Koji su pokreti moderni u klupskom plesnom videu. Plesni pokreti za početnike: učenje plesa iz videa Pokreti modernog plesa

Kako devojka može da pleše u klubu?

Na plesnim podijumima mondenih klubova mladi se kreću kako hoće, ne poštujući stroga pravila. Ali ako želite da se izdvojite iz gomile i da se dobro zabavite plešući, onda morate naučiti osnove klupskog plesa. Naš članak će vam reći kako djevojka može plesati u klubu.

Priprema za časove plesa

• Ako ste novi u plesu, onda će vam časovi u specijalizovanim plesnim školama pomoći da naučite kako da se krećete uz muziku. Časovi plesa ne samo da će vam uljepšati svakodnevicu i pomoći u sklapanju novih poznanstava, već će i dovesti vaše tijelo u formu. Učitelji će vas naučiti kako se lijepo i seksualno kretati, pomoći će vam da postanete opušteniji i samopouzdaniji;
• Klubski plesovi za djevojčice uključuju stilove kao što su RNB, GO-GO, hip-hop, funk, jazz. Gotovo svi koreografski studiji imaju probnu nastavu. Prijavite se na kurseve koji vas zanimaju i odlučite koji stil biste željeli učiti kako biste svoje plesne vještine primijenili u klubovima. Osim toga, mnoge plesne škole održavaju dane otvorenih vrata. Kada dođete u studio na takav dan, moći ćete da učestvujete na svim časovima plesa apsolutno besplatno;
• Da biste naučili da plešete uz klupsku muziku, biće dovoljne dve nedelje treninga po dva sata dnevno. Naravno, nećete postati profesionalac za tako kratko vrijeme, ali ćete steći fleksibilnost i osjećaj za ritam;
• Za one koji ne žele da troše novac i vrijeme na treniranje u plesnim studijima, na internetu postoji mnogo video lekcija. Ova metoda je potpuno besplatna i dostupna svima. Štaviše, možete odabrati nastavnika po svom ukusu gledajući lekcije koje su vam potrebne. Trebate trenirati kod kuće ispred ogledala, kontrolirajući svaki svoj pokret;
• Osim vježbanja kod kuće ili u koreografskim školama, posjećujte klubove i tamo vježbajte ples. Glavno pravilo je da budete opušteni i ne stidljivi. Osim vas, ima na desetine plesača koji su uspjeli savladati svoju stidljivost. Kada se krećete uz muziku u noćnom klubu, nemojte razmišljati o tome kako pravilno plesati: slušajte muziku, povežite svoje emocije i uživajte u procesu;
• Dok plešete, slušajte muziku i osjetite ritam. Improvizujte više i pokušajte da razlikujete svoje pokrete od onih oko vas;
• Kako biste zadržali tijelo u formi i izgledalo sjajno na plesnom podiju, idite u teretanu ili provedite vrijeme vježbajući i istežući se. Idite povremeno na bazen, a takođe odvojite sat vremena dnevno za redovno šetnju.

Naučite plesati

1. Prije nego što se upišete u plesni studio ili započnete samostalno učenje, procijenite svoju fleksibilnost. Stanite ispred ogledala i počnite pomicati kukove, ostavljajući ruke, ramena i noge nepomične. Ako su tokom takve aktivnosti svi dijelovi tijela uključeni u kretanje, tada ćete morati poraditi na sebi i posvetiti više vremena treningu.
2. Tokom treninga obratite pažnju na svaki dio tijela. Ljepota plesa zavisi od amplitude pokreta: mala amplituda daje plesu ženstvenost, nježnost, eleganciju i lakoću, a velika amplituda daje labavost, hrabrost, energiju i ekspresiju.
3. Pored edukativnih videa, pomoći će vam i muzički spotovi popularnih izvođača. Uključite svoj omiljeni muzički kanal i pokušajte pratiti pokrete plesača.
4. Najbolje je probati plesati uz različitu muziku. Na taj način možete sami odrediti u kojem ste stilu bolji i razviti vještine u ovoj oblasti. Promijenite tempo i pokrete, improvizirajte i pokažite svoju maštu. Zapamtite da je ples prije svega umjetnost samoizražavanja.
5. Idite u noćni klub i gledajte ljude kako plešu. Zabilježite sami koji pokreti se mogu posuditi, a koji se nikada ne smiju ponavljati.
6. Kada plešete u klubu, prilagodite se muzici i svom raspoloženju. Glavna stvar u plesu je potpuno se opustiti i pobjeći od problema. Ne razmišljajte o tome da ljudi možda gledaju u vas. A ako pogledaju, to znači da ste dobro.
7. Pokušajte da vaši pokreti budu fleksibilni i graciozni.
8. Ples u noćnim klubovima je prije svega opuštanje. Uživajte u procesu i ne zaboravite da se nasmiješite.

O stilovima plesa za djevojčice možete saznati u našem članku

Za ljude koji su ozbiljno zainteresovani da nauče kako da plešu u klubu, teško je ne biti ljubomoran. Potraga za odgovorom na neko pitanje značajan je dokaz slobodnog vremena u kojem provode mnogo zabave.

Osnova dobrog plesa je muzička kompozicija. U svakom gradu postoji ogroman broj noćnih klubova. Pop muzika se u njima retko čuje; Mnogi ljudi ne znaju kako da pokreću svoje tijelo kada svira elektronska muzika. Sjede za stolom i piju piće, čekajući pravi motiv.

Postoje dva načina za rješavanje problema. Prvi uključuje promjenu vlastitog stava prema muzici koja se pušta u klubovima. Drugi predlaže pronalaženje noćnog lokala u kojem DJ radi uzimajući u obzir želje publike.

Moderna klupska omladina, uprkos odanosti popularnim muzičkim stilovima, sa oduševljenjem dočekuje retro setove i inteligentno prepravljenu pop muziku.

DJ-evi se trude da zadovolje želje mladih, a administratori su zabrinuti za posjećenost ustanova. Pronaći noćni klub sa odgovarajućom muzikom nije teško. Ali postavlja se još jedno pitanje - "kako plesati uz to"?

Akcioni plan korak po korak

• Započnite upoznavanjem popularne klupske muzike. Preuzmite nekoliko pjesama i slušajte nekoliko dana. Igrač će pomoći. Svoju audiciju popratite plesom. Neka zvuči dok radite ili komunicirate.
• Imat ćete nekoliko omiljenih radova i odlučiti se o svom smjeru. Ako želite da se krećete dok muzika svira, učinite to iz zabave. Ne možete se prisiliti.
• Zatim prijeđite na aktivnije radnje. Posjetite noćni klub i izbliza pogledajte plesni podij. Sigurno će se naći plesačica čiji će vam se pokreti svidjeti. Ostaće nezapaženo njihovo usvajanje.
• Nakon ovakvog izlaska obratite posebnu pažnju na domaće zadatke. Kod kuće pažljivo razradite pokrete posuđene od iskusnog plesača. Pokušajte improvizirati, jer karakter i atmosfera plesa zavise od DJ-a i plesača.
• S vremenom ćete naučiti dobro plesati. Ako vam se ovo ne čini dovoljno, upišite se u školu plesa i podignite svoje vještine na viši nivo.

Veliki uspjeh u klubu ćete postići ako se opustite i osjetite kako kontrolirati vlastito tijelo. Ponekad se osobi ne pruži prilika da postane plesač. Mislim da ih je samo nekoliko. Gotovo svaki ljubitelj noćnih klubova može osvojiti vrhunac klupskog plesa.

Mnogi momci žele da nauče kul da plešu u klubovima jer ne žele da izgledaju smešno pred prijateljima. Čak i ljudi koji povremeno odlaze u noćne klubove dobro plešu ako poštuju pravila.

Klubski plesovi su raznoliki, nije teško odabrati odgovarajući stil koji će vam omogućiti da izgledate dostojno na plesnom podiju.

Uspješnim kombiniranjem elemenata raznih plesova možete unijeti originalnost i jedinstvenost u svoj stil.

Profesionalne škole plesa

1. Lekcije u smjeru koji sami odaberete naučit će vas plesati, upoznati vas s ljudima, pomoći da izgubite nekoliko kilograma, poboljšate svoje fizičko zdravlje i zabavite se.
2. Stalni trening će vas naučiti da se opustite, učinite svoje pokrete slobodnim i opuštenim. Ako je bilo ukočenosti i neugodnosti, takav balast će proći.
3. Pažljivo birajte svoju školu. Ako vam se sviđa određena opcija, svakako idite na besplatni čas, istražite plesnu dvoranu i razgovarajte sa nastavnicima.
4. Nećete moći profesionalno plesati odmah. Da biste se pripremili za ples u diskoteci, nije vam potrebno više od deset lekcija. Samo ponovite pokrete koje ste naučili na času kod kuće.

Vježbe za muškarce kod kuće

1. Ako nemate vremena za školu plesa, vježbajte kod kuće. Što se tiče efikasnosti, školovanje kod kuće je nešto lošije. Glavna stvar je želja za učenjem plesa.
2. Na internetu postoji širok izbor video zapisa za obuku, gledajući koje ćete naučiti tajne profesionalnih plesača.
3. Tokom kućnih treninga, stalno se gledajte u ogledalo kako biste kontrolisali svoje pokrete i učinili ih savršenima. Sama obuka kod kuće nije dovoljna;

Lekcija za početnike

Kako bi se tip trebao ponašati u klubu

1. Ako se nađete u klubu, pokušajte da se opustite. Nemojte misliti da će ples biti nemodan. Oslobodite svoje emocije i zabavite se. Moći ćete se lijepo kretati ako su vam pokreti opušteni i sigurni.
2. Na plesnom podiju slušajte ritam. Potrudite se da vaši pokreti odgovaraju tome. Improvizujte. Ako stalno plešete po šablonu, brzo će vam dosaditi.
3. Samo osoba sa fleksibilnim tijelom i izvrsnom plastikom može lijepo plesati. Ostanite u formi baveći se sportom i vježbanjem.

Uz pomoć jednostavnih preporuka, svaki momak može brzo naučiti plesati. Ako uspijete uložiti dušu u ples, pripadnice ljepšeg pola će vas svakako obasipati pogledima zadivljenim. Prekrasan ples pomoći će vam da bolje upoznate svoje tijelo i istražite svoj unutrašnji svijet.

Klubski plesovi su zadivljujući u raznolikosti. Pomažu djevojkama da uspostave kontakt sa momcima, što često dovodi do početka romantičnih veza. Neke fashionistice koriste ples kako bi se pokušale izdvojiti iz gomile, krećući se atraktivno i graciozno.

Zamislimo da se nađete u prekrasnom noćnom klubu. Sjedite za stolom, pijete tekilu, a vaša omiljena muzička kompozicija počinje da svira. Pod uticajem nepoznatih sila, polako se dižete i krećete prema plesnom podiju. Šta je sledeće?

• Pažljivo slušajte ritam. Ako uspijete prodrijeti u njih, ples će ispasti elegantan i graciozan. Osoba koja je van ritma unosi nesklad u sud.
• Oslobodite se nesigurnosti i opustite se. Nesputani pokreti izgledaju predivno. Dok plešete, zabavite se bez punjenja glave mislima.
• Prvi pokreti su uvijek spori. Tokom prvog otkucaja nemojte zamahnuti rukama, takvi pokreti su veoma zamorni. Do sredine plesnog programa bit ćete umorni.
• Dok plešete, nije preporučljivo pucati okolo. Pažljivo koristite ovo oružje u noćnim klubovima.
• Nemojte kopirati pokrete drugih plesača. Odvažite se na improvizaciju, učinite svoje pokrete originalnim i jedinstvenim.

Dodaću da se samo djevojke sa gipkim i plastičnim tijelom mogu lijepo kretati. Ako svakodnevni život nije previše aktivan, na poslu morate satima sjediti za stolom, reakcija tijela na odlazak u klub može biti nepredvidiva. To je lako izbjeći. Radite jutarnje vježbe svaki dan i vodite zdrav način života.

Video lekcija za početnike

Na osnovu ličnog iskustva napominjem da se djevojke na plesnom podiju ponašaju opuštenije i slobodnije. Ponekad ima stidljivih ljudi. Ako ste jedan od njih, upišite školu plesa. Pohađajući časove pod vodstvom nastavnika, riješit ćete se kompleksa i osloboditi svoje tijelo.

Prednosti plesa

Svaka djevojka želi da njeno slobodno vrijeme bude sadržajno, zanimljivo i korisno. Mnoge predstavnice ljepšeg spola pohađaju školu plesa. Vrlo dobro, jer je to ključ dobrog fizičkog i psihičkog zdravlja.

Prema riječima ljekara, plesom se treba baviti bez obzira na profesiju, godine i pol. Pokreti toniraju krvne sudove, mišiće i zglobove, što pozitivno utiče na dobrobit. Naučnici su dokazali da ljudi koji redovno pohađaju časove plesa ili plešu kod kuće imaju jak imunitet i stabilan metabolizam.

Časovi plesa pomažu u otklanjanju problema povezanih s kičmom. Vaše držanje postaje savršeno ravno. Ako se pitate kako da prestanete da se povijate, pođite na čas plesa. Ples će učiniti vaš hod lijepim i gracioznim.

Ples je idealno rješenje za one koji su nesigurni i kompleksni. Ritmički pokreti oslobađaju, daju samopouzdanje i aktiviraju želju za komunikacijom.

Bacite stidljivost u kutiju, opskrbite se željom i samopouzdanjem i idite na plesni podij da osvojite srca.

Tokom godina, žena samo procvjeta. Postaje mudrija, romantičnija i samopouzdanija. Međutim, njena figura ne ide na bolje. A ako ne vodite računa o tome, onda se do četrdesete godine već mogu pojaviti prvi nabori masti.

To je zbog činjenice da nakon trideset pete počinje nepovratan proces starenja u ženskom tijelu. Hormonski nivoi se menjaju. Estrogen se proizvodi sve manje i manje. Mišićna masa se gubi i zamjenjuje masnim tkivom. Kalcijum napušta kosti, a sa njim i snagu.

Koža i kosa pate od nedostatka vitamina i vlage. Zbog obilja masti i slabljenja mišića, tijelo postaje mlohavo. Nedostatak hormona utiče na stil života žene: postaje manje aktivna i brže se umara. Zbog toga žene nakon četrdesete provode mnogo više vremena ispred televizora od dvadesetogodišnjih djevojaka.

U međuvremenu, tijelo počinje da pati od nedostatka estrogena i proizvodi ga iz masnih naslaga. Stoga se na struku i bokovima počinju pojavljivati ​​slojevi. Da li je moguće izaći iz ovog začaranog kruga? Naravno da možete.

Naravno, ženama nakon 40 godina mnogo je teže ostati u formi ili izgubiti višak kilograma nego dvadesetogodišnjim djevojkama. Često se damama Balzakovih godina teško čak i natjerati na to. Pogotovo ako se cijeli život niste bavili nekim sportom.

Naravno, morate početi s malim opterećenjima. Ne možete se odmah umoriti od maratona. Ako fizička aktivnost ne donosi zadovoljstvo, žena će se lako umoriti od toga, a znojiti se još teže.

I tu do izražaja dolaze zanimljivi treninzi, poput pilatesa, joge, bazičnog aerobika i plesnog fitnesa. Uz malo fizičkog napora, ovdje možete značajno napredovati, trenirati svoje tijelo, a zatim započeti, na primjer, rad s utezima, kao i svakodnevnu vježbu trčanja.

U ovom članku ćemo govoriti o vrsti plesnog fitnesa, Zumba fitnesu. A mi ćemo vam reći koji plesni pokreti pomažu ženama nakon 40 godina.

Ples je, općenito, zabava koja troši energiju. A da nije zabavno, bilo bi mnogo manje zanimljivo. Dobra ritmična muzika posebno pomaže, izaziva želju da se krećete brže i brže.

Ovaj sklop pokreta baziran je na uspješnoj kombinaciji svjetskih i latinoameričkih ritmova.

Ova muzika se može koristiti i za jutarnje vežbe i jednostavno za podizanje raspoloženja. Zumba je zabavan i jednostavan način sagorijevanja kalorija. Osim toga, kada tijelo izvodi plesne pokrete, postaje manje umorno, iako se troše stotine kalorija. Ova karakteristika Zumbe ga je učinila svjetski popularnim načinom treninga. Zumba su ritmovi bubnjeva i latinoamerički plesovi, aerobik i pozitivna energija.

Ovdje nema dosadnih ponavljanja, za razliku od drugih vrsta aerobika, niti složenih pokreta. I što je najvažnije, takav trening nema dobna ograničenja.

Ali prije nego što govorimo o osnovnim plesnim pokretima, navodimo glavne prednosti ove vrste plesnog fitnesa:

• korištenje Zumbe za rješavanje viška kilograma;
• trening daje nevjerovatan nalet energije i snage;
• Zumba je odlična u borbi protiv stresa i prevenciji depresije;
• ova vrsta fitnesa radi na svim mišićnim grupama;
• Apsolutno svako može da radi zapaljivu Zumbu, uključujući žene starije od četrdeset godina;
• fitnes podiže tonus svih mišića;
• poboljšava se ukupna izdržljivost organizma.

Zumba pokreti:

1. Počinjemo sa maršom. Ovaj pokret podsjeća na to kako ljudi gnječe grožđe nogama. U tom slučaju morate se prebacivati ​​s noge na nogu, tako da vam se kukovi kreću s jedne na drugu stranu. Tokom ovako zabavnog marša, pomjerite i ruke. Na početku vam leže na bokovima, pa ih podignite na ramena, raširite ih u stranu i podignite ih. Ponovite ove pokrete;
2. u drugoj fazi, morate napraviti dva dodatna koraka, prvo na desnu stranu, a zatim na lijevu, ne zaboravite izvoditi iste pokrete rukama i nasmiješiti se;
3. treći pokret veoma podseća na brzog klizača. Morate malo nagnuti tijelo naprijed i staviti ruke iza leđa. Sada pomičite noge naizmjenično, kao da se odgurujete od leda i klizite. Pete moraju biti potpuno podignute od poda, a u to vrijeme i tijelo mora praviti talasaste pokrete - neku vrstu talasa tijelom.

Zumbu morate plesati najmanje dva ili tri puta sedmično. To je jedini način da se postigne željeni efekat.

Za takav trening nije vam potrebna ni posebna oprema, samo udobna sportska odjeća, na primjer, majica, kratke hlače i lagane patike.

Tokom plesa ne zaboravite da pratite disanje, dišite samo kroz nos i ravnomerno. Naravno, za takav fitnes, kao i za svaki drugi trening, morat ćete obaviti i zagrijavanje i hlađenje.

YouTube je odgovorio greškom: Projekat blokiran; otkrivena zloupotreba.

Ples je najlakši način da se opustite nakon svakodnevnog posla, oslobodite stresa i odvratite od problema. Međutim, mnogi to izbjegavaju jer ne znaju plesati. Ali nemojte se plašiti, jer je vrlo lako naučiti, čak i kod kuće. Glavna stvar u klupskom plesu je osjetiti ritam i lijepo se kretati u njemu. Prvo vježbajte kod kuće, a kada budete sigurni u sebe, slobodno izađite na plesni podij.

Predstavljamo vam trening video lekciju o klupskom plesu za djevojčice. Pogodan je za svakoga, bez obzira na kondiciju i godine. Glavna stvar ovdje je želja da naučite plesati.
Ova lekcija će vam pomoći da sami savladate osnovne klupske plesne pokrete. Koreograf će vam pokazati najjednostavnije plesne elemente. Vi
naučite se lijepo i graciozno kretati uz klupsku muziku. Uz malo vježbe, možete
slobodno se osjećate na bilo kojem plesnom podiju i samouvjereno će improvizirati uz muziku u klubu.

Zato odbacite sve sumnje i odlučite se. Naučite klupske plesove za djevojčice kod kuće. Glavna stvar je da se opustite i budete svoji. Uključite video lekciju, muziku i ples do mile volje. Definitivno ćete dobiti energiju i energiju
pozitivne emocije. Sretno!

• Veoma dobra i detaljna video lekcija Go-Go plesa za početnike - pravi dar za sve devojke koje žele da nauče kako da se lepo kreću uz modernu muziku. Danas ćete naučiti gomilu......
• Prilikom odlaska u klub mnoge djevojke obuzimaju sumnje, jer ne znaju sve kako se lijepo kretati, a zaista žele biti u centru pažnje na plesnom podiju. Ali ne brini za.....
• Odabrali smo za vas nekoliko lekcija klupskog plesa s jednostavnim pokretima poznatih profesionalnih koreografa Victora Shawa i LaShonna. Ako su se ranije klupski plesovi učili samo iz muzičkih spotova, onda.....
• Kako plesati u klubu kao par? Ovo pitanje često postavljaju djevojke i mladići koji na plesnom podiju žele izgledati prirodno, ali zanimljivo i atraktivno. Pripremili smo demo samo za vas.....
• Imaš prelepu klupsku haljinu i ideš li u diskoteku sa svojim devojkama, ali se i dalje osećaš nesigurno na plesnom podiju? Onda obavezno pogledajte video s uputama klupskih plesova.....
• Go-go je plesni stil koji je nedavno postao popularan. Ovaj ples karakterišu energični, vatreni i seksi pokreti. Go-go časovi će vam pomoći da se opustite, odvratite misli od svakodnevnih problema i napunite....
• Pozivamo vas da ponovo uronite u fascinantan svijet plesa. Među modernim stilovima, hip-hop zauzima posebno mjesto. Ovo je vatreni ples sa energičnim i ritmičnim pokretima. Dovršavanje će vam dati ogroman......
• Sposobnost lijepog kretanja i osjećaja muzike je neophodna na klupskim zabavama. Dakle, prije nego što krenete na plesni podij, preporučujemo da uzmete Go-Go sat plesa. Ovo je moderan trend koji je postao veoma popularan......
• Ako niste u mogućnosti da pohađate školu orijentalnog plesa, onda vam ovaj kurs daje priliku da gledate online i sami vježbate trbušni ples kod kuće. Zahvaljujući profesionalnom video kursu moći ćete da naučite......
• Sonya dance je plesni stil koji je razvila bistra, lijepa, vatrena djevojka i uspješna koreografkinja Sonya Gevorkyan. Kombinira nekoliko plesnih stilova: Go-Go, RNB i Jazz Funk.
• Trbušni ples ima drevnu istoriju i nije samo popularan stil, već je i efikasna tehnika za sticanje ženstvenih oblina i poboljšanje zdravlja. Ovo je nevjerovatna kombinacija plesne kompozicije i.....

Djevojka je prozračno stvorenje. Njihove pokrete odlikuju plastičnost i ljepota, a plešu, po pravilu, graciozno i ​​atraktivno. Devojkama je ples prirodno, ali im je ponekad potrebna pomoć da ga nauče. Kako djevojka može plesati u klubu i koji su pokreti sada u modi? Dobrodošli u naše korisne savjete!

Danas u skoro svakom selu postoje plesni podiji i klubovi, a pitanje pravilne tehnike plesa je veoma aktuelno. Ranije ste mogli samo skakati gore-dolje, premještajući se s noge na nogu, ali sada se kvalitet plesa među stalnim gostima u klupskim prostorima značajno poboljšao. To nije iznenađujuće, jer se pojavilo dosta smjernica i puno prostora za razvoj vlastitog stila, što su mnogi požurili iskoristiti. Za momke je, naravno, lakše - razbijanje i tektonika kao da su stvoreni za njih. Od njih se tradicionalno očekuje više gracioznosti i plastičnosti. Jednostavna pravila i jednostavan kućni trening naučit će vas da plešete slobodno i lijepo, oduševljavajući posjetitelje u klubu svojim samopouzdanjem.

Zadaća

Kod kuće pogledajte koliko ste fleksibilni i šta možete bolje. Da biste to učinili, stanite ispred ogledala i pokušajte pomicati samo kukove, ostavljajući ramena, ruke i noge nepomično. Ako ne uspije i cijelo tijelo zapleše, morat ćete poraditi na sebi. Slušajte svoje tijelo, osjetite svaki njegov dio posebno. Na ljepotu plesa utječe amplituda pokreta: visoki i zamašni dat će vam energiju i ekspresiju, niski - gracioznost i nježnost.

Sada na internetu postoji mnogo videa o različitim stilovima plesa. Djevojke koje se ovim bave profesionalno će podijeliti kako se kreću, objasniti koji dijelovi tijela su uključeni u to i detaljno demonstrirati razne trikove. U nastavku možete pogledati jedan od video zapisa.

Možete naučiti plesati i pohvatati moderne pokrete gledajući razne trikove i tehnike u video klipovima.

Prelistajte svoje omiljene kombinacije rotacija karlice i koraka u glavi. Razmislite o tome kako možete pomicati ruke. Probajte odmah, sviđa li vam se vaš imidž? Plešite kod kuće uz drugu muziku, promijenite njen tempo i isprobajte. Slobodno improvizujte.

Pridružimo se atmosferi klupskog plesa

Uradite malo izviđanje: dođite u klub i, sjedeći za šankom, gledajte djevojke koje plešu. Kao što vidite, većina djevojaka pleše bez ikakvih složenih pokreta, a stil im je otprilike isti. Odaberite ono što vam se sviđa i uzmite ove pokrete u svoj arsenal. Obratite pažnju na ono što spolja izgleda očigledno neuspešno i, shodno tome, nemojte koristiti ovaj način u svom plesu.

Uzmite u obzir mogućnosti vaše odjeće i obuće, malo je vjerojatno da će tektonika biti uspješna u štiklama. Obucite se udobno tako da vaša odjeća ne sputava vaše tijelo.

Kada uđete na plesni podij, nemojte odmah žuriti da aktivno plešete, mašući svime što možete. Glatko se prilagodite ritmu muzike, uključite se iznutra. Pokrete započnite lagano i postepeno povećavajte njihovu aktivnost.

I na kraju, ono najvažnije - opustite se i ne budite nervozni. Ples će doći prirodno samo kada se osjećate slobodnim. Vjerujte, one koji plešu ne mare, oni se opuštaju i nije ih briga za vas. Stoga se kretajte kako vam je udobno, bez da se stežete ili ograničavate. Postepeno povećavajte složenost kombinacija i uspjet ćete.