Jednojajčani blizanci imaju isti set gena. Ali iz nekog razloga, jedan od njih ne izlazi iz svoje bolesti, dok drugi nikada nije kihnuo. Ispada da naše zdravlje ne ovisi samo o onome što smo naslijedili od roditelja, već i o drugim čimbenicima? Znanost epigenetika je dokazala: čovjek može promijeniti ono što mu je “zapisano u prirodi”, odnosno njegov DNK. Kako?
Ako se čovjek pridržava uravnotežene prehrane, zaboravi na loše navike i stekne zdrave, ne samo da će moći promijeniti svoj životni program zapisan u vlastitoj DNK, već će potomcima prenijeti zdrave gene koji će produžiti život godine svoje djece i unuka.
Češnjak pokreće gene
Prva i glavna stvar je hrana. U principu, svaki od proizvoda može utjecati na funkcioniranje gena. Ali ima i nekih čiju su korisnost znanstvenici već 100 posto dokazali.
Među njima je i zeleni čaj. Zeleni čaj sadrži katehine (epigalokatehin-3-galat, epikatehin, epikatehin-3-galat, epigalokatehin), koji mogu suzbiti gene koji potiču rak i aktivirati one gene koji se mogu boriti protiv tumora. Kako bi vaš DNK bio u pripravnosti za borbu protiv raka, dovoljno je popiti 2-3 male šalice zelenog čaja dnevno. Zeleni čaj posebno je koristan za žene čiji rođaci imaju tumor dojke.
Drugi proizvod je češnjak. Ostali spojevi koji djeluju u češnjaku su dialil sulfid, dialil disulfid, dialil trisulfid. Potrebno je pojesti 2-3 češnja češnjaka dnevno kako bi se pokrenuli geni koji kontroliraju ne samo procese odumiranja stanica koje daju metastaze, već se i bore protiv starosti i produžuju život.
Treća panaceja je soja. Soja sadrži izoflavonoide (genistein, daidzein) - učinkovito antitumorsko sredstvo za rak dojke, prostate, grkljana, debelog crijeva i leukemije. Znanstvenici savjetuju korištenje soje u dodacima prehrani i pridržavanje doza navedenih na pakiranjima.
Četvrti borac za zdrave gene je grožđe i proizvodi od njega (sok i vino). Grozd tamnog grožđa (ovo je 120 g soka od grožđa ili 100 g suhog crnog vina), dodana dnevnom jelovniku, opskrbit će tijelo tvari resveratrolom, koja mijenja gene.
U prehranu koja će se dopasti dobrim genima vrijedi uključiti 100 g tamnocrvene rajčice (tvar likopena) s dodatkom maslinova ulja. Trebali biste pojesti četiri puta više rajčica ako u obitelji imate oboljele od raka.
Još jedno povrće kojeg će se vaši nasljednici sjećati lijepom riječju je brokula (tvar indol-3-karbinol). 100 g brokule za sve, 300 g za one kojima prijeti rak.
Svakako treba jesti orašaste plodove, ribu, jaja i gljive - oni tijelu daju elemente u tragovima selen i cink koji također mijenjaju DNK.
Masna konstitucija je fiksirana u genomu
Funkcioniranje gena ovisi o prehrani. Dijeta bi trebala biti niskokalorična (ne više od 2 tisuće kcal dnevno). Odgađa ljudsko starenje i jamči dugovječnost njegovoj djeci i unucima. Epigenetika također objašnjava trenutnu epidemiju pretilosti: postajemo sve deblji jer se naše majke prejedaju prije i tijekom trudnoće. To potvrđuju pokusi provedeni na životinjama: prekomjerno hranjeni miševi svaki put su proizveli još više pretilih potomaka, a slična je konstitucija fiksirana u genomu.
Geni vole kada se njihov vlasnik održava u dobroj fizičkoj formi. Znanstvenici su utvrdili da redovito vježbanje od 45 dana na običnom sobnom biciklu aktivira oko 500 gena! A ako nastavite redovito vježbati, možete promijeniti još više gena na bolje.
Mnogo je napisano i prepisano o lošim navikama. No, tek je nedavno dokazan utjecaj cigareta, alkohola i droga izravno na gene. Ispostavilo se da više od 150 dijelova DNK kod kroničnih alkoholičara postaje abnormalno aktivno. Rezultat: alkoholičar se ne može koncentrirati, ne sjeća se ničega i ne može obuzdati svoje emocije. No, najtužnije je što svojim potomcima prenosi bolesne gene.
A oko 120 gena ostaje promijenjeno i 10 godina nakon prestanka pušenja. I opet, među njima su najvažniji geni koji kontroliraju diobu stanica. Rezultat je rak kod pušača. No razloga za optimizam ima: geni se mogu korigirati, a što je ovisničko iskustvo kraće, to se prije može učiniti.
Na gene utječu i emocije, pozitivne i negativne, primljene kod kuće, u obitelji, na poslu.
I, konačno, ekološka situacija u kojoj osoba živi. Očito je da industrijske emisije, ispušni plinovi automobila, nitrati u hrani i zagađena voda također dovode do oštećenja gena.
Želite li živjeti duže? Želite li zdravlje svojoj djeci i unucima? Onda se pobrinite za svoje gene.
Sada znate kako to učiniti?
Kad se s vremena na vrijeme u medijima pojave objave o čudesnom ozdravljenju od kobne bolesti, na licima liječnika i znanstvenika obično se pojave skeptični osmijesi. Čak i kada je riječ o nepobitnim činjenicama potvrđenim suvremenim istraživačkim metodama, tradicionalna medicina ih zanemaruje ili neočekivano ozdravljenje pacijenta pokušava objasniti greškom u početnoj dijagnozi.
Međutim, američki genetičar Bruce Lipton tvrdi da se uz pomoć prave vjere, isključivo snagom misli, čovjek doista može riješiti svake bolesti. I u tome nema nikakve mistike: Liptonovo istraživanje pokazalo je da usmjereni mentalni utjecaj može promijeniti... genetski kod tijela!
GENI SU PODLOŽNI LJUDSKOJ VJERI
Tijekom godina Bruce Lipton specijalizirao se u području genetskog inženjeringa, uspješno obranio doktorsku disertaciju i postao autor niza studija. Cijelo to vrijeme Lipton je, kao i mnogi genetičari i biokemičari, vjerovao da je čovjek vrsta biorobota, čiji je život podređen programu zapisanom u njegovim genima.
S ove točke gledišta, geni određuju gotovo sve: značajke izgleda, sposobnosti i temperament, predispoziciju za određene bolesti i, na kraju, očekivani životni vijek. Nitko ne može promijeniti svoj osobni genetski kod, što znači da se možemo pomiriti samo s onim što nam je priroda predodredila.
Prekretnica u stajalištima dr. Liptona bili su njegovi eksperimenti u kasnim 1980-ima za proučavanje ponašanja stanične membrane. Do tada je znanost vjerovala da su geni smješteni u jezgri stanice ti koji određuju što treba proći kroz ovu membranu, a što ne. Međutim, Liptonovi eksperimenti su pokazali da vanjski utjecaji na stanicu mogu utjecati na ponašanje gena, pa čak i dovesti do promjena u njihovoj strukturi.
Ostalo je samo shvatiti mogu li se takve promjene učiniti uz pomoć mentalnih procesa, ili, jednostavnije, snagom misli - vjere.
"Zapravo nisam smislio ništa novo", kaže dr. Lipton. - Liječnici već stoljećima poznaju placebo efekt - kada se pacijentu nudi neutralna tvar, tvrdeći da je to lijek. Kao rezultat toga, tvar zapravo ima ljekoviti učinak. No, začudo, još uvijek nema znanstvenog objašnjenja za ovaj fenomen.
Moje otkriće mi je omogućilo da dam sljedeće objašnjenje: uz pomoć vjere u ljekovitu moć lijeka, osoba mijenja procese koji se odvijaju u njegovom tijelu, uključujući i na molekularnoj razini. On može "isključiti" neke gene, prisiliti druge da se "uključe", pa čak i promijeniti svoj genetski kod.
Nakon toga razmišljao sam o raznim slučajevima čudesnih ozdravljenja. Doktori su ih uvijek odbacivali. No zapravo, čak i da imamo samo jedan takav slučaj, on bi trebao natjerati liječnike na razmišljanje o njegovoj prirodi.
ČUDA SU MOGUĆA!
Akademska znanost neprijateljski je prihvatila ova gledišta Brucea Liptona. No, nastavio je svoja istraživanja tijekom kojih je dosljedno dokazao da je i bez lijekova sasvim moguće utjecati na genetski sustav tijela. Znanstveno područje koje proučava utjecaj vanjskih utjecaja na genetski kod naziva se “epigenetika”.
Pa ipak, Lipton glavnim utjecajem koji može promijeniti stanje našeg zdravlja smatra moć misli - ono što se ne događa oko nas, nego u nama.
Odavno je poznato da dvije osobe mogu imati istu genetsku predispoziciju za rak, kaže Lipton. - Ali kod jednog se bolest očitovala, a kod drugog nije. Zašto? Da, jer su živjeli različito: jedan je češće od drugog doživljavao stres; imali su različito samopoštovanje i osjećaj sebe, različite tokove misli.
Danas mogu potvrditi da smo sposobni kontrolirati svoju biološku prirodu; na svoje gene možemo utjecati uz pomoć misli, uvjerenja i težnji.
Velika razlika između čovjeka i drugih bića na Zemlji leži upravo u tome što on može promijeniti svoje tijelo, izliječiti se od smrtonosnih bolesti, pa čak i riješiti se nasljednih bolesti, dajući za to mentalne upute tijelu. Ne moramo biti žrtve svog genetskog koda i životnih okolnosti.
Vjerujte da možete biti izliječeni, i bit ćete izliječeni od svake bolesti. Na prvi pogled sve je krajnje jednostavno. Ali samo na prvi pogled…
KADA SVIJEST NIJE DOVOLJNA
Kad bi sve bilo tako jednostavno, većina ljudi bi lako riješila sve zdravstvene probleme izgovarajući jednostavne mantre poput “Ja mogu izliječiti ovu bolest”, “Vjerujem da je moje tijelo sposobno samo se izliječiti”...
Ali ništa od toga se ne događa, a, kako objašnjava Lipton, ne može se dogoditi ako mentalni stavovi prodiru samo u područje svijesti, koje određuje samo 5% naše mentalne aktivnosti, bez utjecaja na preostalih 95% - podsvijest. Pojednostavljeno, samo nekolicina onih koji vjeruju u mogućnost samoizlječenja snagom svog mozga doista u nju vjeruju – i stoga postižu uspjeh. Većina ljudi na podsvjesnoj razini negira tu mogućnost.
Još preciznije: sama njihova podsvijest, koja, strogo govoreći, na automatskoj razini upravlja svim procesima u našem tijelu, odbacuje tu mogućnost. Pritom se (opet na razini automatizma) obično vodi načelom da je vjerojatnost da će nam se dogoditi nešto nadnaravno znatno manja od daljnjeg tijeka događaja u najgorem scenariju.
Prema Liptonu, na taj se način naša podsvijest počinje ugađati tijekom ranog djetinjstva, od rođenja do šeste godine, kada najbeznačajniji događaji, riječi koje odrasli namjerno ili slučajno izgovore, kazne, traume tvore „iskustvo podsvijesti. ” i, u konačnici, osobnost osobe. Štoviše, sama priroda naše psihe uređena je na način da se sve loše što nam se dogodi mnogo lakše taloži u podsvijesti nego sjećanje na ugodne i radosne događaje.
Kao rezultat toga, "podsvjesno iskustvo" velike većine ljudi sastoji se od 70% "negativnog" i samo 30% "pozitivnog". Dakle, da bi se doista postiglo samoizlječenje, potrebno je barem preokrenuti ovaj omjer. Samo na taj način možemo probiti barijeru koju podsvijest postavlja protiv prodora snage naše vjere u stanične procese i genetski kod.
“Sve je moguće onome koji vjeruje” ~ Biblija
Vjera je moćna sila koja briše sve prepreke na svom putu!
Vjeruj i primi svoje čudo!
Nisam protiv tuđih uvjerenja - svatko ima pravo vjerovati u što želi i ne treba se za to opravdavati. Moj stav prema tuđim uvjerenjima donekle se mijenja kada se to uvjerenje počne propovijedati kao istina – počinjem postavljati pitanja. I jako mi se ne sviđa kad se ta vjera predstavlja pod krinkom znanosti, pa čak i u ime doktora znanosti.
U jednom od mailinga posvećenih prijevodima sa stranih jezika mene i moju suprugu čekalo je iznenađenje - intervju s doktorom filoloških znanosti, prof., prov. Katedra za suvremeni ruski jezik i metode njegove nastave na Lenjingradskom državnom pedagoškom sveučilištu (Lipetsk) G. Zvezdova. Dok sam čitao, padao sam u sve veću zbunjenost i čuđenje. Slabi tragovi znanstvenog mišljenja uvelike su razvodnjeni mitološkim pogledom na svijet i ljudsku psihu, koji je danas toliko popularan. I sve se to širi pod krinkom znanosti... Neću se upustiti da sudim o filološkoj strani intervjua, ali čim G. Zvezdova uđe u polje psihologije, počinje... Općenito, sudite za sebe što počinje. Komentirat ću neka od “najznačajnijih” otkrića (u nastavku je moj tekst kurziv).
... Riječ je neraskidivo povezana sa sviješću, s duhom. Uništavanje riječi dovodi do razaranja svijesti, a taj proces je kružni. Nastavlja se na sve dubljim razinama.
Komentar: već u ovim prvim redovima vidi se klasičan magijski odnos prema riječi kao samostalnom entitetu sposobnom uništiti svijest. Istina, odmah se nameću jednostavna pitanja: što je to “destrukcija riječi” (ne mogu si to dobro zamisliti) i što je to “destrukcija svijesti” u glavi doktora filoloških znanosti? Možda “uništenje riječi” znači promjenu njezina značenja? Dakle, ovo je normalan proces razvoja jezika u ovom slučaju. Ne sviđa vam se novo značenje riječi? Pa to su osobni problemi onoga kome se ne sviđa.
- Možete li mi dati primjer?
Molim. Nisu li izrazi u nastajanju "vođenje ljubavi", "seksanje" povezani s oštrim lomovima u svijesti, u duhu, u ideji morala? Možete li zamisliti da je tijekom Velikog domovinskog rata vojnik svojoj ženi ili zaručnici napisao pismo s fronte: "Sanjam da vodim ljubav s tobom"? To je nezamislivo, jer tada je postojala LJUBAV, a ne težnja za njom. Ali tu nije stalo, destrukcija je otišla dalje kada su se pojavile riječi, Bože me oprosti, "jebi se", "jebi se". To je jednostavno svođenje ljudskih odnosa na razinu životinja. To je nepoštivanje velikog sakramenta ljubavi, kako prema sebi tako i prema drugome. Ne predstavlja li to veliki pomak u svijesti mladih? Uostalom, ljubav uključuje prijateljstvo, suosjećanje, sažaljenje i odgovornost. Od svega im je ostao samo “osnovni instinkt”... A kada je riječ “filistarstvo” zamijenjena riječju “potrošnja”, duhovnost je počela nestajati, jer se više nije bilo sram živjeti samo materijalno.
Komentar: uobičajena priča o tome kako je svijet bio bolji u “stara vremena”. Mit o zlatnom dobu jedan je od najtrajnijih među čovječanstvom. Ovo “zlatno doba” najbolje su nazvali australski Aboridžini: “vrijeme snova”. Čim ti snovi počnu, odmah možemo zaključiti: stupili smo na klimavo tlo legendi i mitova, u kojima je glavna stvar emocionalna upletenost, a ne slaganje s postojećom faktologijom.
Slažem se da riječi odražavaju promjene u javnoj svijesti. Međutim, vrlo sam iznenađen činjenicom da doktor filoloških znanosti nije razmišljao o tome da pojava takve fraze kao što je "voditi ljubav" (kalkovi iz engleskog), kao i korištenje riječi poput "jebati" , zbog ekstremnog siromaštva ruskog jezika u polju CENZURSKOG izražavanja seksualnosti , koji je bio pod potpunom (formalnom) zabranom. Upravo je taj bestjelesni, antiseksualni “moral” doveo do situacije u kojoj “magarac ima, a riječi nema”. A kad se pojavila, nije bilo riječi. A uzrok i posljedica također se zamjenjuju, u potpunom skladu s magičnim pogledom na svijet: riječi su te koje mijenjaju svijest i društvo, a ne promjene u društvu i socijalnoj psihologiji dovode do promjene značenja koje se stavlja u riječi.
I lako mogu zamisliti vojnika koji je, ispisujući riječ “ljubav” u pismu, razmišljao o seksu. Sadašnje vrijeme je jednostavno iskrenije u izražavanju stavova prema seksu. Ne tako licemjerno.
- Može li riječ doista igrati tako veliku ulogu u našim životima?
Ali što s tim? Riječ može i spasiti i ubiti. Ima ogromnu snagu i energiju. Ovdje je smiješno čak i raspravljati; to su odavno dokazali biolozi, fiziolozi i predstavnici egzaktnih znanosti. Uostalom, svi se sjećaju iskustva s biljkama, kada su jedne “grdili”, a druge “hvalili” i govorili kako ih vole. Prvi se osušio, a drugi je brzo narastao. Svi već znaju kako se struktura vode mijenja ovisno o tome koje se riječi izgovore nad njom. Kako onda pretpostaviti da osoba nije podložna takvom utjecaju? I kako se može biti tako neodgovoran prema našem materinjem jeziku, prema riječima koje izgovaramo? Događaju se strašne promjene ne samo u svijesti, već iu genetskom kodu.
Komentar: Ovo je jednostavno nemoguće više komentirati. Riječ su glasovi koji se šire u prostoru određenom frekvencijom. To su sve njegove fizičke karakteristike. Riječ utječe na čovjeka i njegovu svijest kroz značenje koje nosi, a ne kroz “energiju”. Štoviše, to se značenje može mijenjati i nekoliko puta: onaj tko ga izgovara stavlja jedno značenje, onaj tko ga prihvaća može ga dešifrirati sasvim drugačije. Ne može ništa uništiti. Vičite na drvo koliko god hoćete – neće puknuti, neće mu se promijeniti genetski kod. Iako... Ovisi koliko glasno vičeš...
Nije smiješno raspravljati, jer “posebnu moć riječi” nisu dokazali ni biolozi ni fiziolozi, a doktor znanosti prepričava legende i mitove pseudoznanosti o magičnoj moći riječi. Šaman će u to lako povjerovati, ali znanstvenik?... Ispravnih znanstvenih studija s biljkama i vodom nije bilo, ali zašto doktoru znanosti treba kritičko mišljenje? Mitološka svijest je mnogo bolja, jer radi po principu “sviđa mi se, pa tako je”. Predlažem jednostavan znanstveni eksperiment. Ulijte vodu u čašu, psujte je sat vremena i izgovarajte razne "neljubazne riječi" kao što su "Hitler", "zlo", "Sotona". Dajte piće nedobronamjerniku i... pričekajte dok se ne počne izobličavati i mutira u zelenog čovjeka.
Volio bih upotrijebiti snažne riječi koje mijenjaju genetski kod, ali iz nekog razloga nemam sreće. Vjerojatno ne znam prave riječi. Imam i ja par neprijatelja, u čijim bi glavama napravio strašne promjene, ali opet nešto ne ide... A predsjednik Putin je vjerojatno već dugo mutant. Zajedno s opozicijom.
Nema analoga ovoj riječi (Svemir) ni u jednom jeziku. Svi drugi jezici imaju “kosmos”, odnosno svjetski poredak. A "svemir" dolazi od riječi "nastanjivati". Našem čovjeku nije dovoljno znati kako sve funkcionira, važno mu je odrediti svoje mjesto u ovom svijetu, shvatiti zašto je došao u njega, odnosno “nastaniti” ga.
Moj komentar: SVEMIR. Posuđivanje iz čl.-Sl. Jezik Izvedeni paus papir iz grčkog. oikoumenē, patiti. prib. iz oikeō "Stanujem, stanujem, živim." Svemir doslovno - "naseljena" (zemlja). (Školski etimološki rječnik). Što je tu o jedinstvenosti riječi "Svemir"? A tu je i "universum” smrknuto gmiže neljubazno gledajući doktora znanosti.
*********************
Jako sam zabrinut zbog onoga što se događa. Čitajući ovaj tok svijesti, pomiješan s najgorim primjerima nacionalizma, od DOKTORA ZNANOSTI... Hmm... Da je gornja otkrića izgovorila osoba koja nema veze sa znanošću i obrazovanjem, onda ne bih platio pažnja na njega, nikad se ne zna tko ima kakve legende i mitove... Šteta za učenu filološku zajednicu koja se ovakvim intervjuima diskreditira (pogotovo što poznajem vrsne filologe). Vraćanje društva u čistu, nekompliciranu mitologiju put je do najtamnijih dubina ljudskog nesvjesnog. San razuma rađa čudovišta, a jako je tužno prisustvovati rađanju tih čudovišta... Učinimo to bolje od divnog filologa Kronhausa
Svi su ljudi različiti. Neki su viši, neki niži, jedni imaju predispozicije za jedno, drugi za drugo. Profesor i doktor znanosti Richard Dawkins vjeruje i objavljuje u svojoj knjizi “The Selfish Gene” da smo svi mi strojevi stvoreni za opstanak naših gena. Ista prirodna selekcija: jaki preživljavaju, slabi bivaju eliminirani. Vrlo često se u društvu najviše pažnje posvećuje pametnim, jakim i privlačnim ljudima. Od čega se grade te prednosti, osim od napornog rada?
Nekima se odgovor može činiti vrlo očitim: geni. Čini se da se to ne može ni na koji način promijeniti ili ispraviti. Djelomično točno. Nitko nikada nije uspio potpuno promijeniti svoj genetski kod. Ali neke su promjene još uvijek pod našom kontrolom. Što može utjecati na ovakve gene? Hormoni. Prirodno snažni ljudi imaju prilično visoku razinu testosterona, te im je puno lakše postići neke ciljeve u sportovima snage. Visoki ljudi imaju visoku razinu hormona rasta, dok ga niski ljudi imaju manjak. U ovom ćete članku naučiti kako sami proizvesti ova dva važna hormona.
Kraljevsko držanje nije najznačajniji, ali značajan faktor. Ispravna, nezakrivljena kralježnica neće stvarati pritisak na tijelo, a u slobodnom stanju puno bolje proizvodi i distribuira potrebne hormone po tijelu. Steznik, vlastita navika, bazen ili teretana - vaš izbor. Postoji dosta načina.
Istezanje. Ili istezanje. Jedan od izvrsnih načina da se tijelo prisili na proizvodnju somatotropina. Mnogo je prednosti: fleksibilno tijelo, ubrzani procesi u tijelu, proizvodnja hormona, jaki zglobovi. Ako vas zanima kako to učiniti ispravno i koliko to može unaprijediti vaš napredak, savjetujem vam da pročitate metodu A. Berga.
Prehrana. Postoje namirnice koje služe kao katalizatori za proizvodnju hormona. Orašasti plodovi, kupus, hrana koja sadrži prilično veliku količinu proteina (meso, riba, mliječni proizvodi). Također obratite pozornost na proizvode koji sadrže vitamine. Na primjer, Omega-3 može značajno poboljšati rast noktiju i kose, te pospješiti sagorijevanje viška masnoće. Osim toga, pokušajte uopće ne osjećati glad, ali i nemojte se prejedati. Idealno: 5-6 obroka u malim obrocima.
Sportske igre: košarka. Što radiš sa zadovoljstvom, možeš više. Konstantno skakanje uvis uzrokuje da vaše tijelo proizvodi hormon rasta, zbog čega ljudi koji igraju košarku rastu nešto brže od svojih vršnjaka.
San. Ako vam je raspored spavanja poremećen, ne spavate dovoljno ili čak spavate svaki drugi dan, tada sami uvelike usporavate proces. Tijekom sna, osoba proizvodi do 80% (!) hormona. Što bolje spavate, to će vas tijelo više moći nagraditi. Da biste to učinili, potreban vam je san kako biste prošli kroz svih 5 faza, od kojih svaka u prosjeku traje oko sat i pol. Osim toga, drijemanje do sat vremena nakon ručka pomoći će vašem tijelu da se bolje oporavi.
Trening snage. Osim jednostavnog tjelesnog odgoja ili vježbanja, koji je danas stekao veliku popularnost zbog svoje pristupačnosti, obratimo pozornost na sportove koji su hormonski značajniji. Naime bodybuilding i powerlifting. Ako vam je snaga na prvom mjestu, onda testosteron tu igra veliku ulogu. Oba sporta već se dugo drže klasičnog pravila: "napravi bazu!" To uključuje tri najvažnije osnovne vježbe: čučanj, mrtvo dizanje, bench press. I poanta ovdje nije samo u tome što su ove vježbe složene i uključuju nekoliko mišića odjednom (u čučnju, na primjer, gotovo sve) mišiće, one također prisiljavaju tijelo, pod utjecajem snažnog opterećenja, da proizvede ogromnu količinu od hormona! Zamislite samo, vaše tijelo može samo proizvoditi anaboličke hormone bez nuspojava. Napisat ću poseban članak o opasnostima umjetnih injekcija i uzimanja steroida.
Pridržavajte se zdravog načina života. Mislim da prethodna rečenica govori sama za sebe: jutarnja tjelovježba, istezanje, trčanje, pravilna prehrana i još puno, puno više. Međutim, u ovom ću se trenutku usredotočiti na nešto što može uvelike usporiti proces. Prvi je pušenje. U prosjeku se vaš proces usporava za 40%. Drugi je alkohol. Administratori jedne grupe [In Contact], “Fighting Rocking”, koja je bila vrlo popularna među sportašima, tvrdili su da ako se dovedete do točke potpune intoksikacije, možete izbaciti otprilike tjedan dana treninga (!) samo da biste se vratili svoju izvedbu i punu sposobnost rasta.
Dakle, sada imate znanje kako poboljšati svoju genetiku i dati svojoj budućoj djeci značajne prednosti, jer ono što se razvija od djetinjstva lako je razviti, i to radikalno. Vježbajte i vodite zdrav i sretan način života. Sretno!
Nemate dovoljno prava za komentiranje.
Vijesti
Koža djeteta osjetljiva je na razne vrste upala i oštećenja, što se objašnjava činjenicom da je bebina koža pretjerano tanka i osjetljiva, pa vanjski čimbenici nemaju uvijek pozitivan učinak na nju.
Promjena ljudske DNK koja se prenosi na buduće generacije dugo se smatrala etički zatvorenom i zabranjenom u mnogim zemljama. Znanstvenici izvješćuju da koriste nove alate za popravak gena koji uzrokuju bolesti u ljudskim embrijima. Iako istraživači koriste neispravne embrije i ne namjeravaju ih usaditi u ženinu maternicu, rad izaziva zabrinutost.
Promjena DNK ljudskih jajašaca, spermija ili embrija poznata je kao germinalna alteracija. Mnogi znanstvenici pozivaju na moratorij na reviziju kliničkih embrija, editiranje ljudske zametne linije, a mnogi smatraju da bi ovu vrstu znanstvene aktivnosti trebalo zabraniti.
Međutim, uređivanje DNK ljudskog embrija može biti etički prihvatljivo za sprječavanje bolesti kod djeteta, ali samo u rijetkim slučajevima i uz jamstva. Ove situacije mogu biti ograničena opcija za parove u kojima oboje imaju ozbiljna genetska oboljenja i za koje je uređivanje embrija doista zadnja razumna opcija ako žele imati zdravo dijete.
Opasnosti namjernog mijenjanja gena
Znanstvenici vjeruju da bi uređivanje ljudskog embrija moglo biti prihvatljivo kako bi se spriječilo da dijete naslijedi ozbiljne genetske bolesti, ali samo ako su zadovoljene određene sigurnosne mjere i etički kriteriji. Na primjer, par možda nema "razumne alternative", kao što je odabir zdravih embrija za in vitro oplodnju (IVF) ili putem prenatalnog testiranja i pobačaj fetusa s bolešću. Druga situacija koja se može kvalificirati je ako oba roditelja imaju ista medicinska stanja, kao što je cistična fibroza.
Znanstvenici upozoravaju na potrebu za strogim državnim nadzorom kako bi se spriječilo korištenje uređivanja zametne linije u druge svrhe, kao što je davanje djetetu poželjnih, prepoznatljivih obilježja.
Uređivanjem gena u stanicama pacijenata koji nisu naslijeđeni već su u tijeku klinička ispitivanja za borbu protiv HIV-a, hemofilije i leukemije. Vjeruje se da su postojeći regulatorni sustavi za gensku terapiju dovoljni za obavljanje takvog rada.
Uređivanje genoma ne bi se smjelo koristiti za povećanje potencije, povećanje mišićne snage kod zdrave osobe ili snižavanje razine kolesterola.
Uređivanje gena zametne linije ili modifikacija ljudske zametne linije odnosi se na namjernu modifikaciju gena koja se prenosi na djecu i buduće generacije.
Drugim riječima, stvaranje genetski modificiranih ljudi. Modifikacija ljudske zametne linije godinama se smatrala tabu temom zbog sigurnosnih i društvenih razloga. Formalno je zabranjen u više od 40 zemalja.
Eksperimenti stvaranja genetski modificiranih ljudi i znanost eugenika
Međutim, posljednjih godina provode se pokusi s ljudskim embrijima pomoću novih metoda genetskog inženjeringa. Za istraživanje su korišteni geni i ljudski embriji povezani s beta krvnom bolešću - talasemijom. Eksperimenti su uglavnom bili neuspješni. Ali alati za uređivanje gena usavršavaju se u laboratorijima diljem svijeta i očekuje se da će olakšati, jeftinije i preciznije uređivanje ili brisanje gena nego ikad prije. Moderne, ali teoretske metode uređivanja genoma omogućit će znanstvenicima umetanje, brisanje i ispravljanje DNK s pozitivnim rezultatima. To otvara mogućnost liječenja određenih bolesti, poput anemije srpastih stanica, cistične fibroze i određenih vrsta raka.
Selekcija primijenjena na ljude – eugenika
Uređivanje gena ljudskih embrija ili pravac eugenike dovodi do stvaranja genetski modificiranih vrlo različitih ljudi. To izaziva ozbiljne sigurnosne probleme zbog društvenih i etičkih pitanja. Oni sežu od mogućnosti nepovratne štete zdravlju buduće djece i generacija do otvaranja vrata novim oblicima društvene nejednakosti, diskriminacije i sukoba i novog doba eugenike.
Znanost o eugenici u selekciji ljudi nastala je sredinom prošlog stoljeća kao nacistička znanost.
Znanstvenicima nije dopušteno mijenjati ljudsku DNK koja se prenosi sljedećim generacijama. O ovakvom inovativnom potezu znanosti eugenike treba razmišljati tek nakon daljnjih istraživanja, nakon kojih se promjene mogu provoditi uz stroga ograničenja. Takav rad treba zabraniti kako bi se spriječile teške bolesti i invaliditet.
Varijacije uzrokovane promjenama u genima također se nazivaju mutacijama.
Dugogodišnji je tabu mijenjati gene ljudske sperme, jajašaca ili embrija jer će takve promjene naslijediti buduće generacije. To je djelomično tabu zbog straha da bi pogreške mogle nenamjerno stvoriti nove bolesti koje je uzrokovao čovjek, a koje bi potom mogle postati trajni dio ljudskog genskog fonda.
Još jedna zabrinutost je da bi se ova vrsta mogla koristiti za genetsku modifikaciju iz nemedicinskih razloga. Na primjer, znanstvenici bi teoretski mogli pokušati stvoriti dizajnerske bebe kod kojih roditelji pokušavaju odabrati osobine osobnosti svoje djece kako bi ih učinili pametnijima, višima, boljim sportašima ili druge navodno potrebne atribute.
Ništa slično trenutno nije moguće. Ali čak i ta perspektiva budi strah znanstvenika da bitno promijene tijek evolucije i stvaranja ljudi koji se smatraju genetski poboljšanima, da dođu do distopija budućnosti opisanih u filmovima i knjigama.
Svaki pokušaj stvaranja beba iz sperme, jajašca ili embrija koji imaju vlastitu DNK i pokušaj uređivanja može se izvesti samo u vrlo pažljivo kontroliranim uvjetima i samo kako bi se spriječila razorna bolest.
Možda će biti teško povući granicu između korištenja uređivanja gena za prevenciju ili liječenje bolesti i korištenja za poboljšanje sposobnosti osobe.
Na primjer, ako znanstvenici otkriju da promjene gena poboljšavaju sposobnost razmišljanja u borbi protiv Alzheimerove demencije, onda bi se to moglo smatrati preventivnom medicinom. Ako jednostavno radikalno poboljšate pamćenje zdrave osobe, onda to više nije medicinski smjer.
Kada je legalno promijeniti DNK?
Sposobnost uređivanja gena mogla bi se koristiti u liječenju mnogih bolesti i možda čak spriječiti pojavu mnogih razornih poremećaja uređivanjem genetskih mutacija u spermi, jajnim stanicama i embrijima. Neke potencijalne promjene mogle bi spriječiti širok raspon bolesti, uključujući rak dojke, Tay-Sachsovu bolest, bolest srpastih stanica, cističnu fibrozu i Huntingtonovu bolest.
Klinička ispitivanja uređivanja gena trebala bi biti dopuštena ako:
- ne postoji "razumna alternativa" za sprječavanje "ozbiljne bolesti"
- uvjerljivo je dokazano da geni, kada se uređuju, uklanjaju uzrok bolesti
- promjene su usmjerene samo na transformaciju gena koji su povezani s normalnim zdravstvenim stanjima
- provedeno je dovoljno preliminarnih istraživanja o rizicima i mogućim zdravstvenim prednostima
- stalan, rigorozan nadzor za ispitivanje utjecaja postupka na zdravlje i sigurnost sudionika, kao i dugoročni sveobuhvatni planovi
- Postoji maksimalna transparentnost u skladu s povjerljivošću pacijenata i ponovnom procjenom zdravstvenih, društvenih prednosti i rizika
- Postoje snažni nadzorni mehanizmi za sprječavanje širenja ozbiljne bolesti ili stanja.
Zagovornici uređivanja ljudske zametne linije tvrde da bi to potencijalno moglo smanjiti, ili čak eliminirati, pojavu mnogih ozbiljnih genetskih bolesti i smanjiti ljudsku patnju diljem svijeta. Protivnici kažu da je mijenjanje ljudskih embrija opasno i neprirodno te da ne uzima u obzir pristanak budućih generacija.
Rasprava o modificiranju ljudskog embrija
Počnimo s prigovorom da je mijenjanje embrija neprirodno ili da se igra protiv Boga.
Ovaj se argument temelji na premisi da je ono što je prirodno samo po sebi dobro.
Ali bolesti su prirodne i milijuni ljudi obolijevaju i umiru prerano – sve je potpuno prirodno. Kad bismo štitili samo prirodna bića i prirodne pojave, ne bismo mogli koristiti antibiotike za ubijanje bakterija ili na drugi način prakticirati medicinu ili se boriti protiv suše, gladi, pošasti. Zdravstveni sustav postoji u svakoj razvijenoj zemlji i s pravom se može opisati kao dio sveobuhvatnog pokušaja da se osujeti tok prirode. Što naravno nije ni dobro ni loše. Prirodne tvari ili prirodni tretmani su bolji, ako su mogući, naravno.
Vodi do važnog trenutka u povijesti medicine i uređivanja genoma i predstavlja obećavajuće znanstvene pothvate za dobrobit cijelog čovječanstva.
Zahvat u ljudski genom dopušten je samo u preventivne, dijagnostičke ili terapijske svrhe i bez modifikacija za potomke.
Brzi napredak u području takozvane genetike "dizajnerskih beba" povećava potrebu za bioetikom u široj javnosti i za usmjeravanjem rasprave o snazi znanosti. Znanost je u stanju genetski modificirati ljudske embrije u laboratoriju kako bi kontrolirala naslijeđene osobine kao što su izgled i inteligencija.
Do sada su mnoge zemlje potpisale međunarodnu konvenciju koja zabranjuje ovu vrstu uređivanja gena i modifikacije DNK.
