Как да се променим към по-добро? Променяме съдбата и характера. Промяна към по-добро: външно и вътрешно

Искате ли да промените себе си, но не знаете откъде да започнете или какво да правите? Предлагаме ефективни съвети от психолог! Радвайте се със здраве и промяна!

Добър ден на всички, скъпи читатели на полезния сайт Дневник на успеха! 😉

Почти винаги сме твърде критични към себе си.

Всичко може да ни разочарова!

Някои страдат заради собствения си външен вид, други не са доволни от заплатата си, а трети страдат дори заради собствените си деца.

Подобно недоволство се обмисля ден след ден, обсъжда се на чай, но нещата обикновено не надхвърлят разговорите.

И вместо да развиваме и решаваме проблемите, ние задълбочаваме недоволството си, натрупваме раздразнителност и гняв, докато стигнем до задънена улица.

Някой в ​​такива ситуации започва да мисли, как да промените себе си, а някой продължава да се забива в още по-голяма дупка.

Как да промениш себе си?

В началния етап на промяна на себе си има няколко правила, без които всичките ви желания ще се сринат на етапа на мечтата, никога не се сбъдват.

И така, какви са тези правила?

1. 1 правило. Мотивация да промениш себе си

   Най-важният и мощен стимул за вас в началния етап трябва да бъде мотивацията.

   Трябва да сте запалени по промяната.

   Мотивацията е в основата на всичко!

   Например, вие тежите 200 кг и искате да отслабнете, но не отслабвате.

   Защо? Признайте си го – просто не искате да го правите.

   Човек, който наистина иска да отслабне, отслабва.

   Затова: ако наистина искате нещо, помислете за силна мотивация.

   За някои това може да е агенция за модели, за други - обичта на любим човек, а за трети - всеобщо възхищение.

Правило 2. Поставете си ясни цели


Често нашите желания изглеждат така:

Ще отида там, не знам къде!

Искам нещо, не знам какво!

С други думи, искаме да отидем някъде, искаме много пари, готина кола и луксозна къща. Мислейки за такива неща, ние объркваме собствения си мозък.

Нашият мозък започва да се пита: къде искам да отида, каква кола искам и т.н.

Но той не получава отговори на въпросите си и следователно нищо не се случва.

Представете си, че работите в ресторант и ви се обажда клиент и прави следната поръчка: „Някой ден ми донесете вкусна и евтина храна.“

Какво ще направиш?

Първо изяснявате каква вкусна храна иска клиентът.

Ще попитате колко иска да похарчи и кое точно време иска да получи храната си.

Разбрахте ли смисъла?

Вашият мозък също се нуждае от специфика.

Например искам да сваля 50 кг за 3 месеца.

Посочете всичките си желания и тогава те ще станат по-реални!

Започваме да променяме себе си

Твърде много хора не искат да промениш себе сипросто защото смятат, че е невъзможно.

От детството ни се имплантират много стереотипи и стереотипът за невъзможността да променим себе си е сред тях.

Често ни казват, че не можем да се променим, че характерът се формира в утробата, а навиците - в първите години от живота.

Но всъщност можете да се промените на всяка възраст, основното е правилната мотивация и поставяне на цели.

Сега, след като сте намерили правилната мотивация и мотивация, е време да преминете към най-важното - да промените себе си.

1. Етап 1. Започваме да мислим позитивно и да променяме себе си

   
   В началния етап променяйки себе си, започнете да мислите само за доброто.

   По правило всички успешни хора мислят изключително положително. Песимизмът е за губещи.

   Оптимистите първоначално програмират съзнанието си за най-доброто, което може да им се случи.

   Например след година ще имам 10 хиляди долара месечна заплата и 3-стаен апартамент на улица „Красные пресни“.

   В този случай също не трябва да изпадате в депресия.

   В този случай трябва да мислите така:

   „Правилно е, че ме уволниха! В края на краищата, на тази позиция няма да мога да започна да печеля $10 хиляди на месец. И следващото място ще ми донесе точно толкова пари.”

Етап 2. Да променим себе си и да се борим със стреса

След като се научите да мислите позитивно, преминете към справяне със стреса.

В крайна сметка всички успешни и уравновесени хора знаят как да контролират емоциите си.

Не позволявайте дори на дребните неща да развалят настроението ви.

Знайте: нервните клетки не се възстановяват.

Продължавайки неконтролиран емоционален живот, рискувате да се превърнете в стара мърморлива баба или дядо в напреднала възраст.

Не искаш това?!

Първо, започнете да се съгласявате с всички, независимо какво ви казват.

Например, когато шефът ви се скара, не му се карайте.

Като докажеш, че не си задник, само задълбочаваш спора и разпалваш шефа си.

Вместо това се съгласявайте с всичко, което казва, дори ако шефът греши.

Това ще го обезпокои и ще предотврати конфликт.

Човек просто ще стане безинтересен да крещи, ако вече сте се съгласили с него!

Дори и да ви крещят в автобус, в магазин или близо до дома ви, не отговаряйте на грубостта с грубост.

Вместо това се усмихнете и кажете нещо смислено, което ще обърка човека.

Потискайки псувните и споровете в зародиш, ще се спасите от излишен стрес и тревоги.

с прости съвети как да промените себе си.

Включете:

Етап 3. Търсим качествата, от които се нуждаем

За да постигнем успех във всяка област, просто се нуждаем от редица полезни качества, като например:

• страст;
• оптимизъм;
• дисциплина;
• търпение.

Можете да допълните този списък с други полезни качества, които бихте искали да притежавате.

Сега трябва да разберете как да постигнете желаните качества и да станете по-добри променяйки себе си.

Отделно си струва да се подчертае страстта.

Опитайте се да намерите нещо за себе си, на което ще се отдадете безрезервно, опитайте се да намерите себе си!

В крайна сметка най-важното нещо в живота е да правиш само това, което наистина носи радост и топлина.

Полезна статия? Не пропускайте нови!
Въведете своя имейл и получавайте нови статии по имейл

Как да промените себе си? Ако задавате този въпрос, това означава, че вече сте много зрял човек. Хората са по-склонни да задават въпроси за това как да променят други хора или обстоятелства.

Само възрастен и разумен човек разбира, че всяка промяна в живота започва с промени в себе си.

Наистина е голям успех да разберете, че управлението на обстоятелствата в живота ви започва с промяна на себе си.

Как да започнете да променяте правилно

Поставяне на цели

Да промените себе си е достойно решение. Но откъде да започнем? Преди да промените себе си, трябва да разберете точно към какви цели се стремите.Какво искате да видите в резултат на вашите промени? В крайна сметка можете да похарчите много усилия и след това да останете недоволни от резултата.

Целите, които може да изискват промени, са много различни, например:

• Направете шеметна кариера.
• Създавам семейство.
• Намерете здраве и красота.
• Спечелете високо положение в обществото.
• Създайте източници на пасивен доход.

Но трябва да вземем предвид, че за постигането на тази или онази цел ще са необходими определени качества:

• Например качествата, необходими на жената, за да създаде семейство: доброта, нежност, желание да се грижи за децата, кротост, покорство, вярност, преданост. И ако едно момиче си постави за цел да създаде семейство, тогава ще бъде от полза за нея да промени и развие точно тези качества.
• Ако целта е да се изгради кариера, ще са необходими други качества, като решителност, самоувереност, решителност и сила.
• Разбира се, можете да развиете всички качества в себе си малко по малко за неопределена цел. Но с този подход опитите за промяна вероятно бързо ще стигнат до задънена улица. Тъй като действията при липса на цел не носят много удовлетворение, следователно е загубено да продължите напред.

Ето защо е много важно да си поставите цел, преди да започнете да променяте. Само „Искам да се променя“ не е достатъчно, за да се трансформирате. Промяната започва с избора на цел. Това е отговорът на въпроса: „Откъде да започнем да трансформираме себе си?“

Търсене на ролеви модели

Следващата стъпка в промяната на себе си ще бъде да намерите хора, които вече са постигнали подобни цели.

Знаейки крайната точка, до която искате да стигнете, можете да опитате да намерите своя собствен път. Но трябва да разберем, че такова търсене отнема много време и много често не води до нищо. Понякога се чувствате като да се опитвате да измислите своя собствена писменост и език.

Много по-лесно е да се изучават примери за развитието на тези хора, които са били в подобна ситуация и са успели да я променят. Много е важно да успеят да го преодолеят успешно. Препоръчително е да вземете повече от един или два примера.

• БИОГРАФИИ НА УСПЕЛИ ХОРА

Какво можете да вземете за пример? Чудесен вариант са биографиите. , в една или друга област, понякога пишат книги за това как са преодолявали трудностите и как са се променили.

Четенето на биографични книги помага да се идентифицират черти на личността, които са допринесли за постигането на планираните цели чрез промени. Изберете книги, чиито автори могат уверено да кажат: „Промених се напълно и постигнах прилични резултати.“

• ХОРАТА ОКОЛО ТЕБ

Понякога примери могат да се видят в живота. Например, приятел, чийто личен живот не вървеше дълго време, но след това тя се промени и намери семейно щастие.

Или колега, който първоначално е заемал второстепенна длъжност, но след това... Гледайте хора, които са в състояние да постигнат това, което искат. Забележете качествата им, не се притеснявайте да поискате съвет.

• ЛЕКЦИИ, ОБУЧЕНИЯ

Слушането на лекции и посещаването на обучения също е добър вариант да срещнете правилните хора. Понякога самият лидер на такива обучения е успешен човек, който е готов да сподели опита си как да се промени. И минах през големи промени в миналото.

• ПСИХОЛОГИЧЕСКА ЛИТЕРАТУРА

Четенето ви помага да промените себе си. Не всички книги обаче ще бъдат полезни.

Затова проучете рецензиите и се опитайте да научите колкото е възможно повече за живота на автора. Не всички автори на психологическа литература са достойни да бъдат пример за промяна.

• РЕЛИГИЯ

Ако вярата не е неприемлива за вас, тогава можете да четете или слушате лекции на духовници. Сред тях често има хора, които имат знанието как да се променят напълно и са добри модели за подражание.

Изучаване на опита на други хора

Следващата стъпка в самоусъвършенстването ще бъде изучаването на опита на хора, които са успели да променят хода на живота си. Изучавайки техния опит, можете да го систематизирате и да разберете как да се промените, за да станете като тях и да постигнете целите си.

Четете книги, посещавайте обучения, изучавайте биографии, събирайте възможно най-много информация от опита на други хора за това как да промените себе си.

Не се хвърляйте в басейна през глава. В началото някои неща може да не бъдат разбрани. Тоест няма да има разбиране защо това или онова нещо трябва да се направи, как да се приложи и защо е необходимо. Не го отписвайте, постепенно въвеждайте в живота си това, което е близко и разбираемо.

• Например, ако решите да станете водещ човек, тогава започнете да го правите веднага в понеделник, до вторник на следващата седмица има голям шанс да го напуснете.
• Защо? Защото, когато дойде мисълта „Искам да се променя“, човек се втурва да промени всичко наведнъж. Тоест, новоизсечен последовател на здравословен начин на живот започва да става в 6 сутринта, да прави упражнения, да яде зеленчуци и плодове вместо обичайните кнедли, да се откаже от пушенето и да прескочи пиенето на алкохол на следващия си рожден ден.
• В резултат на това след няколко дни или седмици този начин на живот става непоносим. Човекът се връща към старите си навици. Въпрос: „Как да променя?“ Сега той е много по-малко загрижен и възниква чувство на отвращение към промяната.
• Когато изучавате опита на другите, приобщавайте се към него постепенно, с разбиране. Ако ще ставате рано, станете утре 30 минути по-рано. След три-четири дни за още 10 минути. Постепенно увеличавайте времето за втасване до желаното. Това трябва да стане навик, а не самозлоупотреба. И преди да направите нещо, е много важно да разберете защо имате нужда от това.

Къде да търсим подкрепа и как да останем мотивирани

Когато решавате как да промените себе си, е много важно да запомните, че мотивацията и силното желание за промяна са неразделни спътници на прогреса.

Естествено, желанието за промяна ще расте и отслабва с времето. Рано или късно първият бушон ще премине и мотивацията ще започне да намалява. Определено ще има ситуации по пътя на промяната, когато изглежда, че няма напредък.

Ще има ситуации, в които изглежда, че промените вървят напълно в грешна посока, че не ви доближават до целите ви. Понякога може да има силно желание да се откажете от всичко и да се върнете към това, което е било преди.

Но не забравяйте да кажете фразата: „Промених се напълно, постигнах успех!“ Само тези, които най-накрая са стигнали до края, могат да го направят, тези, които са се справили с всички трудности, оцелели са в трудни моменти и тези, които не са се отказали.

За да се справите с трудни ситуации, които възникват по пътя на промяната, създайте условия за себе си, които ще ви помогнат да не се отказвате от това, което сте започнали. Какви са тези условия?

Правилното отношение към провала

Несъмнено ще има успехи и неуспехи в процеса на промяна. Важно е да имате правилно отношение към провала. Няма нужда да се укорявате за всяка грешка.

Провалът също е добър. Защото дава храна за размисъл и анализ. Помага ви да разберете грешките си и да не ги допускате в бъдеще.

Ако не правите грешки, вероятно не се учите. Всеки пропуск носи със себе си еднаква или дори по-голяма възможност. Научете се да виждате провалите като възможности и уроци.

Среда, благоприятна за промяна

Без добра среда, която споделя вашите цели, промяната ще бъде невъзможна. Няма хора, които никога не изпитват съмнения. Има много малко хора, които могат да устояват на натиска на другите за дълго време. За да оцелееш в периоди на съмнение и отхвърляне от обществото, е необходимо да имаш подкрепата на съмишленици.

Не е необходимо да има много такива хора, но трябва да има поне един. Защото именно подкрепата на някой, който споделя вашите стремежи и вярвания, може да промени всичко.

Проследяване на прогреса на промените

• Мотивацията се губи поради невъзможността да усетите напредъка. Решението в този случай би било дневник или друг начин за записване на текущото състояние.
• От време на време се връщайте към стари публикации за себе си, за да видите, че промените все още се случват.

Възможни пречки

Често човек, който заявява: „Искам да се променя“ и започва да се движи в тази посока, се възприема враждебно от другите.

Не се тревожете за въпроса: „Как мога да се променя, ако хората около мен не ме подкрепят?“ се сблъсква с всеки, който реши да върви по своя път, да се променя и развива.

Среда, която предотвратява промяната

Например някой от компанията е спрял да пие и вече не пие алкохол. Обикновено такива изявления предизвикват силна реакция. Защото не можете просто да спрете да пиете. Това изисква много убедителна причина, като заболяване или бременност. Друг начин няма.

Хората около вас, като правило, се страхуват от промяната; те не споделят вашето желание за промяна. Може би, ако останете на пътя и постигнете добри резултати, след време същите тези хора ще се чудят как да променят себе си.

Но засега те най-вероятно ще реагират негативно или предпазливо.

Личностни черти, които ви пречат да се промените

В допълнение към хората, черти на характера като мързел, страх и нерешителност пречат на промяната. Старите любими навици също забавят напредъка:

• Например, човек се грижи за здравето си, овладява здравословно хранене и физически упражнения. Но тук мързелът и старите навици започват да атакуват. Хапнете вкусно вечерта, пропуснете тренировката.
• Прогонете подобни желания. Създайте среда, в която е трудно да се проявят лоши навици и черти на характера. Тогава с течение на времето с радост ще кажете: „Аз напълно се промених“.

Момчета, влагаме душата си в сайта. Благодаря ти за това
че откривате тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването.
Присъединете се към нас FacebookИ Във връзка с

Всички искаме да променим нещо в живота си, но, както винаги, намираме 150 причини, поради които не можем да го направим.

Специално за вас уебсайтподготви 12 задачи, които трябва да изпълнявате всеки месец. Обратното броене започна!

Всяка година правим планове, обещаваме да променим живота си към по-добро, но винаги има причини, поради които не можем да постигнем тези цели. Основният ни проблем е, че планираме неправилно.

Учителят и блогър Маня Борзенко намери начин, с който можете да постигнете всичко, което искате. Така че да започваме.

1. Ние определяме какво е важно в живота ни.
2. Ние определяме кое е важно и работи от само себе си.
3. Ние поддържаме работата в режим без умиране.
4. Ние определяме как да започнем увисването.
5. Напред!

На пръв поглед всичко изглежда лесно и просто, основното е да следвате всички тези правила.

Много навици ни пречат да живеем щастливо. Разбира се, трудно е да се отървете от тях, но е възможно. И ето няколко съвета:

1. Навикът да се посвещава денонощно на работа.
   Не запълвайте деня си с безкрайни задачи. Винаги отделяйте време за почивка, размисъл и презареждане. И не се заблуждавайте – не сте толкова заети, че да не можете да се отпуснете за няколко минути.
2. Навикът да си спомняте миналото си.
   Вече не сте същият, какъвто бяхте преди година, месец или дори седмица.​ Винаги растете и се променяте. Това е живота.
3. Навикът да бъдеш харесван от всички.
   Не е нужно да обичаме всеки, когото срещнем, и всички около нас не трябва да ни обичат.

Трябва да работите върху себе си всеки ден. Отначало ще ви бъде трудно да се откажете от навика на всичките си навици, но с течение на времето само ще се подобрите.

Началото на пролетта е най-доброто време да се погрижите за тялото си. Лятото е напред, което означава, че трябва да свалите излишните килограми. Първо опитайте да направите упражнението планк. Това е най-ефективният начин за укрепване на корема и раменния пояс.

1. Застанете на ръце и колене. Изправете краката си и поставете пръстите си на пода.
2. Стегнете коремните мускули и се редувайте да повдигате краката си от пода, повдигайки ги нагоре с няколко сантиметра.
3. Изпълнете упражнението за минута. Дръжте гърба си изправен, без да извивате долната част на гърба.

10 минути на ден - и тялото ви може да се промени до неузнаваемост за един месец. Това е само едно от упражненията, които трябва да правите всеки ден

Сега, благодарение на интернет, можем да получаваме знания безплатно и без да напускаме дома. Можете да научите програмиране, да свирите на китара или пиано или да станете шампион по шах. Всичко във вашите ръце. Само трябва да го искаш и винаги ще намериш време.

Често срещаме трудности в комуникацията с родители, ръководство или приятели. Време е да го поправим!

Как да говоря с ръководството
За да представим правилно информацията, която планираме да съобщим и да изберем подходящото време за разговор с шефа, трябва да се поставим на негово място. По-добре е да попитате мениджъра как би било по-удобно за него да обсъди заявката: лично или по имейл. Що се отнася до имейла, не трябва да копирате фразите на вашия събеседник: това е пасивно-агресивен начин на комуникация.

Как да говорите с половинката си
Струва си да обърнем внимание на това, което ни се казва. Ако на среща всичко, за което събеседникът говори, е наситено с негативизъм, това е повод да се замислим: не се ли страхува от връзката, в която е влязъл с нас?

Лятото дойде и е време да изхвърлим всички ненужни боклуци, които имаме наоколо. Нашият дом е продължение на самите нас, наше отражение. Ако искате промени, погрижете се преди всичко за дома си. Когато къщата се поддържа чиста и подредена, умът идва в ред и нещата се подобряват.

Време е да промените обстановката и да отидете да завладеете планински височини или пясъчни плажове. Не бива да пестите пари на почивка. Най-ценните неща в живота ни са емоциите и впечатленията. В друга страна ще срещнете нови хора, нови култури, обичаи и ще откриете нещо ново. Не е ли това прекрасно?

Да бъде красива и очарователна е основното призвание на едно момиче. Не е нужно да имате холивудски външен вид, за да се харесате на мъжете и да се чувствате уверени. Всяка жена поне веднъж в живота си си е задавала въпроса: „Как мога да променя себе си външно?“ Самата женска природа изисква малки трансформации. Променяйки външния си вид, внасяйки промени в имиджа си, ние се чувстваме обновени. За да направите това, не е необходимо да прибягвате до пластична хирургия и да купувате скъпа козметика.

Как да промените външния си вид до неузнаваемост

Всяка представителка на нежния пол мисли как да промени външния си вид към по-добро и да създаде необикновен образ. Изненадващо, понякога малките детайли са достатъчни. Изразителна очна линия, плътни устни, уверено поведение, лесна походка и вашите приятели и познати няма да ви разпознаят като бившата скромна жена.

Какво да променя?

Как да промените себе си външно, да изглеждате привлекателни и да се обградите с омагьосани погледи? Едно момиче може да започне трансформацията с:

• прически;
• грим;
• дрехи;
• маниери на речта;
• елементи на поведение.

За да се промените до неузнаваемост, започнете с дрехите, грима, прическата. Анализирайте предимствата и недостатъците на външния си вид. Какво ново бихте искали да видите в отражението си? Изберете подходящите комплекти дрехи, добавете строгост или лекота, лукс, грация, женственост към изображението. Не е нужно да променяте радикално целия си гардероб. Внимателно прегледайте предметите в гардероба си, комбинирайте съществуващите тоалети, добавяйки аксесоари.

Как да промените външния си вид у дома?

Не трябва да започвате да променяте външния си вид с пластична хирургия. Опитайте се да изберете своя грим, за да направите това, практикувайте у дома, пред огледалото или се свържете с гримьор. Новото изображение не трябва да се различава много от обичайното. Ако мислите как да промените радикално външния си вид, помислете как новият образ ще се впише в обичайния ви живот. Вземете смелост и украсете тялото си с татуировка, ако отдавна мечтаете за това, или се подстрижете късо, променете формата и цвета на веждите си.

Как да промените имиджа си?

Не знаете как да промените външния си вид към по-добро? Изберете образа на актрисата или певицата, която най-много ви харесва, изпробвайте нейния грим или прическа. За да отговорите на въпроса как да промените имиджа на момиче, вземете решение за външния вид на един ден. За да добавите женственост към ежедневната си визия, купете обувки с ниски токчета, направете буйни къдрици от прави кичури, сменете раницата или широката си чанта с елегантна и стилна.

Откъде да започна?

За да промените себе си външно и вътрешно, трябва да работите ежедневно:

• Станете 40 минути по-рано и правете сутрешна гимнастика. Този здравословен навик ще трансформира тялото ви и ще добави енергия за предстоящия ден.
• Хранете се правилно, само здравословната храна стимулира поддържането на положителни усилия.
• Бъдете винаги елегантни, дори когато излизате до магазина.

Уморени ли сте от офис дрехи и искате да станете креативни? Тогава ярки, струящи се блузи и дънки с оригинален модел ще ви помогнат да създадете усещане за лекота. Основното е да не се страхувате от промените, а да отговаряте на желанията си. Ако се съмнявате, консултирайте се с професионален стилист. Той компетентно ще избере ново изображение въз основа на вашите външни данни. Запишете си час при маникюрист и гримьор, подредете ръцете си и изберете красив грим.

Как да промените стила си?

Усъвършенствайте се, само усещането за вътрешна хармония се възприема от другите като привлекателно. Дори и най-чаровното момиче може да разкрие сивата мишка в себе си от първите изречения. Независимо от външния вид, вътрешният свят трябва да е богат и развит, да мислите позитивно и да се усмихвате много. Някои съвети:

• Чета книги;
• намерете си хоби;
• прекарвам време с приятели;
• наслаждавайте се на всеки ден.

За да промените стила си, представете си нов образ, визуализирайте го. След това обърнете внимание на детайлите на тази картина - мечта. С какво се различават от сегашните реалности? Начертайте нов образ, тогава изборът на дрехи, грим и аксесоари няма да бъде труден. Овладейте скъпи качества като увереност, женственост, чувственост, физическо здраве.

Програма за промяна на външния вид на снимки

Понякога не се наслаждаваме на образа си на снимка. Това се случва, защото не знаем как да се държим пред камерата. Преди да избегнете камерата, научете как да промените външния си вид на снимка. С помощта на компютърни програми, които коригират изображението, е възможно:

• направи фигурата си по-тънка;
• изберете прическа, цвят на косата;
• експериментирайте с грима и дори цвета на очите.

Видео: как да се променим външно

Как да подчертаете индивидуалността, умело да скриете недостатъците и да се съсредоточите върху силните страни? Момичетата с нестандартни форми ще се научат как да избират дрехи правилно и умело да скриват несъвършенствата на фигурата. От видеото ще научите как радикално да промените външния си вид, подчертавайки предимствата си с добре подбрани аксесоари, прическа и грим.

Няма човек на света, който поне веднъж в живота си да не е искал да стане напълно различен. Най-често такова желание възниква в момента, когато искате да промените живота си, да се отървете от болезнени проблеми и разногласия с другите, комплекси, недостатъци и всичко, което просто пречи да живеете пълноценно.

Повечето хора мечтаят да станат богати и независими, да постигнат успех в избраната от тях сфера на дейност, но малко хора успяват в това и характерът и мислите на самия човек се превръщат в пречка за това. Не е необходимо да се променяте радикално, дори и най-малката промяна в характера или поведението вече прави човек различен. Ако промените в себе си наистина са необходими, за да се почувствате щастливи, просто трябва да разберете как да станете различен човек и как да се промените вътрешно.

Как да станеш съвсем различен човек

Започнете да променяте себе си, като изучавате вътрешния си свят, защото всички събития, които се случват в живота, произлизат от лични преживявания, мечти и духовния свят на човек. Всяка мисъл, дума, движение влияе върху отношението на другите към нас. Ако изречените думи не са подкрепени с действия, тогава отношението на другите става изключително негативно и неодобрително. Но дори и в този случай човек не трябва да променя себе си, за да угоди на другите, той трябва да вземе това решение сам и да го направи за себе си. Никой не трябва да обича другите повече от себе си, само истинската любов към себе си може да промени живота. В крайна сметка, ако не знаете как да обичате себе си, как можете да обичате някой друг?

Преди да започнете, първо отговорете на въпроса „Обичате ли себе си?“ Не се опитвайте да го изтриете, бъдете честни със себе си. Ако наистина не обичате себе си, тогава научете как да поправите тази ситуация. Без това няма да е възможно да станете различен човек. Ако ви е трудно да отговорите на такъв въпрос, тогава запомнете: често ли се хвалите, одобрявате ли действията, които сте предприели, думите, които сте казали на някого, притеснявате ли се какво ще си помислят другите, ако се окажете в неловко положение ситуация. Ако не можете да си спомните кога за последен път сте се възхищавали на себе си и сте се радвали, че всичко се получава при вас, а напротив, искате отново да се упрекнете, че не сте перфектни, красиви и умни като другите, това са симптоми на хронична неприязън към себе си. И докато не се научите да обичате себе си, няма да можете да се промените. Всички опити ще бъдат безсмислени, защото просто не знаете как да цените себе си, каквото и да правите.

Но веднага щом спрете да се критикувате и започнете да се хвалите поне веднъж седмично, напишете какво точно искате да промените в себе си, какви черти на характера или действия. Не забравяйте да напишете от какво не сте доволни и какво не харесвате в живота, от какво сте недоволни. Вашата задача е да погледнете дълбоко в душата си и да направите пълен списък на това, с което трябва да се борите. След като се научите да обичате себе си, вие ще можете адекватно да прецените дали наистина трябва да станете различен човек, защото вече сте успели да се промените, като обичате себе си. Ако желанието за промяна остане, тогава напишете какъв човек искате да станете. След като оцените мащаба на бъдещите трансформации, посочете наблизо какво може да помогне и да направи този процес по-малко болезнен. Най-трудното нещо в тази ситуация беше и си остава честното признание пред себе си, че не съм идеален. В крайна сметка всеки, дълбоко в душата си, иска да бъде модел за другите, да изпитва уважение и подкрепа от другите.

Вземете за правило да записвате всички съмнения, които възникват по пътя към това да станете различен човек. Характерът, формиран през годините, развитите навици и стилът на поведение - всичко ще ви принуди да спрете и да се откажете от плановете си. Така е устроен човек: той се стреми към спокойствие и своята зона на комфорт. Но ако искате да се промените, пригответе се да се борите не само с другите, но и със себе си. След като изразите на хартия всичко, което ви тревожи и вълнува, вие сами ще се изненадате колко пресилени са всички тези страхове и тревоги.

Не напразно психолозите съветват да излеете най-дълбоките си страхове на хартия и след това да изгорите или разкъсате листа. Говоренето или описването на проблем в детайли, каквото е по-удобно, позволява на човек наистина да погледне нещата, които го плашат и, като правило, веднага започва да разбира, че в този живот няма нищо, което да не може да направи. Каквото и да планирате, може да се сбъдне, ако вярвате в себе си и че вие ​​сте творецът на собственото си щастие. Същото важи и за работата върху себе си, тъй като желанието да станеш различен е същото желание като всяко друго и просто трябва да вярваш, че всичко е във твоите ръце.

Как да се промени вътрешно

• Променете своята философия и мироглед. Откажете се от остарелите концепции. Те са тези, които ви пречат да станете това, за което мечтаете. Всяка дума, чута от моите родители и близки, оформи моята представа за себе си и света около мен. И, за съжаление, отношението на роднините не винаги е обективно и помага на човек да стане по-уверен в себе си. Ето защо, за да постигнете успех в живота, започнете, като развиете собствена оценка за вашата личност и света около вас. Откажете се от чуждите принципи, които са били наложени, развийте своя собствена представа за света. Понякога това е достатъчно, за да се отървете от съмнението в себе си, да обичате себе си и да станете различен човек.
• За да почувствате удоволствието от живота, не си отказвайте правото на хобита и интереси. Не слушайте, ако другите ви критикуват за това. Основното е, че те носят удоволствие и доставят радост, но в същото време не трябва да пречат на пътя ви към успеха, като отнемат време. Най-добрият вариант би бил, когато вашето хоби ви помага да си починете от работа или се превръща в източник на доходи, което ви позволява да отделите повече време за вашето развитие.

• Ако искате да промените себе си, разберете: „Кой сте вие?“, „Какъв човек?“, „Каква полза можете да донесете на света?“ В крайна сметка защо искате да станете различни и защо? Липсата на разбиране на вашите възможности, собствената ви стойност за себе си и другите често се превръща в пречка за успеха.
• Повечето неприятни емоции ни носят други хора. Започваме да се изнервяме, тревожим, разстройваме, обиждаме, че не ни разбират и не ни чуват. За да запазите мира в душата си, спрете да съдите и оценявате хората, по-скоро се опитайте да ги разберете и действайте с тях въз основа на тяхното отношение към живота. Избягвайте хора, които внасят негативизъм в живота ви, и с тези, които са ви скъпи, в случай на разногласия и решения на проблеми, намерете не просто компромис, а трети вариант, който ще удовлетвори и двете страни.
• Не отлагайте постигането на целите си, дори ако изглеждат невъзможни. Вземете го и направете това, което е важно за вас точно сега. Не търсете причини, които ви помагат да оправдаете бездействието; по-скоро прекарайте времето си в осъществяване на плановете си.

• Ако не можете да решите откъде да започнете, направете план как да изпълните най-съкровеното си желание в живота. По този път вие ще започнете да се променяте, независимо дали го искате или не. Нови занимания, постижения, удоволствие дори от най-малкия резултат по пътя към желаното ще ви принудят да промените отношението си към себе си. Ще почувствате, че самочувствието ви нараства, а с него и вярата ви в силата ви.
• Не се отчайвайте, ако нещата не се получат. Опитайте отново и отново. Ако решите да спортувате, намерете време да спрете случващото се. Не се самодоволствайте. Да станеш различен човек не е лесно. Това изисква всички усилия и голяма воля, но само търпението и решителността ще ви позволят да постигнете успех по този път. Няма нищо по-трудно от това да промениш навиците и мирогледа си, вкоренен в кръвта ти. Но само тези, които са готови да се издигнат толкова пъти, колкото е необходимо, ще постигнат успех. Никакви провали или трудности няма да го принудят да изостави целите си. Силният човек не мечтае, той си поставя цели и като правило ги постига. Така че бъдете силни и упорити и със сигурност ще успеете.

Малко хора знаят, че техните желания и цели не се изпълняват по тяхна вина. Всеки може да посочи сто причини защо нещо не му се получава. Но рецептата за успех се крие във вас и само от вашите мисли и усилия зависи дали ще постигнете това, което искате или не. Ако наличието на комплекси ви пречи да постигнете успех, тогава просто трябва да се отървете от тях.

Всяко усилие, положено за сбъдване на желание, ще даде резултат, най-важното е просто да се научите да слушате себе си. Ако искате да станете друг човек и разбирате, че това е наистина необходимо, като въздуха, не обръщайте внимание на никого, не питайте никого, променете се, защото това е единственият начин да промените коренно живота си.