Gemenii identici au același set de gene. Dar din anumite motive, unul dintre ei nu iese din boală, în timp ce celălalt nu strănută niciodată. Se pare că sănătatea noastră depinde nu numai de ceea ce moștenim de la părinți, ci și de alți factori? Știința epigeneticii a dovedit: o persoană poate schimba ceea ce este „scris în natura sa”, adică ADN-ul său. Cum?
Dacă o persoană ține o dietă echilibrată, uită de obiceiurile proaste și dobândește unele sănătoase, nu numai că își va putea schimba programul de viață scris în propriul său ADN, ci va transmite și descendenților săi gene sănătoase, ceea ce va extinde ani ai copiilor și nepoților săi.
Usturoiul declanșează genele
Primul și principalul lucru este mâncarea. În principiu, fiecare dintre produse poate afecta funcționarea genelor. Dar există unele a căror utilitate oamenii de știință au dovedit-o deja 100%.
Printre acestea se numără și ceaiul verde. Ceaiul verde conține catechine (epigalocatechin-3-galat, epicatechin, epicatechin-3-galat, epigalocatechin), care pot suprima genele care promovează cancerul și activează acele gene care pot lupta împotriva tumorilor. Pentru a-ți menține ADN-ul pregătit pentru combaterea cancerului, este suficient să bei 2-3 căni mici de ceai verde pe zi. Ceaiul verde este benefic în special pentru femeile ale căror rude au tumori la sân.
Un alt produs este usturoiul. Alți compuși care funcționează în usturoi sunt sulfura de dialil, disulfura de dialil, trisulfura de dialil. Trebuie să mănânci 2-3 căței de usturoi pe zi pentru a declanșa genele care controlează nu numai procesele de moarte a celulelor care dau metastaze, ci și luptă împotriva bătrâneții și prelungesc viața.
Al treilea panaceu este soia. Soia conține izoflavonoide (genisteină, daidzeină) - un agent antitumoral eficient pentru cancerul de sân, prostată, laringe, colon și leucemie. Oamenii de știință recomandă utilizarea soiei în suplimente alimentare și respectarea dozelor indicate pe ambalaje.
Al patrulea luptător pentru genele sănătoase sunt strugurii și produsele obținute din ei (sucul și vinul). O grămadă de struguri de culoare închisă (aceasta este 120 g suc de struguri sau 100 g vin roșu sec), adăugate în meniul zilnic, vor furniza organismului substanța resveratrol, care modifică genele.
Într-o dietă care va atrage genele bune, merită să includeți 100 g de roșii roșii închise (substanță licopenică) cu adaos de ulei de măsline. Ar trebui să mănânci de patru ori mai multe roșii dacă ai bolnavi de cancer în familia ta.
O altă legumă de care moștenitorii tăi își vor aminti cu un cuvânt bun este broccoli (substanța indol-3-carbinol). 100 g de broccoli pentru toată lumea, 300 g pentru cei cu risc de cancer.
Cu siguranță ar trebui să mănânci nuci, pește, ouă și ciuperci - acestea furnizează organismului oligoelemente seleniu și zinc, care modifică și ADN-ul.
Constituția grăsimii a fost fixată în genom
Funcționarea genelor depinde de dietă. Dieta ar trebui să fie săracă în calorii (nu mai mult de 2 mii de kcal pe zi). Întârzie îmbătrânirea umană și garantează longevitatea copiilor și nepoților săi. Epigenetica explică și epidemia actuală de obezitate: devenim mai îngrași pentru că mamele noastre mănâncă în exces înainte și în timpul sarcinii. Acest lucru este confirmat de experimentele efectuate pe animale: șoarecii suprahrăniți au produs de fiecare dată și mai mulți descendenți obezi, iar o constituție similară a fost fixată în genom.
Genelor le place când proprietarul lor se menține în formă fizică bună. Oamenii de știință au stabilit că exercițiile regulate timp de 45 de zile pe o bicicletă regulată activează aproximativ 500 de gene! Și dacă continuați să exersați în mod regulat, puteți schimba și mai multe gene în bine.
S-au scris și rescris multe despre obiceiurile proaste. Dar influența țigărilor, alcoolului și drogurilor direct asupra genelor a fost dovedită abia recent. Se pare că peste 150 de secțiuni de ADN la alcoolicii cronici devin anormal de active. Rezultat: alcoolicul nu se poate concentra, nu-și amintește nimic și nu își poate înfrâna emoțiile. Dar cel mai trist lucru este că transmite genele bolnave urmașilor săi.
Și aproximativ 120 de gene rămân modificate chiar și la 10 ani de la renunțarea la țigări. Și din nou, printre ele se numără cele mai importante gene care controlează diviziunea celulară. Rezultatul este cancerul la fumător. Dar există motive de optimism: genele pot fi corectate și cu cât experiența dependenței este mai scurtă, cu atât acest lucru se poate face mai repede.
Genele sunt influențate și de emoțiile, atât pozitive, cât și negative, primite acasă, în familie, la locul de muncă.
Și, în sfârșit, situația ecologică în care trăiește o persoană. Este evident că emisiile industriale, evacuarea mașinilor, nitrații din alimente și apa contaminată duc, de asemenea, la deteriorarea genelor.
Vrei să trăiești mai mult? Le dorești sănătate copiilor și nepoților tăi? Atunci ai grijă de genele tale.
Acum știi cum să o faci?
Când, din când în când, în mass-media apar publicații despre vindecarea miraculoasă a unei boli fatale, pe fețele medicilor și oamenilor de știință apar de obicei zâmbete sceptice. Chiar și atunci când vorbim de fapte incontestabile confirmate de metodele moderne de cercetare, medicina tradițională fie le dă deoparte, fie încearcă să explice recuperarea neașteptată a pacientului ca o eroare în diagnosticul inițial.
Cu toate acestea, geneticianul american Bruce Lipton susține că, cu ajutorul adevăratei credințe, numai prin puterea gândirii, o persoană este într-adevăr capabilă să scape de orice boală. Și nu există misticism în asta: cercetările lui Lipton au arătat că influența mentală direcționată poate schimba... codul genetic al corpului!
GENELE SUNT SUPUSE CREDINȚEI UMANE
De-a lungul anilor, Bruce Lipton s-a specializat în domeniul ingineriei genetice, și-a susținut cu succes teza de doctorat și a devenit autorul unui număr de studii. În tot acest timp, Lipton, la fel ca mulți geneticieni și biochimiști, a crezut că o persoană este un fel de biorobot, a cărui viață este subordonată unui program scris în genele sale.
Din acest punct de vedere, genele determină aproape totul: trăsături de aspect, abilități și temperament, predispoziția la anumite boli și, în cele din urmă, speranța de viață. Nimeni nu își poate schimba codul genetic personal, ceea ce înseamnă că ne putem împăca doar cu ceea ce este predeterminat de natură.
Punctul de cotitură în opiniile Dr. Lipton au fost experimentele sale de la sfârșitul anilor 1980 pentru a studia comportamentul membranei celulare. Până atunci, știința credea că genele localizate în nucleul celulei determinau ce ar trebui să fie trecut prin această membrană și ce nu. Cu toate acestea, experimentele lui Lipton au arătat că influențele externe asupra unei celule pot afecta comportamentul genelor și chiar pot duce la modificări ale structurii acestora.
Nu mai rămânea decât să înțelegem dacă astfel de schimbări pot fi făcute cu ajutorul proceselor mentale sau, mai simplu, prin puterea gândirii – credința.
„Nu am venit cu nimic nou”, spune dr. Lipton. – De secole, medicii cunosc efectul placebo – atunci când unui pacient i se oferă o substanță neutră, susținând că este un medicament. Drept urmare, substanța are de fapt un efect de vindecare. Dar, în mod ciudat, nu a existat încă o explicație științifică pentru acest fenomen.
Descoperirea mea mi-a permis să dau următoarea explicație: cu ajutorul credinței în puterea de vindecare a medicamentului, o persoană modifică procesele care au loc în corpul său, inclusiv la nivel molecular. El poate „dezactiva” unele gene, le poate forța pe altele să „pornească” și chiar să-și schimbe codul genetic.
În urma acesteia, m-am gândit la diverse cazuri de vindecare miraculoasă. Medicii i-au respins mereu. Dar, de fapt, chiar dacă am fi avut un singur astfel de caz, ar fi trebuit să-i oblige pe medici să se gândească la natura lui.
MIRACILE SUNT POSIBILE!
Știința academică a luat aceste puncte de vedere despre Bruce Lipton cu ostilitate. Cu toate acestea, și-a continuat cercetările, în timpul cărora a dovedit constant că fără medicamente este foarte posibil să influențezi sistemul genetic al organismului. Domeniul științific care studiază influența influențelor externe asupra codului genetic se numește „epigenetică”.
Și totuși, Lipton consideră că principala influență care ne poate schimba starea sănătății este puterea gândirii - ceea ce se întâmplă nu în jurul nostru, ci în interiorul nostru.
Se știe de mult că două persoane pot avea aceeași predispoziție genetică la cancer, spune Lipton. - Dar într-una boala s-a manifestat, iar în cealaltă nu. De ce? Da, pentru că au trăit altfel: unul a experimentat stres mai des decât celălalt; aveau o stimă de sine și un sentiment de sine diferit, trenuri diferite de gândire.
Astăzi pot afirma că suntem capabili să ne controlăm natura biologică; ne putem influența genele cu ajutorul gândurilor, credințelor și aspirațiilor.
Marea diferență dintre om și alte creaturi de pe Pământ constă tocmai în faptul că își poate schimba corpul, se poate vindeca de boli fatale și chiar scăpa de bolile ereditare, dând instrucțiuni mentale corpului pentru aceasta. Nu trebuie să fim victime ale codului nostru genetic și ale circumstanțelor vieții.
Crede că poți fi vindecat și te vei vindeca de orice boală. La prima vedere, totul este extrem de simplu. Dar doar la prima vedere...
CÂND CONȘTIINȚA NU ESTE SUFICIENTĂ
Dacă totul ar fi atât de simplu, atunci majoritatea oamenilor ar rezolva cu ușurință orice problemă de sănătate recitând mantre simple precum „Pot să mă vindec de această boală”, „Cred că corpul meu este capabil să se vindece singur”...
Dar nimic din toate acestea nu se întâmplă și, după cum explică Lipton, nu se poate întâmpla dacă atitudinile mentale pătrund doar în zona conștiinței, care determină doar 5% din activitatea noastră mentală, fără a afecta restul de 95% - subconștientul. Pur și simplu, doar câțiva dintre cei care cred în posibilitatea de auto-vindecare cu puterea creierului lor chiar cred în ea - și, prin urmare, obțin succes. Majoritatea oamenilor de la nivel subconștient neagă această posibilitate.
Chiar mai precis: chiar subconștientul lor, care, strict vorbind, controlează toate procesele din corpul nostru la nivel automat, respinge această posibilitate. În același timp, acesta (din nou la nivel de automatism) este de obicei ghidat de principiul că probabilitatea ca ceva supranatural să ni se întâmple este mult mai mică decât cursul ulterioar al evenimentelor în cel mai rău caz.
Potrivit lui Lipton, în acest fel subconștientul nostru începe să se acorde în timpul copilăriei timpurii, de la naștere până la șase ani, când cele mai nesemnificative evenimente, cuvintele rostite intenționat sau accidental de adulți, pedepsele, traumele formează „experiența subconștientului”. ” și, în cele din urmă, personalitatea unei persoane. Mai mult, însăși natura psihicului nostru este concepută în așa fel încât tot ceea ce ni se întâmplă rău se depune în subconștient mult mai ușor decât amintirea unor evenimente plăcute și vesele.
Drept urmare, „experiența subconștientă” a marii majorități a oamenilor este formată din 70% „negativ” și doar 30% din „pozitiv”. Astfel, pentru a obține cu adevărat autovindecare, este necesar să inversăm cel puțin acest raport. Numai în acest fel putem sparge bariera stabilită de subconștient împotriva pătrunderii puterii credinței noastre în procesele celulare și codul genetic.
„Toate lucrurile sunt cu putință celui ce crede” ~ Biblie
Credința este o forță puternică care mătură orice obstacol în calea ei!
Crede și primește miracolul tău!
Nu sunt împotriva convingerilor altora – fiecare are dreptul să creadă ce vrea și să nu fie nevoit să-și facă scuze. Atitudinea mea față de credințele altora se schimbă oarecum atunci când această credință începe să fie predicată ca adevăr - încep să pun întrebări. Și chiar nu-mi place când această credință este prezentată sub masca științei și chiar în numele unui doctor în științe.
Într-unul din mailing-urile dedicate traducerilor din limbi străine ne aștepta pe mine și pe soția mea o surpriză - un interviu cu un doctor în științe filologice, profesor, șef. Departamentul de limba rusă modernă și metode de predare a acesteia la Universitatea Pedagogică de Stat din Leningrad (Lipetsk) G. Zvezdova. Pe măsură ce citeam, am căzut în tot mai multă nedumerire și uimire. Urmele slabe ale gândirii științifice sunt puternic diluate cu viziunea mitologică asupra lumii și a psihicului uman, care este atât de populară în prezent. Și toate acestea se răspândesc sub masca științei... Nu mă voi angaja să judec latura filologică a interviului, dar de îndată ce G. Zvezdova intră în domeniul psihologiei, începe... În general, domnule judecător pentru tine ceea ce începe. Voi comenta unele dintre cele mai „remarcabile” revelații (în continuare textul meu este cursive).
... Cuvântul este indisolubil legat de conștiință, de spirit. Distrugerea cuvântului duce la distrugerea conștiinței, iar acest proces este circular. Ea continuă la niveluri din ce în ce mai profunde.
Comentariu: deja în aceste prime rânduri se vede atitudinea magică clasică față de cuvânt ca entitate independentă capabilă să distrugă conștiința. Adevărat, imediat apar întrebări simple: ce este „distrugerea cuvântului” (nu îmi pot imagina bine) și ce este „distrugerea conștiinței” în mintea unui doctor în științe filologice? Poate că „distrugerea unui cuvânt” înseamnă o schimbare a sensului său? Deci, acesta este un proces normal de dezvoltare a limbajului în acest caz. Nu-ți place noul sens al cuvântului? Ei bine, acestea sunt probleme personale ale celui căruia nu-i place.
- Îmi poți da un exemplu?
Vă rog. Expresiile emergente „a face dragoste”, „a face sex” nu sunt asociate cu rupturi ascuțite în conștiință, în spirit, în ideea de moralitate? Vă puteți imagina că în timpul Marelui Război Patriotic, un soldat i-a scris soției sau logodnicei sale într-o scrisoare de pe front: „Visez să fac dragoste cu tine”? Acest lucru este de neimaginat, pentru că atunci a existat IUBIRE, și nu urmărirea ei. Dar nu s-a oprit aici, distrugerea a mers mai departe când au apărut cuvintele, Doamne iartă-mă, „la naiba”, „la-te culcat”. Aceasta înseamnă pur și simplu reducerea relațiilor umane la nivelul animalelor. Aceasta este o nerespectare a marelui sacrament al iubirii, atât pentru sine, cât și pentru o altă persoană. Nu reprezintă asta o schimbare uriașă în conștiința tinerilor? La urma urmei, dragostea include prietenie, compasiune, milă și responsabilitate. Din toate acestea nu le mai rămăsese decât „instinctul de bază”... Iar când cuvântul „filistinism” a fost înlocuit cu cuvântul „consum”, spiritualitatea a început să dispară, pentru că nu-i mai era rușine să trăiască doar material.
Comentariu: povestea obișnuită despre cum era lumea mai bună în „timpul vechi”. Mitul Epocii de Aur este unul dintre cele mai durabile dintre umanitate. Această „epocă de aur” a fost numită cel mai bine de către aborigenii australieni: „timpul viselor”. De îndată ce încep aceste vise, putem concluziona imediat: am intrat pe terenul zdruncinat al legendelor și miturilor, principalul lucru în care este implicarea emoțională și nu acordul cu factologia existentă.
Sunt de acord că cuvintele reflectă schimbări în conștiința publicului. Cu toate acestea, sunt foarte surprins de faptul că doctorul în științe filologice nu s-a gândit la faptul că apariția unei astfel de sintagme precum „make love” (calcuri din engleză), precum și utilizarea unor cuvinte precum „fuck” , se datorează sărăciei extreme a limbii ruse în domeniul CENZURII de exprimare a sexualității , care era sub interdicție totală (formală). Această „morală” neîncarnată, antisexuală, a condus la situația în care „există un măgar, dar nu există cuvânt”. Și când a apărut ea, nu au existat cuvinte. Și cauza și efectul sunt de asemenea înlocuite, în deplin acord cu viziunea magică asupra lumii: cuvintele sunt cele care schimbă conștiința și societatea, iar nu schimbările în societate și psihologia socială care duc la o schimbare a sensului care este pus în cuvinte.
Și îmi pot imagina cu ușurință un soldat care, scriind cuvântul „dragoste” într-o scrisoare, se gândea la sex. Momentul actual este pur și simplu mai sincer în ceea ce privește exprimarea atitudinilor față de sex. Nu chiar atât de ipocrit.
- Poate un cuvânt să joace cu adevărat un rol atât de mare în viețile noastre?
Dar cum rămâne cu asta? Cuvântul poate atât salva, cât și ucide. Are putere și energie enormă. Este amuzant să argumentezi aici, acest lucru a fost dovedit de mult de biologi, fiziologi și reprezentanți ai științelor exacte. La urma urmei, toată lumea își amintește experiența cu plantele, când au „cert-o” pe una și l-au „lăudat” pe cealaltă și au spus cât de mult le-a plăcut. Primul s-a ofilit, iar al doilea a crescut repede. Toată lumea știe deja cum se schimbă structura apei în funcție de cuvintele rostite peste ea. Deci, cum se poate presupune că o persoană nu este supusă unei asemenea influențe? Și cum poate cineva să fie atât de iresponsabil față de limba noastră maternă, față de cuvintele pe care le pronunțăm? Au loc schimbări teribile nu numai în conștiință, ci și în codul genetic.
Comentariu: Este pur și simplu imposibil să mai comentezi acest lucru. Un cuvânt sunt sunete care se răspândesc în spațiu cu o anumită frecvență. Acestea sunt toate caracteristicile lui fizice. Un cuvânt influențează o persoană și conștiința sa prin sensul pe care îl poartă, și nu prin „energie”. Mai mult, acest sens se poate schimba și de mai multe ori: cel care o pronunță pune un sens, cel care o acceptă îl poate descifra cu totul altfel. Nu poate distruge nimic. Strigă la copac cât de mult vrei - nu se va crăpa, codul său genetic nu se va schimba. Deși... Depinde cât de tare strigi...
Nu este amuzant să argumentezi, pentru că „puterea specială a cuvintelor” nu a fost dovedită nici de biologi, nici de fiziologi, iar un doctor în științe repetă legendele și miturile pseudoștiinței despre puterea magică a cuvintelor. Un șaman va crede cu ușurință asta, dar un om de știință?... Nu existau studii științifice corecte cu plante și apă, dar de ce are nevoie un doctor în știință de gândire critică? Conștiința mitologică este mult mai bună, deoarece funcționează pe principiul „îmi place, așa că este”. Propun un simplu experiment științific. Turnați apă într-un pahar, înjură-l timp de o oră și rostiți tot felul de „cuvinte neplăcute” precum „Hitler”, „rău”, „Satana”. Dă-i de băut celui rău-doritor și... așteaptă până când începe să fie distorsionat și se transformă într-un om verde.
Mi-ar plăcea să folosesc cuvinte puternice care schimbă codul genetic, dar din anumite motive nu am noroc. Probabil că nu știu cuvintele potrivite. Am și câțiva dușmani, în mintea cărora aș face schimbări groaznice, dar din nou, ceva nu merge... Și probabil că președintele Putin a fost un mutant de multă vreme. Împreună cu opoziția.
Nu există analogi cu acest cuvânt (Univers) în nicio limbă. Toate celelalte limbi au „cosmos”, adică ordinea mondială. Iar „univers” vine de la cuvântul „a locui”. Nu este suficient ca omul nostru să știe cum funcționează totul, este important pentru el să-și determine locul în această lume, să înțeleagă de ce a intrat în ea, adică să o „locuiască”;
Comentariul meu: UNIVERS. Împrumutarea din art.-Sl. limba Hârtie de calc derivată din limba greacă. oikoumenē, suferi. prib. din oikeō „Locuiesc, locuiesc, trăiesc”. Univers literal - „locuit” (pământ). (Dicționar etimologic școlar). Ce este unicitatea cuvântului „Univers”? Și apoi există „universum” se târăște posomorât, privindu-l nebun pe doctorul în științe.
*********************
Sunt foarte îngrijorat de ceea ce se întâmplă. Citind acest flux de conștiință, amestecat cu cele mai proaste exemple de naționalism, de la un DOCTOR în știință... Hmm... Dacă dezvăluirile de mai sus ar fi rostite de o persoană care nu are nicio legătură cu știința sau cu educația, atunci nu aș plăti atentie la el, nu se stie niciodata cine are ce legende si ce mituri... Pacat de comunitatea filologica savanta, care este discreditata de astfel de interviuri (mai ales ca cunosc filologi excelenti). Revenirea societății către o mitologie pură și necomplicată este calea către cele mai întunecate adâncimi ale inconștientului uman. Somnul rațiunii naște monștri și este foarte trist să fii prezent la nașterea acestor monștri... Să facem mai bine decât minunatul filolog Kronhaus
Toți oamenii sunt diferiți. Unii sunt mai înalți, unii mai jos, unii au predispoziții la una, altele la alta. Profesorul și doctorul în științe Richard Dawkins crede și publică în cartea sa „Gena egoistă” că toți suntem mașini create pentru supraviețuirea genelor noastre. Aceeași selecție naturală: cei puternici supraviețuiesc, cei slabi sunt eliminați. Foarte des, în societate, oamenii deștepți, puternici și atractivi sunt cei care li se acordă cea mai mare atenție. Din ce se construiesc aceste avantaje, în afară de munca grea?
Răspunsul poate părea foarte evident pentru unii: genele. S-ar părea că acest lucru nu poate fi schimbat sau corectat în niciun fel. Parțial adevărat. Nimeni nu a reușit vreodată să-și schimbe complet codul genetic. Dar unele schimbări sunt încă în controlul nostru. Ce poate afecta astfel de gene? Hormonii. Persoanele puternice în mod natural au un nivel destul de ridicat de testosteron și le este mult mai ușor să atingă anumite obiective în sporturile de forță. Persoanele înalte poartă niveluri ridicate de hormon de creștere, în timp ce persoanele scunde au o deficiență a acestuia. În acest articol, veți învăța cum să produceți singuri acești doi hormoni importanți.
Purtarea regală nu este cel mai semnificativ, dar factorul semnificativ. O coloană corectă, necurbată, nu va pune presiune asupra corpului, iar în stare liberă este mult mai capabilă să producă și să distribuie hormonii necesari în întregul corp. Un corset, propriul obicei, o piscină sau o sală de sport - alegerea ta. Există destul de multe moduri.
Întinderea. Sau întinderea. Una dintre modalitățile grozave de a forța organismul să producă somatotropină. Există multe avantaje: un corp flexibil, procese accelerate în organism, producție de hormoni, articulații puternice. Dacă sunteți interesat de cum să o faceți corect și de cât de mult vă poate avansa progresul, vă sfătuiesc să citiți metoda lui A. Berg.
Nutriție. Există alimente care servesc drept catalizatori pentru producerea de hormoni. Nuci, varză, alimente care conțin o cantitate destul de mare de proteine (carne, pește, produse lactate). De asemenea, acordați atenție produselor care conțin vitamine. De exemplu, Omega-3 poate îmbunătăți semnificativ creșterea unghiilor și a părului și poate promova arderea grăsimilor în exces. În plus, încercați să nu vă simțiți deloc foame, dar nici să nu mâncați în exces. Ideal: 5-6 mese în porții mici.
Jocuri sportive: baschet. Ceea ce faci cu plăcere, poți face mai mult. Săritul constant în sus face corpul tău să producă hormon de creștere, motiv pentru care oamenii care joacă baschet cresc puțin mai repede decât semenii lor.
Vis. Dacă programul tău de somn este întrerupt, nu dormi suficient sau chiar dormi din două în două zile, atunci tu însuți încetinești foarte mult procesul. În timpul somnului, o persoană produce până la 80% (!) hormoni. Cu cât dormi mai bine, cu atât corpul tău va putea să te răsplătească. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de somn pentru a parcurge toate cele 5 faze, fiecare dintre ele durând în medie aproximativ o oră și jumătate. În plus, să faci un pui de somn până la o oră după prânz vă va ajuta corpul să se recupereze mai bine.
Antrenamentul de putere. Pe lângă simpla educație fizică sau antrenament, care acum a câștigat o mare popularitate datorită accesibilității sale, să acordăm atenție sporturilor care sunt mai semnificative din punctul de vedere al hormonilor. Și anume culturism și powerlifting. Dacă prioritatea ta este puterea, atunci testosteronul joacă un rol important aici. Ambele sporturi au respectat de mult regula clasică: „faceți baza!” Aceasta include cele mai importante trei exerciții de bază: ghemuit, deadlift, bench press. Iar ideea aici nu este doar că aceste exerciții sunt complexe și implică mai mulți mușchi simultan (într-o ghemuit, de exemplu, aproape toți) mușchii, ele forțează și corpul, sub influența unei sarcini puternice, să producă o cantitate uriașă. de hormoni! Imaginați-vă, corpul dumneavoastră poate produce singur hormoni anabolizanți, fără efecte secundare. Voi scrie un articol separat despre pericolele injecțiilor artificiale și luării de steroizi.
Urmați un stil de viață sănătos. Cred că propoziția anterioară vorbește de la sine: exerciții fizice dimineața, întindere, alergare, mâncare corectă și multe, multe altele. Cu toate acestea, în acest moment mă voi concentra pe ceva care poate încetini foarte mult procesul. Primul este fumatul. În medie, procesul dumneavoastră încetinește cu 40%. Al doilea este alcoolul. Administratorii unui grup [In Contact], „Fighting Rocking”, care a fost foarte popular în rândul sportivilor, au susținut că, dacă ajungi la punctul de intoxicație completă, poți arunca aproximativ o săptămână de antrenament (!) doar pentru a te restabili. performanța și capacitatea deplină de a crește.
Deci, acum ai cunoștințele necesare pentru a-ți îmbunătăți genetica și a oferi viitorilor tăi avantaje considerabile, pentru că ceea ce se dezvoltă din copilărie este ușor de dezvoltat și de dezvoltat radical. Faceți sport și duceți un stil de viață sănătos și fericit. Noroc!
Nu aveți drepturi suficiente pentru a comenta.
Știri
Pielea copilului este susceptibilă la diferite tipuri de inflamații și deteriorări, acest lucru se explică prin faptul că pielea copilului este excesiv de subțire și sensibilă, astfel încât factorii externi nu au întotdeauna un efect pozitiv asupra acesteia.
Schimbarea ADN-ului uman care este transmis generațiilor viitoare a fost mult timp considerată închisă din punct de vedere etic și interzisă în multe țări. Oamenii de știință raportează că folosesc noi instrumente pentru a repara genele care cauzează boli în embrionii umani. Deși cercetătorii folosesc embrioni defecte și nu intenționează să-i implanteze în uterul unei femei, munca ridică îngrijorări.
Modificarea ADN-ului ovulelor umane, spermatozoizilor sau embrionilor este cunoscută sub numele de alterare germinativă. Mulți oameni de știință cer un moratoriu privind revizuirea embrionilor clinici, editarea liniei germinale umane și mulți cred că acest tip de activitate științifică ar trebui interzisă.
Cu toate acestea, editarea ADN-ului unui embrion uman poate fi acceptabilă din punct de vedere etic pentru a preveni boala la copil, dar numai în cazuri rare și cu garanții. Aceste situații pot fi o opțiune limitată pentru cuplurile în care ambii au afecțiuni genetice grave și pentru care editarea embrionilor este cu adevărat ultima opțiune rezonabilă dacă doresc să aibă un copil sănătos.
Pericolele modificării intenționate a genelor
Oamenii de știință cred că editarea unui embrion uman poate fi acceptabilă pentru a preveni ca un copil să moștenească boli genetice grave, dar numai dacă sunt îndeplinite anumite măsuri de siguranță și criterii etice. De exemplu, un cuplu poate să nu aibă „alternative rezonabile”, cum ar fi alegerea embrionilor sănătoși pentru fertilizare in vitro (FIV) sau prin testarea prenatală și avortul unui făt cu o boală. O altă situație care se poate califica este dacă ambii părinți au aceleași afecțiuni medicale, cum ar fi fibroza chistică.
Oamenii de știință avertizează asupra necesității unei supravegheri guvernamentale stricte pentru a preveni utilizarea editării liniei germinale în alte scopuri, cum ar fi oferirea unui copil de trăsături distinctive de dorit.
Prin editarea genelor în celulele pacienților care nu sunt moștenite, sunt deja în curs de desfășurare studii clinice pentru a combate HIV, hemofilie și leucemie. Se crede că sistemele de reglementare existente pentru terapia genică sunt suficiente pentru a efectua o astfel de muncă.
Editarea genomului nu trebuie folosită pentru a crește potența, a crește forța musculară la o persoană sănătoasă sau pentru a scădea nivelul colesterolului.
Editarea genelor liniei germinale umane sau modificarea liniei germinale umane se referă la modificarea deliberată a genelor care este transmisă copiilor și generațiilor viitoare.
Cu alte cuvinte, crearea de oameni modificați genetic. Modificarea liniei germinale umane a fost considerată un subiect tabu de mulți ani din motive de siguranță și sociale. Este interzis oficial în peste 40 de țări.
Experimente privind crearea de oameni modificați genetic și știința eugeniei
Cu toate acestea, în ultimii ani, au fost efectuate experimente cu embrioni umani folosind noi metode de inginerie genetică. Genele și embrionii umani asociați cu boala beta a sângelui - talasemie - au fost folosiți pentru cercetare. Experimentele au fost în mare parte nereușite. Dar instrumentele de editare a genelor sunt perfecţionate în laboratoarele din întreaga lume şi se aşteaptă să facă mai uşor, mai ieftin şi mai precis editarea sau ştergerea genelor decât oricând. Metodele moderne, dar teoretice, de editare a genomului vor permite oamenilor de știință să introducă, să ștergă și să corecteze ADN-ul cu rezultate pozitive. Acest lucru deschide perspectiva de a trata anumite boli, cum ar fi boala cu celule secera, fibroza chistica si anumite tipuri de cancer.
Selecția aplicată la om – eugenie
Editarea genetică a embrionilor umani sau direcția eugeniei duce la crearea unor oameni foarte diferiți modificați genetic. Acest lucru ridică probleme serioase de siguranță din cauza problemelor sociale și etice. Acestea variază de la perspectiva unei vătămări ireversibile asupra sănătății copiilor și generațiilor viitoare până la deschiderea ușii către noi forme de inegalitate socială, discriminare și conflict și o nouă eră a eugeniei.
Știința eugeniei în selecția umană a luat ființă la mijlocul secolului trecut ca știință nazistă.
Oamenii de știință nu au voie să facă modificări ADN-ului uman care este transmis generațiilor ulterioare. O astfel de mișcare inovatoare a științei eugeniei ar trebui luată în considerare numai după cercetări ulterioare, după care modificări pot fi efectuate sub restricții stricte. O astfel de muncă ar trebui interzisă pentru a preveni bolile grave și dizabilitățile.
Variația cauzată de modificări ale genelor se mai numește și mutații.
Este un tabu de lungă durată să faci modificări în genele spermei umane, a ovulelor sau a embrionilor, deoarece astfel de schimbări vor fi moștenite de generațiile viitoare. Acest lucru este tabu, în parte din cauza temerilor că greșelile ar putea crea din neatenție noi boli provocate de om care ar putea deveni apoi o parte permanentă a fondului genetic uman.
O altă îngrijorare este că această specie ar putea fi folosită pentru modificări genetice din motive non-medicale. De exemplu, oamenii de știință ar putea încerca teoretic să creeze bebeluși de designer în care părinții încearcă să selecteze trăsăturile de personalitate ale copiilor lor pentru a-i face mai deștepți, mai înalți, sportivi mai buni sau alte atribute presupuse necesare.
Nimic de genul acesta nu este posibil momentan. Dar chiar și perspectiva ridică teama oamenilor de știință de a schimba semnificativ cursul evoluției și de a crea oameni care sunt considerați îmbunătățiți genetic, pentru a veni cu distopii ale viitorului descrise în filme și cărți.
Orice încercare de a crea copii din spermatozoizi, ovule sau embrioni care au propriul lor ADN și încercarea de a edita poate fi făcută numai în condiții foarte atent controlate și doar pentru a preveni o boală devastatoare.
Poate fi dificil să tragem și mai mult limita dintre utilizarea editării genelor pentru a preveni sau trata boala și utilizarea acesteia pentru a îmbunătăți capacitățile unei persoane.
De exemplu, dacă oamenii de știință pot descoperi că modificările genelor îmbunătățesc abilitățile de gândire pentru a lupta împotriva demenței Alzheimer, atunci aceasta ar putea fi considerată medicină preventivă. Dacă pur și simplu îmbunătățiți radical memoria unei persoane sănătoase, atunci aceasta nu mai este o direcție medicală.
Când este legal să schimbi ADN-ul?
Capacitatea de a edita gene ar putea fi folosită pentru a trata multe boli și poate chiar pentru a preveni apariția multor tulburări devastatoare, în primul rând, prin editarea mutațiilor genetice în spermatozoizi, ovule și embrioni. Unele modificări potențiale ar putea preveni o gamă largă de boli, inclusiv cancerul de sân, boala Tay-Sachs, drepanocitoarea, fibroza chistică și boala Huntington.
Studiile clinice de editare genetică ar trebui permise dacă:
- nu există o „alternativă rezonabilă” pentru a preveni „boala gravă”
- s-a dovedit convingător că genele, atunci când sunt editate, elimină cauza bolii
- modificările vizează doar transformarea genelor care sunt asociate cu condiții normale de sănătate
- au fost efectuate suficiente cercetări preliminare privind riscurile și beneficiile potențiale pentru sănătate
- Supraveghere continuă și riguroasă pentru a examina impactul procedurii asupra sănătății și siguranței participanților, precum și a planurilor cuprinzătoare pe termen lung
- Există o transparență maximă în conformitate cu confidențialitatea pacientului și reevaluarea sănătății, beneficiilor sociale și riscurilor
- Există mecanisme puternice de supraveghere pentru a preveni răspândirea unei boli sau afecțiuni grave.
Susținătorii editării liniei germinale umane susțin că ar putea reduce, sau chiar elimina, apariția multor boli genetice grave și poate reduce suferința umană din întreaga lume. Oponenții spun că modificarea embrionilor umani este periculoasă și nenaturală și nu ține cont de consimțământul generațiilor viitoare.
Discuție despre modificarea embrionului uman
Să începem cu obiecția că schimbarea embrionului este nenaturală sau joacă împotriva lui Dumnezeu.
Acest argument se bazează pe premisa că ceea ce este natural este în mod inerent bun.
Dar bolile sunt naturale și milioane de oameni se îmbolnăvesc și mor prematur - totul este complet natural. Dacă am proteja doar ființele naturale și fenomenele naturale, nu am fi capabili să folosim antibiotice pentru a ucide bacteriile sau să practicăm în alt mod medicina sau să luptăm împotriva secetei, foametei, pestilelor. Sistemul de sănătate este condus în fiecare țară dezvoltată și poate fi descris pe bună dreptate ca parte a unei încercări cuprinzătoare de a zădărnici cursul naturii. Ceea ce în mod natural nu este nici bun, nici rău. Substantele naturale sau tratamentele naturiste sunt mai bune, daca sunt posibile, desigur.
Conduce la un moment important în istoria medicinei și a editării genomului și reprezintă eforturi științifice promițătoare în beneficiul întregii umanități.
Intervenția în genomul uman este permisă numai în scop preventiv, diagnostic sau terapeutic și fără a face modificări pentru descendenți.
Progresele rapide în domeniul geneticii așa-numitelor „bebe de designer” cresc nevoia de bioetică în publicul larg și de a ghida dezbaterea despre puterea științei. Știința este capabilă să modifice genetic embrionii umani în laborator pentru a controla trăsăturile moștenite, cum ar fi aspectul și inteligența.
De acum, multe țări au semnat o convenție internațională care interzice acest tip de editare a genelor și modificarea ADN-ului.
