Az egypetéjű ikrek azonos génkészlettel rendelkeznek. De egyikük valamiért nem jön ki a betegségéből, míg a másik nem tüsszentett. Kiderült, hogy egészségünk nemcsak azon múlik, hogy mit örököltünk szüleinktől, hanem egyéb tényezőktől is? Az epigenetika tudománya bebizonyította: az ember képes megváltoztatni azt, ami „természetében meg van írva”, vagyis a DNS-én. Hogyan?
Ha az ember ragaszkodik a kiegyensúlyozott étrendhez, megfeledkezik a rossz szokásokról, és egészségesekre tesz szert, akkor nem csak a saját DNS-ébe írt életprogramját tudja megváltoztatni, hanem egészséges géneket is átad utódainak, ami kiterjeszti a éves gyermekei és unokái.
A fokhagyma géneket vált ki
Az első és legfontosabb dolog az étel. Elvileg mindegyik termék befolyásolhatja a gének működését. De vannak olyanok is, amelyek hasznosságát a tudósok már 100 százalékosan bebizonyították.
Ezek közé tartozik a zöld tea. A zöld tea katekineket (epigallocatechin-3-gallate, epicatechin, epicatechin-3-gallate, epigallocatechin) tartalmaz, amelyek elnyomhatják a rákot elősegítő géneket, és aktiválhatják azokat a géneket, amelyek képesek felvenni a harcot a daganatokkal. Ahhoz, hogy DNS-ét rákellenes harci készenlétben tartsa, elegendő naponta 2-3 kis csésze zöld teát inni. A zöld tea különösen előnyös azoknak a nőknek, akiknek rokonai emlődaganatban szenvednek.
Egy másik termék a fokhagyma. Más vegyületek, amelyek a fokhagymában működnek, a diallil-szulfid, diallil-diszulfid, diallil-triszulfid. Naponta 2-3 gerezd fokhagymát kell elfogyasztani, hogy beindítsák azokat a géneket, amelyek nemcsak a metasztázisokat adó sejtek elhalálozási folyamatait irányítják, hanem küzdenek az öregség ellen és meghosszabbítják az életet.
A harmadik csodaszer a szója. A szója izoflavonoidokat (geniszteint, daidzeint) tartalmaz – hatékony daganatellenes szert a mell-, prosztata-, gége-, vastagbél- és leukémiarákban. A tudósok azt tanácsolják, hogy a szója étrend-kiegészítőket használjon, és tartsa be a csomagoláson feltüntetett adagot.
Az egészséges gének negyedik harcosa a szőlő és a belőle készült termékek (lé és bor). Egy fürt sötét szőlő (ez 120 g szőlőlé vagy 100 g száraz vörösbor) hozzáadva a napi menühöz, biztosítja a szervezetet a rezveratrol anyaggal, amely megváltoztatja a géneket.
A jó géneknek tetsző étrendbe érdemes 100 g sötétvörös paradicsomot (likopin anyagot) beletenni olívaolaj hozzáadásával. Négyszer több paradicsomot kell ennie, ha van rákos beteg a családjában.
Egy másik zöldség, amelyre örökösei kedves szóval emlékeznek, a brokkoli (az indol-3-karbinol anyag). 100 g brokkoli mindenkinek, 300 g a rák kockázatának kitetteknek.
Mindenképpen érdemes diót, halat, tojást és gombát enni – ezek látják el a szervezetet a DNS-t is megváltoztató nyomelemekkel, szelénnel és cinkkel.
A zsírszövetet a genomban rögzítették
A gének működése az étrendtől függ. Az étrendnek alacsony kalóriatartalmúnak kell lennie (nem több, mint 2 ezer kcal naponta). Késlelteti az emberi öregedést, és hosszú életet garantál gyermekei és unokái számára. Az epigenetika is magyarázza a jelenlegi elhízás járványt: egyre kövérebbek vagyunk, mert anyáink túl sokat esznek a terhesség előtt és alatt. Ezt az állatokon végzett kísérletek is megerősítik: a túltáplált egerek minden alkalommal még több elhízott utódot hoztak létre, és a genomban is hasonló szerkezetet rögzítettek.
A gének szeretik, ha gazdájuk jó fizikai formában tartja magát. A tudósok megállapították, hogy a rendszeres 45 napos edzés egy rendszeres szobakerékpáron körülbelül 500 gént aktivál! És ha továbbra is rendszeresen gyakorolsz, még több gént változtathatsz jobbá.
Sokat írtak és átírtak a rossz szokásokról. De a cigaretta, az alkohol és a kábítószerek közvetlenül a génekre gyakorolt hatását csak nemrég igazolták. Kiderült, hogy krónikus alkoholistákban több mint 150 DNS-szakasz válik abnormálisan aktívvá. Eredmény: az alkoholista nem tud koncentrálni, nem emlékszik semmire, és nem tudja megfékezni érzelmeit. De a legszomorúbb az, hogy beteg géneket ad át utódainak.
Körülbelül 120 gén változott meg még 10 évvel a cigarettáról való leszokás után is. És ismét, köztük vannak a legfontosabb gének, amelyek szabályozzák a sejtosztódást. Az eredmény rák a dohányosban. De van ok az optimizmusra: a gének korrigálhatók, és minél rövidebb a szenvedélybetegség, annál hamarabb megtehető.
A génekre hatással vannak az otthon, a családban, a munkahelyen kapott érzelmek, pozitívak és negatívak egyaránt.
És végül az ökológiai helyzet, amelyben az ember él. Nyilvánvaló, hogy az ipari károsanyag-kibocsátás, az autók kipufogógázai, az élelmiszerekben lévő nitrátok és a szennyezett víz szintén génkárosodáshoz vezet.
Szeretnél tovább élni? Egészséget kíván gyermekeinek, unokáinak? Akkor vigyázz a génjeidre.
Most már tudod, hogyan kell csinálni?
Amikor időnként publikációk jelennek meg a médiában egy halálos betegség csodálatos gyógyulásáról, az orvosok és tudósok arcán rendszerint szkeptikus mosolyok jelennek meg. Még akkor is, ha a modern kutatási módszerekkel megerősített vitathatatlan tényekről beszélünk, a hagyományos orvoslás vagy félreteszi őket, vagy a páciens váratlan felépülését a kezdeti diagnózis hibájaként próbálja megmagyarázni.
Bruce Lipton amerikai genetikus azonban azt állítja, hogy az igaz hit segítségével, kizárólag a gondolat erejével az ember valóban képes megszabadulni bármilyen betegségtől. És ebben nincs semmi misztikum: Lipton kutatásai kimutatták, hogy az irányított mentális befolyásolás megváltoztathatja... a test genetikai kódját!
A GÉNEK AZ EMBERI HIT ALATT VONATKOZNAK
Az évek során Bruce Lipton a géntechnológia területére specializálódott, sikeresen megvédte doktori disszertációját, és számos tanulmány szerzője lett. Lipton mindvégig sok genetikushoz és biokémikushoz hasonlóan azt hitte, hogy az ember egyfajta biorobot, akinek az élete a génjeibe írt programnak van alárendelve.
Ebből a szempontból a gének szinte mindent meghatároznak: megjelenési jellemzőket, képességeket és temperamentumot, bizonyos betegségekre való hajlamot és végső soron a várható élettartamot. Senki nem változtathatja meg személyes genetikai kódját, ami azt jelenti, hogy csak azzal tudunk megbékélni, amit a természet előre meghatározott.
Dr. Lipton nézeteiben a fordulópontot az 1980-as évek végén végzett kísérletei jelentik, amelyek a sejtmembrán viselkedését vizsgálták. Addig a tudomány úgy gondolta, hogy a sejtmagban található gének határozzák meg, hogy ezen a membránon mit kell átvinni és mit nem. Lipton kísérletei azonban kimutatták, hogy a sejtet érő külső hatások befolyásolhatják a gének viselkedését, sőt szerkezetük megváltozásához is vezethetnek.
Nem maradt más hátra, mint megérteni, hogy mentális folyamatok, vagy egyszerűbben a gondolat - a hit - erejével megvalósíthatók-e ilyen változások.
„Nem igazán találtam ki semmi újat” – mondja Dr. Lipton. - Évszázadok óta ismerik az orvosok a placebo-hatást – amikor a páciensnek semleges anyagot kínálnak, arra hivatkozva, hogy az gyógyszer. Ennek eredményeként az anyag valóban gyógyító hatású. De furcsa módon még mindig nincs tudományos magyarázat erre a jelenségre.
Felfedezésem lehetővé tette, hogy a következő magyarázatot adjam: a gyógyszer gyógyító erejébe vetett hit segítségével az ember megváltoztatja a szervezetében lezajló folyamatokat, így molekuláris szinten is. Egyes géneket „kikapcsolhat”, másokat „bekapcsolásra” kényszeríthet, és még a genetikai kódját is megváltoztathatja.
Ezt követően a csodás gyógyulás különféle eseteire gondoltam. Az orvosok mindig elbocsátották őket. De valójában még ha csak egy ilyen esetünk is volt, az orvosokat arra kellett volna kényszerítenie, hogy elgondolkodjanak a természetén.
A CSODÁK LEHETSÉGESEK!
Az akadémiai tudomány ellenségesen fogadta Bruce Lipton nézeteit. Azonban folytatta kutatásait, amelyek során következetesen bebizonyította, hogy mindenféle gyógyszer nélkül igenis lehetséges a szervezet genetikai rendszerének befolyásolása. Azt a tudományterületet, amely a külső hatások genetikai kódra gyakorolt hatását vizsgálja, „epigenetikának” nevezik.
Lipton mégis a gondolat erejét tartja a fő befolyásnak, amely megváltoztathatja egészségünk állapotát - azt, ami nem körülöttünk, hanem bennünk történik.
Régóta ismert, hogy két embernek azonos genetikai hajlama lehet a rákra – mondja Lipton. - De az egyiknél megnyilvánult a betegség, a másiknál nem. Miért? Igen, mert másként éltek: az egyik gyakrabban élt át stresszt, mint a másik; más volt az önértékelésük és önérzetük, más a gondolatmenetük.
Ma megerősíthetem, hogy képesek vagyunk kontrollálni biológiai természetünket; génjeinket a gondolatok, hiedelmek és törekvések segítségével tudjuk befolyásolni.
A nagy különbség az ember és a többi földi lény között éppen abban rejlik, hogy képes megváltoztatni a testét, meggyógyulni halálos betegségekből, sőt, megszabadulni az örökletes betegségektől is, ehhez mentális utasításokat adva a testnek. Nem kell genetikai kódunk és életkörülményeink áldozataivá válnunk.
Hidd el, hogy meggyógyulsz, és minden betegségből meggyógyulsz. Első pillantásra minden rendkívül egyszerű. De csak első pillantásra…
AMIKOR NEM ELÉG A TUDAT
Ha minden ilyen egyszerű lenne, akkor a legtöbb ember könnyen megoldana bármilyen egészségügyi problémát egyszerű mantrák elmondásával, mint például: „Meggyógyulok ebből a betegségből”, „Hiszem, hogy a testem képes önmagát meggyógyítani”...
De ezek egyike sem történik meg, és amint Lipton kifejti, ez nem történhet meg, ha a mentális attitűdök csak a tudati területbe hatolnak be, amely szellemi tevékenységünknek csak 5% -át határozza meg, anélkül, hogy befolyásolná a fennmaradó 95% -ot - a tudatalattit. Egyszerűen fogalmazva, azok közül, akik hisznek az agyuk erejével való öngyógyítás lehetőségében, csak kevesen hisznek benne – és ezért érnek el sikert. A legtöbb ember tudatalatti szinten tagadja ezt a lehetőséget.
Még pontosabban: éppen a tudatalattijuk, amely szigorúan véve minden folyamatot automatikus szinten irányít testünkben, elutasítja ezt a lehetőséget. Ugyanakkor (ismét az automatizmus szintjén) általában az az elv vezérli, hogy annak a valószínűsége, hogy valami természetfeletti történjen velünk, sokkal kisebb, mint a legrosszabb esetben az események további menete.
Lipton szerint tudatalattink így kezd ráhangolódni kora gyermekkorban, születéstől hat éves korig, amikor a legjelentéktelenebb események, a felnőttek által szándékosan vagy véletlenül kimondott szavak, büntetések, traumák alkotják a „tudatalatti élményét”. ” és végső soron az ember személyisége. Ráadásul pszichénk természete úgy van kialakítva, hogy minden rossz, ami velünk történik, sokkal könnyebben rakódik le a tudatalattiban, mint a kellemes és örömteli események emléke.
Ennek eredményeként az emberek túlnyomó többségének „tudatalatti tapasztalata” 70%-ban „negatív” és csak 30%-a „pozitív”-ból áll. Így az öngyógyítás valódi eléréséhez legalább meg kell fordítani ezt az arányt. Csak így tudjuk áttörni azt a gátat, amelyet a tudatalatti állított a hitünk erejének a sejtfolyamatokba és a genetikai kódba való behatolása ellen.
„Minden lehetséges annak, aki hisz” ~ Biblia
A hit egy hatalmas erő, amely elsöpör minden akadályt az útjában!
Higgy és fogadd el a csodát!
Nem vagyok ellene mások hiedelmeinek – mindenkinek joga van azt hinni, amit akar, és nem kell kifogásokat keresnie. Némileg megváltozik a hozzáállásom mások hiedelmeihez, amikor ezt a hitet igazságként kezdik hirdetni – elkezdek kérdéseket feltenni. És nagyon nem szeretem, ha ezt a hitet a tudomány leple alatt, sőt a tudományok doktora nevében mutatják be.
Az egyik idegen nyelvű fordításoknak szentelt levélben meglepetés várt rám és feleségemre - egy interjú a filológiai tudományok doktorával, professzorral, vezetővel. Modern orosz nyelv és oktatási módszerek tanszéke a Leningrádi Állami Pedagógiai Egyetemen (Lipetsk) G. Zvezdova. Olvasás közben egyre nagyobb tanácstalanságba és ámulatba estem. A tudományos gondolkodás gyenge nyomait erősen felhígítja a világ és az emberi psziché manapság oly népszerű mitológiai képe. És mindezt a tudomány leple alatt terjesztik... Az interjú filológiai oldalának megítélésére nem vállalkozom, de amint G. Zvezdova a pszichológia pályájára lép, elkezdődik... Általánosságban elmondható, hogy ítélkezz magadnak mi kezdődik. Kommentálni fogok néhány „legfigyelemreméltóbb” kinyilatkoztatáshoz (a továbbiakban a szövegem dőlt betűvel).
... A szó elválaszthatatlanul összefügg a tudattal, a szellemmel. A szó pusztulása a tudat pusztulásához vezet, és ez a folyamat körkörös. Egyre mélyebb szinteken folytatódik.
Megjegyzés: már ezekben az első sorokban látható a klasszikus mágikus attitűd a szóhoz, mint önálló, tudatrombolni képes entitáshoz. Igaz, azonnal felmerülnek az egyszerű kérdések: mi a „szórombolás” (nem tudom jól elképzelni), és mi a „tudatrombolás” egy filológiai tudományok doktora fejében? Talán a „szó megsemmisítése” jelentésének megváltozását jelenti? Tehát ez jelen esetben a nyelvfejlődés normális folyamata. Nem tetszik a szó új jelentése? Nos, ezek annak személyes problémái, akinek ez nem tetszik.
- Mondana egy példát?
Kérem. A felbukkanó „szeretkezés”, „szex” kifejezések nem kapcsolódnak éles tudat-, szellemi-, erkölcsi törésekhez? El tudja képzelni, hogy a Nagy Honvédő Háború idején egy katona ezt írta feleségének vagy menyasszonyának egy levélben a frontról: „Azt álmodom, hogy szeretkezni fogok veled”? Ez elképzelhetetlen, mert akkor a SZERETET volt, és nem az arra való törekvés. De ez nem állt meg itt, a pusztulás tovább ment, amikor megjelentek a „Bocsáss meg, bocsáss meg nekem” szavak. Ez egyszerűen az emberi kapcsolatokat az állatok szintjére redukálja. Ez figyelmen kívül hagyja a szeretet nagy szentségét, mind önmaga, mind másik ember iránt. Nem jelent ez óriási váltást a fiatalok tudatában? Végül is a szerelem magában foglalja a barátságot, az együttérzést, a szánalmat és a felelősséget. Mindebből csak az „alapösztön” maradt meg... És amikor a „filisztinizmus” szót felváltotta a „fogyasztás”, a spiritualitás kezdett eltűnni, mert már nem volt szégyellni csak anyagilag élni.
Megjegyzés: a szokásos történet arról, hogyan volt jobb a világ a „régi időkben”. Az aranykor mítosza az egyik legtartósabb az emberiség körében. Ezt az „aranykorszakot” az ausztrál bennszülöttek nevezték legjobban: „az álmok ideje”. Amint ezek az álmok elkezdődnek, azonnal levonhatjuk a következtetést: a legendák és mítoszok ingatag talajára léptünk, amelyekben az érzelmi érintettség a fő, nem pedig a meglévő faktológiával való egyetértés.
Egyetértek azzal, hogy a szavak a köztudat változásait tükrözik. Nagyon meglep azonban, hogy a filológiai tudományok doktora nem gondolt arra, hogy megjelenik egy olyan kifejezés, mint a „make love” (calques angolból), valamint az olyan szavak használata, mint a „basz”. , az orosz nyelv rendkívüli szegénységének köszönhető a szexualitás kifejezésének CENZÚRA területén, amely teljes (formális) tilalom alatt állt. Ez a testetlen, antiszexuális „erkölcs” vezetett oda, hogy „van szamár, de nincs szó”. És amikor megjelent, nem voltak szavak. És az ok és okozat is felváltja, teljes összhangban a varázslatos világszemlélettel: a szavak változtatják meg a tudatot és a társadalmat, nem pedig a társadalom és a szociálpszichológia változásai vezetnek a szavak jelentésének megváltozásához.
És könnyen el tudok képzelni egy katonát, aki a „szerelem” szót egy levélbe írva a szexre gondolt. A jelenlegi idő egyszerűen őszintébb a szex iránti attitűdök kifejezésében. Nem olyan képmutató.
- Tényleg ilyen hatalmas szerepet játszhat egy szó az életünkben?
De mi van vele? A szó megmenthet és ölhet is. Hatalmas ereje és energiája van. Vicces itt még vitatkozni is, ezt már régóta bizonyították biológusok, fiziológusok és az egzakt tudományok képviselői. Hiszen mindenki emlékszik a növényekkel kapcsolatos élményre, amikor az egyiket „szidták”, a másikat „megdicsérték” és elmondták, mennyire szereti. Az első elsorvadt, a második pedig gyorsan nőtt. Már mindenki tudja, hogyan változik a víz szerkezete attól függően, hogy milyen szavakat mondanak el rajta. Hogyan feltételezhető tehát, hogy egy személy nincs kitéve ilyen befolyásnak? És hogyan lehet valaki ennyire felelőtlen anyanyelvünkkel, a kiejtett szavakkal szemben? Szörnyű változások mennek végbe nemcsak a tudatban, hanem a genetikai kódban is.
Hozzászólás: Egyszerűen nem lehet erről többet kommentálni. A szó olyan hang, amely bizonyos frekvenciával terjed a térben. Ez az összes fizikai jellemzője. Egy szó az általa hordozott jelentés révén befolyásolja az embert és tudatát, nem pedig az „energián” keresztül. Sőt, ez a jelentés is többször változhat: aki kiejti, az egy jelentést tesz, aki elfogadja, teljesen máshogy tudja megfejteni. Nem tud elpusztítani semmit. Ordíts a fával, amennyit csak akarsz – nem fog megrepedni, a genetikai kódja nem változik. Bár... attól függ milyen hangosan kiabálsz...
Nem vicces vitatkozni, mert a „szavak különleges erejét” sem biológusok, sem fiziológusok nem bizonyították, a tudományok doktora pedig legendákat, áltudományos mítoszokat mesél újra a szavak mágikus erejéről. Egy sámán ezt könnyen elhiszi, de egy tudós?... Nem voltak korrekt tudományos vizsgálatok a növényekkel és a vízzel, de miért van szüksége a tudomány doktorának kritikai gondolkodásra? A mitológiai tudat sokkal jobb, mert a „tetszik, szóval így van” elven működik. Egy egyszerű tudományos kísérletet javaslok. Önts vizet egy pohárba, esküdj rá egy órán keresztül, és mondj mindenféle „barátságtalan szót”, például „Hitler”, „gonosz”, „Sátán”. Adj egy italt a rosszakarónak, és... várd meg, amíg elkezd torzulni, és zöld emberré mutálódik.
Szívesen használnék erőteljes szavakat, amelyek megváltoztatják a genetikai kódot, de valamiért nincs szerencsém. Valószínűleg nem tudom a megfelelő szavakat. Van egy-két ellenségem is, akiknek a fejében szörnyű változtatásokat hajtanék végre, de valami megint nem sikerül... Putyin elnök pedig valószínűleg régóta mutáns. Az ellenzékkel együtt.
Ennek a szónak (Univerzum) nincs analógja egyetlen nyelven sem. Minden más nyelvnek van „kozmosza”, vagyis világrendje. A „világegyetem” pedig a „lakni” szóból származik. Emberünknek nem elég, hogy tudja, hogyan működik minden, fontos, hogy meghatározza a helyét ebben a világban, megértse, miért került oda, vagyis „lakja be” azt;
Az én megjegyzésem: VILÁGEGYETEM. Hitelfelvétel az Art.-Sl. nyelv A görög származékos pauszpapír. oikoumenē, szenvedni. prib. tól től oikeō "Én lakom, lakom, élek." Világegyetem szó szerint - „lakott” (föld). (Iskolai etimológiai szótár). Miben rejlik az „Univerzum” szó egyedisége? És akkor ott van "universum” mászik komoran, és barátságtalanul néz a tudományok doktorára.
*********************
Nagyon aggódom amiatt, hogy mi történik. Ezt a nacionalizmus legrosszabb példáival vegyített tudatáradatot egy TUDOMÁNYOK DOKTORI SZEMLE olvasva... Hmm... Ha a fenti kinyilatkoztatásokat olyan ember mondaná, akinek semmi köze a tudományhoz vagy az oktatáshoz, akkor nem fizetnék figyelem rá, sose tudhatod, kinek milyen legendái, mítoszai vannak... Szégyen a tudós filológustársadalom, amit az ilyen interjúk hiteltelenítenek (főleg, hogy kiváló filológusokat ismerek). A társadalom visszaforgatása a tiszta, egyszerű mitológiába az emberi tudat legsötétebb mélységeihez vezető út. Az értelem álma szörnyeket szül, és nagyon szomorú jelen lenni e szörnyek születésénél... Tegyünk jobbat, mint a csodálatos filológus Kronhaus
Minden ember más. Vannak, akik magasabbak, vannak, akik alacsonyabbak, van, amelyik az egyikre, mások a másikra hajlamosak. Richard Dawkins professzor és a tudomány doktora úgy véli, és „Az önző gén” című könyvében közzéteszi, hogy mindannyian gépek vagyunk, amelyeket génjeink túlélésére hoztak létre. Ugyanaz a természetes szelekció: az erősek túlélik, a gyengék kiesnek. A társadalomban nagyon gyakran okos, erős és vonzó emberek kapják a legtöbb figyelmet. Miből épülnek fel ezek az előnyök, a kemény munkán kívül?
A válasz egyesek számára nagyon kézenfekvőnek tűnhet: a gének. Úgy tűnik, hogy ezen semmilyen módon nem lehet változtatni vagy javítani. Részben igaz. Soha senki sem tudta teljesen megváltoztatni a genetikai kódját. Néhány változás azonban továbbra is a mi ellenőrzésünk alatt áll. Mi befolyásolhatja az ilyen géneket? Hormonok. A természetüknél fogva erős embereknek meglehetősen magas a tesztoszteron szintje, és az erősportokban sokkal könnyebb elérni bizonyos célokat. A magas emberekben magas a növekedési hormon szintje, míg az alacsonyakban ennek hiánya van. Ebből a cikkből megtudhatja, hogyan állíthatja elő saját maga ezt a két fontos hormont.
A királyi csapágy nem a legjelentősebb, de jelentős tényező. A helyes, nem görbült gerinc nem fog nyomást gyakorolni a szervezetre, szabad állapotban pedig sokkal jobban képes előállítani és elosztani a szervezetben a szükséges hormonokat. Fűző, saját szokásod, úszómedence vagy edzőterem – az Ön választása. Elég sok módja van.
Nyújtás. Vagy nyújtás. Az egyik nagyszerű módja annak, hogy a szervezetet szomatotropin termelésére kényszerítsük. Számos előnye van: rugalmas test, felgyorsult folyamatok a szervezetben, hormontermelés, erős ízületek. Ha érdekli, hogyan kell ezt helyesen csinálni, és mennyiben segítheti előmenetelét, azt javaslom, olvassa el A. Berg módszerét.
Táplálás. Vannak olyan élelmiszerek, amelyek katalizátorként szolgálnak a hormontermelésben. Diófélék, káposzta, meglehetősen nagy mennyiségű fehérjét tartalmazó élelmiszerek (hús, hal, tejtermékek). Ügyeljen a vitaminokat tartalmazó termékekre is. Például az Omega-3 jelentősen javíthatja a körmök és a haj növekedését, és elősegítheti a felesleges zsírégetést. Ezen kívül próbálj meg egyáltalán nem éhes lenni, de ne egyél túl sokat. Ideális: 5-6 étkezés, kis adagokban.
Sportjátékok: kosárlabda. Amit örömmel csinálsz, többet tehetsz. A folyamatos felfelé ugrás hatására a szervezeted növekedési hormont termel, ezért a kosárlabdázók valamivel gyorsabban nőnek, mint társaik.
Álom. Ha felborul az alvási ütemterved, nem alszol eleget, vagy akár minden másnap alszol, akkor te magad is jelentősen lelassítod a folyamatot. Alvás közben az ember a hormonok akár 80%-át (!) is termeli. Minél jobban alszol, tested annál jobban meg tudja jutalmazni. Ehhez alvásra van szüksége, hogy végigmenjen mind az 5 fázison, amelyek mindegyike átlagosan körülbelül másfél óráig tart. Ezen túlmenően, ha ebéd után egy órát szundikál, akkor a szervezet jobban felépül.
Erőképzés. A mára elérhetősége miatt nagy népszerűségnek örvendő egyszerű testnevelés vagy edzés mellett fordítsunk figyelmet a hormonális szempontból jelentősebb sportágakra. Mégpedig a testépítés és az erőemelés. Ha a prioritás az erő, akkor a tesztoszteron itt nagy szerepet játszik. Mindkét sportág régóta ragaszkodik a klasszikus szabályhoz: „készítsd az alapot!” Ez magában foglalja a három legfontosabb alapgyakorlatot: guggolás, holthúzás, fekvenyomás. És itt nem csak az a lényeg, hogy ezek a gyakorlatok összetettek és több izmot érintenek egyszerre (guggolásnál például szinte az összes) izmot, hanem arra is kényszerítik a testet, hogy erőteljes terhelés hatására hatalmas mennyiséget termeljen. a hormonoktól! Képzeld csak el, a szervezeted mellékhatások nélkül képes önmagában anabolikus hormonokat termelni. A mesterséges injekciók és a szteroidok szedésének veszélyeiről külön cikket fogok írni.
Kövesse az egészséges életmódot. Szerintem az előző mondat magáért beszél: reggel torna, nyújtás, futás, helyes táplálkozás és még sok-sok minden más. Azonban ezen a ponton valamire összpontosítok, ami nagyban lelassíthatja a folyamatot. Az első a dohányzás. A folyamat átlagosan 40%-kal lelassul. A második az alkohol. Az egyik [In Contact] csoport, a „Fighting Rocking” adminisztrátorai, amely nagyon népszerű volt a sportolók körében, azzal érveltek, hogy ha eljut a teljes mámorig, akkor kidobhat körülbelül egy hét edzést (!) csak azért, hogy helyreálljon. teljesítményét és teljes növekedési képességét.
Tehát most megvan az a tudás, amivel fejlesztheti genetikáját, és leendő gyermekeinek jelentős előnyöket biztosíthat, mert ami gyerekkorától kezdve fejlődik, az könnyen fejleszthető, és gyökeresen fejlődik. Gyakoroljon és vezessen egészséges és boldog életmódot. Sok szerencsét!
Nincs elegendő jogod a hozzászóláshoz.
hírek
A gyermek bőre érzékeny a különböző típusú gyulladásokra és károsodásokra, ez azzal magyarázható, hogy a baba bőre túl vékony és érzékeny, így a külső tényezők nem mindig hatnak rá pozitívan.
Az emberi DNS megváltoztatását, amelyet a jövő generációinak továbbadnak, már régóta etikailag zártnak és tiltottnak tekintik sok országban. A tudósok arról számoltak be, hogy új eszközöket használnak az emberi embriók betegséget okozó génjeinek helyreállítására. Bár a kutatók hibás embriókat használnak, és nem szándékoznak beültetni őket egy nő méhébe, a munka aggályokat vet fel.
Az emberi petesejtek, spermiumok vagy embriók DNS-ének megváltoztatását csíraelváltozásnak nevezik. Sok tudós moratóriumot kér a klinikai embriók felülvizsgálatára, az emberi csíravonal szerkesztésére, és sokan úgy vélik, hogy az ilyen típusú tudományos tevékenységet be kell tiltani.
Az emberi embrió DNS-ének szerkesztése azonban etikailag elfogadható lehet a gyermek betegségeinek megelőzése érdekében, de csak ritka esetekben és garanciákkal. Ezek a helyzetek korlátozott lehetőséget jelenthetnek olyan párok számára, ahol mindkettőjüknek súlyos genetikai állapota van, és akik számára az embriószerkesztés valóban az utolsó ésszerű lehetőség, ha egészséges gyermeket szeretnének szülni.
A gének szándékos megváltoztatásának veszélyei
A tudósok úgy vélik, hogy az emberi embrió szerkesztése elfogadható lehet annak megakadályozására, hogy egy gyermek súlyos genetikai betegségeket örököljön, de csak bizonyos biztonsági óvintézkedések és etikai kritériumok teljesülése esetén. Például előfordulhat, hogy egy házaspárnak nincsenek „ésszerű alternatívái”, például egészséges embriók kiválasztása in vitro megtermékenyítéshez (IVF) vagy prenatális tesztelés és egy betegségben szenvedő magzat abortusza. Egy másik helyzet, amely megfelelhet, az, ha mindkét szülőnek azonos egészségügyi állapota van, például cisztás fibrózisban.
A tudósok arra figyelmeztetnek, hogy szigorú kormányzati felügyeletre van szükség annak megakadályozása érdekében, hogy a csíravonal-szerkesztést más célokra használják fel, például kívánatos, jellegzetes tulajdonságokat adjon a gyermeknek.
A betegek sejtjeiben lévő, nem öröklődő gének szerkesztésével már folynak a klinikai vizsgálatok a HIV, a hemofília és a leukémia leküzdésére. Úgy gondolják, hogy a génterápia meglévő szabályozórendszerei elegendőek az ilyen munka elvégzéséhez.
A genomszerkesztést nem szabad potencianövelésre, egészséges ember izomerejének növelésére vagy koleszterinszint csökkentésére használni.
Az emberi csíravonal génszerkesztése vagy az emberi csíravonal módosítása a gének szándékos módosítására utal, amelyet a gyermekek és a jövő generációi továbbadnak.
Más szavakkal, genetikailag módosított emberek létrehozása. Az emberi csíravonal módosítása biztonsági és társadalmi okok miatt évek óta tabutémának számít. Több mint 40 országban hivatalosan betiltották.
Kísérletek genetikailag módosított emberek létrehozásával és az eugenika tudományával
Az utóbbi években azonban kísérleteket végeztek emberi embriókkal a géntechnológia új módszereivel. A béta-vérbetegséggel – talaszémiával – kapcsolatos géneket és emberi embriókat használták fel a kutatáshoz. A kísérletek nagyrészt sikertelenek voltak. A génszerkesztő eszközöket azonban világszerte finomítják a laboratóriumokban, és várhatóan minden eddiginél könnyebbé, olcsóbbá és pontosabbá teszik a gének szerkesztését vagy törlését. A genomszerkesztés jelenlegi elméleti módszerei lehetővé teszik a tudósok számára a DNS beillesztését, törlését és javítását pozitív eredménnyel. Ez lehetőséget teremt bizonyos betegségek, például a sarlósejtes betegség, a cisztás fibrózis és bizonyos ráktípusok kezelésére.
Az emberre alkalmazott szelekció – eugenika
Az emberi embriók génszerkesztése vagy az eugenika iránya nagyon különböző, génmódosított emberek létrejöttéhez vezet. Ez társadalmi és etikai problémák miatt komoly biztonsági aggályokat vet fel. Ezek a jövő gyermekek és nemzedékek egészségének visszafordíthatatlan károsodásának kilátásaitól a társadalmi egyenlőtlenség, a diszkrimináció és a konfliktusok új formái és az eugenika új korszaka felé nyíló ajtókig terjednek.
Az eugenika tudománya az emberkiválasztásban a múlt század közepén náci tudományként jött létre.
A tudósok nem hajthatnak végre olyan változtatásokat az emberi DNS-ben, amelyeket a következő generációk továbbadnak. Az eugenika tudományának ilyen innovatív lépése csak további kutatások után jöhet számításba, ezt követően pedig szigorú korlátozások mellett lehet változtatásokat végrehajtani. Az ilyen munkát a súlyos betegségek és rokkantság megelőzése érdekében meg kell tiltani.
A gének változásai által okozott variációt mutációnak is nevezik.
Régóta tabu az emberi spermiumok, petesejtek vagy embriók génjeinek megváltoztatása, mert ezeket a változásokat a jövő generációi öröklik. Ez részben azért tabu, mert attól tartanak, hogy a hibák véletlenül új, ember által előidézett betegségeket hozhatnak létre, amelyek azután az emberi génállomány állandó részévé válhatnak.
Egy másik aggodalomra ad okot, hogy ezt a fajt nem egészségügyi okokból genetikai módosításra is felhasználhatják. Például a tudósok elméletileg megpróbálhatnának olyan dizájner babákat létrehozni, amelyekben a szülők megpróbálják kiválasztani gyermekeik személyiségjegyeit, hogy okosabbak, magasabbak, jobb sportolók vagy más állítólag szükséges tulajdonságok legyenek.
Jelenleg semmi ilyesmi nem lehetséges. De még a kilátás is felkelti a tudósok félelmét attól, hogy jelentősen megváltoztassák az evolúció menetét és a genetikailag fejlettnek tartott emberek létrejöttét, hogy a jövő filmekben és könyvekben leírt disztópiáival álljanak elő.
Bármilyen kísérletet arra, hogy saját DNS-sel rendelkező spermiumokból, petesejtekből vagy embriókból csecsemőket hozzanak létre, és megpróbálják szerkeszteni, csak nagyon gondosan ellenőrzött körülmények között és csak egy pusztító betegség megelőzése érdekében hajthatók végre.
Nehéz lehet tovább húzni a határvonalat a génszerkesztés alkalmazása a betegségek megelőzésére vagy kezelésére, illetve az egyén képességeinek javítására.
Például, ha a tudósok azt találják, hogy a génváltozások javítják a gondolkodási képességeket az Alzheimer-kór elleni demencia leküzdésére, akkor ezt megelőző orvoslásnak tekinthetjük. Ha egyszerűen radikálisan javítja egy egészséges ember memóriáját, akkor ez már nem orvosi irány.
Mikor legális a DNS megváltoztatása?
A gének szerkesztésének képességét számos betegség kezelésére lehetne használni, és talán még sok pusztító rendellenesség előfordulását is megelőzhetnénk a spermiumok, tojások és embriók genetikai mutációinak szerkesztésével. Egyes lehetséges változások megelőzhetik a betegségek széles körét, beleértve a mellrákot, a Tay-Sachs-kórt, a sarlósejtes betegséget, a cisztás fibrózist és a Huntington-kórt.
A génszerkesztési klinikai vizsgálatokat engedélyezni kell, ha:
- nincs „ésszerű alternatíva” a „súlyos betegségek” megelőzésére
- meggyőzően bebizonyosodott, hogy a gének szerkesztve megszüntetik a betegség okát
- a változtatások csak a normál egészségi állapotokhoz kapcsolódó gének átalakítására irányulnak
- elegendő előzetes kutatást végeztek a kockázatokról és a lehetséges egészségügyi előnyökről
- folyamatos, szigorú felügyelet az eljárás résztvevők egészségére és biztonságára gyakorolt hatásának vizsgálatára, valamint hosszú távú átfogó tervek
- A betegek bizalmas kezelésével, valamint az egészségügyi, szociális előnyök és kockázatok újraértékelésével összhangban a maximális átláthatóság érvényesül
- Erős felügyeleti mechanizmusok léteznek egy súlyos betegség vagy állapot terjedésének megakadályozására.
Az emberi csíravonal szerkesztésének támogatói azzal érvelnek, hogy potenciálisan csökkentheti, vagy akár ki is küszöbölheti számos súlyos genetikai betegség előfordulását, és csökkentheti az emberi szenvedést szerte a világon. Az ellenzők szerint az emberi embriók megváltoztatása veszélyes és természetellenes, és nem veszi figyelembe a jövő generációinak beleegyezését.
Beszélgetés az emberi embrió módosításáról
Kezdjük azzal az ellenvetéssel, hogy az embrió megváltoztatása természetellenes vagy Isten ellen való játék.
Ez az érvelés azon az előfeltevésen alapul, hogy ami természetes, az eredendően jó.
De a betegségek természetesek, és emberek milliói betegszenek meg és halnak meg idő előtt – minden teljesen természetes. Ha csak a természeti lényeket és természeti jelenségeket védenénk, nem tudnánk antibiotikumokat használni a baktériumok elpusztítására vagy más módon orvoslásra vagy a szárazság, éhínség, járvány elleni küzdelemre. Az egészségügyi ellátórendszert minden fejlett országban működtetik, és joggal jellemezhető egy átfogó kísérlet részeként a természet folyásának meghiúsítására. Ami természetesen se nem jó, se nem rossz. A természetes anyagok vagy a természetes kezelések jobbak, persze ha lehetséges.
Fontos pillanathoz vezet az orvostudomány és a genomszerkesztés történetében, és ígéretes tudományos törekvést képvisel az egész emberiség javára.
Az emberi genomba való beavatkozás csak megelőző, diagnosztikai vagy terápiás célból megengedett, a leszármazottak számára történő módosítás nélkül.
Az úgynevezett „designer babák” genetika terén elért gyors előrelépések megnövelik annak szükségességét, hogy a bioetika szélesebb körű nyilvános vitákban és vitákban vegyen részt a tudomány erejéről. A tudomány képes genetikailag módosítani az emberi embriókat a laboratóriumban, hogy ellenőrizzék az öröklött tulajdonságokat, például a megjelenést és az intelligenciát.
Mostanáig számos ország írt alá egy nemzetközi egyezményt, amely tiltja az ilyen típusú génszerkesztést és DNS-módosítást.
