Nicholas otner ťukání na léčivý kód. Poklepání na léčebný kód Nicholas Otner Poklepání na léčebný kód

Nicholas Otner

Klepnutím na léčivý kód

To je to, co nás s Nickem Polizzim na podzim roku 2007 přivedlo do domu Jodyho McDonalda v Austinu v Texasu. Jodie trpěla fibromyalgií, bolestivým a chybně diagnostikovaným stavem. Zde jsme chtěli shromáždit materiál s předstihem před důležitým natáčením naplánovaným za pár týdnů. Našli jsme u nich 10 lidí s různými problémy – chronická bolest zad, fibromyalgie, nespavost, kteří nedávno prožili smutek. Měli jsme s nimi absolvovat kurz, abychom viděli, jak jim technika emoční svobody může pomoci.

Chystali jsme se napsat příběh o Jodieině stavu, o obtížích, se kterými se musela potýkat, než začneme proces překonávání. Nemohl jsem se dočkat, až poznám Jodi, zjistím, co se s ní přesně děje a jak by jí EFT mohlo pomoci.

Na první pohled na Jodie – zářivý úsměv, živé oči – by vás nikdy nenapadlo, jaká vážná nemoc ji sužuje. Jak často se v noci budí bolestí a přes den skoro leze po zdech. Kvůli této bolesti se musela vzdát dlouhých procházek, téměř přestala chodit do schodů – i v klidu tuto bolest často pociťovala. Před osmi lety byla Jodie diagnostikována fibromyalgie, která jí nyní pomalu ničila život.

Učitelka, ctižádostivá spisovatelka, manželka, matka čtyř dětí, Jodie byla odhodlaná pokračovat v životě naplno. Bez ohledu na to, jak trvalá bolest byla, Jodie se nedokázala smířit s tím, že její nemoc je podle lékaře nevyléčitelná. Pevně ​​věřila v pozitivní psychologii, zákon přitažlivosti a neustále se usmívala. Odmítla se vzdát.

Po pár minutách rozhovoru vyšlo najevo, že jako dítě zažila několik psychicky traumatizujících situací – zejména viděla, jak její otec bil matku. Navzdory tomu se rozhodla zůstat pozitivní, aktivní osobou, která většinu času tráví pomocí druhým. Ze všech sil se snažila být šťastná, chodila po doktorech, zkoušela alternativní způsoby léčby. Dělala vše, co mohla, aby bolest překonala a uzdravila se, ale nic nepomáhalo. Co se tady děje? A může tato podivně vypadající technika ťukání pomoci?

Opravdu jsem s Jodie cítil a chtěl jsem s ní začít pracovat pomocí EFT právě tehdy a tam. Museli jsme ale počkat, rozhodli jsme se, že ji s metodou neseznámím, dokud nebude za pár týdnů plánována čtyřdenní akce, kterou jsem zmiňovala výše.

Poté, co nám Jodi vyprávěla svůj příběh a pohostila nás úžasným obědem (rozhodně nejlepším jídlem naší cesty), jsme se znovu vydali na cestu, abychom navštívili zbytek úžasných lidí, kteří se naší akce zúčastní. Tito lidé zoufale chtěli být vyléčeni.

Donna měla rakovinu prsu. Svou nemocí trpěla emocionálně i fyzicky. Trpěla vysilující nespavostí.

John je válečný veterán ve Vietnamu. Třicet let trpěl chronickými bolestmi zad. Nevyléčili je ani lékaři, ani chirurgové, ani léky.

Rene se nedokázala vyrovnat s jeho smutkem. Před třemi měsíci ztratil svou ženu při autonehodě.

Jackie se bála mluvit na veřejnosti a byla příliš plachá, aby dosáhla toho, co chtěla.

Natáčení se chtělo zúčastnit hodně lidí. Říci, že jsem s těmito lidmi cítil celým svým srdcem, je slabé slovo. Pokud těchto deset lidí tolik trpělo, hledalo řešení svých problémů a nenacházelo je, kolik dalších milionů nebo dokonce miliard lidí je v podobné situaci? Hlavní otázka zní: pomůže jim moje metoda?

V této knize vám povím o všem, co se stalo. Prozatím mi dovolte dokončit příběh s Jodie. Lékaři jí jednou diagnostikovali „nevyléčitelnou“ nemoc a nemohli jí nijak pomoci. Druhý den našeho čtyřdenního kurzu byla bez bolesti. Po letech se bolest nevrátila a její život se změnil v mnoha jiných ohledech. (Více o jejím inspirativním příběhu vám povím v kapitole 6.)

Pokud Jodie dosáhla tohoto mimořádného výsledku s tak vážnou nemocí, čeho můžete dosáhnout vy?

Teď ty. Jste připraveni na změnu? Jsou ve vašem životě problémy nebo okolnosti, které byste chtěli změnit? Možná je to trauma z dětství, úzkostná porucha, zdravotní problémy, nadváha, finanční potíže, potíže ve vztahu. Ať už je vaše situace jakákoli, technika emoční svobody se ukázala jako účinná v celé řadě situací. V této knize se blíže podíváme na každou z těchto situací a prozkoumáme, jak používat techniky k jejich řešení. Jak změnit psychologické postoje, které často leží u kořene našich problémů.

Nemusím být jasnovidec, abych vám řekl, že po celý život děláte stejné chyby, někdy s malými obměnami. Nemusím vás ani potkat, abych věděl, že vás opravdu trápí, že děláte stejné věci znovu a znovu a předvídatelně končíte se stejnými výsledky.

Pravděpodobně jste si nesčetněkrát řekli:

"Ach, nemůžu uvěřit, že jsem to udělal znovu."

"Proč jsem mu to řekl...zase?"

"Proč jsem to snědl...zase?"

"Proč jsem znovu nešel do posilovny?"

"Proč zase nemám peníze?"

„Proč jsem naštvaný (nebo naštvaný, zmatený, přepracovaný, úzkostný, unavený)... znovu?

Myslím, že toto je upravená verze toho, co si říkáte. S největší pravděpodobností vůbec nestojíte na obřadu sami se sebou. Většina z nás k těmto frázím přidá několik dalších netisknutelných slov.

Nejvíc vás rozčiluje, že se snažíte zlepšovat. Ale stejně... nic z toho není. Je to také strašně urážlivé. Jedna věc by byla, kdybyste nevěděli, že se chováte stejně a opakujete chyby. Ale víš! A vše se v kruhu opakuje. Při čtení knihy pochopíte, že většina toho, jak se chováte, jsou programy zasazené do vašeho podvědomí v dětství. Naučili jste se to od svých rodičů, učitelů, přátel.

Vzpomínkou na minulost můžeme určit, který psychologický postoj vede k tomu či onomu chování, ale problém je v tom, že je velmi těžké najít způsob, jak se toho zbavit.

Můžete navštívit psychologa nebo psychiatra a diskutovat s nimi o svém problému celé měsíce, ale stále neuvidíte výsledky. A pokud budeme čekat, nebude to tak brzy, jak bychom chtěli. Dočasná úleva samozřejmě může přijít docela rychle, ale když si všimnete, že je vše zpět k normálu, dlouhý a bolestivý proces terapie podkope vaši víru, že změna někdy přijde. Tak či onak mohou dlouho známé metody otřást důvěrou, že budete moci ovládat svůj vlastní život.

To pokračovalo až dosud.

Účinek EFT se nepodobá ničemu, s čím jsem se setkal, než jsem se o této metodě dozvěděl. V kapitole 13 popisuji, jak tato malá, ale mimořádná revoluce proběhla a jak byli lidé v různých částech světa osvobozeni od svých psychických traumat. Než se ale dozvíme, jak tato metoda mění svět, pojďme zjistit, jak může změnit jen jeden život – ten váš.

Pamatujete si, že jsme mluvili o psychologických postojích? Konečně byla nalezena cesta k osvobození od nich, konečné vítězství nad nimi. Metoda, o které píšu, se dostává ke kořenům problému, uvádí mysl a tělo do harmonie a mění pocit ze světa. Tuto metodu lze použít v jakékoli situaci. Proč k tomu dochází, vám řeknu v další kapitole. Nejprve se ale zaměříme na to, jak používat EFT v životních situacích, které vás tlačí a negativně ovlivňují. Později se naučíte metodu učit ostatní.

První dvě kapitoly jsou velmi důležité pro pochopení všech následujících částí. První kapitola popisuje objev a historii čepování, nejnovější vědecká data, která byla získána při studiu procesu.

V kapitole 2 vysvětluji, jak funguje technika emoční svobody, abyste si ji mohli sami vyzkoušet. Nejúžasnější na této metodě je, že budete moci okamžitě pocítit dopad, který má na vaše tělo a mysl. K zvládnutí techniky nepotřebujete hodiny studia a nemusíte dlouho čekat, abyste pocítili výsledky.

Jakmile pochopíte základy tohoto procesu a jak vám může pomoci, řeknu vám, proč mnozí nejsou připraveni na změnu. Často touhu po změně brzdí postoje a komplexy zahnané do podvědomí. Ve třetí kapitole použijeme EFT na tato nastavení, abyste mohli těžit ze zbytku knihy v maximální možné míře.

V kapitole 4 se dozvíte, jak používat EFT ke zmírnění stresu, úzkosti, únavy a nadměrného vypětí, které většina z nás zažívá.

Pátá kapitola je možná nejužitečnější. Zde se podíváme na souvislost mezi negativními událostmi v dětství a okolnostmi, ve kterých se nyní nacházíme. Nejmarkantnější výsledky, které jsem viděl z EFT, jsou v této oblasti.

V následujících dvou kapitolách se podíváme na to, jak používat EFT pro fyzické problémy. V šesté kapitole budu mluvit o tom, jak stres ovlivňuje naši fyzickou kondici a jak v tomto případě používat EFT. Sedmá kapitola poskytuje praktické tipy pro zmírnění fyzické bolesti. Osmá kapitola učí využití EFT v boji se závislostmi pro zlepšení postavy a hubnutí. Vím, že to znepokojuje mnoho čtenářů a vy byste rádi přeskočili rovnou na tuto kapitolu – ale radím vám, abyste to nedělali. Potřebujete informace z předchozích kapitol, abyste mohli efektivněji využívat EFT pro hubnutí.

V kapitolách 9 a 10 se podělím o některé z nejúžasnějších příběhů z mých osobních zkušeností s EFT. Zejména budu mluvit o přilákání lásky do mého života, změně mého přesvědčení a následných zkušenostech souvisejících s finančním sektorem. Vysvětlím, jak můžete dosáhnout stejné věci s úžasnou rychlostí.

Kapitola jedenáctá začíná vtipnou historkou, která vás rozesměje. Najdete v ní však popis, jak se vyrovnat s vážnými problémy – svými nejhlubšími strachy a fobiemi. Dvanáctá kapitola je věnována širokému spektru obtíží (každá z nich si však zaslouží samostatnou kapitolu), se kterými se EFT pomůže vyrovnat. Popisuje, jak pracovat s nespavostí, zlepšit spánek, zlepšit vztahy s dětmi, zlepšit sportovní výkon, zbavit se závislostí a mnoho dalšího.

V kapitole 13, která je možná nejvíce inspirativní, se dozvídáme o průkopnické práci EFT, kterou vykonávají jednotlivci a organizace po celém světě.

V poslední kapitole 14 představím nový pohled na životní styl z pohledu EFT. Jsou to příležitosti a nové nápady, které vám pomohou přiblížit se životu, o kterém jste vždy snili.

V knize najdete popis bodů na těle, které se u metody ťukání podílejí. To vám pomůže uvést metodu do praxe. Dále budu mluvit o zkušenostech lékařů, psychologů a psychiatrů, kteří EFT ve své praxi využívají. Dozvíte se, jak se čepování používá v medicíně.

Jsem rád, že mám tu čest být vaším průvodcem na této cestě. Opravdu si přeji, abyste po přečtení mé knihy našli naději a nové příležitosti – to, co jsem našel já, když jsem se seznámil s technikou emoční svobody. Tato metoda změnila můj život a mění ho každý den. Totéž se může stát vám a vašim blízkým.

Čas na změnu…

Je čas najít zdravé, atletické, živé tělo...

Čas štěstí, prosperity a prosperity...

Čas vztahů plný radosti a harmonie...

Čas na techniku ​​emoční svobody!

Aktuální strana: 1 (kniha má celkem 19 stran) [dostupná pasáž čtení: 11 stran]

Nicholas Otner
Klepnutím na léčivý kód

© 2013 od Nik Ortner

© Nechhlebova N., překlad do ruštiny, 2014

© Vydavatelství AST LLC, 2016

* * *

Technika Nicholase Otnera se snadno používá a funguje jako kouzlo. Naučil mě této magii – řešit případné problémy metodou ťukání. Tuto knihu si zamilujete.

Louise Hayová

Je to úžasné! Kniha vám ukáže, jak se můžete vyrovnat s emocionálními i fyzickými problémy. Nicholas Otner je génius za touto úžasnou metodou. Přečtěte si knihu hned a buďte navždy změněni.

Kniha podrobně hovoří o schopnostech technologie a jako příklady používá skutečné příběhy obnovy. Jedná se o skvělý systém, který vám pomůže zbavit se strachu. Nicholas dělá globální práci a vytváří základ této revoluční metody.

Kniha vám otevře oči relativně nové, ale velmi účinné terapii. Nicholas velmi dobře vysvětluje, proč tato technika funguje, a poté dává návod, jak ji používat, které je velmi snadné dodržovat. Sami můžete metodu ihned začít používat. Navíc sdílí skutečné příběhy lidí, kterým tato terapie prospěla, což vás bude inspirovat k objevování světa technik uvolnění emocí. Vezměte si tuto knihu a naučte se používat tuto jednoduchou a osvědčenou metodu.

Nicholas Otner podává svým čtenářům informace o historii metody tapování, návody, jak techniku ​​používat, a vypráví konkrétní příběhy, jak tato metoda změnila životy mnoha lidí. Tato kniha je vynikajícím zdrojem neocenitelných znalostí.

Technika emoční svobody zlepšila kvalitu mého života a práce. Není nikdo, kdo by tuto praxi vysvětlil lépe než Nicholas Otner. Nenechte si ujít tuto příležitost. Nejen, že vám to může změnit život, ale může vám to zachránit život.

Během mého nejtěžšího roku jsem objevil taping a tento originální přístup mě zázračně vyvedl z temného šera do slunečního světla. Promyšlená a poučná kniha Nicholase Otnera vám pomůže pochopit tuto revoluční techniku. Odpoví na všechna vaše „co“, „proč“ a „jak“.

Předmluva

Paula trpěla hroznými, vysilujícími bolestmi hlavy. Posledních deset let ji trápili téměř každý den. Předepsal jsem jí léky na migrénu a prášky na spaní. Ale asi čtyřikrát do měsíce vyhledala rychlou lékařskou pomoc. Bolest a v důsledku toho i nespavost ji neúprosně pronásledovala. Kromě léků změnila svůj životní styl tak, jak praxe ukázala, že v takových situacích obvykle pomáhá: omezila konzumované množství lepku, masa a mléčných výrobků a brala doplňky stravy, ale vše bylo k ničemu. . Zdálo se, že tato bolest nikdy nezmizí.

Pro lékaře není nic těžšího, než se dívat, jak jeho pacient trpí. Rozhodl jsem se představit Paulu svému příteli Nicku Ortnerovi. Slyšel jsem, že jeho práce s technikou emoční svobody (tato technika se také nazývá tapping) dává neuvěřitelné výsledky. Nicka jsem potkal asi před rokem. Během našeho rozhovoru mi řekl o vědě, která stojí za účinností odposlechu. Hovořil o tom, proč tato metoda tak dobře funguje v nejrůznějších případech souvisejících se zdravotními problémy a celkovou pohodou – pomáhá vyrovnat se s fyzickou i emocionální bolestí, zbavit se fóbií a dokonce budovat harmonické vztahy.

Navzdory naději, že technologie Polye pomůže, jsem o tom stále pochyboval. Sdílel jsem svou nejistotu s Paulou, ale byla připravena zkusit cokoliv. Oba jsme pochopili, že abychom se problému zbavili, je potřeba nový způsob léčby, protože brát tolik léků donekonečna nelze.

Během několika měsíců jsem slyšel dobré zprávy, že Pauliny bolesti ustupují a ona je stále méně závislá na prášcích. Poslední zprávy o Paulině stavu mě ohromily: po práci s metodou EFT se Paula nejen úplně zbavila bolesti, ale také přestala brát léky. Paula nazvala terapii „emocionální cestou“, která ji osvobodila od bolesti a nutnosti brát prášky. Konečně měla šanci vrátit se do normálního, aktivního a plnohodnotného života. Prostě skvělá zpráva!

Když jsem se přesvědčil o výhodách této metody, přirozeně jsem se o ní chtěl dozvědět více. Udělal jsem si vlastní výzkum a zjistil jsem úspěch tapování v kombinaci s funkční medicínou 1
Funkční medicína je kombinací tradiční a alternativní medicíny. Nemoci pacienta jsou posuzovány v souvislosti s jeho psychickým stavem, životním stylem a dalšími detaily. Léčba může zahrnovat psychologické postupy a různé techniky jedinečné pro alternativní medicínu.

Se kterou léčím lidi přes 20 let. Ale poté, co jsem se seznámil s Nickem a jeho metodou, rozhodl jsem se, že za ním pošlu své pacienty.

Jako praktický lékař a vášnivý zastánce pokrokových léčebných postupů jsem velmi nadšený z potenciálu techniky emoční svobody. Medicína, jako každá věda, potřebuje rozšířit své hranice – změnit přístupy a metody léčby. Naší prací a povinností je neúnavně hledat ty nejúčinnější způsoby, jak nejen léčit příznaky nemoci, ale také se zbavit vnitřních disharmonií a bloků, které mohou způsobovat různá onemocnění. Místo zalévání listů usychajícího stromu bychom měli pečovat o jeho kořeny a on sám pokvete.

Tapping pracuje s příčinami a odstraňuje je, rychle a účinně blokuje reakci těla na stres. Jak z této knihy pochopíte, poklepávání může pomoci vyřešit různé problémy – psycho-emocionální (deprese, úzkost, posttraumatický syndrom) i fyzické. Tato technika ukazuje konzistentní a přesvědčivé výsledky. A v kombinaci se zdravým životním stylem – správnou výživou, pravidelným cvičením, přírodními doplňky stravy – je účinný pro systematické udržování zdraví. Tapping je rychle působící, aktivní metoda zvládání stresu, která často způsobuje, že naše těla jsou náchylná k nemocem.

Udělejte si chvilku a podívejte se do budoucnosti a zkuste si představit, jak si za léta a desetiletí udržíme své zdraví. Snadno si dovedu představit svět, kde se díky čepování zbavíme problémů, získáme zdraví a náš život bude bohatší, pestřejší a mnohem lepší. A jsem hrdý, že jsem se do toho také zapojil. Doufám, že vám tato kniha pomůže najít harmonii, radost, zdraví – jedním slovem vše, co tato technika nabízí.

Mark Hyman, MUDr

Úvod

Vypadal jsem dost hloupě. Alespoň mně to tak připadalo. Bylo jaro 2004. Seděl jsem sám, zíral na monitor, mluvil sám se sebou a klepal prsty na různé části těla. Kdybyste se v tu chvíli podívali do mého okna, určitě byste usoudili, že to byl blázen.

Opravdu jsem byl v tu chvíli trochu mimo. Bolest krku, se kterou jsem se ráno probudil, byla velmi silná. Nedokázal jsem si představit, že bych s ní žil ani jeden den. Asi víte, o čem mluvím. Každý to někdy zažil. Spíte v nepříjemné poloze a probouzíte se se ztuhlými svaly a bolestí šíje. Den, dva nebo dokonce tři se cítíte jako robot – nemůžete se otočit ani pokývat hlavou. Byl jsem připraven udělat cokoliv, abych se té bolesti zbavil. Dokonce i něco zvláštního, jako je klepání prsty na různé části těla.

Hodně jsem slyšel o Meridian Tapping neboli technice emoční svobody, což je unikátní spojení staré čínské akupresury a moderní psychologie. Zastánci této metody věří, že pomáhá v různých situacích. Čtu příběhy o zázračném uzdravení jeden po druhém. Nakonec jsem se rozhodl: proč ne? Možná bych to měl taky zkusit. Pojďme se podívat, co se stane.

K mému úžasu bolest, která většinou odezněla do pár dnů, zmizela do 10 minut. Jaká to úleva! Mohu otočit hlavu jako normální člověk, nemusím trpět celý den. Klepání opravdu pomáhá!

Potěšen, že se mi podařilo zbavit se bolesti, jsem se chystal jít za svým, ale najednou mi došlo: tato metoda může pomoci zbavit se nejen bolesti krku. Co s tím mohu ještě změnit? Nejde jen o rychlou úlevu od bolesti. Tento malý experiment mi otevřel oceán možností, o kterých jsem nikdy předtím nepřemýšlel.

Mnoho z nás si myslí, že vyřešení problému bude nějakou dobu trvat – pokud jej podle našeho názoru vůbec vyřešit lze. Ale co když z fyzické bolesti, zdravotních problémů, závislostí, vztahových potíží, finančních potíží – ze všeho? Umět získat zdarma snadno a rychle? Co když nemožné je stále možné?

Takové myšlenky se mi začaly objevovat poté, co jsem poprvé zkusil ťukat. Sakra, možná bolest krku nějak bránila dostatku krve do mozku! A teprve teď, osvobozený od bolesti, jsem byl schopen myslet jasněji! Začal jsem si představovat, co bych ještě ve svém životě změnil, jak bych pomohl svým blízkým.

Zpočátku to byl jen koníček. Sám jsem často používal metodu ťukání, poté jsem začal pomáhat přátelům a rodinným příslušníkům. Brzy jsem měl soukromou praxi – své první klienty.

Znovu a znovu jsem byl ohromen výsledky, které jsem viděl. Pak jsem to kategorizoval „Nevím, jak to funguje. Ale funguje to! A to je hlavní bod." Nyní nejnovější vědecký výzkum již objasnil, jaké přesně procesy jsou základem metody čepování a proč přináší tak radikální pozitivní změny.

V té době již EFT (techniku ​​emoční svobody) praktikovaly desítky, ne-li stovky tisíc lidí po celém světě. Rozrůstala se komunita, její členové se učili principům metody a sdíleli výsledky. Ale přesto bylo mnoho lidí k této technologii skeptických. Měl jsem silnou touhu šířit tuto léčebnou metodu.

Takže bez jakýchkoli zkušeností s natáčením filmů as omezeným rozpočtem (přečerpané kreditní karty a několik krátkodobých půjček) jsem se rozhodl natočit dokument o neuvěřitelných výsledcích EFT. Moje malá sestra Jessica a můj nejlepší kamarád Nick Polizzi (ano, v tomto příběhu jsou dva Nickové) mi přišli pomoci. Chtěl jsem demonstrovat účinnost metody na reálných faktech. Natočit film, který by byl nejen zajímavý na sledování, ale s jehož pomocí byste se mohli naučit tuto unikátní techniku ​​používat.

Prvních šest měsíců jsme cestovali po republice a nahrávali rozhovory s odborníky, lékaři, psychology, psychiatry, svépomocnými kouči a oblíbenými autory knih, kteří používali Techniku ​​emoční svobody. Podělili se s námi o svou vášeň, nadšení a pozitivní zkušenosti. Záběry byly sice zajímavé a užitečné, ale stále nám chybělo něco jiného. Museli jsme natočit nejen příběhy skutečných lidí, kteří technologii používali, a popsat své minulé zkušenosti. Chtěli jsme metodu ukázat na nějakém příkladu v procesu – jak funguje v reálném čase.

To je to, co nás s Nickem Polizzim na podzim roku 2007 přivedlo do domu Jodyho McDonalda v Austinu v Texasu. Jodie trpěla fibromyalgií 2
Nemoc, při které pacienti trpí bolestmi celého těla, depresemi a špatně spí.

– bolestivý a ne vždy správně diagnostikovaný stav. Zde jsme chtěli shromáždit materiál s předstihem před důležitým natáčením naplánovaným za pár týdnů. Našli jsme u nich 10 lidí s různými problémy – chronická bolest zad, fibromyalgie, nespavost, kteří nedávno prožili smutek. Měli jsme s nimi absolvovat kurz, abychom viděli, jak jim technika emoční svobody může pomoci.

Chystali jsme se napsat příběh o Jodieině stavu, o obtížích, se kterými se musela potýkat, než začneme proces překonávání. Nemohl jsem se dočkat, až poznám Jodi, zjistím, co se s ní přesně děje a jak by jí EFT mohlo pomoci.

Na první pohled na Jodie – zářivý úsměv, živé oči – by vás nikdy nenapadlo, jaká vážná nemoc ji sužuje. Jak často se v noci budí bolestí a přes den skoro leze po zdech. Kvůli této bolesti se musela vzdát dlouhých procházek, téměř přestala chodit do schodů – i v klidu tuto bolest často pociťovala. Před osmi lety byla Jodie diagnostikována fibromyalgie, která jí nyní pomalu ničila život.

Učitelka, ctižádostivá spisovatelka, manželka, matka čtyř dětí, Jodie byla odhodlaná pokračovat v životě naplno. Bez ohledu na to, jak trvalá bolest byla, Jodie se nedokázala smířit s tím, že její nemoc je podle lékaře nevyléčitelná. Silně věřila v pozitivní psychologii, zákon přitažlivosti 3
Filosofický postoj: „špatné myšlenky přitahují špatné, dobré myšlenky přitahují dobré“.

A dál se usmívala. Odmítla se vzdát.

Po pár minutách rozhovoru vyšlo najevo, že jako dítě zažila několik psychicky traumatizujících situací – zejména viděla, jak její otec bil matku. Navzdory tomu se rozhodla zůstat pozitivní, aktivní osobou, která většinu času tráví pomocí druhým. Ze všech sil se snažila být šťastná, chodila po doktorech, zkoušela alternativní způsoby léčby. Dělala vše, co mohla, aby bolest překonala a uzdravila se, ale nic nepomáhalo. Co se tady děje? A může tato podivně vypadající technika ťukání pomoci?

Opravdu jsem s Jodie cítil a chtěl jsem s ní začít pracovat pomocí EFT právě tehdy a tam. Museli jsme ale počkat, rozhodli jsme se, že ji s metodou neseznámím, dokud nebude za pár týdnů plánována čtyřdenní akce, kterou jsem zmiňovala výše.

Poté, co nám Jodi vyprávěla svůj příběh a pohostila nás úžasným obědem (rozhodně nejlepším jídlem naší cesty), jsme se znovu vydali na cestu, abychom navštívili zbytek úžasných lidí, kteří se naší akce zúčastní. Tito lidé zoufale chtěli být vyléčeni.

Donna měla rakovinu prsu. Svou nemocí trpěla emocionálně i fyzicky. Trpěla vysilující nespavostí.

John je válečný veterán ve Vietnamu. Třicet let trpěl chronickými bolestmi zad. Nevyléčili je ani lékaři, ani chirurgové, ani léky.

Rene se nedokázala vyrovnat s jeho smutkem. Před třemi měsíci ztratil svou ženu při autonehodě.

Jackie se bála mluvit na veřejnosti a byla příliš plachá, aby dosáhla toho, co chtěla.

Natáčení se chtělo zúčastnit hodně lidí. Říci, že jsem s těmito lidmi cítil celým svým srdcem, je slabé slovo. Pokud těchto deset lidí tolik trpělo, hledalo řešení svých problémů a nenacházelo je, kolik dalších milionů nebo dokonce miliard lidí je v podobné situaci? Hlavní otázka zní: pomůže jim moje metoda?

V této knize vám povím o všem, co se stalo. Prozatím mi dovolte dokončit příběh s Jodie. Lékaři jí jednou diagnostikovali „nevyléčitelnou“ nemoc a nemohli jí nijak pomoci. Druhý den našeho čtyřdenního kurzu byla bez bolesti. Po letech se bolest nevrátila a její život se změnil v mnoha jiných ohledech. (Více o jejím inspirativním příběhu vám povím v kapitole 6.)

Pokud Jodie dosáhla tohoto mimořádného výsledku s tak vážnou nemocí, čeho můžete dosáhnout vy?

Teď ty. Jste připraveni na změnu? Jsou ve vašem životě problémy nebo okolnosti, které byste chtěli změnit? Možná je to trauma z dětství, úzkostná porucha, zdravotní problémy, nadváha, finanční potíže, potíže ve vztahu. Ať už je vaše situace jakákoli, technika emoční svobody se ukázala jako účinná v celé řadě situací. V této knize se blíže podíváme na každou z těchto situací a prozkoumáme, jak používat techniky k jejich řešení. Jak změnit psychologické postoje, které jsou často u kořenů našich problémů.

Nemusím být jasnovidec, abych vám řekl, že po celý život děláte stejné chyby, někdy s malými obměnami. Nemusím vás ani potkat, abych věděl, že vás opravdu trápí, že děláte stejné věci znovu a znovu a předvídatelně končíte se stejnými výsledky.

Pravděpodobně jste si nesčetněkrát řekli:

"Ach, nemůžu uvěřit, že jsem to udělal znovu."

"Proč jsem mu to řekl...zase?"

"Proč jsem to snědl...zase?"

"Proč jsem znovu nešel do posilovny?"

"Proč zase nemám peníze?"

„Proč jsem naštvaný (nebo naštvaný, zmatený, přepracovaný, úzkostný, unavený)... znovu?

Myslím, že toto je upravená verze toho, co si říkáte. S největší pravděpodobností vůbec nestojíte na obřadu sami se sebou. Většina z nás k těmto frázím přidá několik dalších netisknutelných slov.

Nejvíc vás rozčiluje, že se snažíte zlepšovat. Ale stejně... nic z toho není. Je to také strašně urážlivé. Jedna věc by byla, kdybyste nevěděli, že se chováte stejně a opakujete chyby. Ale víš! A vše se v kruhu opakuje. Při čtení knihy pochopíte, že většina toho, jak se chováte, jsou programy zasazené do vašeho podvědomí v dětství. Naučili jste se to od svých rodičů, učitelů, přátel.

Vzpomínkou na minulost můžeme určit, který psychologický postoj vede k tomu či onomu chování, ale problém je v tom, že je velmi těžké najít způsob, jak se toho zbavit.

Můžete navštívit psychologa nebo psychiatra a diskutovat s nimi o svém problému celé měsíce, ale stále neuvidíte výsledky. A pokud budeme čekat, nebude to tak brzy, jak bychom chtěli. Dočasná úleva samozřejmě může přijít docela rychle, ale když si všimnete, že je vše zpět k normálu, dlouhý a bolestivý proces terapie podkope vaši víru, že změna někdy přijde. Tak či onak mohou dlouho známé metody otřást důvěrou, že budete moci ovládat svůj vlastní život.

To pokračovalo až dosud.

Účinek EFT se nepodobá ničemu, s čím jsem se setkal, než jsem se o této metodě dozvěděl. V kapitole 13 popisuji, jak tato malá, ale mimořádná revoluce proběhla a jak byli lidé v různých částech světa osvobozeni od svých psychických traumat. Než se ale dozvíme, jak tato metoda mění svět, pojďme zjistit, jak může změnit jen jeden život – ten váš.

Pamatujete si, že jsme mluvili o psychologických postojích? Konečně byla nalezena cesta k osvobození od nich, konečné vítězství nad nimi. Metoda, o které píšu, se dostává ke kořenům problému, uvádí mysl a tělo do harmonie a mění pocit ze světa. Tuto metodu lze použít v jakékoli situaci. Proč k tomu dochází, vám řeknu v další kapitole. Nejprve se ale zaměříme na to, jak používat EFT v životních situacích, které vás tlačí a negativně ovlivňují. Později se naučíte metodu učit ostatní.

O knize

První dvě kapitoly jsou velmi důležité pro pochopení všech následujících částí. První kapitola popisuje objev a historii čepování, nejnovější vědecká data, která byla získána při studiu procesu.

V kapitole 2 vysvětluji, jak funguje technika emoční svobody, abyste si ji mohli sami vyzkoušet. Nejúžasnější na této metodě je, že budete moci okamžitě pocítit dopad, který má na vaše tělo a mysl. K zvládnutí techniky nepotřebujete hodiny studia a nemusíte dlouho čekat, abyste pocítili výsledky.

Jakmile pochopíte základy tohoto procesu a jak vám může pomoci, řeknu vám, proč mnozí nejsou připraveni na změnu. Často touhu po změně brzdí postoje a komplexy zahnané do podvědomí. Ve třetí kapitole použijeme EFT na tato nastavení, abyste mohli těžit ze zbytku knihy v maximální možné míře.

V kapitole 4 se dozvíte, jak používat EFT ke zmírnění stresu, úzkosti, únavy a nadměrného vypětí, které většina z nás zažívá.

Pátá kapitola je možná nejužitečnější. Zde se podíváme na souvislost mezi negativními událostmi v dětství a okolnostmi, ve kterých se nyní nacházíme. Nejmarkantnější výsledky, které jsem viděl z EFT, jsou v této oblasti.

V následujících dvou kapitolách se podíváme na to, jak používat EFT pro fyzické problémy. V šesté kapitole budu mluvit o tom, jak stres ovlivňuje naši fyzickou kondici a jak v tomto případě používat EFT. Sedmá kapitola poskytuje praktické tipy pro zmírnění fyzické bolesti. Osmá kapitola učí využití EFT v boji se závislostmi pro zlepšení postavy a hubnutí. Vím, že to znepokojuje mnoho čtenářů a vy byste rádi přeskočili rovnou na tuto kapitolu – ale radím vám, abyste to nedělali. Potřebujete informace z předchozích kapitol, abyste mohli efektivněji využívat EFT pro hubnutí.

V kapitolách 9 a 10 se podělím o některé z nejúžasnějších příběhů z mých osobních zkušeností s EFT. Zejména budu mluvit o přilákání lásky do mého života, změně mého přesvědčení a následných zkušenostech souvisejících s finančním sektorem. Vysvětlím, jak můžete dosáhnout stejné věci s úžasnou rychlostí.

Kapitola jedenáctá začíná vtipnou historkou, která vás rozesměje. Najdete v ní však popis, jak se vyrovnat s vážnými problémy – svými nejhlubšími strachy a fobiemi. Dvanáctá kapitola je věnována širokému spektru obtíží (každá z nich si však zaslouží samostatnou kapitolu), se kterými se EFT pomůže vyrovnat. Popisuje, jak pracovat s nespavostí, zlepšit spánek, zlepšit vztahy s dětmi, zlepšit sportovní výkon, zbavit se závislostí a mnoho dalšího.

V kapitole 13, která je možná nejvíce inspirativní, se dozvídáme o průkopnické práci EFT, kterou vykonávají jednotlivci a organizace po celém světě.

V poslední kapitole 14 představím nový pohled na životní styl z pohledu EFT. Jsou to příležitosti a nové nápady, které vám pomohou přiblížit se životu, o kterém jste vždy snili.

V knize najdete popis bodů na těle, které se u metody ťukání podílejí. To vám pomůže uvést metodu do praxe. Dále budu mluvit o zkušenostech lékařů, psychologů a psychiatrů, kteří EFT ve své praxi využívají. Dozvíte se, jak se čepování používá v medicíně.

Jsem rád, že mám tu čest být vaším průvodcem na této cestě. Opravdu si přeji, abyste po přečtení mé knihy našli naději a nové příležitosti – to, co jsem našel já, když jsem se seznámil s technikou emoční svobody. Tato metoda změnila můj život a mění ho každý den. Totéž se může stát vám a vašim blízkým.

Čas na změnu…

Je čas najít zdravé, atletické, živé tělo...

Čas štěstí, prosperity a prosperity...

Čas vztahů plný radosti a harmonie...

Čas na Techniky emoční svobody!

Nicholas Otner

Klepnutím na léčivý kód

© 2013 od Nik Ortner

© Nechhlebova N., překlad do ruštiny, 2014

© Vydavatelství AST LLC, 2016

* * *

Technika Nicholase Otnera se snadno používá a funguje jako kouzlo. Naučil mě této magii – řešit případné problémy metodou ťukání. Tuto knihu si zamilujete.

Louise Hayová

Je to úžasné! Kniha vám ukáže, jak se můžete vyrovnat s emocionálními i fyzickými problémy. Nicholas Otner je génius za touto úžasnou metodou. Přečtěte si knihu hned a buďte navždy změněni.

Joe Vitale, autor knihy „Život bez omezení. Havajský tajný systém pro zdraví, bohatství, lásku a štěstí"

Kniha podrobně hovoří o schopnostech technologie a jako příklady používá skutečné příběhy obnovy. Jedná se o skvělý systém, který vám pomůže zbavit se strachu. Nicholas dělá globální práci a vytváří základ této revoluční metody.

Debbie Fordová, autor knih The Dark Side of the Light Hunters a The Best Year of Your Life

Kniha vám otevře oči relativně nové, ale velmi účinné terapii. Nicholas velmi dobře vysvětluje, proč tato technika funguje, a poté dává návod, jak ji používat, které je velmi snadné dodržovat. Sami můžete metodu ihned začít používat. Navíc sdílí skutečné příběhy lidí, kterým tato terapie prospěla, což vás bude inspirovat k objevování světa technik uvolnění emocí. Vezměte si tuto knihu a naučte se používat tuto jednoduchou a osvědčenou metodu.

Lynn McTaggart, autor bestsellerů The Field

Nicholas Otner podává svým čtenářům informace o historii metody tapování, návody, jak techniku ​​používat, a vypráví konkrétní příběhy, jak tato metoda změnila životy mnoha lidí. Tato kniha je vynikajícím zdrojem neocenitelných znalostí.

Guy Hendricks , autor knihy „Vědomé dýchání. Dechová cvičení pro zdraví, sebezdokonalení a odbourání stresu“ a spoluautorka knihy „Finding True Love“

Technika emoční svobody zlepšila kvalitu mého života a práce. Není nikdo, kdo by tuto praxi vysvětlil lépe než Nicholas Otner. Nenechte si ujít tuto příležitost. Nejen, že vám to může změnit život, ale může vám to zachránit život.

Chris Carr , autor bestsellerů Crazy Sexy Kitchens

Během mého nejtěžšího roku jsem objevil taping a tento originální přístup mě zázračně vyvedl z temného šera do slunečního světla. Promyšlená a poučná kniha Nicholase Otnera vám pomůže pochopit tuto revoluční techniku. Odpoví na všechna vaše „co“, „proč“ a „jak“.

Chip Conley , autor knihy "Emoční rovnice"

Předmluva

Paula trpěla hroznými, vysilujícími bolestmi hlavy. Posledních deset let ji trápili téměř každý den. Předepsal jsem jí léky na migrénu a prášky na spaní. Ale asi čtyřikrát do měsíce vyhledala rychlou lékařskou pomoc. Bolest a v důsledku toho i nespavost ji neúprosně pronásledovala. Kromě léků změnila svůj životní styl tak, jak praxe ukázala, že v takových situacích obvykle pomáhá: omezila konzumované množství lepku, masa a mléčných výrobků a brala doplňky stravy, ale vše bylo k ničemu. . Zdálo se, že tato bolest nikdy nezmizí.

Pro lékaře není nic těžšího, než se dívat, jak jeho pacient trpí. Rozhodl jsem se představit Paulu svému příteli Nicku Ortnerovi. Slyšel jsem, že jeho práce s technikou emoční svobody (tato technika se také nazývá tapping) dává neuvěřitelné výsledky. Nicka jsem potkal asi před rokem. Během našeho rozhovoru mi řekl o vědě, která stojí za účinností odposlechu. Hovořil o tom, proč tato metoda tak dobře funguje v nejrůznějších případech souvisejících se zdravotními problémy a celkovou pohodou – pomáhá vyrovnat se s fyzickou i emocionální bolestí, zbavit se fóbií a dokonce budovat harmonické vztahy.

Navzdory naději, že technologie Polye pomůže, jsem o tom stále pochyboval. Sdílel jsem svou nejistotu s Paulou, ale byla připravena zkusit cokoliv. Oba jsme pochopili, že abychom se problému zbavili, je potřeba nový způsob léčby, protože brát tolik léků donekonečna nelze.

Během několika měsíců jsem slyšel dobré zprávy, že Pauliny bolesti ustupují a ona je stále méně závislá na prášcích. Poslední zprávy o Paulině stavu mě ohromily: po práci s metodou EFT se Paula nejen úplně zbavila bolesti, ale také přestala brát léky. Paula nazvala terapii „emocionální cestou“, která ji osvobodila od bolesti a nutnosti brát prášky. Konečně měla šanci vrátit se do normálního, aktivního a plnohodnotného života. Prostě skvělá zpráva!

Když jsem se přesvědčil o výhodách této metody, přirozeně jsem se o ní chtěl dozvědět více. Dělal jsem si vlastní výzkum a viděl jsem úspěch tapování v kombinaci s funkční medicínou, kterou léčím lidi přes 20 let. Ale poté, co jsem se seznámil s Nickem a jeho metodou, rozhodl jsem se, že za ním pošlu své pacienty.

Jako praktický lékař a vášnivý zastánce pokrokových léčebných postupů jsem velmi nadšený z potenciálu techniky emoční svobody. Medicína, jako každá věda, potřebuje rozšířit své hranice – změnit přístupy a metody léčby. Naší prací a povinností je neúnavně hledat ty nejúčinnější způsoby, jak nejen léčit příznaky nemoci, ale také se zbavit vnitřních disharmonií a bloků, které mohou způsobovat různá onemocnění. Místo zalévání listů usychajícího stromu bychom měli pečovat o jeho kořeny a on sám pokvete.

Tapping pracuje s příčinami a odstraňuje je, rychle a účinně blokuje reakci těla na stres. Jak z této knihy pochopíte, poklepávání může pomoci vyřešit různé problémy – psycho-emocionální (deprese, úzkost, posttraumatický syndrom) i fyzické. Tato technika ukazuje konzistentní a přesvědčivé výsledky. A v kombinaci se zdravým životním stylem – správnou výživou, pravidelným cvičením, přírodními doplňky stravy – je účinný pro systematické udržování zdraví. Tapping je rychle působící, aktivní metoda zvládání stresu, která často způsobuje, že naše těla jsou náchylná k nemocem.

Udělejte si chvilku a podívejte se do budoucnosti a zkuste si představit, jak si za léta a desetiletí udržíme své zdraví. Snadno si dovedu představit svět, kde se díky čepování zbavíme problémů, získáme zdraví a náš život bude bohatší, pestřejší a mnohem lepší. A jsem hrdý, že jsem se do toho také zapojil. Doufám, že vám tato kniha pomůže najít harmonii, radost, zdraví – jedním slovem vše, co tato technika nabízí.

Mark Hyman, MUDr

Úvod

Vypadal jsem dost hloupě. Alespoň mně to tak připadalo. Bylo jaro 2004. Seděl jsem sám, zíral na monitor, mluvil sám se sebou a klepal prsty na různé části těla. Kdybyste se v tu chvíli podívali do mého okna, určitě byste usoudili, že to byl blázen.

Opravdu jsem byl v tu chvíli trochu mimo. Bolest krku, se kterou jsem se ráno probudil, byla velmi silná. Nedokázal jsem si představit, že bych s ní žil ani jeden den. Asi víte, o čem mluvím. Každý to někdy zažil. Spíte v nepříjemné poloze a probouzíte se se ztuhlými svaly a bolestí šíje. Den, dva nebo dokonce tři se cítíte jako robot – nemůžete se otočit ani pokývat hlavou. Byl jsem připraven udělat cokoliv, abych se té bolesti zbavil. Dokonce i něco zvláštního, jako je klepání prsty na různé části těla.

Hodně jsem slyšel o Meridian Tapping neboli technice emoční svobody, což je unikátní spojení staré čínské akupresury a moderní psychologie. Zastánci této metody věří, že pomáhá v různých situacích. Čtu příběhy o zázračném uzdravení jeden po druhém. Nakonec jsem se rozhodl: proč ne? Možná bych to měl taky zkusit. Pojďme se podívat, co se stane.

K mému úžasu bolest, která většinou odezněla do pár dnů, zmizela do 10 minut. Jaká to úleva! Mohu otočit hlavu jako normální člověk, nemusím trpět celý den. Klepání opravdu pomáhá!

Mnoho lidí slyšelo, že na lidském těle existují speciální body, jejichž vliv má silný pozitivní vliv na zdraví. Teprve nedávno se ale prokázalo, že tento efekt by měl být speciální – v podobě rytmického ťukání! Ťukání na aktivní body má úžasný vliv nejen na zdraví člověka, ale také na jeho psychický stav.

Neuvěřitelná účinnost metody učinila knihu extrémně populární. A teď je to konečně v ruštině.

A není se čemu divit – knihu napsal jeden z tvůrců filmu Tajemství. Autor je přesvědčen, že tato metoda není jen nová a účinná, ale revoluční v oblasti zlepšování zdraví a napravování nálady, odbourávání stresu a mnoha dalších.

Na našem webu si můžete zdarma a bez registrace stáhnout knihu „The Tapping Healing Code“ od Nicholase Otnera ve formátu fb2, rtf, epub, pdf, txt, přečíst si knihu online nebo si ji koupit v internetovém obchodě.

© 2013 od Nik Ortner

© Nechhlebova N., překlad do ruštiny, 2014

© Vydavatelství AST LLC, 2016

Technika Nicholase Otnera se snadno používá a funguje jako kouzlo. Naučil mě této magii – řešit případné problémy metodou ťukání. Tuto knihu si zamilujete.

Louise Hayová

Je to úžasné! Kniha vám ukáže, jak se můžete vyrovnat s emocionálními i fyzickými problémy. Nicholas Otner je génius za touto úžasnou metodou. Přečtěte si knihu hned a buďte navždy změněni.

Kniha podrobně hovoří o schopnostech technologie a jako příklady používá skutečné příběhy obnovy. Jedná se o skvělý systém, který vám pomůže zbavit se strachu. Nicholas dělá globální práci a vytváří základ této revoluční metody.

Kniha vám otevře oči relativně nové, ale velmi účinné terapii. Nicholas velmi dobře vysvětluje, proč tato technika funguje, a poté dává návod, jak ji používat, které je velmi snadné dodržovat. Sami můžete metodu ihned začít používat. Navíc sdílí skutečné příběhy lidí, kterým tato terapie prospěla, což vás bude inspirovat k objevování světa technik uvolnění emocí. Vezměte si tuto knihu a naučte se používat tuto jednoduchou a osvědčenou metodu.

Nicholas Otner podává svým čtenářům informace o historii metody tapování, návody, jak techniku ​​používat, a vypráví konkrétní příběhy, jak tato metoda změnila životy mnoha lidí. Tato kniha je vynikajícím zdrojem neocenitelných znalostí.

Technika emoční svobody zlepšila kvalitu mého života a práce. Není nikdo, kdo by tuto praxi vysvětlil lépe než Nicholas Otner. Nenechte si ujít tuto příležitost. Nejen, že vám to může změnit život, ale může vám to zachránit život.

Během mého nejtěžšího roku jsem objevil taping a tento originální přístup mě zázračně vyvedl z temného šera do slunečního světla. Promyšlená a poučná kniha Nicholase Otnera vám pomůže pochopit tuto revoluční techniku. Odpoví na všechna vaše „co“, „proč“ a „jak“.

Předmluva

Paula trpěla hroznými, vysilujícími bolestmi hlavy. Posledních deset let ji trápili téměř každý den. Předepsal jsem jí léky na migrénu a prášky na spaní. Ale asi čtyřikrát do měsíce vyhledala rychlou lékařskou pomoc. Bolest a v důsledku toho i nespavost ji neúprosně pronásledovala. Kromě léků změnila svůj životní styl tak, jak praxe ukázala, že v takových situacích obvykle pomáhá: omezila konzumované množství lepku, masa a mléčných výrobků a brala doplňky stravy, ale vše bylo k ničemu. . Zdálo se, že tato bolest nikdy nezmizí.

Pro lékaře není nic těžšího, než se dívat, jak jeho pacient trpí. Rozhodl jsem se představit Paulu svému příteli Nicku Ortnerovi. Slyšel jsem, že jeho práce s technikou emoční svobody (tato technika se také nazývá tapping) dává neuvěřitelné výsledky. Nicka jsem potkal asi před rokem. Během našeho rozhovoru mi řekl o vědě, která stojí za účinností odposlechu. Hovořil o tom, proč tato metoda tak dobře funguje v nejrůznějších případech souvisejících se zdravotními problémy a celkovou pohodou – pomáhá vyrovnat se s fyzickou i emocionální bolestí, zbavit se fóbií a dokonce budovat harmonické vztahy.

Navzdory naději, že technologie Polye pomůže, jsem o tom stále pochyboval. Sdílel jsem svou nejistotu s Paulou, ale byla připravena zkusit cokoliv. Oba jsme pochopili, že abychom se problému zbavili, je potřeba nový způsob léčby, protože brát tolik léků donekonečna nelze.

Během několika měsíců jsem slyšel dobré zprávy, že Pauliny bolesti ustupují a ona je stále méně závislá na prášcích. Poslední zprávy o Paulině stavu mě ohromily: po práci s metodou EFT se Paula nejen úplně zbavila bolesti, ale také přestala brát léky. Paula nazvala terapii „emocionální cestou“, která ji osvobodila od bolesti a nutnosti brát prášky. Konečně měla šanci vrátit se do normálního, aktivního a plnohodnotného života. Prostě skvělá zpráva!

Když jsem se přesvědčil o výhodách této metody, přirozeně jsem se o ní chtěl dozvědět více. Dělal jsem si vlastní výzkum a viděl jsem úspěch tapování v kombinaci s funkční medicínou, kterou léčím lidi přes 20 let. Ale poté, co jsem se seznámil s Nickem a jeho metodou, rozhodl jsem se, že za ním pošlu své pacienty.

Jako praktický lékař a vášnivý zastánce pokrokových léčebných postupů jsem velmi nadšený z potenciálu techniky emoční svobody. Medicína, jako každá věda, potřebuje rozšířit své hranice – změnit přístupy a metody léčby. Naší prací a povinností je neúnavně hledat ty nejúčinnější způsoby, jak nejen léčit příznaky nemoci, ale také se zbavit vnitřních disharmonií a bloků, které mohou způsobovat různá onemocnění. Místo zalévání listů usychajícího stromu bychom měli pečovat o jeho kořeny a on sám pokvete.

Tapping pracuje s příčinami a odstraňuje je, rychle a účinně blokuje reakci těla na stres. Jak z této knihy pochopíte, poklepávání může pomoci vyřešit různé problémy – psycho-emocionální (deprese, úzkost, posttraumatický syndrom) i fyzické. Tato technika ukazuje konzistentní a přesvědčivé výsledky. A v kombinaci se zdravým životním stylem – správnou výživou, pravidelným cvičením, přírodními doplňky stravy – je účinný pro systematické udržování zdraví. Tapping je rychle působící, aktivní metoda zvládání stresu, která často způsobuje, že naše těla jsou náchylná k nemocem.

Udělejte si chvilku a podívejte se do budoucnosti a zkuste si představit, jak si za léta a desetiletí udržíme své zdraví. Snadno si dovedu představit svět, kde se díky čepování zbavíme problémů, získáme zdraví a náš život bude bohatší, pestřejší a mnohem lepší. A jsem hrdý, že jsem se do toho také zapojil. Doufám, že vám tato kniha pomůže najít harmonii, radost, zdraví – jedním slovem vše, co tato technika nabízí.

Mark Hyman, MUDr

Úvod

Vypadal jsem dost hloupě. Alespoň mně to tak připadalo. Bylo jaro 2004. Seděl jsem sám, zíral na monitor, mluvil sám se sebou a klepal prsty na různé části těla. Kdybyste se v tu chvíli podívali do mého okna, určitě byste usoudili, že to byl blázen.