที่ทันสมัยให้ตัวเอง รูปร่างและเฉดสีของคิ้วที่ถูกต้องสามารถเปลี่ยนการแสดงออกทางสีหน้าของเราได้อย่างรุนแรงและทำให้เรามีความงามแบบฮอลลีวู้ดอย่างแท้จริง อย่างไรก็ตาม เด็กผู้หญิงบางคนคำนึงถึงสิ่งนี้และเริ่มเขียนคิ้วด้วยดินสอสีดำ ทำให้พวกเขามีรูปทรงเรขาคณิตมากเกินไป ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว มีแต่ทำให้เสียโฉมเท่านั้น โปรดจำไว้ว่าทุกอย่างเป็นไปตามธรรมชาติในแฟชั่น คิ้วเป็นสีที่เหมาะสม และรูปทรงตามธรรมชาติของคิ้ว ลืมสีที่จัดจ้านเกินไปและขอบเขตที่ชัดเจนไปได้เลย คิ้วของคุณจะไม่ดูเหมือนกันอย่างแน่นอน
หากคุณกลัวที่จะทำทุกอย่างด้วยตัวเอง ให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญ ขั้นตอนนี้ไม่แพงมากนัก และคุณสามารถดำเนินการแก้ไขได้ด้วยตัวเองในภายหลัง
Olena Yakobchuk/Shutterstock 3. การคอนทัวร์
เริ่มจากความจริงที่ว่าผู้หญิงไม่กี่คนพอใจกับรูปร่างหน้าตาของตัวเองร้อยเปอร์เซ็นต์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งนี้ใช้ได้กับใบหน้าหรือรูปร่างของมัน ทุกวันนี้ คำบ่นเช่น “หน้าของฉันกว้างเกินไป/กลม/คม/สี่เหลี่ยม/สามเหลี่ยม” ใช้ไม่ได้อีกต่อไป เนื่องจากประการแรก ทั้งหมดนี้สามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดายด้วยความช่วยเหลือของทรงผม และประการที่สอง มีอยู่แล้วใน ร้านเครื่องสำอางทั้งหมดผลิตภัณฑ์แกะสลักพิเศษสำหรับใบหน้าที่จะช่วยแก้ไขข้อบกพร่องทั้งหมด
ในการเริ่มต้นแน่นอนคุณต้องหันไปขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญอีกครั้งอย่างไรก็ตามการให้คำปรึกษาเพียงครั้งเดียวก็เพียงพอแล้วที่จะทราบว่าบริเวณใดที่ผิวจะต้องคล้ำขึ้นเล็กน้อยและควรเน้นที่ใดเพื่อให้มองเห็นได้ ลดจมูก เป็นต้น หรือทำให้โหนกแก้มดูชัดขึ้น
อย่าลืมว่าการปรับแต่งทั้งหมดด้วยคอร์เรเตอร์ ชิมเมอร์ และบรอนเซอร์ควรดูเป็นธรรมชาติที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เหมือนกันคุณ / shutterstock 4. ริมฝีปาก
ริมฝีปากคงเป็นส่วนที่สาวๆ หลายๆ คนชื่นชอบมากที่สุด
หากคุณใช้กลอสหรือลิปสติกเฉดสีพาสเทลมาโดยตลอด ลองอะไรที่สดใส เพียงโปรดปฏิบัติตามกฎที่สำคัญที่สุดขององค์ประกอบการแต่งหน้าที่สดใส ซึ่งช่างแต่งหน้าทำซ้ำอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย - กฎแห่งสำเนียง ทุกสิ่งจะต้องมีความสามัคคี องค์ประกอบที่สดใสมากเกินไปทำให้ภาพรวมเสียหาย ดวงตาไม่รู้ว่าจะหยุดที่ไหนและตามกฎแล้วจะไม่หยุดและจดจำอะไรเลย
ริมฝีปากสดใส + ตาเปลือย และในทางกลับกัน ไม่มีผู้หญิงคนไหนที่ไม่เหมาะกับลิปสติกสีสดใส การเลือกโทนสีที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ สีแดงก็มีเฉดสีที่แตกต่างกันเช่นกัน เช่น สีน้ำตาลเข้ม หรือในทางกลับกัน สีแดงเข้ม
อย่าลืมว่ายิ่งลิปสติกสีสว่างเท่าไร ฟันของคุณก็จะขาวขึ้นเท่านั้น
เหนือสิ่งอื่นใดสำเนียงของริมฝีปากที่สดใสทำให้เราต้องปฏิบัติตามกฎอีกสองข้อ:
- ผิวหน้าควรจะสมบูรณ์แบบ หากมีสิวหรือจุดอื่นๆ บนใบหน้า ลิปสติกจะเน้นย้ำจุดบกพร่องเหล่านี้และสร้างภาพลักษณ์ของความไม่เรียบร้อยและความเลอะเทอะ
- รูปร่างของริมฝีปากควรจะสม่ำเสมอกันอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นคุณจำเป็นต้องซื้อดินสอเขียนขอบปากซึ่งอาจเข้มกว่าลิปสติกได้หนึ่งโทนสีซึ่งเป็นเทรนด์ในฤดูกาลนี้
แน่นอนว่าริมฝีปากที่สดใสไม่เหมาะสำหรับทุกวัน แต่ผู้หญิงทุกคนควรปล่อยให้ตัวเอง "ตามใจ" เป็นครั้งคราว
ซับโบติน่า แอนนา/Shutterstock ร่างกาย
หากในแง่ของการแต่งหน้าคุณอาจไม่แต่งหน้าเลยในแง่ของเสื้อผ้าปรากฎว่าคุณได้เลือกสไตล์บางอย่างสำหรับตัวคุณเองแล้ว ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะทำการเปลี่ยนแปลงที่นี่ให้แตกต่างออกไปเล็กน้อย
ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงที่ดีที่สุดที่ควรเริ่มต้นด้วยในแง่ของร่างกายของคุณคืออะไร?
ซับโบติน่า แอนนา/Shutterstock 1. คอเสื้อ
คุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับรอยตัดบริเวณหน้าอก? สาวๆ หลายคนปฏิเสธสิทธิพิเศษนี้ โดยเถียงว่าตนมีหน้าอกเล็ก แต่ในทางกลับกัน กลับรู้สึกเขินอายที่มีหน้าอกใหญ่เกินไป และผิดทั้งสองข้างเพราะไม่ใช่แค่หน้าอกเท่านั้นที่มีความสำคัญบริเวณคอเสื้อ
การเปิดเผยบริเวณนี้ไม่เพียงแต่เผยให้เห็นหน้าอก ผิวหนัง คอ และกระดูกไหปลาร้าเพียงเล็กน้อย (หรือมาก) ให้ปรากฏต่อสาธารณะชนเท่านั้น ผู้ชายหลายคนสนใจองค์ประกอบเหล่านี้ ดังนั้นทำไมไม่ดึงดูดความสนใจมาที่ตัวเองให้มากขึ้นอีกหน่อยล่ะ
คอเสื้อทำให้เราดูเป็นผู้หญิงมากขึ้น ดังนั้นตู้เสื้อผ้าของสาวๆ ทุกคนควรมีสิ่งที่มีคอเสื้อแบบนี้อย่างน้อย 2-3 อย่าง และถ้าคุณแต่งตัวด้วยเครื่องประดับที่เหมาะสม คุณก็จะได้รับขนมชิ้นหนึ่งอย่างแน่นอน!
ถ้าจู่ๆ จับเปิดอกแบบนั้นไม่ได้ก็ให้สวมผ้าพันคอหรือผ้าพันคอสวยๆ ไว้ด้านบน ซึ่งจะปกปิดส่วนนี้ของร่างกายไปพร้อมๆ กัน แต่ยังคงไม่รบกวนความสนุกที่ตามมา จากคอเสื้อ เครื่องประดับขนาดใหญ่เช่นไข่มุกก็จะช่วยได้เช่นกัน
2. รูป
ไม่ว่ารูปร่างของคุณจะเป็นอย่างไร ในฐานะเด็กผู้หญิง คุณควรพยายามกำหนดความเป็นผู้หญิงของคุณให้ชัดเจนที่สุด
แน่นอนว่าความสมบูรณ์แบบไม่มีขีดจำกัด คุณไม่เพียงแต่สามารถปกปิดข้อบกพร่องของคุณเท่านั้น แต่ยังเริ่มต่อสู้กับพวกเขาด้วยความช่วยเหลือจากกีฬาอย่างไรก็ตามก่อนอื่นคุณต้องพยายามเปิดใจในสถานที่เหล่านั้นที่คู่ควร ความสนใจ.
คุณต้องการข้อมูลอัปเดตหรือไม่? ไชโย! นี่คืองานสำหรับคุณ - ค้นหาข้อดีของรูปร่างของคุณและเล่นกับพวกเขาด้วยความช่วยเหลือของเสื้อผ้า!
Dmitry_Tsvetkov/Shutterstock 3. ท่าทาง
นี่อาจเป็นจุดที่เราควรเริ่มต้น ไม่ว่าคุณจะมีรูปร่างแบบไหน ไม่ว่าคุณจะแต่งหน้าหรือทำผมแบบไหน สิ่งที่สำคัญที่สุดในรูปลักษณ์ของหญิงสาวก็คือหลังตรง ท่าทางที่สวยงามดึงดูดความสนใจ กระชับท้อง ทำให้หน้าอกของคุณดูใหญ่ขึ้น คุณรู้สึกแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง และคุณก็ประพฤติตาม
นิกิตาบุอิดา/Shutterstock รองเท้า
อย่างไรก็ตาม รองเท้าส่งผลโดยตรงต่อท่าทางของคุณ หากคุณไม่เคยสวมรองเท้าหรือรองเท้าบูทที่มีส้นเลย อย่าลืมลองใส่ดู! และหลังจากนี้คุณจะหลงรักรองเท้าคู่นี้ตลอดไปอย่างแน่นอน! ด้วยส้นเท้า หุ่นของคุณจึงแปลงร่างได้ในทันที! ยืดหลังอีกครั้ง ท้องเล็กลง ขายาวขึ้นและเรียวขึ้น
อย่างไรก็ตาม มีคำว่า “แต่!” ที่นี่ด้วย รองเท้าที่มีส้นควรจะสวมใส่สบาย หากไม่เป็นเช่นนั้น คุณจะไม่มีเวลาสำหรับขายาวอีกต่อไปและไม่มีเวลาสำหรับหลังตรงอีกต่อไป คุณควรเริ่มต้นอย่างช้าๆ นั่นคือขั้นแรกให้ส้นสูง 5-7 ซม. แล้วค่อย ๆ ขยับไปที่ 9 ซม. ขึ้นไป
นอกจากนี้ในแง่ของรองเท้า คุณสามารถเปลี่ยนรูปร่างได้ด้วยตัวเอง ไม่ใช่แค่ส้นเท้าเท่านั้น ตัวอย่างเช่น หากคุณไม่เคยสวมรองเท้าส้นสูงหรือในทางกลับกันก็สวมรองเท้าแบบสวม อย่าลืมลองใช้ดู ปัจจุบันการสวมรองเท้ากีฬากับเดรสเป็นแฟชั่น ดังนั้นอย่ากังวลว่ารองเท้าผ้าใบจะดูไม่ดูเป็นผู้หญิง
สิดาร์ตา/Shutterstock เครื่องประดับ
มาเพิ่มเล็กน้อยเกี่ยวกับอุปกรณ์เสริม อย่าลืมสวมเครื่องประดับ แต่อย่าลืมรักษาสมดุล หากคุณสวมต่างหูยาวสีสดใส คุณไม่ควรทำให้พื้นที่รอบคอเกะกะด้วยลูกปัดหรือจี้อันทรงพลัง หากคุณสวมสร้อยข้อมือเส้นใหญ่ พยายามดูแลเล็บมือและแหวนไม่ให้ฉูดฉาดจนเกินไป เป็นต้น
บางครั้งคุณอาจขี้เกียจเกินไปที่จะเลือกสิ่งพิเศษสำหรับชุดบางชุด แต่คุณควรกำจัดความเกียจคร้านนี้ นอกจากนี้เสื้อผ้าแบบเดียวกันสามารถตกแต่งได้หลายวิธีด้วยความช่วยเหลือของเครื่องประดับและมันเจ๋งมาก! ใส่ผ้าพันคอสีสดใสบนเดรสสีดำ - นี่คือลุคหนึ่งสำหรับคุณ เราแขวนสร้อยคอที่สวยงามและมันก็ดูแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
ไม่จำเป็นต้องซื้อเสื้อผ้าใหม่จำนวนมากเพื่อเปลี่ยนบางสิ่งบางอย่าง บางครั้งการเลือกเครื่องประดับใหม่ให้เข้ากับตู้เสื้อผ้าที่มีอยู่ก็เพียงพอแล้ว
ช่างภาพที่มีศิลปะ/Shutterstock
การดูแลส่วนบุคคล
ไม่มีผู้หญิงสวยคนไหนมากกว่าคนที่ดูแลตัวเอง ไม่ว่าคุณจะทาเครื่องสำอางมากแค่ไหน ทุกอย่างก็ว่างเปล่า ขาดการดูแลผิวหน้าและผิวกายอย่างเหมาะสม สำหรับเราดูเหมือนว่าไม่มีอะไรดึงดูดความสนใจได้มากไปกว่าการทำเล็บที่ดี ผิวที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี และกลิ่นหอม
นอกจากนี้การดูแลตัวเองก็ไม่ใช่เรื่องยากเช่นกัน แค่อาบน้ำให้ถูกความถี่และใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับคุณเป็นประจำก็เพียงพอแล้ว ในขณะเดียวกันเราไม่ได้พูดถึงเครื่องสำอางดูแลส่วนบุคคลแบรนด์หรูราคาแพง คุณสามารถหาทางเลือกอื่นที่เป็นมิตรกับงบประมาณในตลาดมวลชนได้อย่างง่ายดาย
เริ่มต้นด้วยการให้ความชุ่มชื้นและสารอาหารที่เหมาะสมแก่ผิว และเมื่อเวลาผ่านไป ผิวจะตอบแทนคุณด้วยสีผิวที่มีสุขภาพดี และไม่มีสารระคายเคืองทุกประเภทในรูปแบบของสิวและความไม่สมบูรณ์อื่นๆ การอัปเดตเช่นนี้ไม่เคยเจ็บ
เช่นเดียวกับผม ไม่มีทรงผมหรือสไตล์ใดที่จะปกปิดผมแตกปลายหรือผมแห้งได้ ดูแลเส้นผมของคุณให้ดี และคุณจะละสายตาไปจากผมไม่ได้เลย
ซับโบติน่า แอนนา/Shutterstock สถานะภายใน
ว่ากันว่าความงามทั้งหมดมาจากภายใน ดังนั้นสภาพภายในของคุณในปัจจุบันจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง พยายามคิดถึงเรื่องดีๆ ให้บ่อยที่สุด ดูหนังตลกและใจดี ฟังเพลงไพเราะที่สร้างแรงบันดาลใจ และให้ความสำคัญกับเรื่องลบให้น้อยที่สุด ยิ้มบ่อยขึ้น แล้วชีวิตคุณจะพลิกผันตามความหมายที่ดีของวลีนี้
เมื่อคุณอารมณ์ดีคุณก็เริ่มดูแตกต่างใช่ไหม? แน่นอนว่านี่อาจเป็นหนึ่งในวิธีที่ยากที่สุดในการเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ของคุณ แต่ก็เป็นวิธีที่น่าเชื่อถือและคงทนที่สุดด้วย
บ่อยครั้งที่เราพบกับสาวสวยที่สูญพันธุ์ไปแล้วหรือในทางกลับกันก็มีหน้าตาขมขื่นบ้าง เมื่อสบตากัน เสน่ห์ทั้งหมดก็ละลายหายไป เป็นเรื่องน่าเศร้า อย่างไรก็ตาม หากคุณเปล่งประกายจากภายใน จะไม่มีใครสงสัยในข้อบกพร่องอันลึกซึ้งของคุณด้วยซ้ำ
HighKey/ชัตเตอร์ โปรดจำไว้ว่า Ivetta ยินดีเสมอที่ได้ช่วยเหลือและทำให้ชีวิตของคุณสดใสยิ่งขึ้น หากหลังจากอ่านบทความนี้แล้ว คุณตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตครั้งใหญ่ แสดงว่าเราก้าวไปสู่เป้าหมายของเราอย่างมั่นใจ เราหวังว่าคุณจะมีชีวิตที่สดใสและเป็นบวก!
ฉันสามารถพูดได้อย่างมั่นใจเต็มร้อยเปอร์เซ็นต์ว่าหากคุณมีคำถามว่า "จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณอย่างรุนแรงได้อย่างไร" นั่นหมายความว่าตอนนี้คุณกำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก คุณกำลังมีปัญหาในที่ทำงาน คุณเลิกกับคนรัก สุขภาพของคุณแย่ลงกะทันหัน หรือคุณเริ่มมีปัญหากับลูกวัยรุ่น ในความเป็นจริง มีเหตุผลนับล้านว่าทำไมคนๆ หนึ่งจึงตัดสินใจเปลี่ยนทิศทางชีวิตของเขาและต้องการเปลี่ยนแปลง ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จนถึงขณะนี้คุณเพียงแค่ใช้ชีวิตที่ไม่สอดคล้องกับความเชื่อภายในของคุณ และในที่สุดความรู้สึกไม่สบายที่สะสมทั้งหมดก็ปรากฏออกมา บังคับให้คุณคิด
จากนี้เราได้ข้อสรุปแรกของเรา:
บุคคลต้องการเปลี่ยนแปลงเฉพาะในช่วงวิกฤตชีวิตเท่านั้น หากคุณมีความสุขก็ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงและคุณจะไม่คิดเรื่องนี้ด้วยซ้ำ
ดังนั้น คุณยอมรับว่าคุณได้ตกลงไปในโม่หินแห่งชีวิต และช่วงเวลาวิกฤติได้เข้ามาในชีวิตของคุณแล้ว นี่เป็นสิ่งที่ดีจากมุมมองที่ตอนนี้คุณมีโอกาสที่จะเขียนลงไปเฉพาะสิ่งที่คุณต้องการเท่านั้น ไม่ใช่ญาติ เพื่อน หรือสังคม นั่นคือเหตุผลว่าทำไมคุณถึงมีความปรารถนาที่จะค้นหาวิธีเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างรุนแรง
ขั้นตอนต่อไปซึ่งเป็นสิ่งแรกและสำคัญที่สุดในเรื่องของการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณอย่างรุนแรงคือการเปลี่ยนแปลงทางความคิด
คุณเป็นสิ่งที่คุณคิด นั่งเงียบๆ ผ่อนคลายและนึกถึงเหตุการณ์เล็กๆ น้อยๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณเมื่อเร็วๆ นี้ ดีและไม่ดี จำสิ่งที่อยู่ข้างหน้าสถานการณ์นี้ อารมณ์แบบไหนในตอนเช้า คุณรู้สึกถึงพลัง ความปรารถนาที่จะสร้างและสร้างสรรค์หรือไม่? หากคุณจำอะไรไม่ได้เลย ให้ทำการทดลองกับตัวเองสักสองสามวัน: สังเกตอารมณ์ ความคิด และความเชื่อของคุณ และบันทึกว่าชีวิตตอบสนองต่อคุณอย่างไร - ทัศนคติของผู้อื่น เหตุการณ์ อุปสรรค ข่าวดี ในไม่ช้าคุณจะเห็นว่าเมื่อคุณออกจากบ้านด้วยอารมณ์ "บิน" ทุกสิ่งรอบตัวคุณดูสนุกสนาน ทุกอย่างดำเนินไปด้วยดี สิ่งต่าง ๆ กำลังเป็นไปด้วยดี ผู้มีโอกาสเป็นลูกค้าใหม่ ๆ จะปรากฏขึ้น แต่ถ้าคุณอารมณ์ไม่ดีคุณจะทะเลาะกับเพื่อนบ้านและรถที่ผ่านไปมาจะทำให้คุณกระเด็นจากแอ่งน้ำและรถสองแถวจะติดอยู่ในการจราจรเป็นเวลาเกือบหนึ่งชั่วโมงและเจ้านายจะทำให้คุณถูกวิพากษ์วิจารณ์อย่างรุนแรง .
เราคือความคิดของเรา และมันเป็นไปไม่ได้ที่จะเปลี่ยนแปลงหากคุณยังคิดเหมือนเดิมเหมือนเดิม
ข้อสรุปที่สอง:
การเปลี่ยนแปลงความคิดและความเชื่อภายในของคุณโดยสิ้นเชิงเท่านั้นที่สามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณได้อย่างรุนแรง มิฉะนั้นทุกอย่างจะคงอยู่ที่เดิม และสถานการณ์ที่น่าอึดอัดทั้งหมดจะเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าจนกว่าคุณจะเข้าใจในที่สุดว่าถึงเวลาที่ต้องคิดแตกต่าง
เริ่มเปลี่ยนความคิด ประเมินเหตุการณ์ปัจจุบันไม่ใช่จากมุมมองปกติของคุณ แต่จากสิ่งที่เปลี่ยนแปลง คนหยาบคายที่หยิ่งยโสหยาบคายกับคุณบนรถรางหรือเปล่า? เยี่ยมมาก คุณเข้าใจว่า:
- สูงกว่าเขามากในด้านการพัฒนาจิตวิญญาณ
- คุณรู้วิธีควบคุมตัวเอง
- เราเรียนรู้วิธีปฏิบัติตนกับผู้ที่พยายามทำให้คุณรู้สึกขุ่นเคืองหรือก้าวร้าว
การดำเนินการใดๆ ก็ตามเป็นเรื่องยาก แต่สิ่งหนึ่งที่บังคับให้คุณเปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างรุนแรงนั้นยากเป็นสองเท่า (หรือสามเท่า) แต่เช่นเดียวกับทุกสิ่ง สิ่งสำคัญที่นี่คือการเริ่มต้น
ดังนั้นเริ่มอ่าน พัฒนาจิตวิญญาณ สร้างแรงจูงใจ ดูหนัง เก็บไดอารี่ ค้นหางานอดิเรกใหม่ๆ หากสามีของคุณทุบตีคุณ ให้สมัครเรียนไอคิโด หากภรรยาของคุณมองหาผู้ชายที่มีรูปร่างผอมเพรียวและมีล่ำมากขึ้น ก็ถึงเวลาที่คุณต้องไปยิม ไม่เช่นนั้นทุกอย่างอาจจบลงได้แย่มาก และที่นั่นคุณจะได้พบกับเพื่อนใหม่ที่จะมีอิทธิพลต่อการรับรู้ชีวิตใหม่ของคุณ โดยทำการปรับเปลี่ยนและเปลี่ยนแปลงชีวิต
ข้อสรุปที่สาม:
พยายามประเมินสถานการณ์ใดๆ จากมุมมองที่แตกต่างจากปกติ ถ้ามันง่ายกว่า ให้จดลงในสมุดบันทึกและวิเคราะห์จากมุมต่างๆ งานวิเคราะห์ครึ่งชั่วโมงก็เพียงพอสำหรับคุณที่จะเข้าใจว่าสถานการณ์นี้ไม่ใช่สถานการณ์ที่คุณต้องเสียกำลังและพลังงานไป
การเปลี่ยนแปลงขั้นพื้นฐานไม่เพียงเกี่ยวข้องกับภายในเท่านั้น แต่ยังรวมถึงภายนอกด้วย แม้ว่านี่จะเป็นคำถามที่สองก็ตาม นี่เป็นผลที่ตามมา เมื่อคุณเปลี่ยนความคิด คุณจะรู้สึกว่าคุณต้องการเปลี่ยนรูปร่างหน้าตาของคุณจริงๆ เช่น ตัดผมสั้น เปลี่ยนทรงผม เป็นไปได้ว่าการเจาะหูคือสิ่งที่คุณขาดหายไป ฟังตัวเองและไปที่ร้านตัดผมและไปช้อปปิ้งตามสบาย
แม่ของคุณพูดเสมอว่าผู้ชายที่ดีควรสวมสูทและผูกเน็คไทหรือเปล่า? แล้วไม่อยากใส่จนกัดฟันแต่ถอดแสดงว่ายอมรับว่าไม่ซื่อสัตย์? ถ่ายรูปครับไม่ต้องกลัว ความเหมาะสมไม่ได้ขึ้นอยู่กับเน็คไท ชุดสูท หรือเสื้อผ้าใดๆ เลย แต่งตัวร่างกายของคุณด้วยสิ่งที่จะทำให้ร่างกายรู้สึกสบายตัวและสบายตัวมาก จากนั้นความสงบความสงบและความปรองดองจะครอบงำจิตใจ
ข้อสรุปที่สี่:
ทำการเปลี่ยนแปลงภายนอกเฉพาะเมื่อคุณรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงภายในเท่านั้น มิฉะนั้นมีโอกาสสูงมากที่จะทำให้คุณรู้สึกอึดอัดมากขึ้นหากคุณแปลงร่างเป็นพังก์ แต่จริงๆ แล้วคุณอยากเป็นชาวเยอรมัน
เรายังต้องพึ่งพาสภาพแวดล้อมของเราเป็นอย่างมาก หากไม่สามารถกำจัดการบ่นของญาติได้อย่างสมบูรณ์ให้ลดการสื่อสารกับพวกเขาให้เหลือน้อยที่สุด หากเพื่อนที่ดีให้คำแนะนำว่าจะปฏิบัติตัวอย่างไรกับภรรยาอย่างถูกต้อง ห้ามไม่ให้เขาพูดถึงเรื่องนี้หรือยุติความสัมพันธ์กับเขา หากเพื่อนของคุณทำให้คุณรู้สึกอึดอัด ละอายใจ หรือขาดความมั่นใจในตัวเองอยู่เสมอ ลาก่อนเพื่อน! ตัดสินใจทำตามขั้นตอนนี้ - มันจะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณอย่างมาก และยกระดับคุณขึ้นอีกขั้นบนบันไดแห่งการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่
ข้อสรุปที่ห้า:
หากต้องการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรง คุณต้องเปลี่ยนสภาพแวดล้อมของคุณ อย่างสมบูรณ์และไม่อาจเพิกถอนได้ นี่ไม่ได้หมายความว่านั่งอยู่ที่บ้านคนเดียว ซึ่งหมายความว่าคุณต้องมองหาการสื่อสารใหม่ๆ เช่น เยี่ยมชมนิทรรศการ เดินเล่นในสวนสาธารณะ เข้าร่วมกลุ่มเรียนภาษาจีน เข้ารับการอบรมการเติบโตส่วนบุคคล
การเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องยากมาก จะมีการพังทลายเมื่อคุณต้องการกลับไปสู่วิถีชีวิตแบบเก่าที่สะดวกสบายและคุ้นเคย แต่ถ้าชีวิตเก่าของคุณทำให้คุณเสียใจมากแล้วทำไมต้องทำซ้ำอีก? ตอบสนองอย่างใจเย็นต่อการหยุดชะงัก - “ ใช่แล้ว มันเกิดขึ้นแล้ว ไม่เป็นไร. ฉันจะไปต่อจากที่ค้างไว้” และเดินหน้าต่อไป เฉพาะในกรณีนี้เท่านั้นที่คุณจะสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณและทำให้มันมีความสุข สนุกสนาน สนุกสนาน และประสบความสำเร็จอย่างมาก
ฉันหวังว่าจากข้างต้นจะชัดเจนสำหรับคุณว่าจะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณอย่างรุนแรงได้อย่างไร เตรียมพร้อมสำหรับความยากลำบากและขวัญกำลังใจที่ยากลำบาก แต่สุดท้ายแล้วคุณจะบรรลุสิ่งที่คุณต้องการอย่างแน่นอน
ทั้งหมดอยู่ในมือของคุณ ไปเลย!
วีดีโอ
วิดีโอที่น่าสนใจจากเครือข่ายในหัวข้อ
ถึงเวลาที่ผู้หญิงเกือบทุกคนเลิกเพลิดเพลินกับเงาสะท้อนของตัวเองในกระจก นี่ไม่ได้หมายความว่าเธอดูแย่หรือแก่มาก เธอแค่เบื่อกับภาพลักษณ์เดิมๆ และมีความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในรูปลักษณ์ของเธอ ความปรารถนาดังกล่าวไม่ควรมีปัญหาใด ๆ เนื่องจากมีเคล็ดลับมากมายในการเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณและการค้นหาบางสิ่งเพื่อตัวคุณเองในวันนี้ก็ไม่ใช่ปัญหา
พลาสติก
หากคุณต้องการหาวิธีที่จะเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ของคุณอย่างรุนแรงคุณสามารถใช้บริการของศัลยแพทย์พลาสติกได้ ที่นี่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงจนจำไม่ได้ แต่ขั้นตอนดังกล่าวนอกเหนือจากข้อดีที่ชัดเจนแล้วยังมีด้านลบอีกด้วย ก่อนอื่นนี่คือปฏิบัติการที่ไม่รู้ว่าจะจบลงอย่างไร นอกจากนี้ค่าบริการของแพทย์ดังกล่าวยังค่อนข้างแพงอีกด้วย แต่ข้อเสียที่ใหญ่ที่สุดคืองานที่ทำเสร็จแล้วไม่สามารถย้อนกลับได้ หากทรงผมของคุณเปลี่ยนแปลงได้อย่างต่อเนื่อง คุณจะไม่สามารถกลับคืนสู่รูปลักษณ์เดิมได้ ดังนั้นคุณควรคิดให้รอบคอบก่อนเข้ารับการผ่าตัดของศัลยแพทย์ตกแต่ง
ตู้เสื้อผ้า
นอกจากการทำศัลยกรรมพลาสติกแล้ว ยังมีเคล็ดลับอื่นๆ ที่ยอมรับได้อีกมากมายเกี่ยวกับวิธีเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณ คุณสามารถลองเปลี่ยนตู้เสื้อผ้าของคุณโดยสิ้นเชิง ยิ่งกว่านั้นอาจเสี่ยงต่อการเปลี่ยนสไตล์เสื้อผ้าของคุณด้วย จากเจ้าหญิงสู่สาวสปอร์ต จากคนบ้าระห่ำไปจนถึงนักธุรกิจหญิง มั่นใจได้ว่าการเปลี่ยนแปลงของภาพลักษณ์จะโดนใจสาวๆ หลายๆ คนอย่างแน่นอน การทดลองคุณจะพบสไตล์ที่ประสบความสำเร็จและเหมาะสมกับตัวคุณเองมากขึ้น
ทรงผม
ทรงผมของผู้หญิงมีบทบาทอย่างมากในการเปลี่ยนรูปลักษณ์ของเธอ - ความยาวผม, สี, วิธีการจัดแต่งทรงผม หากคุณต้องการหาวิธีเปลี่ยนรูปลักษณ์ของตัวเอง การไปร้านทำผมถือเป็นทางออกหนึ่ง สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าเป็นการดีกว่าที่จะขอความช่วยเหลือจากช่างทำผม-สไตลิสต์ ซึ่งจะไม่เพียงตัดผมตามที่คุณต้องการเท่านั้น แต่ยังจะแนะนำทรงผมที่เหมาะกับลุคใหม่ของคุณด้วย คุณสามารถเปลี่ยนทุกอย่างโดยรวมได้ ไม่ว่าจะเป็นสี ความยาวผม หรือเพียงสิ่งเดียว
เมื่อมองหาเคล็ดลับในการเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณ คุณสามารถหยุดที่การปรับปรุงรูปร่างของคุณได้ ในการทำเช่นนี้คุณควรสมัครเข้ายิมและควบคุมอาหารด้วย การฝึกอย่างหนักและโภชนาการที่สมดุลอย่างเหมาะสมไม่เพียงแต่ทำให้รูปร่างของคุณดีขึ้น แต่ยังช่วยให้ผิวหนัง ผม และเล็บมีสุขภาพที่ดีอีกด้วย
พฤติกรรม
ด้วยความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงคุณสามารถลองเป็นผู้หญิงที่แท้จริงได้ - อ่อนโยนอ่อนโยนและเบาบาง เพื่อทำเช่นนี้ คุณควรพยายามเปลี่ยนท่าทาง พฤติกรรม และรูปแบบการสื่อสารกับผู้อื่น นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องละทิ้งคำพูดที่รุนแรงและการใช้คำหยาบคายในชีวิตประจำวัน ความสง่างามและความอดทนเป็นคุณสมบัติที่ดีที่สุดของผู้หญิงทุกคน ทำไมไม่เปลี่ยนแบบนี้ล่ะ?
เคล็ดลับทั่วไป
หากผู้หญิงตัดสินใจได้อย่างชัดเจนว่าต้องการหาวิธีเปลี่ยนรูปลักษณ์ของเธอเธอจะต้องปฏิบัติตามความปรารถนานี้อย่างเคร่งครัด วันนี้ฉันเปลี่ยน พรุ่งนี้ฉันไม่เปลี่ยน - สถานการณ์เช่นนี้ไม่ควรมีอยู่ คุณต้องมั่นใจในการตัดสินใจเปลี่ยนแปลง นอกจากนี้ยังควรพิจารณาว่าการเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์และบุคลิกภาพทั่วโลกจะต้องใช้ต้นทุนทางจิตวิทยาและวัสดุอย่างมาก คุณควรเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งนี้
