Kaip mergina gali šokti klube?
Madingų klubų šokių aikštelėse jaunimas juda kaip nori, nesilaikydamas griežtų taisyklių. Bet jei norite išsiskirti iš minios ir taip pat smagiai šokti, tuomet turite išmokti klubinių šokių pagrindus. Mūsų straipsnis jums pasakys, kaip mergina gali šokti klube.
Pasiruošimas šokių pamokoms
- Jei šokiuose esate naujokas, užsiėmimai specializuotose šokių mokyklose padės išmokti judėti pagal muziką. Šokių užsiėmimai ne tik praskaidrins kasdienybę ir padės užmegzti naujas pažintis, bet ir sutvarkys kūną. Mokytojai išmokys gražiai ir seksualiai judėti, padės labiau atsipalaiduoti ir pasitikėti savimi;
- Klubiniai šokiai merginoms apima tokius stilius kaip RNB, GO-GO, hip-hop, funk, džiazas. Beveik visos choreografinės studijos turi bandomuosius užsiėmimus. Užsiregistruokite į jus dominančius kursus ir nuspręskite, kokį stilių norėtumėte mokytis, kad pritaikytumėte savo šokio įgūdžius klubuose. Be to, daugelis šokių mokyklų rengia atvirų durų dienas. Tokią dieną atvykę į studiją visose šokių pamokose galėsite dalyvauti visiškai nemokamai;
- Norint išmokti šokti pagal klubinę muziką, pakaks dviejų savaičių treniruočių po dvi valandas per dieną. Žinoma, per tokį trumpą laiką profesionalu netapsite, bet įgysite lankstumo ir ritmo jausmo;
- Tiems, kurie nenori leisti pinigų ir laiko treniruotėms šokių studijose, internete yra daugybė video pamokų. Šis metodas yra visiškai nemokamas ir prieinamas visiems. Be to, galite pasirinkti mokytoją pagal savo skonį, peržiūrėdami jums reikalingas pamokas. Jūs turite treniruotis namuose prieš veidrodį, kontroliuojant kiekvieną savo judesį;
- Be treniruočių namuose ar choreografijos mokyklose, apsilankykite klubuose ir praktikuokite juos šokius. Pagrindinė taisyklė – būti atsipalaidavusiam ir nesidrovėti. Be jūsų, aplink yra dešimtys šokančių žmonių, kurie sugebėjo įveikti savo drovumą. Judėdami pagal muziką naktiniame klube negalvokite, kaip taisyklingai šokti: klausykite muzikos, susiekite emocijas ir mėgaukitės procesu;
- Šokdami klausykite muzikos ir pajuskite ritmą. Daugiau improvizuokite ir stenkitės savo judesius atskirti nuo aplinkinių;
- Norėdami išlaikyti savo kūną tonusą ir puikiai atrodyti šokių aikštelėje, apsilankykite sporto salėje arba skirkite laiko mankštai ir tempimui. Reguliariai eikite į baseiną, taip pat skirkite valandą per dieną reguliariam pasivaikščiojimui.
Išmok šokti
- Prieš stodami į šokių studiją ar pradėdami savarankišką studiją, įvertinkite savo lankstumą. Atsistokite prieš veidrodį ir pradėkite judinti klubus, palikdami rankas, pečius ir kojas nejudančius. Jei tokios veiklos metu visos kūno dalys yra įtrauktos į judėjimą, tuomet turėsite dirbti su savimi ir daugiau laiko skirti treniruotėms.
- Treniruotės metu atkreipkite dėmesį į kiekvieną kūno dalį. Šokio grožis priklauso nuo judesių amplitudės: maža amplitudė šokiui suteikia moteriškumo, švelnumo, elegancijos ir lengvumo, o didelė amplitudė – laisvumo, drąsos, energijos ir ekspresijos.
- Be mokomųjų vaizdo įrašų, jums padės populiarių atlikėjų muzikiniai vaizdo įrašai. Įjunkite mėgstamą muzikos kanalą ir pabandykite sekti šokėjos judesius.
- Geriausias dalykas yra pabandyti šokti pagal kitokią muziką. Taip galite patys nustatyti, kuris stilius jums sekasi geriau, ir lavinti įgūdžius šioje srityje. Keiskite tempą ir judesius, improvizuokite ir parodykite savo vaizduotę. Atminkite, kad šokis pirmiausia yra saviraiškos menas.
- Eikite į naktinį klubą ir stebėkite, kaip žmonės šoka. Atkreipkite dėmesį į tai, kuriuos judesius galima pasiskolinti, o kurių niekada nereikėtų kartoti.
- Šokdami klube prisitaikykite prie muzikos ir savo nuotaikos. Šokant svarbiausia visiškai atsipalaiduoti ir pabėgti nuo problemų. Negalvokite apie tai, kad žmonės gali į jus žiūrėti. Ir jei jie atrodo, tai reiškia, kad jums sekasi gerai.
- Stenkitės, kad jūsų judesiai būtų lankstūs ir grakštūs.
- Šokiai naktiniuose klubuose – tai visų pirma atsipalaidavimas. Mėgaukitės procesu ir nepamirškite šypsotis.
Apie mergaičių šokių stilius galite sužinoti mūsų straipsnyje
Žmonėms, kurie rimtai nori išmokti šokti klube, sunku nepavydėti. Atsakymo į klausimą paieška yra reikšmingas laisvalaikio, kurį jie praleidžia labai smagiai, įrodymas.
Gero šokio pagrindas – muzikinė kompozicija. Bet kuriame mieste yra daugybė naktinių klubų. Popmuzika juose girdima retai; Daugelis žmonių nežino, kaip judinti savo kūną, kai skamba elektroninė muzika. Jie sėdi prie stalo ir geria alkoholinius gėrimus, laukdami tinkamo motyvo.
Yra du problemos sprendimo būdai. Pirmasis susijęs su savo požiūrio į klubuose grojamą muziką keitimu. Antrasis siūlo susirasti naktinę įstaigą, kurioje didžėjus dirbtų atsižvelgdamas į minios norus.
Šiuolaikinis klubų jaunimas, nepaisant ištikimybės populiariems muzikos stiliams, entuziastingai priima retro rinkinius ir sumaniai perdarinėja pop muziką.
Didžėjai stengiasi patenkinti jaunimo norus, o administratoriai nerimauja dėl įstaigų lankomumo. Rasti naktinį klubą su tinkama muzika nėra sunku. Tačiau kyla kitas klausimas – „kaip pagal tai šokti“?
Žingsnis po žingsnio veiksmų planas
- Pradėkite nuo populiariosios klubinės muzikos pažinimo. Atsisiųskite keletą dainų ir klausykite kelias dienas. Žaidėjas padės. Palydėkite savo atranką šokiais. Tegul tai skamba, kai dirbate ar bendraujate.
- Turėsite keletą mėgstamų kūrinių ir nuspręsite savo kryptį. Jei norite judėti skambant muzikai, darykite tai savo malonumui. Jūs negalite priversti savęs.
- Tada pereikite prie aktyvesnių veiksmų. Apsilankykite naktiniame klube ir atidžiai apžiūrėkite šokių aikštelę. Tikrai atsiras šokėjas, kurio judesiai jums patiks. Jų priėmimas liks nepastebėtas.
- Po tokios išvykos ypatingą dėmesį skirkite namų darbams. Namuose kruopščiai treniruokitės iš patyrusio šokėjo pasiskolintus judesius. Stenkitės improvizuoti, nes nuo DJ ir šokėjų priklauso šokio charakteris ir atmosfera.
- Laikui bėgant išmoksite gerai šokti. Jei atrodo, kad to nepakanka, užsiregistruokite į šokių mokyklą ir pakelkite savo įgūdžius į kitą lygį.
Puikios sėkmės klube pasieksite, jei atsipalaiduosite ir pajusite, kaip valdyti savo kūną. Kartais žmogui nesuteikiama galimybė tapti šokėju. Manau, kad jų yra tik keletas. Beveik kiekvienas naktinio klubo mylėtojas gali užkariauti klubinių šokių viršūnę.
Daugelis vaikinų nori išmokti šauniai šokti klubuose, nes nenori atrodyti juokingai prieš savo draugus. Netgi retkarčiais į naktinius klubus užsukantys žmonės puikiai šoka, jei laikosi taisyklių.
Klubiniai šokiai yra įvairūs, nesunku išsirinkti tinkamą stilių, kuris leistų atrodyti vertai šokių aikštelėje.
Sėkmingai derindami įvairių šokių elementus galite į savo stilių įnešti originalumo ir išskirtinumo.
Profesionalios šokių mokyklos
- Pamokos ta kryptimi, kurią pasirinksite patys, išmokys šokti, supažindins su žmonėmis, padės numesti kelis kilogramus, pagerinti fizinę sveikatą ir smagiai praleisti laiką.
- Nuolatinės treniruotės išmokys atsipalaiduoti, padaryti judesius laisvus ir atsipalaidavusius. Jei buvo sustingimas ir sumišimas, toks balastas praeis.
- Atidžiai rinkitės mokyklą. Jei jums patinka tam tikras pasirinkimas, būtinai apsilankykite nemokamoje pamokoje, apžiūrėkite šokių salę ir pasikalbėkite su mokytojais.
- Profesionaliai šokti iš karto nepavyks. Norėdami pasiruošti šokiams diskotekoje, jums prireiks ne daugiau nei dešimties pamokų. Tiesiog pakartokite pamokoje išmoktus judesius namuose.
Treniruotės vaikinams namuose
- Jei neturite laiko šokių mokyklai, treniruokitės namuose. Kalbant apie efektyvumą, mokymas namuose yra šiek tiek prastesnis. Svarbiausia – noras išmokti šokti.
- Internete yra platus mokomųjų filmukų pasirinkimas, kuriuos žiūrėdami sužinosite profesionalių šokėjų paslaptis.
- Namų treniruočių metu nuolat žiūrėkite į save veidrodyje, kad kontroliuotumėte savo judesius ir padarytumėte juos tobulus. Vien treniruočių namuose neužteks;
Pamoka pradedantiesiems
Kaip vaikinas turi elgtis klube
- Jei atsidūrėte klube, pabandykite atsipalaiduoti. Nemanykite, kad šokis bus nemadingas. Išlaisvinkite savo emocijas ir linksminkitės. Galėsite gražiai judėti, jei jūsų judesiai bus atsipalaidavę ir pasitikintys savimi.
- Šokių aikštelėje klausykitės ritmo. Stenkitės, kad jūsų judesiai atitiktų tai. Improvizuoti. Jei nuolat šoksite pagal šabloną, greitai pasidarys nuobodu.
- Gražiai šokti gali tik lankstaus kūno ir puikios plastikos žmogus. Būkite tinkami sportuodami ir mankštindamiesi.
Paprastų rekomendacijų pagalba bet kuris vaikinas gali greitai išmokti šokti. Jei į šokį pavyks įdėti savo sielą, dailiosios lyties atstovės tikrai apipils susižavėjimo kupinais žvilgsniais. Gražus šokis padės geriau pažinti savo kūną ir ištirti vidinį pasaulį.
Klubiniai šokiai yra nuostabios įvairovės. Jie padeda merginoms užmegzti ryšį su vaikinais, o tai dažnai lemia romantiškų santykių pradžią. Kai kurios fashionistas šoka, kad išsiskirtų iš minios, judėtų patraukliai ir grakščiai.
Įsivaizduokime, kad atsiduriate gražiame naktiniame klube. Sėdi prie stalo, geri tekilą ir pradeda groti tavo mėgstama muzikinė kompozicija. Nežinomų jėgų įtakoje jūs lėtai kylate ir judate šokių aikštelės link. Kas toliau?
- Atidžiai klausykite ritmo. Jei pavyks į juos įsiskverbti, šokis pasirodys elegantiškas ir grakštus. Iš ritmo išmuštas žmogus įneša į teismą disharmoniją.
- Atsikratykite nesaugumo ir atsipalaiduokite. Gražiai atrodo nevaržomi judesiai. Šokdami linksminkitės neužpildydami galvos minčių.
- Pirmieji judesiai visada yra lėti. Pirmo dūžio metu nesūpuokite rankų, tokie judesiai labai vargina. Įpusėjus šokių programai būsite pavargę.
- Šokant nerekomenduojama šaudyti į akis. Atsargiai naudokite šį ginklą naktiniuose klubuose.
- Nekopijuokite kitų šokėjų judesių. Išdrįskite improvizuoti, padarykite savo judesius originalius ir nepakartojamus.
Pridursiu, kad gražiai judėti gali tik lankstų ir plastišką kūną turinčios merginos. Jei kasdienybė nėra labai aktyvi, darbe tenka valandų valandas sėdėti prie stalo, organizmo reakcija į klubą gali būti nenuspėjama. Lengva to išvengti. Kasdien atlikite rytinę mankštą ir vadovaukitės sveiku gyvenimo būdu.
Video pamoka pradedantiesiems
Remdamasis asmenine patirtimi, pastebiu, kad merginos šokių aikštelėje elgiasi laisviau ir laisviau. Kartais būna drovūs žmonės. Jei esi vienas iš jų, užsirašyk į šokių mokyklą. Lankydami pamokas vadovaujant mokytojui atsikratysite kompleksų ir išlaisvinsite savo kūną.
Šokių nauda
Bet kuri mergina nori, kad jos laisvalaikis būtų turiningas, įdomus ir naudingas. Daugelis dailiosios lyties atstovių lanko šokių mokyklą. Labai gerai, nes tai yra geros fizinės ir psichologinės sveikatos raktas.
Medikų teigimu, šokti reikia nepriklausomai nuo profesijos, amžiaus ir lyties. Judesiai tonizuoja kraujagysles, raumenis ir sąnarius, o tai teigiamai veikia savijautą. Mokslininkai įrodė, kad žmonės, kurie nuolat lanko šokių pamokas ar šoka namuose, turi stiprų imunitetą ir stabilią medžiagų apykaitą.
Šokiai padeda pašalinti su stuburu susijusias problemas. Jūsų laikysena tampa visiškai tiesi. Jei galvojate, kaip nustoti slampinėti, apsilankykite šokių pamokoje. Šokant jūsų eisena bus graži ir grakšti.
Šokiai yra idealus sprendimas tiems, kurie yra nepasitikintys savimi ir sudėtingi. Ritmiški judesiai išlaisvina, suteikia pasitikėjimo ir suaktyvina norą bendrauti.
Įmeskite drovumą į dėžutę, pasipildykite troškimu ir pasitikėjimu ir eikite į šokių aikštelę laimėti širdžių.
Bėgant metams moteris tik žydi. Ji tampa išmintingesnė, romantiškesnė ir pasitikinti savimi. Tačiau jos figūra negerėja. O jei tuo nepasirūpinsi, sulaukus keturiasdešimties jau gali pasirodyti pirmosios riebalų raukšlės.
Taip yra dėl to, kad po trisdešimt penkerių moters kūne prasideda negrįžtamas senėjimo procesas. Pasikeičia hormonų lygis. Estrogenų gaminasi vis mažiau. Raumenų masė prarandama ir pakeičiama riebaliniu audiniu. Kalcis palieka kaulus, o kartu su juo ir stiprumą.
Oda ir plaukai kenčia nuo vitaminų ir drėgmės trūkumo. Dėl riebalų gausos ir silpnėjančių raumenų kūnas suglemba. Hormonų trūkumas turi įtakos moters gyvenimo būdui: ji tampa mažiau aktyvi, greičiau pavargsta. Štai kodėl moterys po keturiasdešimties daug daugiau laiko praleidžia prie televizoriaus nei dvidešimtmetės merginos.
Tuo tarpu organizmas pradeda kentėti nuo estrogeno trūkumo ir gamina jį iš riebalų sankaupų. Todėl ant juosmens ir klubų pradeda atsirasti sluoksnių. Ar įmanoma ištrūkti iš šio užburto rato? Žinoma, jūs galite.
Žinoma, moterims po 40 metų išlaikyti formą ar atsikratyti papildomų kilogramų yra daug sunkiau nei dvidešimties metų merginoms. Dažnai Balzako amžiaus damoms sunku net prisiversti tai padaryti. Ypač jei visą gyvenimą nesportavote.
Natūralu, kad reikia pradėti nuo mažų apkrovų. Negalite savęs iš karto nuvarginti su maratonais. Jei fizinis aktyvumas neteikia malonumo, moteris nuo jo greitai pavargs, o priversti save prakaituoti taps dar sunkiau.
Čia išryškėja įdomios treniruotės, tokios kaip pilatesas, joga, pagrindinė aerobika ir šokių fitnesas. Turėdami mažai fizinių pastangų, čia galite padaryti didelę pažangą, treniruoti savo kūną ir tada pradėti, pavyzdžiui, dirbti su svoriais, taip pat kasdien mankštintis.
Šiame straipsnyje kalbėsime apie šokių fitneso tipą, Zumba fitnessą. Ir mes jums pasakysime, kurie šokio judesiai padeda moterims po 40 metų.
Šokiai apskritai yra gana daug energijos reikalaujanti pramoga. O jei nebūtų smagu, būtų daug mažiau įdomu. Ypač padeda gera ritminga muzika, kuri kelia norą judėti vis greičiau.
Šis judesių rinkinys pagrįstas sėkmingu pasaulio ir Lotynų Amerikos ritmų deriniu.
Šią muziką galima naudoti tiek rytinei mankštai, tiek tiesiog nuotaikai pakelti. Zumba yra smagus ir paprastas būdas deginti kalorijas. Be to, kai kūnas atlieka šokio judesius, jis mažiau pavargsta, nors suvartojama šimtai kalorijų. Dėl šios Zumba ypatybės ji tapo populiariu treniruočių būdu visame pasaulyje. Zumba – tai būgnų ritmai ir Lotynų Amerikos šokiai, aerobika ir teigiama energija.
Čia, skirtingai nei kitose aerobikos rūšyse, nėra nuobodžių pakartojimų ir sudėtingų judesių. Ir svarbiausia, kad tokie mokymai neturi amžiaus apribojimų.
Tačiau prieš kalbėdami apie pagrindinius šokio judesius, išvardijame pagrindinius šio tipo šokių fitneso privalumus:
- Zumba naudojimas norint atsikratyti antsvorio;
- treniruotės suteikia neįtikėtiną energijos ir jėgų antplūdį;
- Zumba puikiai tinka kovojant su stresu ir neleidžiant susirgti depresija;
- šio tipo fitneso metu dirba visos raumenų grupės;
- Ugningą zumbą gali daryti absoliučiai kiekvienas, įskaitant ir moteris virš keturiasdešimties;
- fitnesas padidina visų raumenų tonusą;
- pagerėja bendra organizmo ištvermė.
Zumba judesiai:
- Pradedame nuo žygio. Šis judėjimas primena, kaip žmonės kojomis traiško vynuoges. Tokiu atveju turite pereiti nuo pėdos prie pėdos, kad klubai judėtų iš vienos pusės į kitą. Tokio linksmo žygio metu judinkite ir rankas. Iš pradžių jie guli ant klubų, todėl pakelkite juos ant pečių, paskleiskite į šonus ir pakelkite aukštyn. Pakartokite šiuos judesius;
- antrajame etape turite atlikti du papildomus žingsnius, pirmiausia į dešinę, o paskui į kairę, nepamirškite atlikti tų pačių judesių rankomis ir šypsotis;
- trečias judesys labai primena greitąjį čiuožyklą. Turite šiek tiek pakreipti kūną į priekį ir uždėti rankas už nugaros. Dabar pakaitomis judinkite kojas, tarsi stumtumėtės nuo ledo ir slystumėte. Kulnai turi būti visiškai pakelti nuo grindų, o šiuo metu kūnas taip pat turi atlikti banginius judesius – savotišką bangavimą su kūnu.
Jūs turite šokti zumbą bent du ar tris kartus per savaitę. Tai vienintelis būdas pasiekti norimą efektą.
Tokioms treniruotėms net nereikia specialios įrangos, tik patogios sportinės aprangos, pavyzdžiui, marškinėlių, šortų ir lengvų sportbačių.
Šokio metu nepamirškite stebėti savo kvėpavimo, kvėpuokite tik per nosį ir tolygiai. Žinoma, tokiam fitnesui, kaip ir bet kuriai kitai treniruotei, reikės atlikti ir apšilimą, ir atvėsimą.
„YouTube“ atsakė su klaida: projektas užblokuotas; nustatytas piktnaudžiavimas.
Lengviausias būdas atsipalaiduoti po kasdienių darbų, sumažinti stresą ir atitraukti mintis nuo problemų – šokiai. Tačiau daugelis to vengia, nes nemoka šokti. Tačiau nebijokite, nes tai labai lengva išmokti net namuose. Klubiniuose šokiuose svarbiausia jausti ritmą ir gražiai prie jo judėti. Pirmiausia treniruokitės namuose, o kai pasitikėsite savimi, drąsiai išeikite į šokių aikštelę.
Pristatome jums mokomąją video pamoką apie klubinius šokius mergaitėms. Tinka visiems, nepriklausomai nuo fizinio pasirengimo lygio ir amžiaus. Svarbiausia čia yra noras išmokti šokti.
Ši pamoka padės jums pačiam įsisavinti pagrindinius klubinio šokio judesius. Choreografas parodys jums paprasčiausius šokio elementus. Tu
išmokite gražiai ir grakščiai judėti pagal klubinę muziką. Šiek tiek praktikuodami galite
Jauskitės laisvai bet kurioje šokių aikštelėje ir užtikrintai improvizuosite pagal muziką klube.
Taigi atmeskite visas abejones ir apsispręskite. Išmokite klubinių šokių mergaitėms namuose. Svarbiausia atsipalaiduoti ir būti savimi. Įjunkite vaizdo pamoką, muziką ir šokite pagal savo skonį. Jūs tikrai pasisemsite energijos ir
teigiamų emocijų. Sėkmės!
- Labai gera ir išsami Go-Go šokio video pamoka pradedantiesiems – tiesiog dievo dovana visoms merginoms, norinčioms išmokti gražiai judėti pagal šiuolaikinę muziką. Šiandien jūs išmoksite daug......
- Einant į klubą ne vieną merginą apninka abejonės, nes ne visos moka gražiai judėti, o šokių aikštelėje labai nori būti dėmesio centre. Bet nesijaudink dėl......
- Mes atrinkome jums keletą klubinių šokių pamokų su paprastais judesiais iš žinomų profesionalių choreografų Victoro Shaw ir LaShonna. Jei anksčiau klubinių šokių buvo mokomasi tik iš muzikinių klipų, tai......
- Kaip šokti klube porai? Šį klausimą dažnai užduoda merginos ir vaikinai, norintys šokių aikštelėje atrodyti natūraliai, bet įdomiai ir patraukliai. Mes paruošėme demonstracines versijas kaip tik jums......
- Turite gražią klubinę suknelę ir einate į diskoteką su draugėmis, tačiau šokių aikštelėje vis tiek jaučiatės nesaugiai? Tada būtinai pažiūrėkite mokomąjį klubinių šokių vaizdo įrašą......
- Go-go – pastaruoju metu išpopuliarėjęs šokių stilius. Šis šokis pasižymi energingais, ugningais ir seksualiais judesiais. Go-go užsiėmimai padės atsipalaiduoti, atitraukti mintis nuo kasdienių problemų ir pasikrauti...
- Kviečiame vėl pasinerti į žavų šokio pasaulį. Tarp šiuolaikinių stilių hip-hopas užima ypatingą vietą. Tai ugningas šokis su energingais ir ritmingais judesiais. Ją užpildę gausite didžiulę......
- Mokėjimas gražiai judėti ir jausti muziką yra būtinas klubo vakarėliuose. Taigi, prieš pradedant šokių aikštelę, rekomenduojame lankyti Go-Go šokių pamoką. Tai moderni tendencija, kuri labai išpopuliarėjo......
- Jei negalite lankyti rytietiškų šokių mokyklos, šis kursas suteikia galimybę žiūrėti internetu ir savarankiškai praktikuoti pilvo šokius namuose. Profesionalių vaizdo įrašų kursų dėka galėsite išmokti......
- Sonya dance yra šokio stilius, kurį sukūrė ryški, graži, ugninga mergina ir sėkminga choreografė Sonya Gevorkyan. Jame dera keli šokių stiliai: Go-Go, RNB ir Jazz Funk.......
- Pilvo šokiai turi seną istoriją ir yra ne tik populiarus stilius, bet ir veiksminga moteriškų linkių įgijimo bei sveikatos gerinimo technika. Tai nuostabus šokio kompozicijos ir......
Mergina yra erdvus padaras. Jų judesiai pasižymi plastiškumu ir grožiu, jie šoka, kaip taisyklė, grakščiai ir patraukliai. Šokis mergaitėms yra savaime suprantamas dalykas, tačiau kartais joms reikia padėti to išmokti. Kaip mergina gali šokti klube ir kokie judesiai dabar madingi? Sveiki atvykę į mūsų naudingus patarimus!
Šiais laikais šokių aikštelės ir klubai yra beveik kiekviename kaime, o teisingos šokio technikos klausimas yra labai aktualus. Anksčiau galėdavai tiesiog šokinėti aukštyn ir žemyn, pereinant nuo pėdos ant kojos, tačiau dabar klubo vietose nuolatinių šokių kokybė gerokai pagerėjo. Tai nenuostabu, nes atsirado gana daug krypčių ir daug erdvės kurti savo stilių, kuria daugelis suskubo pasinaudoti. Vaikinams, be abejo, lengviau - jiems atrodo, kad lūžimas ir tektonika yra sukurti. Merginos iš jų tradiciškai sulaukia daugiau grakštumo ir plastiškumo. Paprastos taisyklės ir paprastos treniruotės namuose išmokys šokti laisvai ir gražiai, džiugindami klubo lankytojus savo pasitikėjimu.
Namų darbai
Namuose pažiūrėkite, koks esate lankstus ir ką galite padaryti geriau. Norėdami tai padaryti, atsistokite prieš veidrodį ir stenkitės judinti tik klubus, palikdami pečius, rankas ir kojas nejudančius. Jei nepavyks ir visas kūnas šoks, tuomet teks dirbti su savimi. Klausykite savo kūno, jauskite kiekvieną jo dalį atskirai. Šokio grožiui įtakos turi judesių amplitudė: aukštas ir platus suteiks energijos ir ekspresijos, žemas – grakštumo ir švelnumo.
Dabar internete yra daug vaizdo įrašų apie skirtingus šokių stilius. Profesionaliai tai darančios merginos pasidalins, kaip reikia judėti, paaiškins, kurios kūno dalys tai dalyvauja ir išsamiai pademonstruos įvairius triukus. Galite žiūrėti vieną iš toliau pateiktų vaizdo įrašų.
Išmokti šokti ir pasiimti madingus judesius galite žiūrėdami įvairius triukus ir technikas vaizdo klipuose.
Slinkite per savo mėgstamus dubens sukimosi ir žingsnių derinius galvoje. Pagalvokite, kaip galite pajudinti rankas. Išbandykite iš karto, ar jums patinka jūsų įvaizdis? Šokite namuose pagal skirtingą muziką, keiskite jos tempą ir išbandykite. Nedvejodami improvizuokite.
Prisijunkime prie klubinių šokių atmosferos
Padarykite šiek tiek žvalgybos: ateikite į klubą ir, sėdėdami prie baro, stebėkite šokančias merginas. Kaip matote, dauguma merginų šoka be jokių sudėtingų judesių, o jų stilius yra maždaug toks pat. Pasirinkite tai, kas jums patinka, ir įtraukite šiuos judesius į savo arsenalą. Atkreipkite dėmesį į tai, kas iš išorės atrodo aiškiai nesėkminga, ir atitinkamai nenaudokite tokio būdo savo šokyje.
Atsižvelkite į savo drabužių ir batų galimybes. Apsirenkite patogiai, kad drabužiai nevaržytų kūno.
Įžengę į šokių aikštelę iš karto neskubėkite šokti aktyviai, mojuodami viskuo, ką galite. Sklandžiai prisitaikykite prie muzikos ritmo, suderinkite viduje. Lengvai pradėkite judesius ir palaipsniui didinkite jų intensyvumą.
Ir galiausiai, svarbiausia – atsipalaiduokite ir nesijaudinkite. Šokis savaime ateis tik tada, kai jausitės laisvai. Patikėk, aplink šokantiems nerūpi, jie atsipalaiduoja ir tau nerūpi. Todėl judėkite taip, kaip jaučiatės patogiai, savęs nevaržydami ir neribodami. Palaipsniui didinkite derinių sudėtingumą ir jums pasiseks.
